第33課時(shí)：蹲踞式起跑、小籃球

1、教學(xué)內(nèi)容主教材：跑：蹲距式起跑 副教材： 小籃球：原地運(yùn)球教材分析速跑是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)水平的提高，對(duì)其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點(diǎn)是強(qiáng)度大，以最快的速度跑完全程，通過(guò)較短距離的跑，來(lái)發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢(shì)中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達(dá)到自己的最高速度。通過(guò)這種技術(shù)的的學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。使學(xué)生掌握從事終身體育運(yùn)動(dòng)所需要的體育知識(shí)和技能。學(xué)情分析 本次可的教學(xué)對(duì)象是六年級(jí)學(xué)生，這一階段的學(xué)生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期。可塑性強(qiáng)、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強(qiáng)有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習(xí)掌握

2、通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識(shí)。教學(xué)目標(biāo)一、能了解蹲距式起跑的意義和動(dòng)作要領(lǐng)，能按口令做出蹲距式起跑動(dòng)作。二、能樂(lè)意接受指導(dǎo)，發(fā)揚(yáng)機(jī)智、果斷的作風(fēng)，能了解原地運(yùn)球的動(dòng)作方法。三、能試做出用掌指部位原地低姿運(yùn)球動(dòng)作。教學(xué)重點(diǎn)蹲踞式的正確動(dòng)作，原地運(yùn)球的手部動(dòng)作。教學(xué)難點(diǎn)蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動(dòng)和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。備注教學(xué)過(guò)程課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教法、學(xué)法及要求組織形式及要求時(shí)間次數(shù)強(qiáng)度器材準(zhǔn)備部分一、課堂常規(guī)。（一）體育委員集合、整隊(duì)清查出勤、檢查服裝、報(bào)告人數(shù)。（二）、師生問(wèn)好，宣布本次課的內(nèi)容和常規(guī)要求，安排見(jiàn)習(xí)生。二、準(zhǔn)備活動(dòng)（一）.小游戲：“找朋友”（二）.準(zhǔn)備

3、操：1頭部運(yùn)動(dòng)2肩部運(yùn)動(dòng)3體側(cè)運(yùn)動(dòng)4腹背運(yùn)動(dòng)5弓步運(yùn)動(dòng)6側(cè)壓腿7膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)。一、教法：（一）、教師語(yǔ)言要清晰。（二）、教師講解課堂要求和任務(wù)。（三）、講解隊(duì)列練習(xí)的要二、學(xué)法：（一）、學(xué)生站四列橫隊(duì)。（二）、學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)講，注意關(guān)查。（三）、聽(tīng)從指揮注意力集中。三、要求：隊(duì)列轉(zhuǎn)法動(dòng)作正確，整齊。齊步走隊(duì)列整齊，精神面貌好，動(dòng)作到位，有力充分活動(dòng)開(kāi)身體各關(guān)節(jié)。一、教學(xué)組織：如圖 教師 二、要求：動(dòng)作快，安靜、整齊。準(zhǔn)備活動(dòng)聽(tīng)口令跟隨老師練習(xí)，動(dòng)作整齊，幅度大。2分鐘6分鐘14*8拍小中基本部分一、 蹲踞式起跑。動(dòng)作要領(lǐng)：（一）“各就位”聽(tīng)到“各就位”口令，可作幾次深呼吸，然后輕松地走進(jìn)起跑線，把有

4、力的腿靠近起跑線約一腳半遠(yuǎn)的地方，用前腳掌著地，另一腿放在后、離前腳腳尖約一小腿長(zhǎng)，以前腳掌和膝蓋著地，兩腳左右相隔約15厘米。兩手支撐在起跑線后，相隔與肩同寬，兩手拇指相對(duì)，四指并攏向外伸，兩肩稍過(guò)肩垂直面，頸部自然放松，眼自然下看。（二）“預(yù)備”，預(yù)備-"口令時(shí)，膝蓋離地，臀部從容抬起，稍高于肩，重心前移，眼看前下方一米左右。集中注意聽(tīng)跑的信號(hào)。（三）“跑”兩手迅速推離地面，積極擺臂，上下肢協(xié)調(diào)配合。蹬地有力，重心前移。二、原地運(yùn)球動(dòng)作要領(lǐng)：肩同寬前后站立，曲膝，右手往下壓球 指導(dǎo)要點(diǎn)：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手壓球而不是拍球 重點(diǎn)目的：用手來(lái)感覺(jué)球；目的增強(qiáng)球感。 動(dòng)作名

5、稱(chēng)：手指交互傳球 動(dòng)作要領(lǐng)：雙手手指朝上，以第一指掌交換快速推彈方式傳球。 指導(dǎo)要點(diǎn)：頻率要快，施力點(diǎn)在球體下半部。一、蹲踞式起跑（一）.教法：1介紹蹲距式起跑的意義，2結(jié)合配套教學(xué)掛圖，示范、講解蹲距式起跑的 動(dòng)作要領(lǐng)和口令。3分組做蹲距式起跑的分解動(dòng)作。4 46人一組按口令做蹲距式起跑動(dòng)作?！芭堋钡目诹睿捎酶鞣N信號(hào)代替。（二）.學(xué)法：1通過(guò)教師的介紹，知道蹲距式起跑的作用和意義。復(fù)習(xí)站立式起跑動(dòng)作。2通過(guò)觀察掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作的練習(xí)。3先分組按口令分解練習(xí)，后完整練習(xí)。二、原地運(yùn)小籃球（一）.教法：1出示掛圖并示范原地低姿運(yùn)球動(dòng)作，重點(diǎn)強(qiáng)

6、調(diào)、手掌、手指觸球部位。2分組原地運(yùn)球練習(xí)，教師用口令或手勢(shì)提升變換練習(xí)內(nèi)容。（二）學(xué)法：1集體觀看掛圖和教師的示范，初步建立蹲距式起跑的動(dòng)作概念，分散進(jìn)行模仿分解動(dòng)作練習(xí)。2分組或自行分組試做原地低姿運(yùn)球、體側(cè)運(yùn)球和變速運(yùn)球。三、要求：做“預(yù)備”動(dòng)作時(shí)重心靠后，肩在地面的投影沒(méi)有超過(guò)起跑線。糾正方法：學(xué)生做好“預(yù)備”姿勢(shì)后，教師讓學(xué)生體會(huì)重心慢慢前移至兩手臂支撐不住時(shí)，向前撲出的感覺(jué)，使其對(duì)“預(yù)備”時(shí)重心前移的好處有深刻的體會(huì)一、蹲踞式起跑教學(xué)組織 全班分成4拍教學(xué)，組織如下圖：（一） 教學(xué)組織圖：（二） 練習(xí)組織圖：二、 原地運(yùn)球教學(xué)組織圖份四排體操隊(duì)形如下圖。三、要求：運(yùn)球要低，手指柔活，肘、肩關(guān)節(jié)發(fā)力，眼看前方，耳聽(tīng)八方，雙腳跟提起，隨時(shí)準(zhǔn)備啟動(dòng)。15分鐘12分鐘10次3次中大籃球60個(gè)結(jié)束部分一、放松操各關(guān)節(jié)放松操二、總結(jié)本課情況三、布置還器材四、下課一、教法（一）、教師總結(jié)本次課的情況。教師語(yǔ)言精講，口令指揮放松，同時(shí)鏡面示范學(xué)法：（一）、認(rèn)真聽(tīng)講情緒飽滿。（二）