表演訓(xùn)練練習(xí)

1、表演訓(xùn)練練習(xí)1. 想象力1）“七色彩虹 ”練習(xí) 全體同學(xué)閉上雙眼后，指定一個(gè)同學(xué)夢(mèng)幻地描述著紅、橙、黃、綠、藍(lán)、靛藍(lán)、紫的色 彩變化和象征意境：“不論眼前出現(xiàn)什么景象，都將它換成紅色：一支紅玫瑰，一塊紅寶石，一面紅旗 , 奪目的紅色，閃閃放光，象征著充滿活力朝氣。接下來(lái)，是橙色：一個(gè)橙子，一片柿子林，生機(jī)盎然。 現(xiàn)在，是黃色：滿山滿園的迎春花，金燦燦的麥田。黃顏色代表著生活的歡樂(lè)、喜悅和 歡笑。黃色消失， 取而代之的是綠色： 想象剛剛被修剪的綠色草坪， 綠色森林， 你們可以聞到 那溫馨的草香！象征著智慧的生命力。你們的思想是清晰的、平靜的、安詳?shù)?,綠色又變成了藍(lán)色。 想象頭頂上是藍(lán)色的天空，

2、 沒(méi)有一絲的云彩；藍(lán)色的大海， 一望無(wú) 際。藍(lán)色是自由，是無(wú)盡的靈感。接著是如同成熟前的李子般的靛藍(lán)色， 靛藍(lán)色又變成紫色， 請(qǐng)逐漸擴(kuò)大紫色的范圍， 漸 漸地充滿了整個(gè)想象空間，這是豐滿、安逸和諧的色彩。 ”同學(xué)們隨著描述展開(kāi)想象 , 在想象中同學(xué)應(yīng)該使自己的心理、情緒、 軀體達(dá)到一定程度的興奮。這種興奮，能激發(fā)起同學(xué)的創(chuàng)作沖動(dòng)，從而產(chǎn)生激情。激情火花的閃現(xiàn)，恰恰是 表演的精髓所在。2）講故事練習(xí) 練習(xí)可集體參加， 同學(xué)們圍坐成一個(gè)圓圈。 講故事前， 教師提出要求： 第一個(gè)講故事的同學(xué)， 可以完全按照自己的想象開(kāi)始講， 其他的同學(xué)一定要非常注意的聽(tīng)， 并且在第一個(gè)同學(xué)講故 事時(shí)，盡可能的在他（

3、她）的講述中展開(kāi)自己的想象。當(dāng)?shù)谝粋€(gè)同學(xué)講到一定時(shí)間后，教師 拍一下手，第一個(gè)同學(xué)就停下來(lái)，在他（她）身邊的第二個(gè)同學(xué)下去講。第二個(gè)同學(xué)講時(shí)， 一定要在第一個(gè)同學(xué)所在的基礎(chǔ)上去發(fā)展， 不能自己另起爐灶。 但在他（她） 繼續(xù)講述的過(guò) 程中，必然會(huì)按照自己的想象而有所發(fā)展，有所變化。當(dāng)他（她）講到一個(gè)段落時(shí)，教師又 可以拍手讓他（她）停下來(lái)，再由第三個(gè)同學(xué)接著講下去。如果大家都講的不錯(cuò)，可以這樣 一直講下去，最后形成一個(gè)完整的故事。3）神話故事游戲 練習(xí)可集體參加。 做練習(xí)前， 教師先加以說(shuō)明， 指出這個(gè)游戲是大家一起邊講邊演一個(gè) 神話故事。 故事先由一個(gè)同學(xué)開(kāi)頭， 他（她）講的時(shí)候， 同學(xué)們要注

