常用運動生理學(xué)實驗操作流程

1、常用運動生理學(xué)實驗操作流程體育系運動人體科學(xué)實驗中央實驗?zāi)康牧私馊梭w動脈血壓測定的原理,學(xué)會人體在安靜時和運動前后脈搏及血壓的測定.實驗原理血壓的測定,最常用的是間接法.通過使用血壓計在動脈外加壓,根據(jù)血管音的變化測定血壓.通常血液在血管內(nèi)流動時并沒有聲音,如果對血管施加壓力,使血管腔變窄而形成血液渦流時可發(fā)生血管音.當(dāng)外加壓力超過動脈血壓的收縮壓時,受壓部位的血流完全被阻擋,此時在受壓部位的遠側(cè)聽不到聲音.當(dāng)外加壓力低于收縮壓而高于舒張壓時,血液那么可斷續(xù)地通過受壓部位使血流形成渦流而發(fā)出聲音.當(dāng)繼續(xù)降低壓力時,且外加壓力等于舒張壓時,受壓部位的血流由斷續(xù)流動恢復(fù)到持續(xù)流動,受壓部位遠側(cè)的聲

2、音那么由強變?nèi)趸蚝鋈幌?因此,動脈血流剛能發(fā)出聲音時的最大外加壓力相當(dāng)于收縮壓,而動脈內(nèi)血流聲音突變后消失時的外加壓力那么相當(dāng)于舒張壓.正常成人安靜時心率約在60-100次/分.心率常受年齡、性別、生理狀況、練習(xí)水平、體力勞動及體育運動的影響.在實踐中通過測定血壓、心率可了解受檢查者循環(huán)系統(tǒng)的功能,了解運動量、運動強度、運動練習(xí)對人的影響、運動后的恢復(fù)情況、運動的密度.實驗對象人體實驗器材血壓計、聽診器、秒表、電子節(jié)拍器實驗步驟一、安靜時脈搏血壓的測定一脈搏的測定1 .捫診法模動脈捫診法：在測試安靜脈搏時較為方便.顆淺動脈捫診法：位于耳前部略偏上,顆淺動脈經(jīng)過此處,適合于運動后.心前區(qū)捫診法

3、：位于左心前區(qū)心尖部,適合于運動后.頸動脈捫診法：位于胸鎖乳頭肌前、下頜角下部.2 .器械法聽診法：用聽診器在心前區(qū)直接聽診,計算心率.心率遙測儀：可準確記錄運動中和運動后心率.二安靜時動脈血壓的測定.1 .將脈壓帶綁在被試者的上臂,其下緣應(yīng)距肘關(guān)節(jié)上約2-3厘米,松緊以能放入一指為宜.2 .在肘窩內(nèi)側(cè)找到搏動點,將聽診器頭緊貼肘窩肱動脈處.3 .把氣球的氣門旋緊打氣,隨脈壓帶內(nèi)的壓力升高,逐漸可以聽到有節(jié)奏的“咚咚聲,繼續(xù)打氣等聲音消失時再使壓力升高20-30毫米汞柱或2-4千帕,然后旋開氣門徐徐放氣.4 .在放氣時注意聽有節(jié)奏的“咚咚聲響的第一聲出現(xiàn)時,水銀面所指示的壓力即為收縮壓.5 .

4、繼續(xù)放氣,隨壓力逐漸下降,聽到忽然變聲或聲音消失時,水銀面所指示的壓力即為舒張壓.6 .結(jié)果,例如110/70mmH虱13/9Kpa.二、運動前后脈搏和血壓的測定運動前脈搏、血壓可在安靜時測定,也可在準備活動前測定,測定運動后脈搏、血壓,一般先測10秒脈搏頻率然后測定血壓,并記錄所得結(jié)果.全部測定和記錄要在1分鐘內(nèi)完成.下面以30秒蹲起20次的定量運動為例,測定運動前后脈搏、血壓.其步驟如下：1 .被試者坐位,測定其運動前的脈搏、血壓,并做好記錄.2 .截斷脈壓帶和血壓計之間的連接,讓脈壓帶仍綁在被測者上臂.3 .被試者手托氣球,兩腿分開與肩同寬,按20次/30秒的節(jié)奏,蹲起20次.4 .運動

