春季中班幼兒保健小常識(shí)

1、春季幼兒保健小常識(shí)中三班春季天氣變化多端， 春季又是傳染病的多發(fā)季節(jié)， 為了能保證 幼兒的健康， 使幼兒在春季減少生病的機(jī)會(huì)， 現(xiàn)介紹幾種幼兒保健 小常識(shí)：1. 幼兒衣服的增減要適當(dāng)， 最好能根據(jù)天氣預(yù)報(bào)來決定第二天 穿多少衣服。2. 在春季傳染病多發(fā)季節(jié)， 注意家中空氣的流通， 家中有人感 冒，請(qǐng)及時(shí)給孩子服預(yù)防藥，并給孩子多吃大蒜。3. 教育幼兒注意衛(wèi)生，防止病從口入。4. 早上醒來先喝杯水， 預(yù)防結(jié)石。 （最好是白開水， 不會(huì)對(duì)胃 照成刺激）5. 白天多喝水，晚上少喝水。6. 十種吃了會(huì)快樂的食物： 深海魚、香蕉、葡萄柚、 全麥面包、 菠菜、大蒜、番茄、雞肉、低脂牛奶、櫻桃。7. 最佳睡

2、眠時(shí)間是在晚上 10點(diǎn)- 清晨6點(diǎn)。8. 食物過于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)，導(dǎo)致食道癌、胃癌。9. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果。10. 每天攝取均衡的飲食，不過量。11. 正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上 吃的像乞丐。（也就是早吃好，中吃飽，晚吃少）12. 保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng) ，春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng) 高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。 骨的主要成分是鈣， 因此， 春季應(yīng)供給 孩子充足的鈣。孩子每天需要的鈣量是 700-800 毫克，適宜的供給 量是每日不少于 1000毫克。 補(bǔ)鈣一般有兩個(gè)辦法： 一個(gè)是藥補(bǔ)， 另 一個(gè)是食補(bǔ)。最好采用食補(bǔ)法，含鈣豐富的食物有芝麻、黃花菜、 蘿卜、胡蘿卜

3、、海帶、蝦皮等。再就是排骨湯或骨頭湯，這些湯不 僅含鈣豐富， 而且有助于身體對(duì)鈣的吸收。 不能讓孩子多吃糖、 巧 克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。13. 多補(bǔ)充維生素c ,維生素c在人體內(nèi)的作用是提高腦神經(jīng)的 靈敏程度，使腦對(duì)刺激的反應(yīng)靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。 春季多風(fēng)， 氣候干燥， 易引 發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。補(bǔ)充維生素c的方式也有兩種：其一是服用維生素C片， 其二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果。如柑橘、蘋果、西紅柿、蘿卜、 大棗等。14. 粗糧、雜糧有好處 粗糧、雜糧首先是能給人體補(bǔ)充

4、礦物質(zhì)， 保證微量元素的供應(yīng)，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維 素和各種維生素， 再次是具有特殊結(jié)構(gòu)的有機(jī)化合物， 如芳香物質(zhì)、 氨基酸等。 而且食物的多樣化對(duì)促進(jìn)食欲、 引發(fā)孩子胃口和增強(qiáng)孩 子的消化吸收能力也很有幫助。 ?？墒秤玫拇帧?雜糧有玉米、 小米、 糯米、綠豆、黃豆等。15. 多吃含自然糖分的食物 , 春季由于氣候轉(zhuǎn)暖和晝長(zhǎng)夜短， 使 孩子的代謝機(jī)能旺盛， 戶外活動(dòng)時(shí)間也大為加長(zhǎng)， 熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 的消耗就會(huì)相對(duì)加大， 使孩子經(jīng)常感到饑餓。 因此， 春季可以用加 餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。適宜的加餐時(shí)間為上午 10-11時(shí)，下午 3-5 時(shí)，加餐食品可選花生米、紅薯干

5、、栗子、葡萄 干、果脯、蜂蜜水等含有自然糖分的食品。孩子的健康是我們共同的希望， 愿我們共同努力， 使孩子健康 快樂地渡過春天這個(gè)美麗的季節(jié) !春季幼兒常見病預(yù)防中三班一. 春季常見傳染病的預(yù)防及家庭護(hù)理：1. 麻疹：最主要的傳染源是患兒，一般從潛伏期至出疹后5天有傳染源， 潛伏期 2 3天。預(yù)防：按時(shí)接種麻疹病毒和疫苗。 護(hù) 理：臥床休息， 食物清淡易消化， 多喝開水， 注意皮膚、 眼、口腔、 鼻腔的清潔，高熱的護(hù)理，注意觀察病情謹(jǐn)防并發(fā)癥。2. 流行性腮腺炎： 是常見的呼吸道傳染病， 傳染源為患兒， 潛 伏期2 3周。預(yù)防：接種疫苗， 隔離患兒，接觸者可預(yù)防性服藥。 護(hù)理： 隔離， 臥床休