4、意聽(tīng)， 并盡可能把他 （她） 所講的內(nèi)容演出來(lái)。例如：講故事的同學(xué)說(shuō)“在很久很久以前，一個(gè)荒蠻的大森林里” ，這 時(shí)，其他的同學(xué)就可以展開(kāi)想象， 有的想象自己是一棵大樹(shù)， 有的想象自己是一塊巖石， 有 的想象自己是森林中的野獸等等，并且盡可能非常形象地表演起來(lái)。講故事的同學(xué)接著說(shuō)： “有一天，有一個(gè)獵人來(lái)到這個(gè)森林里。 ”這時(shí)，就可以有一個(gè)同學(xué)走出來(lái)扮演這個(gè)獵人， 他|（她）可以扛著槍，也可以拿刀和弓箭，在同學(xué)們扮演的森林中穿行。故事就這樣延續(xù) 下去， 當(dāng)?shù)谝粋€(gè)故事的同學(xué)講到最后的一個(gè)段落后，他（她）就可以去拍下一個(gè)同學(xué)的肩膀，被拍肩膀的同學(xué)接著第一個(gè)同學(xué)所講的故事繼續(xù)講下去。 就這樣一邊講故

5、事， 一邊把故事演 出來(lái)，直到把一個(gè)完整的故事講完了也演完了，或者是實(shí)在講不下去了或演不下去了為止。4）物體變活了練習(xí)可集體參加，方式與“改變物體練習(xí)”相同，但是所傳遞的應(yīng)該是有生命的東西。 例如：教師可以提著一個(gè)小板凳， 把它交給一個(gè)同學(xué)時(shí)說(shuō)： “你看，這只小貓多可愛(ài)！ ”這時(shí)， 接過(guò)板凳的同學(xué)必須用對(duì)待小貓的態(tài)度來(lái)對(duì)待它。然后他（她）再把它交給 下一個(gè)同學(xué)， 并說(shuō)：“這只小羊羔病了，你看怎么辦？”這樣，接過(guò)板凳的同學(xué)就把它當(dāng)成一只病了的羊 羔對(duì)待。練習(xí)就這樣一個(gè)接一個(gè)地做下去。在做這種練習(xí)時(shí)， 教師還可以讓全體同學(xué)把某一物體當(dāng)成活了的有生命的東西， 如把一 根繩子當(dāng)成一條蛇，把一條長(zhǎng)凳當(dāng)成

6、一匹馬等。在練習(xí)中，教師要注意提示同學(xué)們使物體在想象中活起來(lái)，除了要注意物體哪部分是頭 哪部分是腳之外， 還要去想象所設(shè)想的動(dòng)物或嬰兒的表情和反應(yīng)等。 如果需要， 還可以適當(dāng) 地加上一些效果，如嬰兒的哭聲、小貓的叫聲、馬的嘶叫聲等，進(jìn)一步喚起同學(xué)們的感覺(jué)， 并要求同學(xué)們?cè)诰毩?xí)中即興適應(yīng)。5）扣子、雞、香煙無(wú)實(shí)物練習(xí)， 每個(gè)同學(xué)都必須認(rèn)真地、 反復(fù)地做， 直到把每個(gè)命題或自學(xué)題的動(dòng)作順序 做得完好為止， 并且在命題中出了完成動(dòng)作的合理順序外， 還要加上一些簡(jiǎn)單的情節(jié)， 以賦 予動(dòng)作心里根據(jù)。例一：穿針、引線、縫扣子一個(gè)同學(xué)準(zhǔn)備去赴約會(huì)， 穿上衣服后發(fā)現(xiàn)少了一?？圩?， 這當(dāng)然是件很丟人的事， 他好

