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青島版小學(xué)青島版小學(xué)科學(xué)科學(xué)（五（五四學(xué)制）五年級(jí)下四學(xué)制）五年級(jí)下冊冊 你今年體檢了嗎？體檢結(jié)果怎么樣？1.查看自己的體檢表 說說你的這些指標(biāo)有什么變化？是否存在一些健康問題 ？ 下面這些健康問題，你也有嗎？ 2.人體健康標(biāo)準(zhǔn)有哪些？ 男生一分鐘跳繩測評(píng)標(biāo)準(zhǔn) 女生一分鐘跳繩測評(píng)標(biāo)準(zhǔn) 為了讓我們的身體更健康，我們可以從健康飲食、保障睡眠、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等幾個(gè)方面進(jìn)行。1.精力充沛，能從容不迫地應(yīng)對日常生活和工作。2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，不挑剔。3.善于休息,睡眠良好。4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)環(huán)境的多種變化。5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力。6.體重適當(dāng)，體態(tài)均勻，身體各部位比例協(xié)調(diào)。7.眼晴明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎。8.牙齒潔白，無缺損、疼痛感，牙齦正常、不出血。 9.頭發(fā)有光澤，無頭屑。10.肌膚有光澤、彈性，走路輕松，有活力。世衛(wèi)組織曾提出人體健康的表現(xiàn)有你符合哪幾條，不符合哪幾條？3.建立自己的健康檔案 建立自己的健康檔案，可以讓我們更全面的認(rèn)識(shí)自身的健康狀況，能夠更好得預(yù)防疾病。你認(rèn)為一份健康檔案應(yīng)該包含哪些內(nèi)容呢？ 請認(rèn)真填寫你的健康檔案，需要注意：一定要如實(shí)填寫，如果有過敏史，要寫進(jìn)檔案。 現(xiàn)在開始設(shè)計(jì)一份自己的健康檔案吧！設(shè)計(jì)完成后，在小組內(nèi)互相學(xué)習(xí)、互相評(píng)價(jià)

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