5、后即刻坐下,立即先測其運動后第一分鐘前10秒的脈搏,然后測定血壓并記錄結(jié)果.5 .運動后第二分鐘開始時,仍按第一分鐘要求,測定起脈搏、血壓并記錄結(jié)果.第3、4分鐘測定同上,直到測定結(jié)果已恢復(fù)到運動前的水平為止.實驗?zāi)康膶W(xué)習(xí)最大攝氧量的間接測定方法.實驗原理最大攝氧量指人體在極限的肌肉活動下,呼吸、循環(huán)功能到達最高水平時,單位時間內(nèi)所攝取和利用的最大氧量.最大攝氧量可用于綜合判斷人的體質(zhì)狀況和運動水平水平,它是衡量有氧耐力的重要指標之一,目前已廣泛應(yīng)用于運發(fā)動的選材及運動練習(xí)程度的評定.實驗器材功率自行車、心率遙測儀實驗步驟1 .實驗者稱量體重,將體重及其他個人信息輸入有氧功率自行車實驗軟件.2

6、 .根據(jù)實驗者運動水平選擇適合負荷,根據(jù)規(guī)定轉(zhuǎn)速騎行,觀察心率變化.3 .前3分鐘根據(jù)實驗者心率變化增加負荷,使實驗者在相應(yīng)負荷時心率保持根本穩(wěn)定.4 .實驗者持續(xù)騎行,至實驗結(jié)束,打印實驗結(jié)果、分析數(shù)據(jù).考前須知1 .保持室溫在19-21C,濕度在40%-60%2 .實驗者根據(jù)規(guī)定轉(zhuǎn)速騎行,心率保持120次/分.3 .增加負荷必須在前3分鐘進行.實驗?zāi)康恼莆諢o氧功率測定的簡易方法實驗原理無氧代謝供能的過程主要包括磷酸原系統(tǒng)和糖酵解供能.不同能源物質(zhì)供能的輸出功率不同,表現(xiàn)出的運動水平也不同無氧功率是指在無氧條件下最短時間內(nèi)發(fā)揮出最大作用力的能力.人的爆發(fā)力如跳躍、沖刺投擲或起跑的水平取決于能

7、量轉(zhuǎn)換的快慢,這種快速的功率與肌肉力量和收縮速度有關(guān),其物質(zhì)根底是與ATP-C源統(tǒng)的能量來源有關(guān).實驗器材894自行車測功計、聽診器或心率遙儀、秒表、皮尺實驗步驟1 .將894自行車測功計數(shù)據(jù)傳輸線連接于電腦,翻開分析軟件.2 .測量測試者體重,輸入分析軟件,計算負荷重量.3 .將相應(yīng)負荷加載于894自行車測功計,要求測試者以最大速度騎行,待符合加載后持續(xù)騎行20秒.4 .分析軟件分析無氧功率數(shù)據(jù),打印數(shù)據(jù).【考前須知】1 .準確測量測試者體重和負荷重量,保證實驗數(shù)據(jù)準確.2 .測試者在符合加載時盡量保持騎行速度視覺功能的測定實驗?zāi)康恼莆諟y定視力、視野的方法.實驗原理視野是指當(dāng)眼球固定注視正前

8、方一點時所能看到的空間范圍,借此可了解整個視網(wǎng)膜的感光功能,并有助于判斷視覺傳導(dǎo)通路及視覺中樞的機能.正常人的視野范圍鼻側(cè)和額側(cè)較窄,顆側(cè)和下側(cè)較寬.在相同的亮度下,白色視野最大,其次是黃色、藍色、紅色,綠色視野最小.實驗對象人體實驗器材視力表、視野計、各色視標、視野圖表實驗步驟一、測定視力1 .距離屏幕大約1.5米左右,平行觀看.2 .被測試者假設(shè)有戴眼鏡或隱形眼鏡,測試時不用拿下,可直接測試.3 .被測試者先用手輕輕遮住左眼不需貼住或壓住眼睛,同時雙眼要張開°4 .測試者先從大的圖形開始,要求被測試者指出圖形開口的方向.假設(shè)正確,再慢慢測試到最小的圖形.5 .右眼測試完,相同步驟

