好習(xí)慣伴我成長

1、好習(xí)慣伴我成長81個(gè)好習(xí)慣習(xí)慣，伴隨著人的一生，影響人的生活方式和個(gè)人成長的道路；習(xí)慣， 對(duì)人極為重要，從某種意義上說，習(xí)慣是人生最大的指導(dǎo)”。俄國著名的教育家烏申斯基說：好習(xí)慣是在人神經(jīng)系統(tǒng)中所存放的醬，這個(gè)醬會(huì)不斷地增長，一個(gè)人比重就可以享用它的利息。”而 壞習(xí)慣是道德上無 法償清的債務(wù)，這種債務(wù)能以不斷增長的利息折磨人，使他最好的創(chuàng)舉失敗， 并把他引到道德破產(chǎn)的地步?！币购⒆佑辛己玫牧?xí)慣，首先應(yīng)從家庭教育入手。所謂習(xí)慣，是指不斷重 復(fù)或練習(xí)而形成的固定化行為方式。習(xí)慣的最大特點(diǎn)是自動(dòng)化。人們一旦形成良好的習(xí)慣，其學(xué)習(xí)、生活和工作效率便會(huì)提高。具體表現(xiàn)為：一、習(xí)慣使人無需花更多的時(shí)間去考

2、慮，無需高度集中注意力就能順利完 成一系列動(dòng)作，既節(jié)省精力又能提高功效。二、習(xí)慣使人的動(dòng)作更加協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確。不斷重復(fù)形成了穩(wěn)定的聯(lián)系，人們 就可以得心應(yīng)手地從事某些復(fù)雜、難度高的動(dòng)作。三、習(xí)慣使人的行為能力得到貯存。人們的動(dòng)作習(xí)慣一旦形成，就會(huì)長久 地保存下來。中斷了某些行為習(xí)慣，當(dāng)需要時(shí)，沉淀在大腦的無意識(shí)馬上就會(huì) 被喚醒，肢體感官便能按定勢(shì)作出相應(yīng)的反應(yīng)。所以，在一個(gè)人需要恢復(fù)過去 的某些行為時(shí)，其達(dá)到熟練的時(shí)間比初學(xué)者快得多。總之，良好習(xí)慣的養(yǎng)成會(huì) 使孩子終生受益。習(xí)慣是在人的生活、學(xué)習(xí)過程中逐漸形成的。如何有效地培養(yǎng)孩子的良好習(xí)慣 呢？一、從小培養(yǎng)在生長、發(fā)育期，人的可塑性最大，最容易受

3、引導(dǎo)。研究表明，3至12歲是年輕一代養(yǎng)成良好習(xí)慣的關(guān)鍵期。這階段的孩子認(rèn)識(shí)和活動(dòng)范圍逐漸擴(kuò)大， 求知技能的欲望強(qiáng)烈，容易接受成人對(duì)其行為的訓(xùn)練。12歲后，特別是18歲以后，孩子已形成許多習(xí)慣，有舊習(xí)慣困擾，新習(xí)慣要扎下根來就困難多了。二、從小事抓起良好的習(xí)慣多表現(xiàn)在日常生活的各種細(xì)節(jié)小事上。如孩子做事認(rèn)真的習(xí)慣， 體現(xiàn)在他不丟三落四，做事有條理，觀察細(xì)致等。有些家長面對(duì)這些小事，常 常聽之任之，認(rèn)為 樹大自然直”這是錯(cuò)誤的看法。三、營造良好的家庭文化環(huán)境家庭文化體現(xiàn)在家庭成員的價(jià)值趨向、道德品格、情感志趣和生活方式中， 也體現(xiàn)在家庭環(huán)境建設(shè)和衣、食、住、行中。家庭文化環(huán)境對(duì)人的習(xí)慣的影響是全方

4、位的。家庭文化同其它方面文化相 比，親和力、感染力更強(qiáng)。家庭文化對(duì)人的習(xí)慣的影響最早、最持久。因此，習(xí)慣更容易在家庭中 遺傳”傳遞。在家庭文化環(huán)境中，重要的是父母 的所做所為。孩子的模仿能力很強(qiáng)，在家庭中，父母是孩子的榜樣。父母的言 談舉止，潛移默化地影響著孩子。一位家長說：對(duì)孩子的教育可以簡單到從自身做起”這樣一句話。四、制定規(guī)范，運(yùn)用強(qiáng)化機(jī)制在幼兒園，孩子們?yōu)槭裁茨軌蛐纬刹惶羰场⒅笇?dǎo)東西放回原處、準(zhǔn)時(shí)睡覺 等好的行為習(xí)慣。原因就在于幼兒園有較嚴(yán)格的規(guī)范，有良好的激勵(lì)機(jī)制?？?惜孩子在校的習(xí)慣到了家里似乎就 忘”了。其原因，除了孩子的習(xí)慣具有不穩(wěn)定 的特點(diǎn)外，主要還在于家長沒有制定嚴(yán)格的規(guī)范

