體格鍛煉計劃

1、體格鍛煉計劃一、工作目標本學期我們將進一步根據(jù)幼兒的實際情況，開展各類體育活動，如走、跑、跳、投、平衡、鉆爬、攀爬等組成的有情節(jié)的體育游戲，和由徒手操、輕器械操組成的體育活動及體育器械活動等。旨在通過這些活動激發(fā)和培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣、促使幼兒力量、靈敏、速度、耐力、平衡等素質(zhì)的進一步發(fā)展，促進幼兒肢體的均衡發(fā)展和基本運動能力的提高。二、主要任務1、愿意和同伴一起合作參加各種體育鍛煉活動，感受運動帶來的愉快。2、能姿勢正確、自然協(xié)調(diào)的走和跑，能一個跟著一個走，走成一個圓圈。3、會用多樣小型體育器械進行身體鍛煉，并愿意與老師一起收拾器械。4、喜歡玩球，會滾球、拍球和自拋自接球，會自然地用沙包

2、等投擲物進行游戲。5、能聽懂基本的口令和信號，并做出相應的動作，較合拍地做模仿操，體驗與同伴一起做操的愉悅。6、加強對班級肥胖兒童的管理針對班級的實際情況，我們將通過飲食管理、運動管理、家長工作等形式對肥胖兒童進行過程監(jiān)控。教師在班上給予肥胖兒更好的照顧：他們每餐給幼兒先盛一碗湯充饑，然后再加蔬菜、主食，并再分菜時給肥胖兒素菜，這樣使肥胖的幼兒先是用湯和素菜占據(jù)了胃。減少了饑餓感，然后再吃主食，這樣就達到了減少主食的攝入。同時糾正不良飲食，提醒肥胖兒細嚼慢咽等。(1) 班上老師對肥胖兒的進食量有詳細的觀察記錄，每星期匯總一次。肥胖兒大都是好吃不好動，所以在運動中我們還選擇鍛煉全身肌肉的有氧運動

3、，每天上下各三十分鐘，每次連續(xù)運動不少于十五分鐘，使肥胖兒脈搏達到140次/分以上。三、工作策略1. 為幼兒創(chuàng)設安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。2. 通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言'提小玩、走、跑的游戲。3. 提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。4. 從簡單的“滾球”開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屆性。5. 選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。四、預設達成狀態(tài)1、幼兒樂意參加體育運動。2、能一個跟著一個沿圓圈走不掉隊。2、？學會幾種簡

4、單的模仿走，在簡單的障礙物中走。3、？在指定范圍內(nèi)四散追逐跑，會走跑交替能在成人的引導下調(diào)節(jié)跑速。4、能輕松自然地雙腳向前行進跳、縱跳。初步掌握跨跳動作，跨跳過一定距離，體驗跳躍的樂趣。5、？學習拍球、自拋自接球，掌握力度。6、？初步建立全身用力的意識，能向指定方向投擲并有一定距離，懂得物體輕重與投擲遠近之間的關系。7、？掌握多種爬法，動作靈活、協(xié)調(diào)。能鉆爬過較低的障礙物，身體不碰到物體。8、？能在成人的引導、鼓勵下積極參加攀登活動。喜歡和同伴一起玩，能攀登低障礙物。9、？會用小型多樣的體育器械進行身體鍛煉，能合作收拾某些小型體育器械。五、任務分解上午晨間體鍛游戲具體周次內(nèi)容周次周一周二周三周

5、四周五第一周（2月17-21日）跳圈老鼠壞東西滾小球我的小腳真能干開飛機第二周（2月24-28日）炸碉堡狡猾的狐貍小兔過橋小白兔傳球賽第三周（3月3-7日）老狼老狼幾點鐘小螞蟻運糧小孩小孩真愛玩切西瓜老鼠籠第四周（3月10-14日）小雞找食小兔吃背草小宵蛙小汽車爬坡小鴨子去洗澡第五周（3月17-21日）馬蘭花老狼老狼幾點鐘趕小豬小司機鉆山洞第六周（3月24-28日）擲沙包跳跳球揪尾巴高人矮人走貓捉老鼠第七周（3月31-4月4日）拍皮球走獨木橋跳圈小孩小孩真愛玩鉆洞拔菜第八周（4月7-11日）龜兔賽跑滾大球擲的準、躲的快開飛機鉆山洞第九周（4月14-18日）趕小豬擲沙包小司機老狼老狼幾點鐘擲的準

6、、躲的快第十周（4月21-25日）螞蟻搬家小貓捉老鼠玩沙包比比誰最遠切西瓜第1周（4月28-5月2日）捕小魚小猴摘桃小兔跳圈螞蟻搬家老狼老狼幾點鐘第十二周（5月5-9日）小貓捉老鼠大風吹過小河切西瓜小兔找家第十三周（5月12-16日）開飛機跳圈趕小豬鉆山洞玩沙包第十四周（5月19-23日）拍拍一二三小貓捉老鼠捕小魚螞蟻搬家過獨木橋第十五周（5月26-30日）走獨木橋跳圈小孩小孩真愛玩狡猾的狐貍老鼠籠第十六周（6月2-6日）螞蟻搬家過小河小兔找家炸碉堡高人矮人走第十七周（6月9-13日）老狼老狼幾點鐘玩沙包小宵蛙小孩小孩真愛玩趕小豬第十八周（6月16-20日）套圈開飛機投沙包活明放假網(wǎng)小魚第十九

7、周（6月23日-27日）跳圈老鼠壞東西滾小球我的小腳真你能干開飛機下午晨間體鍛游戲具體周次內(nèi)容周次周一周二周三周四周五第一周（2月17-21日）拍皮球吹泡泡老狼老狼幾點鐘馬蘭花小孩小孩真愛玩第二周（2月24-28日）吹泡泡開汽車小白兔找山洞小孩小孩真愛玩小烏龜?shù)谌埽?月3-7日）吹泡泡開飛機馬蘭花看誰跳得遠鉆山洞第四周（3月10-14日）木頭人老鼠籠炒豆豆吹泡泡跳圈第五周（3月17-21日）炒黃豆烏龜賽跑鉆山洞小孩小孩真愛玩開飛機第六周（3月24-28日）小馬運糧滾球老鼠籠紅綠燈小兔找山洞第七周（3月31-4月4日）袋鼠跳切西瓜小孩小孩真愛玩鉆山洞吹泡泡第八周（4月7-11日）跳圈老狼老狼幾點鐘火車鉆山洞切西瓜走平衡木第九周（4月14-18日）開汽車吹泡泡切西瓜小馬過河老鼠籠第十周（4月21-25日）過小河切西瓜開飛機火車鉆山洞毛毛蟲第1周(4月28-5月2吹泡泡老狼老狼幾點鐘馬蘭花小馬過河切西瓜日）第十二周（5月5-9日）小兔鉆山洞小馬運糧小孩小孩真愛玩大風吹寶寶回家第十三周（5月12-16日）切西瓜小孩小孩真爰玩老狼老狼幾點鐘馬蘭花跳圈第十四周（5月19-23日）拍拍一二三老鷹捉小雞小兔找山洞毛毛蟲開飛機第十五周（5月26-30日）切西瓜木頭人老鼠籠小兔子鉆山洞小孩小孩真愛玩第十六周（6月2-