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1、【精品文檔】如有侵權(quán),請聯(lián)系網(wǎng)站刪除,僅供學(xué)習(xí)與交流林護(hù)學(xué)校學(xué)生21天習(xí)慣養(yǎng)成計劃方案.精品文檔.林護(hù)學(xué)校學(xué)生21天養(yǎng)成一個好習(xí)慣實(shí)施方案一、活動背景:據(jù)研究,養(yǎng)成一個習(xí)慣需要21天,就是說,一個習(xí)慣的形成,一定是一種行為能夠持續(xù)一段時間,專家測算是21天。當(dāng)然,21天是一個大致的概念。根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),不同的行為習(xí)慣形成的時間也不相同,一般需要30-40天,總之是時間越長習(xí)慣越牢。 習(xí)慣就是習(xí)慣,丟棄它并不容易!任何人都無法把它一下子拋出窗外,而你要像下樓梯一樣,一步一階,慢慢去改。要改變壞習(xí)慣,最有效的方法之一就是實(shí)行21天法則。二、活動目的:大腦構(gòu)筑一條新的神經(jīng)通道需要21天時間。所以,人的
2、行為暗示,經(jīng)21天以上的重復(fù),會形成習(xí)慣,通過本次活動的舉辦,由同學(xué)、老師、家長監(jiān)督學(xué)生完成21天的習(xí)慣養(yǎng)成任務(wù),從而達(dá)到一種好習(xí)慣的養(yǎng)成。同時也讓孩子們在今后的道路中能夠?qū)W會自己去養(yǎng)成這樣或者那樣的好習(xí)慣。 三、活動目標(biāo):1、使學(xué)生養(yǎng)成愛清潔,講衛(wèi)生,有條理的良好習(xí)慣;2、學(xué)生掌握填寫21天習(xí)慣養(yǎng)成計劃表的方法;3、學(xué)生之間養(yǎng)成互相監(jiān)督,共同成長的氛圍。四、活動形式:1、學(xué)生在老師的引導(dǎo)下學(xué)習(xí)21天習(xí)慣養(yǎng)成方法;2、學(xué)生訂立好習(xí)慣目標(biāo),選定監(jiān)督者,每天填寫21天計劃表;3、21天后,老師驗(yàn)收成果,學(xué)生撰寫總結(jié);4、班級評比,以班級完成率高低評出前三名,并在全校展示。五、養(yǎng)成習(xí)慣執(zhí)行要求1、養(yǎng)
3、成身體及服裝的整潔習(xí)慣。定時洗臉、洗頭、洗手、刷牙、洗澡、換衣、洗衣、剪指甲,保持身體及服裝的整潔。不依賴家人,就能養(yǎng)成保持個人清潔的好習(xí)慣。2、養(yǎng)成衛(wèi)生的飲食習(xí)慣。飯前便后要洗手,不用手抓食菜肴,生吃瓜果要洗凈等良好的衛(wèi)生飲食習(xí)慣。3、養(yǎng)成生活環(huán)境的保潔習(xí)慣。不隨地丟垃圾雜物,不隨地吐痰,不隨地大小便,保持公共環(huán)境衛(wèi)生。4、養(yǎng)成家里、校園的整潔習(xí)慣。要學(xué)會注意家中、校園的各種衛(wèi)生細(xì)節(jié),使地板、窗簾、床上用品、餐具、衛(wèi)浴具、學(xué)習(xí)用具、桌椅等,都保持整潔。六、活動內(nèi)容:(一)活動前期:1.圖片展示大對比:要求每個班準(zhǔn)備廁所衛(wèi)生照片、家里衛(wèi)生、課室衛(wèi)生照片各兩張,針對照片上面的不同進(jìn)行對比,照片分
