學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)在體育教學(xué)中的研究

1、編號：口口中華人民共和國第十一屆中學(xué)生運(yùn)動會論文報告會 暨第六屆中國學(xué)校體育科學(xué)大會論文申報書論文名稱：學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)在體育教學(xué)中的研究所屬類別作者姓名：學(xué)生心理健康與社會適應(yīng)張曉峰工作單位：所在省市：上海市康城學(xué)校上海中國教育學(xué)會體育與衛(wèi)生分會數(shù)據(jù)表論文名稱學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)在體育教學(xué)中的研究所屬類別六學(xué)生心理 健康與社會 適應(yīng)第一作者姓名康軍性別男民族漢出生日期1970、5行政職務(wù)專業(yè)職務(wù)中一研究專長實踐研究最后學(xué)歷本科最后學(xué)位學(xué)士工作單位上海市康城學(xué)校電子郵訊地址上海市浦東新區(qū)康橋鎮(zhèn)拯安路30號郵政編碼201319聯(lián)系電話區(qū)號：021單位：38256668手機(jī)：

2他作者姓名張曉峰學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)在體育教學(xué)中的研究康軍張曉峰上海市康城學(xué)校本文以上海市二期課改體育與健身課程提出的心理健康和社會適應(yīng)能力課程目 標(biāo)為導(dǎo)向，通過文獻(xiàn)研究、調(diào)查問卷、座談、行動研究等方法，概括了當(dāng)前學(xué)生在 體育教學(xué)中產(chǎn)生的心理問題突出的三大“癥狀”：“遇難退、無韌勁的意志問題”；“不自信、易波動的情緒問題”；“少謙讓、自私冷漠的人際適應(yīng)問題”，分析了體育教學(xué)與培養(yǎng)心理素質(zhì)的連接點(diǎn)和優(yōu)勢，闡明了體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的領(lǐng) 域目標(biāo)：讓學(xué)生形成堅毅的意志品質(zhì)；讓學(xué)生具有自信并能控制情緒；讓學(xué)生收獲 競爭與合作，同時提出了體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的內(nèi)容、方法與策略

3、。結(jié)論是 體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)領(lǐng)域目標(biāo)的產(chǎn)生必須找到當(dāng)前學(xué)生心理問題的癥結(jié)所 在，而培養(yǎng)學(xué)生的意志力、自信心和競爭與合作的能力是體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生心理素 質(zhì)的起點(diǎn)和歸宿。健康的心理素質(zhì)是青少年走向社會、走向世界、走向未來建功立 業(yè)的重要條件，體育教學(xué)對于促進(jìn)人的心理健康發(fā)展具有積極的影響。體育教學(xué)實 施心理素質(zhì)教育，能讓學(xué)生學(xué)會學(xué)習(xí)，學(xué)會生活，成為具有良好的社會適應(yīng)能力和 健全發(fā)展的人。本文以上海市二期課改體育與健身課程提出的心理健康和社會適應(yīng)能力課程目 標(biāo)為導(dǎo)向，概括了當(dāng)前學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生的心理問題突出的三大“癥狀” ，分析 了體育教學(xué)與培養(yǎng)心理素質(zhì)的連接點(diǎn)和優(yōu)勢，闡明了體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)

4、生心理素質(zhì)的 領(lǐng)域目標(biāo)，同時提出了體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的內(nèi)容、方法與策略。期望體育 教學(xué)為培養(yǎng)會學(xué)習(xí)，會生活，具有良好的社會適應(yīng)能力和健全發(fā)展的人，作出它應(yīng) 有的貢獻(xiàn)。1研究目的二十一世紀(jì)社會和經(jīng)濟(jì)發(fā)展的急遽變革，使人們的人生觀、世界觀、價值觀、 道德觀都在悄然地發(fā)生變化，很多家庭結(jié)構(gòu)也在迅速發(fā)生著改變；同時學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù) 擔(dān)的不斷加重和網(wǎng)絡(luò)的泛濫，都在不同程度地影響著青少年的身心健康。因此便帶 來了越來越多的學(xué)生心理問題，如：有的自私狹隘，虛榮心強(qiáng)；有的膽小懦弱，毫 無自信，一遇挫折便驚慌失措；有的則內(nèi)心孤獨(dú)、冷漠，對集體、她人漠不關(guān)心。 即使一些老師眼中的“優(yōu)等生”，也大多缺乏良好的心理素