7、 像記得自己曾把這?？圩臃旁谝粋€(gè)盒子里， 她拿出盒子仔細(xì)找， 沒(méi)有。 他著急地把盒子里的 東西全部倒在桌子上。他終于找到了。他又去找針，把針別在胸前，又去找線，他發(fā)現(xiàn)線的 顏色不符，又配顏色，配好后，用線穿針，穿好后決定線的長(zhǎng)度，咬斷，打結(jié)，脫下衣服， 確定扣子應(yīng)在的準(zhǔn)確位置，考試縫扣子，縫完打結(jié)，剪短，把針線放回盒子。穿上衣服，對(duì) 鏡子扣好，整理完畢，背上背包出門。例二：喂雞在農(nóng)村奶奶家，你拿著一把米去喂小雞，嘴上呼喚著： “咕、咕！”小雞嘰嘰喳喳地圍上 來(lái)了， 你高興地故意把手舉到高處， 把米撒得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的， 你蹲在地上很有興趣地欣賞這一只只 可愛(ài)的、 毛茸茸的小雞。 你突然發(fā)現(xiàn)有一只小雞孤獨(dú)

8、地站在一個(gè)竹筐上嘰嘰的個(gè)不停， 它下 不來(lái)。 你站起來(lái)繞過(guò)群雞， 走到竹筐前， 小心地把這只小雞輕輕捧在手心上， 你對(duì)它說(shuō)：“為 什么要淘氣？下不來(lái)了吧？” 你親吻著它那尖尖的小嘴， 把它輕輕放在地上， 可地上的米已 經(jīng)被吃光了。 你轉(zhuǎn)身又抓了一把米出來(lái)， 準(zhǔn)備撒在地上， 但你找不到剛才那只還沒(méi)吃飯的淘 氣包，你仔細(xì)尋找，辨認(rèn) , 它嘰嘰地叫著過(guò)來(lái)找你要吃的，你把米撒向小雞們。例三：吸煙兩個(gè)人一組。你們倆坐在公園椅子上看書(shū)， A 伸手想從口袋里掏煙。 B 看了他一眼。 A 伸進(jìn)口袋的手 又空著退出來(lái)。兩人重新看書(shū)。稍停， A 的手又伸進(jìn)口袋，他拿出一盒煙，取出一支，他看 了看身邊埋頭看書(shū)的伙伴

9、，歉意地笑了笑，用嘴叼著煙，從口袋里取出打火機(jī)，啪！火點(diǎn)著 了，他又猶豫了， 畢竟有約在先， 他把打火機(jī)又關(guān)上放進(jìn)口袋。 他把煙放在鼻子上深深地嗅 了嗅，也放進(jìn)口袋。B抬頭看著他，笑了： “抽一支吧，沒(méi)關(guān)系?！?A感激地取出打火機(jī)點(diǎn)上， 深深地吸了一口，又吐出濃濃的白煙 ,B 用手驅(qū)散著白煙，還是忍不住咳嗽 ,A 立即掐滅手中的煙，然后把那盒煙連同打火機(jī)一用扔進(jìn)垃圾箱里。2. 交流與適應(yīng)1）青蛙跳池塘練習(xí)開(kāi)始時(shí)可以兩個(gè)同學(xué)為一組，都假設(shè)自己是一只青蛙。有一個(gè)同學(xué)向前跳了一下， 另一個(gè)同學(xué)在對(duì)方雙腳落地時(shí)， 想象著由于池塘里的水被跳下來(lái)的青蛙震動(dòng)了， 受到這種影 響，自己也跳開(kāi)一步。 兩個(gè)同學(xué)都

10、可以作為先跳入池塘而影響了對(duì)方的青蛙。 如果兩個(gè)同學(xué) 同時(shí)跳起，那么當(dāng)他們落地時(shí)就要同時(shí)跳開(kāi)一步以避開(kāi)對(duì)方。當(dāng)兩個(gè)同學(xué)做了一段時(shí)間后， 也可以多人來(lái)做這個(gè)練習(xí)。 大家都想象自己是池塘中的青 蛙，只要有一個(gè)人跳動(dòng)。 其他人都會(huì)受到影響而跳動(dòng)起來(lái)。 假如你跳動(dòng)后， 發(fā)現(xiàn)別人也跳動(dòng) 了，你必須立即感覺(jué)到別人的跳動(dòng)對(duì)你的影響， 接著跳起來(lái)回避。因此， 也要注意由于別人 的跳動(dòng)及時(shí)地產(chǎn)生出應(yīng)有的反應(yīng)。2）接觸練習(xí) 做這個(gè)聯(lián)系時(shí)，可以是兩個(gè)同學(xué)，也可以是三個(gè)，但人數(shù)不宜過(guò)多。參加練習(xí)的同學(xué)簡(jiǎn)單地商定出時(shí)間、 地點(diǎn)、 人物之間的關(guān)系以及他們所處的情景， 就可以開(kāi) 始做練習(xí)了。 但還有一條規(guī)定： 就是兩人之間