5、。即使有些規(guī)定，但由于父母對(duì)子女溺愛、嬌寵心理的作用，規(guī)定往往難以執(zhí)行，而某項(xiàng)規(guī)定一旦破例，便 會(huì)前功盡棄，良好的習(xí)慣再也難以形成了。要培養(yǎng)孩子的良好行為習(xí)慣，制止和消除不良行為，父母還必須適當(dāng)?shù)剡\(yùn) 用表揚(yáng)和批評(píng)、肯定和否定、獎(jiǎng)勵(lì)和處罰等強(qiáng)化手段。例如孩子做了好事，受 到他人的贊揚(yáng)而繼續(xù)做好事。 做好事”這種行為的增強(qiáng)是由于 他人贊揚(yáng)”起了強(qiáng) 化作用。強(qiáng)化是孩子行為塑造的重要心理機(jī)制。五、不能有例外為了培養(yǎng)好習(xí)慣，必須始終不渝地堅(jiān)持下去，直到新習(xí)慣在孩子身上根深 蒂固。形成良好的習(xí)慣是很不容易的，在形成過程中，常常有相反力量在作祟。 如拾金不昧等，只要有一回因私心雜念?yuàn)Z去了孩子好品德的追求，重

6、新做起來 就會(huì)變得困難了。六、要注意實(shí)踐和行為指導(dǎo)習(xí)慣教育不僅是知識(shí)的傳授，而要躬行實(shí)踐。只有不斷地將社會(huì)要求、標(biāo) 準(zhǔn)轉(zhuǎn)化為個(gè)人的需要、準(zhǔn)則，并用來支配自己的行動(dòng)，才能養(yǎng)成良好的行為習(xí) 慣。如果只注重說理教育而忽視實(shí)踐，良好的習(xí)慣是不會(huì)真正形成的。英國有 句諺語：行動(dòng)養(yǎng)成習(xí)慣，習(xí)慣形成性格，性格決定命運(yùn)?！闭f是就是，要形成好 習(xí)慣，貴在行動(dòng)！在習(xí)慣養(yǎng)成的過程中，父母要注重對(duì)孩子進(jìn)行行為方式的指導(dǎo)。行為方式 的指導(dǎo)對(duì)年齡越小的孩子就越重要。只告訴孩子應(yīng)該做什么、不應(yīng)該做什么是 不夠的，還必須告訴他們?nèi)绾稳プ觥Ｒ韵率窃诤⒆由钪袘?yīng)當(dāng)給予充分重視的 81個(gè)好習(xí)慣一、9個(gè)學(xué)習(xí)好習(xí)慣1、提前預(yù)習(xí)2.專心

7、聽講3.愛提問題4、及時(shí)改錯(cuò)5.查尋資料 &不磨蹭7、仔細(xì)審題8.勤于動(dòng)筆9.認(rèn)真書寫二、9個(gè)做人好習(xí)慣1.心態(tài)積極2.孝敬老人3.勤儉節(jié)約4.持之以恒5.充滿自信&守時(shí)惜時(shí)7.誠實(shí)可信8.不給別人添麻煩 9.善待他人三、9個(gè)禮貌好習(xí)慣1進(jìn)別人的房間要敲門 2.使用禮貌用語3.用雙手接遞長輩的東西4.坐有坐相站有站相 5不亂翻別人的東西6見到熟人主動(dòng)打招呼7.不隨便打斷別人的話 8.在公共場所要安靜 9禮貌待客四、9個(gè)衛(wèi)生好習(xí)慣1.飯前便后洗手2.早晚刷牙3.每晚洗腳、洗襪子4.手臟了及時(shí)洗5.不隨意席地而坐 &常換衣服常洗澡7.不隨地吐痰8.不亂扔垃圾9.隨手整理好用

8、具和衣物五、9個(gè)飲食好習(xí)慣1定時(shí)定量2.細(xì)嚼慢咽3.吃飯時(shí)不說話、不出聲4.愛惜糧食5.不挑食、不偏食 &少吃零食7.不邊走邊吃8.少喝飲料多喝白開水 9.不吃不合格食品六、9個(gè)閱讀好習(xí)慣1.經(jīng)常去書店和圖書館 2.手不釋卷3.專心致志4.做摘抄畫重點(diǎn)5.讀、寫、思相結(jié)合 &善于使用工具書7.姿式正確8.善于交流心得9.愛護(hù)書籍七、9個(gè)安全好習(xí)慣1遵守交通規(guī)則 2.不玩火3.不逞能4遵守公共秩序5.不急追猛跑 &右行禮讓7.有自護(hù)意識(shí)8.不做危險(xiǎn)動(dòng)作9.離家離校要向家長或老師打招呼八、9個(gè)運(yùn)動(dòng)好習(xí)慣1.每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí) 2.認(rèn)真完成每一次練習(xí) 3.全面鍛煉身體4.常到大自然中去 5.循序漸進(jìn)&做好準(zhǔn)備活動(dòng)7.經(jīng)常散