瑜伽體式大全

1、瑜伽體式大全圖片包括下列瑜伽體式名稱：簡易坐、半蓮花坐、蓮花坐、金剛坐、英雄坐、吉祥坐、至善坐、悉達(dá)坐、山式、蓮花身印式、英雄式、牛面式、金剛坐扭手式、坐蛙式、控制蓮花式、巴拉瓦伽二式、簡化脊柱扭動式、半脊柱扭動式、脊柱扭動式、加強脊柱扭動式、圣哲瑪里琪一式、圣哲瑪里琪二式、圣哲瑪里琪三式、圣哲瑪里琪四式、轉(zhuǎn)軀觸趾式等25種瑜伽體位筒易坐半蓬花坐蓮花坐金剛坐英雄坐吉祥坐至善坐英雄式牛面式金剛坐扭手式坐蛙式控制蓮花式悉達(dá)坐山式蓮花身印式巴拄瓦伽二式筒化脊柱扭動式半脊柱扭動式脊柱扭動式E韓脊柱扭動式圣哲瑪里琪-式圣哲瑪里琪二式圣哲瑪里琪三式圣雪瑪里琪四式轉(zhuǎn)嶇觸趾式圖片包括下列瑜伽體式名稱：雙腿背部

2、伸展式、單腿交換伸展式、單腿跪伸展式、簡易半蓮花單腿伸展式、半蓮花單腿伸展式、加強單腿伸展式、扭背雙腿伸展式、單腿側(cè)伸展式、臥龜式、龜式、蝦式、蝦伸展式、簡易鷺鷲式、鷺鷲式、蝴蝶式、束角式、坐角式、拉弓式、神猴哈努曼式、俯臥哈努曼式、單腿繞頭式、下半身搖擺式、仰臥扭動式、上伸腿式、腿旋轉(zhuǎn)式等25種瑜伽體位。單腿跪伸展式幫號半蓮花華質(zhì)申屣式半蓮花單腿伸展式單腿交換伸展式雙腿背部伸展式加強中胭伸展式扭背雙腿伸展式單腿制伸展式臥龜式龜式蝦伸展式簡易鷺鷺式鷺鷺式蝴蝶式束角式型角式單腿繞頭式下半身搖擺式拉弓式抻撅哈努曼式俯臥哈努曼式仰臥扭動式上伸腿式褪旋轉(zhuǎn)式tpyoa圖片包括下列瑜伽體式名稱：蹬自行車式

3、、拱背伸腿式、半艦式、V字式、V字平衡式、船式、分腿V字式、半蓮花單腿平衡式、全蓮花平衡式、罐頭開啟器式、炮彈式、搖擺式、榻式、魚一式、魚式、毗濕奴式、仰臥毗濕奴式、臥蛙式、臥雷電式、人面獅身式、眼鏡蛇式、反手眼鏡蛇式、半蓮花眼鏡蛇式、眼鏡蛇扭動式、蛇擊式等25種瑜伽體位。字平衡式眼鏡蛇式反手眼鏡蛇式半蓮花眼鏡蛇式展虢蛇扭動武蛇擊式ifi自行軍式拱背伸腿式半觥式分腿¥字式炮彈式搖攜式魚一式半蓮花單腿平衡式全蓮花平衡式罐頭開啟器式毗濕奴式仰臥毗濕奴式人面獅身式臥蛙式臥留電式/Qy圖片包括下列瑜伽體式名稱：蛇伸展式、半蝗蟲式、蝗蟲式、全蝗蟲式、反轉(zhuǎn)蝗蟲式、蛙式、單弓式、弓式、全弓式、搖籃