9、做左眼.二測定視野1.了解視野計的構(gòu)造及使用方法.2,受試者背光而坐,將眼托貼于被測眼的眼眶下部,被測眼的目光注視正前方刻度盤中央點,另一只眼用遮眼板遮住.3 .測視者旋轉(zhuǎn)半圓弧使與地面垂直指針標示在0g,然后將視標放入半圓弧內(nèi),由遠端慢慢地向軸心移動同時讓受試者說出視標的顏色,待受試者答復(fù)正確時,那么將這時視標所在的刻度記在視野圖紙圖相對應(yīng)的經(jīng)緯線刻度上.4 .依次旋轉(zhuǎn)弧架,分別旋至45g、90g、135g180g225g275g、315g各個方向的視野,檢查完畢后將所測各點連接起來就構(gòu)成視野圖.5 .同法可測定眼的各種顏色視野,測各色視野時受試者必須看清楚是什么顏色的視標才有效.考前須知1

10、 .最好在正式測試前先作一次,待受試者掌握實驗方法后再正式開始.2 .測試過程中,受試者應(yīng)嚴肅認真,如實反映.前庭機能穩(wěn)定性的測定實驗?zāi)康恼莆涨巴スδ芊€(wěn)定性的測定方法及穩(wěn)定性上下的評定方法.實驗原理前庭器官能接受身體或頭在空間做直線或旋轉(zhuǎn)運動的刺激產(chǎn)生位覺.當(dāng)過度刺激前庭器官會誘發(fā)許多反射性反響,如位覺軀體性反響、位覺感覺性反響、位覺植物性反響,其反響程度與刺激強度、前庭器官功能穩(wěn)定性有關(guān).本實驗用轉(zhuǎn)動方法觀察旋轉(zhuǎn)對人體的影響,并根據(jù)反響的程度評定前庭器官功能的穩(wěn)定性.實驗對象人體實驗器材人體前庭功能轉(zhuǎn)椅、血壓計、聽診器、秒表實驗步驟一、前庭分析器受刺激時,植物反射的觀察根據(jù)旋轉(zhuǎn)前后脈搏和血壓

11、的變化,按陸查諾夫和柏欽柯所制定的評分表來判定前庭分析器的穩(wěn)定性.1 .令受試者坐在旋轉(zhuǎn)椅子上,五分鐘后測定安靜時前10秒的脈搏和血壓.102 .令受試者頭前傾30o,閉眼,以兩秒鐘一周的速度均勻地旋轉(zhuǎn)5周逆時針.3 .旋轉(zhuǎn)停止時,受試者馬上抬頭睜眼,并即刻測出旋轉(zhuǎn)后第一個秒鐘的脈搏和血壓.4 .根據(jù)所得實驗結(jié)果,查?評分表?來評定受試者前庭分析器的穩(wěn)定程度.二、前庭分析器受刺激時軀體性反響的觀察一運動反射觀察法1 .用粉筆在旋轉(zhuǎn)椅正中的地面上畫一條直線,6-7米長.2 .受試者坐在旋轉(zhuǎn)椅上,雙腳沾點水,頭前傾30o,閉眼,以兩秒鐘一周的速度均勻地旋轉(zhuǎn)10周,旋轉(zhuǎn)椅停止轉(zhuǎn)動后馬上抬頭睜眼并站起