11、只有在身體相互接觸或者是通過(guò)道具進(jìn)行接觸 時(shí)才可以說(shuō)話， 其它情況下都不能說(shuō)話。 例如： 兩個(gè)同學(xué)商定的時(shí)間是夜晚， 地點(diǎn)是他兩的 家，人物關(guān)系是夫妻。 丈夫是軍人， 明天一早就要離家返回前線， 臨行時(shí)去看望戰(zhàn)友的家屬 尚未回來(lái)， 妻子在家里為丈夫收拾行李等等。 兩個(gè)人在明確了這些之后， 既可以按照規(guī)定好 的進(jìn)行即興表演。例如：妻子在家里收拾行李，搖籃里的孩子哭了，妻子去哄孩子。聽(tīng)見(jiàn)敲 門聲，妻子去開(kāi)門，見(jiàn)丈夫回來(lái)，幫助丈夫脫衣服。這時(shí)由于身體有了接觸，就可以說(shuō)話， 妻子說(shuō)：“怎么這么晚才回來(lái)？” 丈夫在妻子還沒(méi)脫完衣服的情況下說(shuō)： “去一個(gè)戰(zhàn)友家， 看 看他的母親。 ”說(shuō)著把手中提的東西交給

12、妻子。 ”在妻子“接”東西時(shí)，由于通過(guò)道具有了接 觸，可以問(wèn)： “這是什么？”丈夫說(shuō)： “他母親讓我?guī)Ыo他的衣物。 ”妻子把手中提的東西放 在丈夫的行囊里， 丈夫則走到床前坐下。 妻子把東西放下后， 從床邊拿出拖鞋， 放在丈夫的 腳前。如果丈夫這時(shí)拉起妻子的手，就可以說(shuō)話了。他說(shuō)： “你別忙惡劣，坐在這兒歇會(huì)兒 吧！”妻子可以坐在丈夫身邊，把頭靠在丈夫的身上，這樣就又獲得了說(shuō)話的權(quán)利；他也可 能走開(kāi)了， 又去為丈夫收拾行李而沒(méi)有說(shuō)話。 這時(shí)， 丈夫可能在穿上拖鞋之后， 走到妻子身 后，溫情地把她摟在自己的懷里， 這樣他又獲得了說(shuō)話的權(quán)利。 他可能是從剛才妻子的沉默 中感覺(jué)到了什么，就問(wèn)道： “

13、你怎么不說(shuō)話呀？” , 練習(xí)就這樣即興地進(jìn)行下去，但不許 破壞“不接觸時(shí)不許說(shuō)話”的規(guī)定。3. 形體、語(yǔ)言表現(xiàn)力1）眼神交流練習(xí) 練習(xí)以兩個(gè)人為宜， 要求是即興表演。 教師讓兩個(gè)同學(xué)站在或坐在臺(tái)上， 無(wú)論自己心里 有什么想法要告訴對(duì)方， 還是想要了解對(duì)方的想法， 都只能通過(guò)眼睛來(lái)進(jìn)行。 例如： 兩個(gè)同 學(xué)都坐在那兒看書(shū)，突然， A 注視著對(duì)方的嘴角，當(dāng) B 發(fā)現(xiàn)了自己被人盯視后，抬起頭來(lái) 注視A。這時(shí)A不好意思地把目光移開(kāi)。B用目光表現(xiàn)出對(duì) A的注視的疑問(wèn)和不滿，正巧A 又抬眼看見(jiàn)了 B 的目光，發(fā)現(xiàn)了目光中的疑問(wèn)和不滿后，又不自覺(jué)地把目光移向了B 的嘴角。 B 從對(duì)方的注視中感覺(jué)到自己的嘴角