4、式、毛蟲式、蜘蛛式、四肢支撐式、斜板式、簡易側(cè)板式、側(cè)板式、半月式、反半月式、鶴禪式、手支撐腿伸展式、手支撐腳交叉一式、手支撐腳交叉二式、圣哲康迪亞式、蝙蝠式、腹部按摩功等25種瑜伽體位。蛇伸屣式半蝗蟲式蛭蟲式全蝗蟲式反轉(zhuǎn)蝗蟲武蛙式單弓式弓式至弓式播籃式毛蟲式蜘蛛式四肢支撐式斜板式茴易側(cè)板式惻板式反半月式半月式好禪式手交推腿伸展式手支撐腳交又一式手支撐腳交叉二式至哲康迪班式集蛹式波部按冷功圖片包括下列瑜伽體式名稱：鴨行式、敬禮式、花環(huán)式、套索扭轉(zhuǎn)式、門閂式、貓伸展式、貓式、半虎式、虎式、叩首一式、叩首二式、新月式、云雀式、簡易鴿一式、簡易鴿二式、簡易鴿三式、鴿子一式、鴿子二式、小雷電式、單腿鴿

5、王一式、單腿鴿王二式、鴿王式、前伸展式、頭支撐橋式、平橋式等25種瑜伽體位。鴨行式敬禮式花環(huán)式套索扭轉(zhuǎn)式門閂式貓伸展式貓式半虎式虎式叩苜一式叩首二式新月式云雀式簡易鶴一式筒易鶴二式茴易福三式竹子一式幽子二式小雷電式單腿鴿王一式單腿儲王二式鴿王式前伸屣式頭支撐橋式半橋式圖片包括下列瑜伽體式名稱：橋式、雙腳內(nèi)收直棍一式、雙腳內(nèi)收直棍二式、簡易單腳內(nèi)收直棍二式、駱駝式、輪式、單腿輪式、山立式、腰軀轉(zhuǎn)動式、單臂風(fēng)吹樹式、風(fēng)吹樹式、后仰伸展式、幻椅式、直角式、鏟斗式、放氣式、鴕鳥式、增延脊柱伸展式、雙角式、簡化半蓮花獨立伸展式、半蓮花獨立伸展式、站立身腿結(jié)合式、上犬式、下犬式、反手下犬式等25種瑜伽體位

6、。VyV，原靠轉(zhuǎn)動式輪式單魄輪式一山立式直角式鏟斗式卜犬式反手下犬式一半蓮花獨立伸展式站立身艇結(jié)合式上犬式圖片包括下列瑜伽體式名稱：肘支撐下犬式、半蓮花下犬式、單腿下犬式、蹲式、腰轉(zhuǎn)動式、戰(zhàn)士一式、戰(zhàn)士二式、戰(zhàn)士三式、三角伸展式、三角轉(zhuǎn)動式、三角扣手式、十字角式、加強側(cè)伸展式、側(cè)角伸展式、側(cè)角扣手式、側(cè)角轉(zhuǎn)動式、側(cè)角拜月式、側(cè)角轉(zhuǎn)動扣手式、拜月式、望月式、弓步伸展式、弓步繞頭式、側(cè)直角式、單手側(cè)直角式、叭喇狗式等25種瑜伽體位。蹲式腰轉(zhuǎn)動式對支撐下犬式半蓮花下大式單艇下犬式加強側(cè)伸展式側(cè)角伸展式惻角扣手式三角扣手式十字角式惻憊轉(zhuǎn)動扣手式拜弓式望月式弓步繞頭式卿直角式單手創(chuàng)宜角式叭啕狗式一弓步伸展式站立鎖腿加強單腿單腿蹲式趾尖式國式鳥王式馬面式站立貨盟式站立拍IS式WW站立脊柱扭動式加強單粗平衡式站立舉*單腿頭觸膝式單腿平衡式Q?>跑腿前曲伸展式站立拉弓式惻犁式身腿處臺式臥前式例前式圖片包括下列瑜伽體式名稱：單腿肩倒立式、肩倒立式、無支撐肩倒立一式、無支撐肩倒立二式、上蓮花肩倒立式、胎兒肩倒立式、頭倒立一式、頭倒立二式、上蓮花頭倒立式、無支撐頭倒立式、蝸子式、手倒立式、尸解式、俯臥式、臥金剛式、臥英雄式、魚戲式、鱷魚式、動物