6、息， 多喝開水， 注意口腔衛(wèi)生， 用溫鹽水漱口， 室內(nèi)要保持通風(fēng)等。3. 風(fēng)疹：是由風(fēng)疹病毒引起的輕型急性傳染病， 通過呼吸道飛 沫傳播， 發(fā)生于冬春兩季， 傳染性強(qiáng)。 護(hù)理：病兒不要送到幼兒園。 居室開窗通風(fēng)，注意口腔衛(wèi)生，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多喝水，進(jìn)食牛奶、粥 等營(yíng)養(yǎng)容易消化的食物。二. 春季如何防病春季氣溫變暖， 但氣候變化反復(fù)無常， 晝夜溫差大。 由于氣溫 變暖，病毒、 細(xì)菌活躍起來， 而天氣變化又大， 對(duì)免疫功能較弱的 幼兒來說， 很容易被病毒或細(xì)菌感染而患病， 孩子反復(fù)感冒、 咳嗽， 不僅影響健康、 發(fā)育，而且會(huì)有一些嚴(yán)重的并發(fā)癥發(fā)生， 如心肌炎、 風(fēng)濕病等。因此，提高孩子們的免疫功能，做

7、好防范很重要。1. 為孩子創(chuàng)造良好的生活環(huán)境。 居室定時(shí)開窗通風(fēng)， 保持空氣 新鮮，大人不要在室內(nèi)吸煙，傷害孩子的呼吸道。2. 常常帶孩子到戶外做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)， 進(jìn)行力所能及的鍛煉， 如 散步、慢跑、踢球等。3. 避免接觸傳染源。 不到空氣混濁、 人口密集的地方， 如超市、 茶館等。4. 防過敏性疾病。如過敏性疾病史的孩子， 如：哮喘。 過敏性 鼻炎等， 春天是疾病的好發(fā)季節(jié)， 應(yīng)避免讓孩子接觸過敏源， 不帶 孩子到花園玩耍，少吃或不吃魚、蝦等食物。5. 營(yíng)養(yǎng)均衡，合理。按時(shí)進(jìn)餐，不偏食、葷素搭配，粗細(xì)糧混吃甜咸適合。6. 多喝開水。尤其是 25度的新鮮開水。足部保暖。夏季保健知識(shí)中三班盛夏酷暑

8、，對(duì)于各器官尚未發(fā)育成熟的幼兒來說是一場(chǎng)嚴(yán)峻的 考驗(yàn)，那么幼兒怎樣才能安全度過盛夏呢？一、預(yù)防中暑夏天氣溫高，人體排汗較多，不能及時(shí)補(bǔ)入水分、鹽分，或在 烈日下照射太長(zhǎng)時(shí)間都會(huì)中暑， 幼兒也不例外。因此年輕的父母要 注意不要讓幼兒在烈日下玩耍， 小兒外出要戴遮陽(yáng)帽， 多給小兒吃 些富含維生素的蔬菜、 水果，多喝點(diǎn)糖水、鹽水、綠豆湯、酸梅湯、 西瓜汁等。二、防治腹瀉腹瀉是夏季幼兒的多發(fā)病，嚴(yán)重時(shí)，影響幼兒的營(yíng)養(yǎng)吸收和健康， 防止幼兒發(fā)生腹瀉，要做到科學(xué)喂養(yǎng)，定時(shí)定量有規(guī)律，注意食具、 食品和個(gè)人衛(wèi)生。三、預(yù)防皮膚病幼兒夏天常發(fā)生的皮膚病有痱子、癤子、膿瘡，蚊蟲叮咬皮膚引起感染等。防止這些皮膚病的