12、來沿直線行走,盡量限制自己沿著直線行走.3 .一人在旁邊保護,并測量行走的腳印與直線之間的垂直距離,記錄試驗結(jié)果.4 .試驗結(jié)果分析,按四級分制評分.a：旋轉(zhuǎn)停止后,沿直線全程正常行走,偏離直線不超過0.25米者,屬于前庭穩(wěn)定性好,可評為5分.b:旋轉(zhuǎn)停止后,沿直線全程正常行走,偏離直線不超過0.5米者,得4分.c：旋轉(zhuǎn)停止后,沿直線全程行走不超過1.0米者,得3分.d:旋轉(zhuǎn)停止后,2秒鐘站不起來,或行走時偏離1.0米以外者,屬前庭分析器不穩(wěn)定,評分給予不及格.二眼震顫觀察法人在作旋轉(zhuǎn)運動時,引起眼球發(fā)生不隨意的顫抖,稱眼震顫.眼震顫持續(xù)時間,正常人約持續(xù)1540秒,次數(shù)為2030次正常,震顫

13、時間過長或過短,說明前庭功能有過強或過弱的可能.1 .受試者坐在旋轉(zhuǎn)椅上,頭前傾30o,閉眼,以兩秒鐘一周的速度均勻地旋轉(zhuǎn)10周逆時針.2 .旋轉(zhuǎn)椅停止轉(zhuǎn)動后馬上抬頭,睜眼,注視豎立在臉右側(cè)上方的目標手指或小棍,這時可觀察到眼球有規(guī)律的左右震顫.3 .記錄眼球的震顫次數(shù)和持續(xù)時間.身體成分測定實驗?zāi)康恼莆杖梭w瘦體重以及體脂測定方法.實驗原理體成分指的是機體脂肪組織及非脂肪組織的含量及其在體重中所占的百分比.人的身體主要是由水、蛋白質(zhì)、脂肪、無機質(zhì)四種成分構(gòu)成的,具正常比例是：水占55%蛋白質(zhì)占20%體脂肪占20%無機物占5%人體成分的均衡是維持健康狀態(tài)的最根本的條件.體成分分析儀利用身體導(dǎo)電和

14、絕緣的局部阻抗不同,通過測量微量高頻電流通過人體產(chǎn)生的電流和電壓,來計算人體電阻,并充分考慮到影響體成分的其他4個因素身高、體重、性別.年齡,從而推算出身體不同成分,如脂肪.肌肉的重量.體成分分析已經(jīng)作為診斷和評價肥胖及肥胖程度理想和可靠的手段在臨床醫(yī)學(xué)和運動人體科學(xué)領(lǐng)域得以廣泛的應(yīng)用.實驗器材西班牙體成分分析儀實驗步驟1 .直立于檢測臺,兩眼正視前方,等待身高、體重檢測結(jié)果.2 .直立于檢測臺,兩眼正視前方,將左手伸入血壓檢測口,進行自動血壓檢測,等待血壓檢測結(jié)果.3 .直立于檢測臺,兩眼正視前方,雙手緊握體成分檢測把手,等待體成分檢測結(jié)果.4 .打印體重、身高、身體指數(shù)、體脂百分比、脂肪重

15、量、收縮壓、舒張壓、每分鐘心率數(shù)據(jù).考前須知1 .測試者衣著盡量簡單,以免影響檢測結(jié)果.2 .測試者雙手保持枯燥,測試時保持安靜,測試前不要進行體育運動.運動性疲勞的判定實驗?zāi)康恼莆张袛噙\動性疲勞的生理學(xué)方法,學(xué)會應(yīng)用反響時、呼吸肌耐力、血壓體位反射、皮膚空間閾、RPB旨標判斷疲勞程度.實驗原理人體在出現(xiàn)運動性疲勞時,反響時延長,呼吸肌耐力下降、血壓體位反射異常、皮膚空間閾增大、RP時旨標變化,以上指標從神經(jīng)系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、主觀感覺等方面的變化綜合反映運動性疲勞的程度.實驗器材反響時測定儀、電子肺活量計、皮膚空間閾測定儀、電子血壓計、跑臺.實驗步驟準備工作：進行安靜狀態(tài)反響時、呼吸肌耐力、血壓體位反