2022年戶外擴展活動方案

1、2022年戶外擴展活動方案08：00集合，從公司出發(fā)，前方廣州笑翻天樂園。09：0009：30集中進入笑翻天拓展基地：由教練介紹拓展活動的科目，講解安全等注意事項。09：3009：_組建團隊：進行拓展分隊，選隊長，取隊名，確定新隊的隊歌和口號。09：4510：00破冰訓練(團隊熱身)視團隊隊員的男女比例、年齡情況組織進行_個團隊熱身游戲，目的讓隊員之間增進了解，消除隔閡，逐步增進隊員的團隊意識。為拓展活動作前期準備。10：0011：45(山谷游樂區(qū))競技項目：突出重圍-攀壁：參與人員站立于懸空的鋼絲上，保持良好的身體平衡狀態(tài)，障礙物重重的包圍圈后須徒手攀登_米高的斜壁上。需要良好的心理素質、隊

2、員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵。(良好的體能，堅強的耐力和意志力是完成任務的關鍵!)木樁橋-天羅地網：隊員在通過搖晃不定的木樁橋后，必須經過設置結構錯綜復雜障礙重重的天羅地網。前有堵截、后有追兵，時間緊迫、困難重重，如何過關?(要步調一致、靈活應變、果敢的行動，才能完成任務!)空中鋼絲圓木：參訓隊員從出發(fā)點通過位于高空的鋼絲，然后再經過連綿起伏的圓木橋返回原地。須具備良好的心理素質和相互支持、緊密配合團隊協(xié)作精神才能取得優(yōu)異成績!(克服心理障礙，面對困難，勇于挑戰(zhàn)自我!)豎網橋-懸空搖擺：參訓隊員分別站立于豎網的兩側，雙手抓緊網繩通過跨度長達_米之寬的終點站，然后從晃蕩不定的伸展橋返

3、回。(良好的身體及心理素質、隊員的緊密配合，堅韌不拔的意志是成功的關鍵)11：4512：00活動點評：根據上午各參訓競技團隊的具體表現，各隊隊長的組織領導和隊員的組織紀律、精神面貌、團隊協(xié)作以及團隊中存在的不足等方面進行點評!12：0014：00午餐時間(參觀楊四將軍廟)14：0016：00團隊大比拼競技項目：踏籠飛渡：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗參訓隊員的體能和意志，參訓隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。(檢驗隊員的團結協(xié)助、互相支持、相互配合的精神!)鼓浪嶼平安橋：此項目波濤起伏、連綿不斷，鋼韌有余。既有連綿起伏又有歡聲笑語，讓你在歡笑中體驗

4、參與的樂趣!(平衡比速度更重要!)搭橋過河：此項目難度較大。已經將人正常的步伐已經打亂，要求隊員有果敢的行動能力、勇往直前的精神才能完成此項目的拓展訓練。(檢驗隊員面對困難重重的項目，必須有果敢的行動能力和相互協(xié)作的精神才能完成此項目!)蕩悠臺：參訓隊員必須從岸邊的起點，利用空中的長繩蕩到水面的兩個_平米的平臺上，一個平臺站滿人后再轉移到另一平臺上，隊員落水扣分或出局。(相互理解、互相包容，相互支持與緊密合作，打破隊員之間、男女之間、干部員工之間的隔閡才能順利完成任務!)16：1016：40自由體驗“闖關酷地帶”此項目是我基地難度、挑戰(zhàn)性的項目之一，共由10關組成。讓隊員在挑戰(zhàn)自我、超越自我的

5、過程中體驗闖關成功的喜悅。自費項目：水戰(zhàn)船：(水上爭霸賽)，精彩刺激、留戀忘返!16：4017：00活動總結，返程!戶外擴展活動 方案（二）一、活動目的：為了增多教師家長學生的溝通機會，增強彼此間的感情，從而更好教育學生的目的，本本擬于在_做戶外拓展活動。二、活動時間：待定(周末)三、活動地點：、_湖濱廣場沙灘、_公園(拓展基地)四、活動對象：富民小學一年級(5)班家長及學生五、活動內容：沙灘趣味運動會單車騎行綠地聊天沙灘趣味運動會袋鼠運瓜_人11足沙上飛_人11足沙上飛幸運連環(huán)套跳大繩比賽老鷹捉小雞力拔山河單車(雙人、單人)騎行綠地聊天六、活動流程：14：00集合:前往_14：3014：50

