體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)高一年級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)—跨欄跑擺動(dòng)腿攻欄技術(shù)

1、體育與健康課教學(xué)設(shè)計(jì)高一年級(jí)田徑運(yùn)動(dòng)跨欄跑：擺動(dòng)腿攻欄技術(shù)第一次課的設(shè)計(jì)一、設(shè)計(jì)理念本課根據(jù)體育新課標(biāo)的教學(xué)理念，樹立“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。體育課是以身體練習(xí)為主要手段，在教學(xué)中，教師要精講，學(xué)生要多練，充分發(fā)揮學(xué)生在課堂上的主體地位作用。在整堂課中，圍繞著“快速過障礙”的主題， 緊扣“運(yùn)動(dòng)技能、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、體能練習(xí)”三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)展開教學(xué)，選取的主教材為跨欄跑，結(jié)合職業(yè)學(xué)校汽車專業(yè)的特點(diǎn)，選取的輔助教材為滾輪胎練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識(shí)和行為，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展。二、學(xué)情分析本課授課對(duì)象為高一年級(jí)的學(xué)生，很多學(xué)生在初中階段沒有接觸過障礙跑， 對(duì)跨欄跑也比較陌生，具

2、有一定畏懼心理，因此在跨欄跑學(xué)習(xí)過程中要更注重克服學(xué)生跨越障礙的畏懼心理，通過個(gè)別輔導(dǎo)，培養(yǎng)敢于積極主動(dòng)的攻欄意識(shí)。三、學(xué)習(xí)目標(biāo)與教學(xué)內(nèi)容分析（一）學(xué)習(xí)目標(biāo)分析1. 認(rèn)知目標(biāo)：初步建立跨欄跑的動(dòng)作技術(shù)概念，了解和懂得跨欄跑的相關(guān)知識(shí),理解擺動(dòng)腿攻欄的技術(shù)要領(lǐng)和技術(shù)原理。2. 技能目標(biāo)：學(xué)習(xí)跨欄跑-擺動(dòng)腿攻欄技術(shù)，大部分學(xué)生能夠初步掌握擺動(dòng)腿的抬、伸、壓技術(shù)，80%學(xué)生能夠在一定速度下連續(xù)跨越 3 個(gè)欄，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平，通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)。3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇敢、勇于克服困難的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。（二）教學(xué)內(nèi)容分析本節(jié)課在準(zhǔn)備部分中設(shè)計(jì)了在慢跑途中

3、進(jìn)行一些墊步高抬腿和弓步走練習(xí)， 然后進(jìn)行跨欄坐、擺動(dòng)腿模仿等相關(guān)的攻欄專項(xiàng)輔助練習(xí)，使學(xué)生能夠初步認(rèn)識(shí)跨欄步的技術(shù)，并且達(dá)到熱身的目的。在課的基本部分中，主教材學(xué)習(xí)時(shí)運(yùn)用探究學(xué)習(xí)法先讓學(xué)生嘗試跨越小墊子，然后教師結(jié)合學(xué)生探究學(xué)習(xí)情況進(jìn)行講解示范，再根據(jù)由易到難、循序漸進(jìn)的教育原則，通過走動(dòng)中跨越小墊子、慢跑中跨越小墊子、快跑中跨越小墊子、快跑中跨越低欄等四個(gè)練習(xí)手段，讓學(xué)生逐步掌握擺動(dòng)腿的抬、伸、壓的攻欄技術(shù)。教師根據(jù)巡視指導(dǎo)中學(xué)生的練習(xí)情況，找出優(yōu)生進(jìn)行示范，最后每位學(xué)生根據(jù)自己個(gè)人能力進(jìn)行自選分層練習(xí)，掌握好的學(xué)生選擇快速跨越低欄，一般的同學(xué)選擇跨越小墊子。在輔助教材練習(xí)中，結(jié)合職業(yè)學(xué)校