5、質(zhì)。上海市二期課改體育與健身課程提出了心理健康和社會適應(yīng)能力的課程目標(biāo)， 為體育教學(xué)開辟了一片新天地。當(dāng)然，學(xué)校教育的科目是豐富的，心理健康與社會 適應(yīng)不是某一個學(xué)科的任務(wù)，而是整個學(xué)校教育的任務(wù)。但是，心理健康和社會適 應(yīng)是一個涉及個體整個心里范疇的問題， 也是對“意志”、“拼搏”、“競爭”、“勇敢”、 “頑強(qiáng)”、“毅力”等心理素質(zhì)的歸納和“打包” 。有鑒于此，體育教學(xué)已經(jīng)不能回避 對學(xué)生的心理素質(zhì)教育，而應(yīng)更深入的探索內(nèi)在的規(guī)律，制定切實的目標(biāo)、內(nèi)容和 行之有效的方法策略，以期在全面素質(zhì)教育中顯現(xiàn)它應(yīng)有的地位。2研究方法2.1 文獻(xiàn)研究法2.2 調(diào)查分析2.3 行動研究3結(jié)論與分析3.1

6、體育教學(xué)與培養(yǎng)心理素質(zhì)的連接點(diǎn)中小學(xué)生處于成長過程中的心理重要變化期，他們的需求廣泛。前蘇聯(lián)教育家 蘇霍姆林斯基主張學(xué)校要利用一切可能來滿足學(xué)生發(fā)展的心理需要：“人的精神生活的范圍，就是在積極的活動中發(fā)展、形成和滿足他的道德的、智力的、審美的需 要和興趣?！倍行W(xué)體育以其豐富的內(nèi)容、靈活的形式正好能滿足學(xué)生多方面的 心理需求。其一，體育運(yùn)動由于自身所具有的“熱血運(yùn)動” 、“高峰體驗”、“即時評 價”、“文明體育對規(guī)范行為的要求與約束” ，能夠在改善情緒狀態(tài)、建立良好的自我 概念、形成堅強(qiáng)的意志品質(zhì)、消除疲勞、治療心理疾病等方面起到特定作用，這是 體育學(xué)科能夠承擔(dān)心理素質(zhì)教育這份責(zé)任的基點(diǎn)。其

7、二，體育運(yùn)動是一種社會活動， 充斥著大量的社會心理因素。在這一社會活動中，生生之間、師生之間、師生與環(huán) 境之間的交往，體育運(yùn)動中的競爭行為，體育團(tuán)隊的合作精神等都涉及社會心理領(lǐng) 地。綜上所述，我們可以清晰地找到，中小學(xué)體育和心理素質(zhì)教育之間的連接點(diǎn)和 獨(dú)特的優(yōu)勢，對于具體實施起到了指導(dǎo)性的作用。3.2 學(xué)生心理問題的診斷與培養(yǎng)目標(biāo)的產(chǎn)生 應(yīng)該說通過這幾年對新課程的實施，廣大體育教師在實施心理素質(zhì)教育方面做 了大量的實證研究，也取得了一定成績。但這扇心理素質(zhì)教育之門始終有一種“半 開半掩”的感覺，究其原因，體育與健身課程給出了總目標(biāo)，但沒有經(jīng)過細(xì)化，也 就是說沒有形成具體的領(lǐng)域目標(biāo)；體育與健身課

8、程指出了當(dāng)前學(xué)生存在的一些心理 問題，但沒有進(jìn)行深入地分析和概括，因而也無法找到對癥下藥的“良方”。所以， 在細(xì)化具體目標(biāo)前，必須找到當(dāng)前學(xué)生心理問題的癥結(jié)所在。經(jīng)過幾年的實踐和研究，我們把當(dāng)前學(xué)生在體育教學(xué)中產(chǎn)生的心理問題概括為 三大“癥狀”：“遇難退、無韌勁的意志問題”：體育活動是要付出大量體力和精力的，但當(dāng)前學(xué)生適應(yīng)能力差，也就引發(fā)了怕苦畏難、不能堅持等意志力薄弱的心理問題?！安蛔孕拧⒁撞▌拥那榫w問題”：一些學(xué)生自我實現(xiàn)程度低，就是因為他們在體育活動經(jīng)歷的成功體驗少，而多的是失敗經(jīng)驗，因此對自己缺乏自信，進(jìn)而導(dǎo) 致易沖動、急躁，情緒的穩(wěn)定性差。“少謙讓、自私冷漠的人際適應(yīng)問題”：現(xiàn)在的孩