4、為清潔前后的圖片對比,由班主任引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行討論與思考,引導(dǎo)學(xué)生向清潔后的圖片看齊。2.習(xí)慣養(yǎng)成大行動:根據(jù)圖片對比引出習(xí)慣養(yǎng)成好方法,班主任向?qū)W生們詳細(xì)介紹21天習(xí)慣養(yǎng)成法的內(nèi)容、規(guī)則、表格等,讓學(xué)生明白習(xí)慣養(yǎng)成法的意義所在。3.目標(biāo)行為習(xí)慣大講解:班主任詳細(xì)跟學(xué)生講解“21天目標(biāo)習(xí)慣養(yǎng)成表”的內(nèi)容,上邊主要分為三大階段,改變期、要求期以及穩(wěn)定期;為了促進(jìn)學(xué)生行為習(xí)慣的養(yǎng)成,班主任要求每位學(xué)生邀請一位家長和1名同學(xué)作為監(jiān)督人,根據(jù)學(xué)生執(zhí)行情況進(jìn)行監(jiān)督,并及時給予提醒。(二)習(xí)慣養(yǎng)成進(jìn)行期1、班級探討:目標(biāo)習(xí)慣養(yǎng)成主要分為三大周期,以七天為一個堅持期限,在每一個星期之后,班主任可根據(jù)班級同學(xué)的表
5、現(xiàn)進(jìn)行討論,看哪位同學(xué)一直在堅持,哪位同學(xué)半途而廢,哪位同學(xué)“犯規(guī)”最多等等,運(yùn)用“榜樣作用”效果激勵學(xué)生堅持;2、行為激勵:學(xué)校需要跟家長進(jìn)行溝通,聯(lián)合監(jiān)督學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成,每天觀察學(xué)生習(xí)慣養(yǎng)成的表現(xiàn)給予評分,評分標(biāo)準(zhǔn)分為三種,優(yōu)秀(完成非常好)、一般、還需努力,請家長根據(jù)孩子實(shí)際情況打鉤,并簽字,以此激勵學(xué)生向優(yōu)秀看齊。(三)習(xí)慣養(yǎng)成時1、每3天學(xué)生要對自己的習(xí)慣養(yǎng)成訓(xùn)練寫出自己的感想;2、總結(jié)記錄:21天行為習(xí)慣結(jié)束后,老師驗(yàn)收成果,學(xué)生撰寫21天總結(jié),分享自己的體會與感想;3、行為表彰:每個班級回收下發(fā)的記錄表格,結(jié)合21天里的學(xué)生表現(xiàn),班級將評選出記錄最完整、堅持到最后養(yǎng)成好習(xí)慣的前三名
6、優(yōu)勝的孩子,頒發(fā)獎狀,并在全校展示。七、預(yù)計困難與預(yù)防措施(一)困難:學(xué)生對行為習(xí)慣執(zhí)行力度不夠.措施:詳細(xì)講解行為習(xí)慣養(yǎng)成的好處與意義所在,了解學(xué)生執(zhí)行不足的原因。(二)困難:學(xué)生出現(xiàn)半途而廢情況。措施:發(fā)揮家長監(jiān)督作用與老師激勵作用,讓學(xué)生看到自己前后的小進(jìn)步。(三)困難:家長監(jiān)督起不到作用。措施:班主任定期與家長反饋學(xué)生在執(zhí)行習(xí)慣養(yǎng)成法之后的變化,讓家長看到自家孩子的成長八、附言1、對家長的建議:請家長監(jiān)督孩子堅持這個習(xí)慣21天,把它當(dāng)作一個試驗(yàn),像一位科學(xué)家一樣,把培養(yǎng)習(xí)慣當(dāng)作一次嘗試,每一天都跟孩子一起記錄你對孩子付出努力的結(jié)果,讓孩子看到自己的堅持與你的付出,累計三周共21天,21天結(jié)束后,爸爸媽媽和孩子們可以在相應(yīng)的欄目內(nèi)寫上自己想說的話。2、對學(xué)生的忠言:馬上開始行動吧!我們堅信:只要堅持21天,一定可以養(yǎng)成一個讓我們受益終身的好習(xí)慣。有一個好習(xí)慣,心中就多一份自信;
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