4、汽車專業(yè)的特點(diǎn)，選擇了滾輪胎練習(xí)，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)積極性。結(jié)束放松部分通過靜力性拉伸來放松課堂練習(xí)中用到的大腿前側(cè)股四頭肌、后側(cè)腘繩肌以及臀部肌肉。四、教學(xué)策略本課所有的教學(xué)組織活動(dòng)都遵循提高練習(xí)密度、強(qiáng)度。在教學(xué)過程中體現(xiàn)“精講多練”的原則，減少不必要的隊(duì)形組織調(diào)動(dòng)，充分的利用現(xiàn)有的場地器材。本課的學(xué)練環(huán)節(jié)體現(xiàn)循序漸進(jìn)，難度從低到高，層層遞進(jìn)，逐漸克服學(xué)生對(duì)欄架的畏懼心理，并且采用多樣化的練習(xí)手段使學(xué)生逐步掌握所學(xué)內(nèi)容，提高練習(xí)興趣。在練習(xí)過程中，積極關(guān)注個(gè)體差異，根據(jù)學(xué)生不同的能力差異，適度調(diào)整練習(xí)難度。五、教學(xué)重、難點(diǎn)重點(diǎn)：擺動(dòng)腿抬、伸、壓技術(shù) 難點(diǎn)：擺動(dòng)腿攻欄意識(shí)和恐懼心單位鎮(zhèn)海職教中心

5、教師施雪清水平五學(xué)生人數(shù)年 級(jí)高一年級(jí)男：40學(xué)習(xí)目標(biāo)主 要 教學(xué)內(nèi)容重難點(diǎn)安全保障1. 認(rèn)知目標(biāo)：初步建立跨欄跑的動(dòng)作技術(shù)概念，了解和懂得跨欄跑的相關(guān)知識(shí),理解擺動(dòng)腿攻欄的技術(shù)要領(lǐng)和技術(shù)原理。2. 技能目標(biāo): 學(xué)習(xí)跨欄跑-擺動(dòng)腿攻欄技術(shù)，大部分學(xué)生能夠初步掌握擺動(dòng)腿的抬、伸、壓技術(shù)，80%學(xué)生能夠在一定速度下連續(xù)跨越3 個(gè)欄，提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能水平，通過練習(xí)，發(fā)展學(xué)生速度、力量、柔韌等身體素質(zhì)。3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生果斷、勇敢、勇于克服困難的意志品質(zhì)和團(tuán)隊(duì)合作精神。1. 跨欄跑：學(xué)習(xí)跨欄跑中擺動(dòng)腿的抬、伸、壓技術(shù)2. 體能練習(xí)：滾輪胎重點(diǎn)：擺動(dòng)腿抬、伸、壓技術(shù)難點(diǎn)：擺動(dòng)腿攻欄意識(shí)和恐懼心理場

6、地22 個(gè)欄架、36 個(gè)、輪胎4 個(gè)，膠帶準(zhǔn)備充分、組織嚴(yán)謹(jǐn)；跨欄時(shí)注意前后學(xué)生間距。器材若干課的教學(xué)內(nèi)容教師的教學(xué)組織結(jié)構(gòu)課堂常規(guī)練習(xí)學(xué)生的學(xué)練與組織時(shí)次間數(shù)1. 體委整隊(duì)、報(bào)數(shù)2. 師生問好，宣布內(nèi)容開3.安排見習(xí)生始4.隊(duì)列隊(duì)形部分1. 師生問好。2. 宣布內(nèi)容與任務(wù)。3. 安排見習(xí)生。4. 安全教育1. 學(xué)生整隊(duì)“快、靜、齊”。2. 明白本節(jié)課內(nèi)容及相應(yīng)要求，有目的的開始本節(jié)課。組織隊(duì)形：四列橫隊(duì) 1 次30”準(zhǔn)備部分（8 分）1.慢跑并進(jìn)行行進(jìn)間墊步高抬腿、弓步練習(xí)1. 跟隨教師口令和示范練習(xí)。2. 提示學(xué)生前后保持一定間距。1. 慢跑熱身，集中注意力聽教師口令2. 學(xué)生練習(xí)次數(shù)：3