14、大概有什么問(wèn)題， 伸手一摸， 發(fā)現(xiàn)嘴角邊原來(lái)粘 上了一顆米粒， 一邊用手把米粒擦掉， 一邊用目光表示出一種帶有歉意的感激之情， A 則報(bào) 之以友善的目光和微笑，然后二人又都低下頭去看書(shū)了。做這個(gè)練習(xí)時(shí)， 同學(xué)們先不要商量做什么， 而應(yīng)該即興地當(dāng)場(chǎng)產(chǎn)生想象和心理活動(dòng)， 但 一定要注意不要擠眉弄眼地說(shuō)明自己的意圖。 教師要求學(xué)生首先注意自己的內(nèi)心活動(dòng)必須具 體、細(xì)致。在開(kāi)始進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，不一定有一個(gè)完整的情節(jié)，只要有真實(shí)的瞬間，雙方能夠從 對(duì)方的眼睛里看出他 （她） 的想法就可以了， 然后在訓(xùn)練中逐漸要求同學(xué)們延長(zhǎng)這種交流的 過(guò)程，并加強(qiáng)心理和情感的色彩。2）手的表現(xiàn)力練習(xí)練習(xí)以兩個(gè)人為宜。 在練習(xí)

15、之前， 先布置景片使同學(xué)與觀眾隔開(kāi)， 在景片的中間處放上 一個(gè)窗片（或者是一個(gè)特制的中間有一個(gè)窗戶大小的景片亦可） ，在窗口處可以放一個(gè)與窗 臺(tái)同樣高的桌子， 也可以不放 （視練習(xí)需要而定） 。做練習(xí)的同學(xué)事先商定一個(gè)簡(jiǎn)單的情境、 人物關(guān)系與相互之間的行動(dòng)， 然后在窗戶處表演。 由于觀眾只能看見(jiàn)兩個(gè)同學(xué)的手， 所以他 們之間發(fā)生的故事將主要是通過(guò)兩個(gè)人的手的行動(dòng)表現(xiàn)出來(lái)。例如： 窗口內(nèi)的桌子上放著兩只杯子， 一雙男人的手在緊張地轉(zhuǎn)動(dòng)杯子， 一只女人的手 用調(diào)羹在杯中攪動(dòng)著。 少頃， 男人的手縮了回去， 然后拿出一個(gè)手飾盒放在桌子上， 并把它 緩緩地推到女方的杯前。女人用手打開(kāi)手飾盒，我們可以

16、看到里面放著一只戒指。女人的 手稍停了一會(huì)兒， 又把盒子輕輕地關(guān)上， 并緩緩地向男方推去， 當(dāng)她的手剛剛推到桌子中間 時(shí)，男人的手急忙伸過(guò)來(lái)?yè)踝×送坪凶拥呐说氖帧?這時(shí)， 兩個(gè)人的手碰到了一起， 他們的 手都停了下來(lái)。片刻之后，女人想抽回自己的手，而男人卻把她的手握住了。然后，男人的 另一只手打開(kāi)了手飾盒，把戒指拿出來(lái)，給女人戴上，并充滿溫情地?fù)崦说氖?, 這種練習(xí)開(kāi)始在課堂時(shí)， 同學(xué)們可以簡(jiǎn)單地商議后即興地去做， 教師根據(jù)學(xué)生所做的練 習(xí)進(jìn)行講評(píng)，對(duì)于那些基本上合情合理，確實(shí)是以手為主來(lái)“表達(dá)”而不是用手來(lái)“說(shuō)明” 的練習(xí)可以加以肯定。由于是即興練習(xí)，在表演上一定還會(huì)有許多地方缺乏表現(xiàn)

