練習(xí)武術(shù)對人的好處有什么

1、練習(xí)武術(shù)對人的好處有什么中國武術(shù)，是中華民族人的驕傲，它是古代學(xué)武人精心修煉，一 代又一代的傳承下來的。那么，練習(xí)武術(shù)有哪些好處呢 ？下面和一起 來看看練武術(shù)的好處吧。練武術(shù)的好處有很多，它可以促進人體血液循環(huán)，能夠增強體質(zhì)， 培養(yǎng)一定的素養(yǎng)。在生活中還可以當做防身的本領(lǐng)， 遇到敵人襲擊時 能保護自己和他人。所謂藝精人膽大，學(xué)會武術(shù)就不受侮辱，掃除膽小怕事，久之， 養(yǎng)成仁義陽剛，堂正為人，鋤強扶弱，打抱不平，充滿自信樂觀的性 格特征。學(xué)武術(shù)古人有云：“天人合一”，這就是要對練藝合道的真諦有所 感知。學(xué)武術(shù)首先要懂得積累經(jīng)驗，雖知武術(shù)的每個姿勢、動作，非 是練幾遍就能學(xué)會的，必然經(jīng)過不斷調(diào)整中的

2、重復(fù)，由量變到質(zhì)變的 過程。中國武術(shù)可謂是博大精深，它蘊含著巨大的學(xué)問，身體的各個關(guān) 節(jié)、血液流動的微妙變化都蘊含著不同的奧妙。武學(xué)造詣高的人，他的一靜一動必然是所有細節(jié)的整體和諧，“渾 身無處不丹田”，正是細節(jié)決定成敗。學(xué)武術(shù)就要懂得把握細節(jié)，這 與做人做事也同一道理，誰都知道人生中凡事講求“機遇”。成功的人士就是抓住機遇，若失機遇則意味著功敗垂成，機遇是 帶有偶然性、都會稍縱即逝，唯要有勇氣者才可擴大這種偶然性、使 機遇的率數(shù)增大，二人相博，立見生死輸贏，只有靠勇者才能取得最 后的贏家。幼兒練習(xí)武術(shù)的好處（一）武術(shù)訓(xùn)練有利于幼兒身心全面發(fā)展幼兒正處于身心迅速發(fā)育成長的時期， 這種迅速發(fā)育成

3、長使兒童 的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的可塑性， 幼兒的武術(shù)訓(xùn)練配有音樂，包括大 量的身體動作，并要求集體的協(xié)同合作。它有利于幼兒的模仿力、注意力等心理過程的發(fā)展，也有利于培 養(yǎng)幼兒的集體觀念及對音樂、舞蹈和體操活動的興趣，良好的身體素 質(zhì)為幼兒心理的正常發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。 武術(shù)訓(xùn)練過程中，幼兒各 種各樣的心理活動過程的產(chǎn)生，有利于幼兒心理能力的發(fā)展。幼兒心理能力的全面起動有帶動幼兒體、 智、德、美的全面發(fā)展。 武術(shù)運動的練習(xí)歷來沒有男女之分，不管男孩女孩都需要有一個健康 的身體，女孩子的脆弱，多病，膽怯等，都會給她以后的生活，學(xué)習(xí) 和工作中帶來許多不便。她的一些不利因素以及其形態(tài)，氣質(zhì)，內(nèi)在 的美

4、通過武術(shù)運動的練習(xí)是很有幫助和提高的。（二）武術(shù)訓(xùn)練有利于提高幼兒的自信心武術(shù)訓(xùn)練內(nèi)容豐富，形式多樣并以幼兒喜愛的游戲做穿插， 能激 發(fā)幼兒的興趣。幼兒對武術(shù)訓(xùn)練的動作產(chǎn)生濃厚的興趣，便會積極投 入，努力去做。幼兒武術(shù)訓(xùn)練使我們感到，幼兒對動作的掌握準確、 標準，精力集中，能專心聽講，發(fā)言積極，思維活躍，有一定的自覺 性，并有創(chuàng)造力和想像力。（三）武術(shù)訓(xùn)練有利于個性特征向良好的方面發(fā)展幼兒的聰明智慧、品德行為、個性特征等方面的心理發(fā)展水平在 活動中展現(xiàn)，在活動中得到發(fā)展。武術(shù)訓(xùn)練動作包括上、下肢各個部 位，在訓(xùn)練動作時通過反復(fù)的練習(xí)，能夠達到自動化的程度，這叫技 能。技能又分為動作技能和心理智