7、 圈組織隊(duì)形： 一路縱隊(duì)繞籃球場慢跑21 次2.跨欄坐1. 教師示范跨欄坐動(dòng)作2. 巡回指導(dǎo)學(xué)生跨欄坐動(dòng)作1. 學(xué)生模仿練習(xí)跨欄坐動(dòng)作2. 學(xué)生練習(xí)次數(shù)：10 次交換一下左右腿組織隊(duì)形：120 次3. 擺動(dòng)腿、起跨腿模仿練習(xí)1. 教師示范擺動(dòng)腿、起跨腿模仿練習(xí)2. 強(qiáng)調(diào)身體重心前傾，擺動(dòng)腿抬、伸、壓；起跨腿外展提拉1. 學(xué)生模仿練習(xí)2. 并積極思考做這個(gè)動(dòng)作的1 意義3. 學(xué)生練習(xí)次數(shù)：10 次交換一下左右腿組織隊(duì)形： 同上10 次一、學(xué)習(xí)擺動(dòng)腿技術(shù)1.嘗試連續(xù)過低障礙擺動(dòng)腿技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：身體前傾下壓， 擺動(dòng)腿提膝折疊快速前伸下壓1. 教師引導(dǎo)如何過障礙1. 學(xué)生仔細(xì)聽講并認(rèn)真做練習(xí)2. 當(dāng)前

8、面一個(gè)同學(xué)跨過第三個(gè)欄時(shí)，下一個(gè)同學(xué)接上組織隊(duì)形：22-3次基本部分（28 分）2.走動(dòng)中攻欄練習(xí)1.教師示范走動(dòng)中跨越障礙物1.學(xué)生模仿練習(xí)，有節(jié)奏性21-3動(dòng)作，擺動(dòng)腿和起跨腿的綜合地進(jìn)行走障礙物練習(xí)次運(yùn)用2.同伴之間互相觀察動(dòng)作2. 教師強(qiáng)調(diào)身體重心要敢于組織隊(duì)形：同上前傾，先過擺動(dòng)腿要勇于抬起時(shí)前伸下壓，后過起跨腿要有一定外翻、向前提拉動(dòng)作3.教師巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤3. 慢跑中跨越小墊子4. 快跑中跨越小墊子1. 教師強(qiáng)調(diào)身體重心要敢于前傾，先過擺動(dòng)腿要勇于抬起時(shí)前伸下壓，后過起跨腿要有一定外翻、向前提拉動(dòng)作2. 仔細(xì)觀察學(xué)生動(dòng)作，巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤1. 教師引導(dǎo)學(xué)生嘗試有節(jié)奏的過高障

9、礙，強(qiáng)調(diào)身體前傾，擺動(dòng)腿能夠積極攻欄，過欄觸地的一剎那后腿迅速外翻提拉過欄。2. 巡回指導(dǎo)，糾正錯(cuò)誤。1. 學(xué)生仔細(xì)聽講并認(rèn)真做， 學(xué)生敢于往前“撲”2. 當(dāng)前面一個(gè)同學(xué)跨過第三個(gè)欄時(shí)，下一個(gè)同學(xué)接上 組織隊(duì)形：同上1. 學(xué)生有節(jié)奏性地嘗試走過高障礙2. 當(dāng)前面一個(gè)同學(xué)跨過第三個(gè)欄時(shí)，下一個(gè)同學(xué)接上 組織隊(duì)形：同上23-5次34-6次5.快跑中跨越低欄1. 教師示范正確跨欄步動(dòng)作2. 強(qiáng)調(diào)安全性和學(xué)生之間間距3. 語言鼓勵(lì)1. 學(xué)生仔細(xì)觀察教師動(dòng)作2. 當(dāng)前面一個(gè)同學(xué)跨過第三個(gè)欄時(shí)，下一個(gè)同學(xué)接上 組織隊(duì)形：同上33-5次6.優(yōu)生示范教師引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)評(píng)價(jià)1. 優(yōu)生展示2. 學(xué)生自評(píng)和互評(píng)相結(jié)合組織隊(duì)形：同上7. 自選練習(xí)二、體能練習(xí)1.滾輪胎練習(xí)2.滾輪胎接力比賽1. 教師根據(jù)學(xué)生練習(xí)情況適當(dāng)調(diào)整難度，對(duì)學(xué)生進(jìn)行分層， 可以適當(dāng)調(diào)整欄間距和欄架高度2. 教師巡回指導(dǎo)3. 及時(shí)發(fā)現(xiàn)優(yōu)生進(jìn)行展示根據(jù)教師預(yù)設(shè)的游戲規(guī)則進(jìn)行1.學(xué)生努力練習(xí)，能夠積極3主動(dòng)攻欄，連續(xù)跨越 3 個(gè)欄架組織隊(duì)形： 同上1. 學(xué)生認(rèn)真聽講22. 積極參與游戲組織隊(duì)形：3-5次2 次結(jié)束部分（4 分）預(yù)計(jì)負(fù)荷平均心