6、參觀_后街精品樣板房14:5016:50:沙灘趣味運動會16:5017:50:自由活動(綠道單車騎行、草坪聊天)18:00集合返回。戶外擴展活動 方案（三）一、活動主題：領略自然風光，加強班級同學情感交流二、活動時間：_年_月_日(星期四)三、活動人員：計應一二班四、活動地點：長沙世界之窗五、活動目的：陽春三月，春意盎然，大自然正慢慢地在和煦的春風的吹拂下蘇醒。百花盛開，新葉舒展，好一派風光，令人陶醉之中。為增強班級凝聚力，體現團結友愛的團對精神，讓商都在新一年中體現新的活力，以積極向上的面貌學習態(tài)度，我們將開長沙世界之窗一日游，在走進大自然自然美好風光的同時，讓經過一個寒假期后顯得有些生疏的

7、員工們走進彼此。六、活動安排(一)前期策劃準備工作1、為保障全體員工們的利益與安全，是一起出發(fā)，禁止單獨外出，相伴而隨行2、與相關旅游地做好充分的溝通工作，了解此次春游路線與行程、價格，就相關的各類事項達成共識，班干部負責好各班的同學人數，避免遺漏3、召開全體會議。下達消息講解春游當天的行程，讓全體同學對行程有大致的了解。同時提醒全體同學們出行時應該注意的問題，例如不要私自離隊獨立行動，注意人身財產安全等。4、完成活動當天工作人員的安排，維持春游當天的秩序。5、商量好價錢后，出游經費來源為aa制，由同學們各自出錢6、負責人應當提前了解有暈車癥的全體員工，并做好相應的措施準備。7、在行車過程中車

8、上娛樂活動安排，如猜謎游戲、歌曲大pk等，及時調節(jié)氣氛，避免車上冷場現象。同時準備出游過程的攝影工具，盡量準備多幾臺相機，并由體育委員湯藝山安排流動攝影的同學，同學自己的有的也可帶去。8、注意各項工作負責人需及時跟本活動負責人匯報各項工作的進程。(二)活動當天事宜1、活動時間：_月_日早上7：30到指定地點集中，人員到位后即集體乘車前往長沙世界之窗，注意確保各同學安全。2、活動內容：1)、在前往景點的途中，讓全體同學們在車上交流分享曾經出游的經歷，趣事;玩小游戲。同時再次提醒全體員工們游玩時應該注意的事項。2)、抵達后，乘坐花艇暢游湖光山色，然后到客家文化廣場，了解客家文化;3)、12：00午

9、餐后游覽_(由大家統(tǒng)一意見隨意)：4)、計劃（四）：30回校3、后期工作(1)清點各自帶的物品，確定人數;(2)了解全體同學們對本次春游的滿意程度;(3)用本次活動的照片和感想制作成紀念冊。4、注意事項(1)出發(fā)前由負責人做好有關出游安全方面的宣傳，提醒同學們不要私自離隊，要集體行動。(2)行為舉止大方得體，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。(3)在游玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。(4)提醒全體同學們出發(fā)前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯系。(5)出行時由同學們自己根據自己的情況準備應急藥品，如清涼油、風油精、暈車丸等等，以處理突發(fā)狀

10、況。(6)期間出現任何突發(fā)情況時，要及時上報負責人，負責人班干部及時處理好應變工作。(三)后期反饋工作1、召開總結會議，全體員工們交流春游感受;2、負責人聽取員工們的意見和建議，并對工作進行總結。七、應急預案1、如果_月_日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。2、如果出發(fā)前出現有因身體不適不能參加，對該全體員工進行合理安排，讓其留下休息。若發(fā)生在游玩過程中，則應當就近聯系負責人，并及時聯系醫(yī)生，事先由負責人了解九龍湖風景區(qū)的緊急電話。八、主要負責人聯系方式：計應二班：班長程_鎮(zhèn)：152_副班長范_會：151_團支書段_勇：1511_輔導員助理員：150_計應三班由三班

11、相關負責人聯系戶外擴展活動 方案（四）本次培訓將按照團隊組建磨合成長成熟_個模塊進行設計。第一階段創(chuàng)建營：尋找個人及團隊激情根源/打破成員內心隔閡/設立團隊核心;第二階段熔煉營：建立團隊信任/營造團隊溝通平臺/化解團隊沖突;第三階段挑戰(zhàn)營：打破自我設限/尋找團隊潛能/團隊自我目標設定與突破/團隊協(xié)作配合;第四階段卓越營：允許將領導權交給其它人/鼓勵團隊以外的聯系/容納意見分歧/打破常規(guī)。培訓流程07：30-09：30【集合出發(fā)前往_】09：30-12：30【團隊創(chuàng)建打造卓越團隊】12：30-13：30【補充能量午餐、休息】13：30-16：30【景區(qū)游覽_特色體驗】16：30-17：00【總結