9、子都是獨(dú)生子女，孤獨(dú)、 保守，在體育活動中或過于依賴，或過于霸道，占有欲強(qiáng)，為了掩飾自卑甚至還會 產(chǎn)生攻擊行為等。理清了學(xué)生心理問題的癥結(jié)，我們便容易找到實施心理素質(zhì)教育的具體目標(biāo)。同樣可以歸納為三個方面：讓學(xué)生形成堅毅的意志品質(zhì)；讓學(xué)生具有自信并能 控制情緒讓學(xué)生收獲競爭與合作。3.3 中小學(xué)體育實施心理素質(zhì)教育的內(nèi)容、方法與策略3.3.1 培養(yǎng)學(xué)生形成堅毅意志品質(zhì)的方法與策略3.3.1.1 什么是意志 意志，是人們自覺地克服困難去完成預(yù)定的目的任務(wù)的心理過程，是人的能動 性的突出表現(xiàn)形式。如果說，認(rèn)識是外部刺激向內(nèi)部意識事實的轉(zhuǎn)化，那么意志就 是內(nèi)部意識事實向外部動作的支配或調(diào)節(jié)作用。意志

10、最突出的品質(zhì)就是毅力、克服 困難和鍥而不舍。3.3.1.2 培養(yǎng)意志品質(zhì)的核心：信念 意志是什么，其實就兩個字：信念。比如，長跑練習(xí)需要艱辛的過程，所以， 學(xué)生學(xué)習(xí)可能存在三種情況：一是有部分學(xué)生堅信“有付出就有收獲” ，于是堅持練 下去；二是想起了“有付出就有收獲” ，但見到練習(xí)沒有太多起色，就放棄了；三是 什么也沒想，一開始就退縮了。在上述例子中， “有付出就有收獲”是大家在實踐中 總結(jié)出來的一種經(jīng)驗，第一類學(xué)生將這些經(jīng)驗作為一種信念，因此堅持了下來；第 二類學(xué)生只是把它作為一種經(jīng)驗，因此沒有堅持下來；第三類學(xué)生根本一開始就放 棄。舉這樣一個體育學(xué)習(xí)的例子就是要說明，意志并不像想象中的那樣

11、復(fù)雜，就堅 持性而言，其關(guān)鍵就是一個人做事的信念問題。3.3.1.3 形成堅毅意志品質(zhì)的方法與策略 既然意志對學(xué)生如此重要，那么體育教學(xué)中應(yīng)該如何進(jìn)行培養(yǎng)呢？我們認(rèn)為， 就學(xué)生而言，在意志培養(yǎng)方面可供選擇的方法策略有如下幾點(diǎn)：縮小目標(biāo)、設(shè)置困 難、外部推動和內(nèi)部驅(qū)動?？s小目標(biāo)：在體育教學(xué)中，教師可以讓學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)處于他們的最近發(fā)展 區(qū)內(nèi)，即是學(xué)生努力一下可以夠得著的目標(biāo)，這樣積小勝為大勝，更多地積累學(xué)習(xí) 成功的體驗，從而建立克服學(xué)習(xí)困難的信心。設(shè)置困難：教師應(yīng)該有意識地為學(xué)生的學(xué)習(xí)設(shè)置困難，通過更多付出從而鍛 煉意志。比如，在一次單腳跳接力的比賽中，一組學(xué)生能力很強(qiáng)，他們比賽中多次 獲勝。這

12、時，老師故意在他們的路線上加設(shè)障礙，其目的有二：一是讓他們受點(diǎn)挫 折，給其他同學(xué)機(jī)會；二是讓他們有更大的挑戰(zhàn)，增加他們的參與度?；顒又校?師故意不表揚(yáng)這組學(xué)生，使其在受挫中磨練。另一組活動能力較差的同學(xué)，老師則 降低活動難度，并對他們?nèi)〉玫某煽冞M(jìn)行表揚(yáng)，這樣效果會更好。外部推動：在體育學(xué)習(xí)中，經(jīng)常遇到行動未能達(dá)到預(yù)期的情況，甚至有時感 到經(jīng)過很大努力卻事與愿違。所以說學(xué)生遭受挫折是難免的。但他們常常不能正確 對待挫折，有時尋找理由為自己辯解，有時推諉責(zé)任。這容易加重學(xué)生的思想負(fù)擔(dān)， 而不利于自信心的形成。因此，教師要以信任、期待的目光，熱情、激勵的話語， 推動學(xué)生相信自己，幫助他們正確對待每