17、力。這時(shí)， 教師可以讓同學(xué)們?cè)诩磁d練習(xí)的基礎(chǔ)上進(jìn)一步琢磨， 更準(zhǔn)確地用手進(jìn)行交流， 并且把自己的 思想感情表達(dá)出來(lái)，使手的每一個(gè)動(dòng)作都會(huì)“說(shuō)話” 、充滿感情。3）雙腳表現(xiàn)力練習(xí)練習(xí)之前， 先用景片或幕布在課堂內(nèi)搭成一面可以擋住演員跨部以上的墻， 使老師和同 學(xué)們只能看見(jiàn)進(jìn)行表演的同學(xué)的腿部和腳。練習(xí)可一人、 二人或三人一起進(jìn)行。 在練習(xí)開(kāi)始前設(shè)計(jì)一個(gè)情境， 或者是相互商議一個(gè) 情境， 以及相互之間的人物關(guān)系和相互行動(dòng)， 然后即興表演。 由于觀眾只能看到表演者的腿 部和腳，所以表演者主要是運(yùn)用腿部和腳讓觀眾看明白發(fā)生了什么事。例如： 兩個(gè)同學(xué)商議的是要表現(xiàn)父女二人去逛商店， 女兒想讓父親給她買什

18、么東西， 父 親不同意，把女兒拉走了。兩個(gè)同學(xué)在做這個(gè)練習(xí)時(shí)，我們所看到的是：兩個(gè)人走了上來(lái)， 走到臺(tái)中時(shí)， 跟在后面的人的腳停了下來(lái)， 前面的那雙腳也停了下來(lái)。 然后， 后面那雙腳把 腳尖轉(zhuǎn)向了臺(tái)口， 但是沒(méi)有隨著移動(dòng)， 只是在原地?fù)Q了一個(gè)位置。 這時(shí)前面的雙腳挪向了后 面的雙腳， 然后回身向原來(lái)前進(jìn)的方向走去， 但是后面的腳沒(méi)有動(dòng)， 前面的雙腳也就停了下 來(lái)。這時(shí)后面的雙腿和雙腳在原地扭動(dòng)著， 接著前面的腳跺了一下， 又向前走去， 而后面的 腳卻是在地上拖動(dòng)著。 前面的腳停了下來(lái)， 后面的雙腳又扭了起來(lái)。 前面的雙腳毅然地轉(zhuǎn)了 過(guò)去， 繼續(xù)向前走， 后面的腳無(wú)奈地跟著， 并用腳尖踢著前面那

19、人的腳后跟。 前面的腳停了 下來(lái)，轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)狠狠地跺了一下，又轉(zhuǎn)身走開(kāi)了。后面的腳一步一拖地緩緩走去。4）聲音的表現(xiàn)力練習(xí)1）叫賣練習(xí)這個(gè)練習(xí)要求同學(xué)們?cè)谟^察生活的基礎(chǔ)上進(jìn)行。 教師首先要求同學(xué)們注意街道和集市上 各種各樣的叫賣聲， 然后盡可能從音色、 聲調(diào)模仿出來(lái)， 并且還要感受到他們招攬顧客的心 態(tài)。在課堂上，同學(xué)們可以一個(gè)一個(gè)地把自己所模仿的“叫賣聲”表演一遍，然后根據(jù)這些 叫賣聲，組織成表演練習(xí)，如“市場(chǎng)一角” 、展銷會(huì)、夜市等等。2）笑聲練習(xí) 練習(xí)可集中參加。 教師先帶領(lǐng)同學(xué)們做短促的呼吸練習(xí)， 然后隨著呼吸的節(jié)奏， 在吸氣 時(shí)提起腳跟，呼氣時(shí)落下腳跟。隨著呼吸與身體的起落，在呼氣時(shí)發(fā)出“哈、哈、哈”