12、分享合影留戀】卓越團隊-創(chuàng)建篇項目名稱：破冰起航項目介紹：破冰就是打破人與人之間的隔閡，創(chuàng)造良好的溝通氛圍，激發(fā)熱情與斗志。通過精心設定一系列的團隊游戲認識自我，了解團隊并快速融合在團隊之中。團隊建設：通過隨機分組的方式，將所有學員平均分配成若干個小組，要求每個小組的男女比例均等、互相熟悉姓名。主動尋找自己的團隊，快速進入狀態(tài)。卓遠團隊-熔煉篇項目名稱：激情百分百項目介紹：這是一個以團隊為中心的組合競技項目，項目包括：鼓動心聲、不倒森林、管道傳球、激情節(jié)拍。各小組，通過完成_個激烈有趣的團隊項目，考驗每個團隊成員之間的默契程度、溝通協(xié)作能力。培訓目標：在大家認為不可能的情況下，達到可能的成功效

13、果;時間一眨眼即將過去，一項任務都很難完成，何況四項呢?那就來體驗一下團隊的力量吧!我們不但能夠完成，而且比想象的還要成功，來體驗一下挑戰(zhàn)的刺激吧!一切皆有可能!讓你的想象變成現實，讓你的思想變?yōu)樾袆?只有想不到，沒有做不到!卓越團隊-溝通篇項目名稱：急速六十秒項目介紹：在一個限制區(qū)內(封閉的環(huán)境)放置了_張未知的數字信息;各組成員的任務是在四次進入限制區(qū)的機會，每次_秒的時間內把場內一個繩圈內1-30的數字信息卡片按照依次全部的要求交給培訓師;限制區(qū)內只允許一名隊員活動。培訓目標：1、體驗高速度的配合，體驗團隊成功的極大喜悅;2、團隊內合理分工、有效計劃、強大的執(zhí)行力;3、團隊的智慧是個體的

14、差異，只有能將個體的不同4、聚在一起，這些差異將給團隊帶來極大的智慧;5、競爭不是目的，雙贏可能才是的選擇。卓越團隊-挑戰(zhàn)篇項目名稱：龍舟競技項目介紹：龍舟競技又稱賽龍舟、劃龍船、龍船賽會等，是中國歷一種具有濃郁的漢族民俗文化色彩的群眾性娛樂活動，同時也是一種有利于增強人民體質，培養(yǎng)勇往直前、堅毅果敢精神的體育運動。培訓目標：要求隊員之間要相互信任，并合理利用信息進行團隊協(xié)作與配合，提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧。卓越團隊-娛樂篇自由騎馬：圈內騎乘動物觀賞：馬、駱駝、鴕鳥、奶牛、梅花鹿、小白兔、山羊、山雞、孔雀、野鴨等。水上活動：水上自行車、小天鵝、水上飛索、單人皮劃艇、水上飛碟、快艇、

15、水上竹筏等。射箭飛鏢：男士弓、女士弓、飛鏢、飛盤、斗牛機、打氣球等。卡丁車：賽車手的前身，體驗F1的飚車感覺。協(xié)力車：考驗人之平衡性與協(xié)調性。各種球類：乒乓球、籃球、羽毛球、排球、網球等康樂活動：卡拉OK、手動足球、臺球、象棋、圍棋、麻將、飛鏢、投籃機，WII電子游戲等。戶外擴展活動 方案（五）水能載舟，亦能覆舟，員工是一家企業(yè)基礎，是一家公司的基石。此次，_戶外大本營特別為_單位職工策劃了一場戶外拓展訓練活動方案，達到增強團隊凝聚力，增強團隊協(xié)作的能力?；顒又黝}：凝聚你我，打造“贏”團隊活動目的：通過這次團建打破部門之間的隔閡，改善部門之間的交流，增強企業(yè)的凝聚力。參與人員：各部門成員活動地點：_田園農莊、_島_農莊、_農莊、_果蔬、_農莊活動流程：8：00-9：00集合前往活動基地(自駕或大巴)9：00-9：30破冰起航，熱身分