13、一次挫折。內(nèi)部驅(qū)動：有人說興趣是毅力的門檻，這話是非常有道理的。因此，在體育 教學(xué)中，一定要讓中小學(xué)生感到體育學(xué)習(xí)是件很有意思的事情，在興趣這種強(qiáng)大的 內(nèi)部動力的推動下，學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中的堅持性、自覺性和自制性一定會有明顯提 高。意志的本質(zhì)就是戰(zhàn)勝困難，戰(zhàn)勝的困難越大，就表明意志越強(qiáng)。而經(jīng)歷困難本 身就是意志培養(yǎng)最好的抓手，當(dāng)然設(shè)置適宜的困難情景也至關(guān)重要。與之同時，在 經(jīng)歷困難的過程中，教師一定要多多給予學(xué)生鼓勵，并為他們提供方法指導(dǎo)，應(yīng)該 保證他們最終戰(zhàn)勝困難。3.3.2 培養(yǎng)學(xué)生具有自信并能控制情緒的方法與策略3.3.2.1 體育對調(diào)控學(xué)生情緒的特殊意義大家都明白，體育運(yùn)動有著超過日常身

14、體活動的運(yùn)動量和運(yùn)動強(qiáng)度，伴隨這個 “熱血”運(yùn)動，人的情緒會變得亢奮和激動，如體育比賽勝利后人們會有激烈而特 殊的身體動作。這種高度興奮不僅會改善個體原有的情緒狀態(tài)，而且還會對情緒產(chǎn) 生特殊的陶冶作用。既然有強(qiáng)烈的亢奮，也需要強(qiáng)烈的抑制，因為強(qiáng)烈的亢奮會導(dǎo) 致一些不良的心態(tài)和違反文明行為規(guī)范的舉動出現(xiàn)，這時就需要抑制，此時，個體 的情緒控制能力就會發(fā)生作用。3.3.2.2 體育與自信的關(guān)系從體育運(yùn)動本身來講，對于自信的形成它更多起到的是消極作用，因為體育運(yùn) 動強(qiáng)調(diào)競爭，競爭總是以少數(shù)人的勝利和多數(shù)人的失敗而告終的。所以，一般很多 人都難以從體育運(yùn)動培養(yǎng)學(xué)生的自信。此時，就需要教師通過特定的方法

15、讓學(xué)生在 體育運(yùn)動中體驗到成功感，從而建立自信。因此，體育與自信的關(guān)系是相對的而不 是絕對的，教育的目的就是要通過科學(xué)、正確的方法消除自卑，促進(jìn)學(xué)生的自信的 形成。3.3.2.3 具有自信并能控制情緒的方法與策略由于學(xué)生的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，大腦皮層的興奮與抑制尚不平衡。針對學(xué)生 的身心特點(diǎn)，我們認(rèn)為調(diào)控學(xué)生情緒的教學(xué)策略主要有以下幾點(diǎn)：成功與快樂體驗：教師應(yīng)該充分讓學(xué)生體驗到體育運(yùn)動的成功與快樂。成功 與快樂是一種情緒體驗，教學(xué)中教師只有根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)對運(yùn)動教材進(jìn)行教學(xué) 化改造，讓學(xué)生體驗運(yùn)動的快樂，體育教學(xué)才真正能夠起到改善學(xué)生情緒的作用， 也才可能讓學(xué)生在課下情緒不好的時候通過體育運(yùn)

16、動改善情緒。運(yùn)動適度：在教學(xué)中教師對運(yùn)動負(fù)荷的安排應(yīng)該適度，不能片面追求大運(yùn)動 量。運(yùn)動量適度，會促進(jìn)學(xué)生在體育運(yùn)動中積極情緒的產(chǎn)生；相反，運(yùn)動量過大， 會導(dǎo)致學(xué)生對體育的厭倦情緒出現(xiàn)，這不僅不利于改善由于學(xué)習(xí)導(dǎo)致的憂愁、緊張 等情緒，反而會使體育課也學(xué)生的喜愛。道德引領(lǐng)：教師應(yīng)該讓學(xué)生從道德層面上認(rèn)識體育行為，促進(jìn)良好體育行為 的產(chǎn)生，提高情緒控制能力。中小學(xué)生的情緒控制能力較差，特別是在體育比賽中 就更難控制。此時，教師一定要讓學(xué)生從道德層面上認(rèn)識到哪些是良好的體育行為， 為什么是良好的體育行為，通過這種方式增加學(xué)生對體育行為的理性認(rèn)識，提高情 緒控制能力。角色扮演：具有膽怯心理，內(nèi)心不自