9、發(fā)生， 要注意幼兒的個(gè)人衛(wèi)生和防蚊 防蟲工作，要勤洗澡、勤換衣，衣服要注意保持清潔干燥， 要勤剪 指甲，以防抓破皮膚促發(fā)感染化膿。四、防止腸道傳染病炎熱的夏天是細(xì)菌性痢疾、傷寒及肝炎等各種腸道傳染病的流行 季節(jié)，這些傳染病都是經(jīng)過飲食或者食物傳染的，所以特別要注意幼兒的飲食衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生， 不吃腐爛變質(zhì)的飯菜和腐爛瓜果，不貪吃冷飲冷食，不生吃水產(chǎn)品，飯前便后要洗手，把好病從口入關(guān)。愿幼兒健健康康每一天！夏季幼兒衛(wèi)生保健知識(shí)中三班夏季天氣炎熱，幼兒抵抗力差，臟腑嬌嫩，又喜好戶外運(yùn)動(dòng)，稍不注意，極易生病，所以掌握一定的夏季保健知識(shí)是很必要的。一、提倡孩子多喝白開水。各種飲料如汽水、 果汁、 可樂等

10、含較多的糖分及電解質(zhì)， 過多 攝入除了對(duì)孩子的牙齒發(fā)育不利， 還會(huì)影響到孩子的食欲和消化功 能，引起超重和肥胖。從營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)看， 白開水對(duì)健康最有益。白 開水進(jìn)入人體后可立即進(jìn)行新陳代謝， 有調(diào)節(jié)體溫、 輸送養(yǎng)分及清 潔體內(nèi)毒素的功能。二、飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡。夏日炎炎， 家長(zhǎng)怕孩子上火， 只給吃清淡的飲食， 且不知寶寶 正處生長(zhǎng)發(fā)育期， 對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求量較大， 過于清淡的飲食會(huì)導(dǎo)致營(yíng) 養(yǎng)障礙，故夏季孩子的飲食應(yīng)多樣化，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、 豬肝等 （可做成魚末、 肉末、肝末粥， 既易于消化又具有營(yíng)養(yǎng) ），或 以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。 此外，五谷類也不宜少吃，

11、 如果寶寶味口不佳， 家長(zhǎng)可換以粥、 涼 拌面等，容易入口，又有營(yíng)養(yǎng)的食譜來引起孩子的食欲。三、忌過多食用生冷瓜果。夏季各種瓜果較多， 家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜， 若無意間使 寶寶進(jìn)食過多生冷瓜果涼菜， 可導(dǎo)致消化功能紊亂， 出現(xiàn)嘔吐、 腹 瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。四、午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。夏日午時(shí)氣溫最高， 家長(zhǎng)都希望寶寶多睡少動(dòng)。 但據(jù)生理學(xué)研 究表明， 人體睡眠分淺睡眠與深睡眠兩個(gè)階段。 通常情況下， 人們 在入睡80100分鐘后，便逐漸由淺睡眠轉(zhuǎn)入深睡眠。在深睡眠過 程中，大腦各中樞的抑制過程明顯加強(qiáng)， 腦組織中許多毛細(xì)血管網(wǎng) 暫時(shí)關(guān)閉， 腦血流量減少， 機(jī)體的

12、新陳代謝水平明顯降低， 如果寶 寶在深睡眠階段突然醒來會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。五、大汗后不宜沖冷水澡。寶寶生性好動(dòng)， 夏季極易出汗， 家長(zhǎng)們應(yīng)注意， 孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖， 全身毛孔迅速閉合， 熱量不能 散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。尤其是高溫季節(jié)，運(yùn)動(dòng)后頭部特別容易出汗， 這時(shí)如 果用冷水沖洗頭部，容易刺激到顱內(nèi)的動(dòng)脈血管， 有可能引起顱內(nèi) 血管功能異常，造成頭暈、 頭痛、眼前發(fā)黑，甚至可能出現(xiàn)嘔吐現(xiàn) 象。專家建議，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴瑁?更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。六、空調(diào)不宜開的時(shí)間太長(zhǎng)。長(zhǎng)時(shí)間使

13、用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏， 加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中， 呼吸道 及消化道抵抗力下降， 一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入， 可引起上呼吸 道感染及腹瀉。所以，有嬰幼兒的家庭如果要使用空調(diào)，不但需要多給寶寶喝水，而且空調(diào)開放時(shí)間不要太長(zhǎng)， 并適當(dāng)增加室內(nèi)的濕 度。中班保育工作計(jì)劃中三班新學(xué)期已經(jīng)開始了，我會(huì)以認(rèn)真的態(tài)度對(duì)待自己的工作。我 班幼兒經(jīng)過一年多的學(xué)習(xí)、 各方面的能力都大有提高。 大部分幼兒 已經(jīng)適應(yīng)了園內(nèi)的集體生活， 也很樂意上幼兒園， 在園期間、能愛 學(xué)習(xí)，熱愛集體，團(tuán)結(jié)友愛，大部分幼兒在老師