5、能兩種， 動作技能是肌肉運動，心 理智能是認識活動。武術(shù)訓(xùn)練動作的一致性、準確性、穩(wěn)定性和靈活 性不斷增強的過程，同時也是幼兒聰明、智慧的提高過程。武術(shù)訓(xùn)練增強了幼兒的集體主義精神和為集體爭榮譽不甘落后 的思想，克服了以自我為中心的毛病，增強了群體意識，培養(yǎng)了積極 進取的精神，這對于幼兒個性的發(fā)展是有積極作用的。（四）武術(shù)訓(xùn)練有利于思維能力及注意力的提高思維能力是智力的核心，武術(shù)訓(xùn)練動作的練習(xí)，常常會出現(xiàn)錯誤 的動作，正確的動作定型是在不斷糾正錯誤動作， 體會正確要領(lǐng)的過 程中建立起來的。老師示范正確的動作，向幼兒提問動作要領(lǐng)，是培 養(yǎng)觀察和思維積極性的好方法。任何活動都離不開注意力，注意力是

6、學(xué)習(xí)的門戶，注意力的范圍、 注意力的穩(wěn)定性、注意力的分配等屬于培養(yǎng)目標。 武術(shù)訓(xùn)練要求按動 作要領(lǐng)去完成每個動作，又不斷改變身體姿勢、動作方向，還要兼顧 動作的幅度，同時還要根據(jù)音樂的快慢進行。幼兒掌握一個動作，特別是熟練地完成一套動作，對幼兒的注意 能力要求是很高的，通過武術(shù)訓(xùn)練，幼兒的注意能力可以得到很大的提高。（五）武術(shù)訓(xùn)練特別有利于幼兒意志品質(zhì)的培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)包括自覺性、果斷性、自制力、毅力等個性特征。武術(shù)訓(xùn)練中某一動作的掌握過程本身是一種有目的的行為， 是必須在 適當?shù)臅r候下決心。采取必要的行動才能完成的。這就需要幼兒不怕 苦、不怕累、要堅持、要克己、要有頑強的意志力。武術(shù)訓(xùn)練增

7、加了幼兒在眾人面前拋頭露面的膽量， 膽小懦弱的變 得勇敢了，幼兒吃苦耐勞的能力、生活能力、自理能力都得到了增強， 還培養(yǎng)了他們機智、勇敢的優(yōu)良品質(zhì)和活潑開朗的性格。當代幼兒是未來社會的小主人，他們想要適應(yīng)和主宰21世紀高科技的社會，首先要有健康的體魄、良好的心理素質(zhì)，這將為他們在 未來的學(xué)習(xí)和工作中奠定良好的基礎(chǔ)。練武術(shù)的意義1、健體修心武術(shù)始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調(diào)配合當中， 并適當加以外 在的壓力進行艱苦的訓(xùn)練，達到與常人不一般的體質(zhì)特征。如有力， 強健，有毅力等。練習(xí)武術(shù)的核心就是強身健體，修心養(yǎng)性，陶冶情 操，講武德。2、治安防身從古至今，武術(shù)在任何情況下，都能夠很好的保護自己、家

8、人甚 至我們的國家安危。通過智慧和力量的組合，可以完成特殊的除暴安良的防身任務(wù)。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)生發(fā)展，還可以保全自己不受侵害。3、娛樂審美隨著現(xiàn)代文明的進步，法制社會的健全，靠武力解決問題或者顯 示能耐的時代已經(jīng)過去。人們對審美的需要日漸增強。武術(shù)由于非常 協(xié)調(diào)的系統(tǒng)動作，敏捷的反應(yīng)，舒展的架式等諸多審美要素，越來越 多的人把武術(shù)作為一種藝術(shù)搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的 動作韻律美。隨著人們生活水平的不斷提高，精神文化需要的增強，武術(shù)作為 休閑娛樂節(jié)目會更加深入地走進消費圈中， 為武術(shù)的原本定義帶來時 代的革新和質(zhì)的變化。這可能是武術(shù)先祖所沒有想到，也不能理解的。學(xué)武術(shù)對青壯年而言不止是健身功能，還是一種極好的休息方式，須知道勞動工作之 余，周身疲乏，可以耍下武術(shù)，不僅可以舒筋活絡(luò)，通和血脈，解乏 去困，更可以從精神上降壓解慮。學(xué)武術(shù)尤其是對窮人而言身體健壯，是養(yǎng)家糊口之本，說不定因武技特長，還可以多一種 謀生的機會，如保鏢、教練等等。更重要的是可以減少生病率，這時 代多少窮困者，有病因住院及醫(yī)藥費昂貴而望天嗟嘆 ！學(xué)武術(shù)同樣適用于富貴家族當然防止來自外在社會上謀財害命的危險可以用權(quán)錢解決，某些小病小痛也不用愁醫(yī)少藥。但其內(nèi)心的憂悶和壓力的排解及富貴病的 遏制，同樣可以用武術(shù)解決。更重要的是有了權(quán)力和財富