17、信的學(xué)生，其實非?？释蔀橐粋€大膽、 勇敢的人。“角色扮演”游戲能幫助學(xué)生獲得這種勇敢，往往取得意想不到的效果。 例如，在“老鷹捉小雞”的游戲中，可多讓那些身體素質(zhì)較差又比較膽小的學(xué)生擔(dān) 任勇敢的“母雞”的角色，讓她們提高自信能起到積極的作用。有一項專家研究顯示，經(jīng)常參加體育運(yùn)動者較不參加者有更多的自信，有更穩(wěn) 定的情緒狀態(tài)。體育運(yùn)動激勵人去檢查自己面對新的挑戰(zhàn)和完成新的任務(wù)的能力， 使自我意識發(fā)生積極的改變。可見體育運(yùn)動本身就有促進(jìn)自我實現(xiàn)的作用。如果再 有意識的地運(yùn)用以下這一些教學(xué)方法與手段，可更有效地幫助學(xué)生樹立自信和自我 調(diào)節(jié)能力。3.3.3 培養(yǎng)學(xué)生收獲競爭與合作的方法與策略3.3.

18、3.1 體育與競爭競爭是社會文明水平高度發(fā)展的表現(xiàn)，是代表人或團(tuán)體追求成功的動機(jī)。體育 運(yùn)動可以培養(yǎng)人的：權(quán)利和義務(wù)、成功和失敗。機(jī)會和風(fēng)險對所有人應(yīng)是均等的。 體育以“公平競爭”為宗旨，我們知道體育比賽總有勝負(fù)之分，一個團(tuán)隊或一個運(yùn) 動員只要他敢于去參加比賽，這本身就說明他敢于去競爭，有強(qiáng)烈競爭的意識。同 樣團(tuán)隊成員在團(tuán)隊內(nèi)部競爭和團(tuán)隊之間競爭中，依然會樹立起“公平競爭”的意識 和觀念，樹立起競爭取勝的成就動機(jī)和集體榮譽(yù)感。3.3.3.2 體育與合作合作被認(rèn)為是有價值的行為。在體育教學(xué)中，無論是集體運(yùn)動項目還是體育游 戲都是培養(yǎng)和發(fā)展合作意識的有效工具。例如：在拔河比賽的時候，要讓學(xué)生明白

19、只有把我們?nèi)M所有人的力量擰成一股繩，才有可能勝利。否則大家力量分散，沒 有合作的態(tài)度，那是不可能取勝的。同樣在足球等集體項目比賽中，必須要有場上 隊員之間分工與合作、隊員與隊員之間配合才能戰(zhàn)勝對手。通過這些實實在在的體 驗，學(xué)生的合作意識也就自然而然形成了。3.3.3.3 收獲競爭與合作的方法與策略根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)，我們認(rèn)為在競爭與合作培養(yǎng)方面的方法策略主要有以下 幾點(diǎn)：團(tuán)隊競爭：在小組學(xué)習(xí)中，教師應(yīng)該有意識地增加集體間的競爭性，從而激發(fā)集體內(nèi)部的凝聚力。凝聚力是集體成員心往一處想，力向一處使得活動狀態(tài)，是 集團(tuán)成員協(xié)作、競爭、團(tuán)結(jié)、集體意識和精神的良好體現(xiàn)。然而，凝聚力通常是在 集體面對

20、外界強(qiáng)烈競爭和困難時產(chǎn)生的，因此，教師應(yīng)該在集體間引入競爭機(jī)制， 以競爭促進(jìn)集體凝聚力的形成。任務(wù)定向：在教學(xué)中教師應(yīng)該在明確教學(xué)目標(biāo)的基礎(chǔ)上，弓I導(dǎo)每個學(xué)習(xí)團(tuán)隊制定自己切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)。目標(biāo)是團(tuán)隊的核心，團(tuán)隊的所有活動都是圍繞目標(biāo) 進(jìn)行的，是團(tuán)隊活動發(fā)生、發(fā)展的根源。因此，良好的任務(wù)定向，能夠極大調(diào)動學(xué) 習(xí)集體的內(nèi)部動力，培養(yǎng)集體精神的能力。引入競爭機(jī)制：“好勝”、“好強(qiáng)”是每個人的天性，對于學(xué)生而言表現(xiàn)得尤為突出。因此，在體育教學(xué)中應(yīng)該組織形式多樣的比賽來培養(yǎng)學(xué)生的良好意志品 質(zhì)。例如：在短跑教學(xué)中，將成績及時反饋給學(xué)生，并要求他們先和自己比，只要 有一點(diǎn)進(jìn)步就及時表揚(yáng)。然后讓水平相當(dāng)?shù)膶W(xué)生一起比賽，讓他們在競爭中超越自 我，培養(yǎng)不怕苦、不怕累、勇于拼搏的良好意志品質(zhì)。競爭與合作是這個時代的命題，讓青少年走贏在起跑線上，是未來人才培養(yǎng)的 重要舉措。4. 結(jié)論與建議4.1 健康