14、的提醒下能遵守班 上的各項(xiàng)常規(guī)，能和小朋友友好相處， 也有較好的生活習(xí)慣和初步 的生活自理能力，體質(zhì)也有所增強(qiáng)。針對(duì)本班的具體情況， 在新的 一個(gè)學(xué)期里，為了組織、計(jì)劃好幼兒生活的每一個(gè)過度環(huán)節(jié)、加強(qiáng)班上的常規(guī)管理、培養(yǎng)幼兒良好的生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。我特制訂本期保育工作計(jì)劃如下：一、加強(qiáng)政治思想工作。努力加強(qiáng)政治思想和專業(yè)理論知識(shí)的學(xué)習(xí)，不斷提高自身素 質(zhì)。熱愛幼教事業(yè)，愛護(hù)幼兒，履行工作崗位責(zé)任制。二、做好幼兒一日生活常規(guī)的培養(yǎng)。培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣和合作、參與、探索意識(shí)，培養(yǎng)幼兒行為規(guī)范、自理生活能力、自我保護(hù)、生活衛(wèi)生及養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí) 習(xí)慣。讓幼兒在晨間鍛煉、進(jìn)餐、教學(xué)、睡眠、離園等一日各

15、項(xiàng)活 動(dòng)中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。1. 鼓勵(lì)幼兒積極參加晨間鍛煉活動(dòng)。 培養(yǎng)幼兒的自我保護(hù)意 識(shí)。指導(dǎo)幼兒用正確的方法擦嘴、 漱口。飯前、便后要將手洗干凈， 不吃不干凈的東西。2. 幼兒進(jìn)餐時(shí)，教師要精力集中，注意觀察，精心照顧幼兒，輕聲地、和藹地指導(dǎo)和幫助幼兒掌握進(jìn)餐的技能，培養(yǎng)文明行為習(xí)慣和吃完自己的一份飯菜。根據(jù)幼兒的進(jìn)餐情況向伙食委員會(huì)提出 合理的意見和建議。 提醒幼兒多喝開水， 學(xué)會(huì)節(jié)約用水，讓幼兒學(xué) 會(huì)使用、收放自己的物品。3. 繼續(xù)培養(yǎng)幼兒的自理能力：教幼兒學(xué)習(xí)穿脫衣服、鞋襪， 整理自己的物品。學(xué)做一些力所能及的事。4. 在午睡時(shí)間，精心照顧好幼兒午睡，做到不離崗，對(duì)體弱多病的孩子特

16、別關(guān)注 , 及時(shí)幫幼兒蓋被子等。三、幼兒的戶外活動(dòng)是增強(qiáng)幼兒身體素質(zhì)，提高身體抗病能力 的重要活動(dòng)。要確保幼兒活動(dòng)的時(shí)間，保證活動(dòng)的質(zhì)量，增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。 堅(jiān)持在活動(dòng)前給幼兒帶好汗巾， 活動(dòng)中及時(shí)幫幼兒擦汗， 根據(jù)氣候 的變化為幼兒增減衣服。 在保教中要做到有機(jī)結(jié)合， 糾正幼兒的一 些不良習(xí)慣， 如打架、 爭(zhēng)搶玩具等。 在各種活動(dòng)中激發(fā)幼兒的活動(dòng) 興趣，加強(qiáng)幼兒的自律性，培養(yǎng)幼兒良好的活動(dòng)習(xí)慣。四、加強(qiáng)幼兒安全意識(shí)的培養(yǎng)，杜絕安全責(zé)任事故的發(fā)生。 確保幼兒安全。對(duì)玩具、桌椅、床、玩具等進(jìn)行全面檢查，發(fā) 現(xiàn)問題及時(shí)改進(jìn)， 并落實(shí)各項(xiàng)安全措施， 強(qiáng)化及時(shí)的防范意識(shí)， 杜 絕事故隱患， 讓家長(zhǎng)放心。 培養(yǎng)幼兒自我保護(hù)的意識(shí)和高度的應(yīng)變 能力。認(rèn)真做好晨檢工作， 做到一摸二看三問四查， 并作詳細(xì)記錄。 堅(jiān)持早、 午、離園時(shí)的檢查工作， 發(fā)現(xiàn)不安全因素及時(shí)處理。 有病 的幼兒及時(shí)通知家長(zhǎng)，做好體弱幼兒的護(hù)理，按時(shí)填寫出勤報(bào)表， 做好各項(xiàng)衛(wèi)生保健的記錄工作。五、在組織活動(dòng)中，注意觀察