隊(duì)列練習(xí)內(nèi)容

1、隊(duì)列練習(xí)容（一）原地隊(duì)列練習(xí)1 ,立正。口令：“立正”。要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開(kāi)約600;兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉,下頜微收，兩眼向前平視。2 .稍息?？诹睿骸吧韵ⅰ?。要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢(shì)，重心大部分落于右腳。稍息過(guò)久，可經(jīng)立正姿勢(shì)，自行換腳成稍息。3.停止問(wèn)（原地）轉(zhuǎn)法。（1）向右（左）轉(zhuǎn)?？诹睿骸毕蛴遥ㄗ螅┺D(zhuǎn)”。要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳前腳掌同時(shí)用力，使身體和腳一起向

2、右（左）轉(zhuǎn)90°,重心在右（左）腳上，左（右）腳迅速靠攏右（左）腳,成立正姿勢(shì)。轉(zhuǎn)動(dòng)和靠腳時(shí)，兩腿挺直，上體保持立正姿勢(shì)。（2）半面向右（左）轉(zhuǎn)?？诹睿骸鞍朊嫦蛴遥ㄗ螅┺D(zhuǎn)”。要領(lǐng)：按向右（左）轉(zhuǎn)的動(dòng)作要領(lǐng)向右（左）轉(zhuǎn)45°。（3）向后轉(zhuǎn)?？诹睿骸毕蚝笠灰晦D(zhuǎn)”。要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)18000（4）向左、向右轉(zhuǎn)。由兩路縱隊(duì)變成面對(duì)面（背對(duì)背）的兩列橫隊(duì)口令：“面對(duì)面（背對(duì)背）向左、向右轉(zhuǎn)”要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。由兩列面對(duì)面（背對(duì)背）橫隊(duì)變成同向的兩路縱隊(duì)?？诹睿骸懊嫦騒X方向，向左、向右轉(zhuǎn)”。要領(lǐng)：按向左、向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)。4 .集合、解散。（1）集合時(shí)，教師應(yīng)先發(fā)出“

3、全體同學(xué)注意”的信號(hào)，然后站在預(yù)定隊(duì)形的中央前，面向預(yù)定隊(duì)形成立正姿勢(shì)，下達(dá)“成X列（路）橫（縱）隊(duì)一一集合”的口令。學(xué)生聽(tīng)到信號(hào)后，原地面向教師成立正姿勢(shì)；聽(tīng)到動(dòng)令后，跑步面向教師指定的集合位置（凡是在教師后側(cè)的人員，均應(yīng)從教師右側(cè)繞過(guò)），基準(zhǔn)學(xué)生首先跑到教師左前方適當(dāng)?shù)奈恢贸闪⒄藙?shì)，其他學(xué)生隨基準(zhǔn)學(xué)生依次向左側(cè)排列（或向后排列），成指定的隊(duì)形。自行對(duì)正、看齊，成立正姿勢(shì)。（2）解散?？诹睿骸敖馍ⅰ?。要領(lǐng)：聽(tīng)到口令后，學(xué)生迅速離開(kāi)原位置（稍息時(shí)，先立正，然后迅速離開(kāi)原位置）。5 .看齊、報(bào)數(shù)。（1）看齊。向右（左）看齊?？诹睿骸毕蛴遥ㄗ螅┛匆灰积R”。要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向右（左）轉(zhuǎn)

4、頭，眼睛看右（左）鄰人的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三名學(xué)生為度。后列學(xué)生，先向前對(duì)正后看齊。向中看齊。隊(duì)令：“以XXX為基準(zhǔn)，向中看一一齊”。要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以XXX為基準(zhǔn)”時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，聽(tīng)到“向中看一一齊”的動(dòng)令后，將手放下，其他學(xué)生按照向右（左）看齊的要領(lǐng)頭。向前看齊口令：”向前看一一齊”。要領(lǐng)：排頭學(xué)生不動(dòng)，其他學(xué)生向前對(duì)準(zhǔn)，第三名以后的學(xué)生，以看不見(jiàn)自己前面第二名學(xué)生頭的后部為度。向前看?？诹睿骸毕蚯耙灰豢础?。要領(lǐng)：學(xué)生在向右（左、中、前）看齊后，教師發(fā)出口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢(shì)。（2）報(bào)數(shù)?？诹睿骸皥?bào)數(shù)”。要

5、領(lǐng)：橫隊(duì)從右至左（縱隊(duì)由前向后）依次以短促洪亮的聲音向左轉(zhuǎn)頭報(bào)數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。二列橫隊(duì)時(shí)，后列的最后一名報(bào)“滿伍”或“缺伍”；數(shù)列橫隊(duì)時(shí)，后列最后一名報(bào)“滿伍”或“缺X名”。（二）行進(jìn)間隊(duì)列動(dòng)作1 .齊步?？诹睿骸褒R步走”。要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米著地，體重前移，右腳照此法動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向稍向下，拇指根部對(duì)正衣扣線，并與第五衣扣同高，離身體約25厘米。行進(jìn)速度每分鐘116122步。2 .正步?？诹睿骸罢揭灰蛔摺?。要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行

6、，離地面2025厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，重心前移，右腳照此動(dòng)作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺臂時(shí)，肘部彎曲，小臂略平，手心向稍向下，手腕擺到第三、四衣扣之間，離身體1015厘米；向后擺臂時(shí)，擺到不能自然擺動(dòng)為止。行進(jìn)速度每分鐘110,116步。口令：“跑步走”要領(lǐng)：聽(tīng)到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向，肘部稍向里合。聽(tīng)到動(dòng)令后，上體微向前傾，兩腿微屈，同時(shí)左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌先著地，重心前移，右腳照此法動(dòng)作；兩臂自然擺動(dòng)，向前擺時(shí)不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不得超過(guò)衣扣線；向后擺時(shí)不露手。行進(jìn)速度每分鐘17018

7、0步。4.踏步與原地跑步。（1）踏步動(dòng)作：口令：原地開(kāi)始：“踏步（原地踏步）一一走”。行進(jìn)間開(kāi)始：“踏步”。要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米,落下時(shí)，前腳掌著地），上體保持正直，兩臂按齊步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)擺動(dòng)。踏步時(shí)，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)踏兩步，按齊步的動(dòng)作要領(lǐng)前進(jìn)。（2）跑步動(dòng)作：一令：原地開(kāi)始：“原地跑步一一走”。行進(jìn)間開(kāi)始：“原地跑步”。要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時(shí)，腳尖自然下垂，離地面約15厘米,落下時(shí)，前腳掌著地），上體保持正直，兩臂按跑步擺臂的動(dòng)作要領(lǐng)擺動(dòng)。原地跑步時(shí)，聽(tīng)到“前進(jìn)”的口令后，繼續(xù)原地跑兩步，再按跑步動(dòng)作要領(lǐng)前進(jìn)。5.立定?？诹?/p>

8、：“立定”。要領(lǐng)：齊步走、正步走和踏步時(shí)，聽(tīng)到口令后，左腳向前大半步著地，右腳迅速靠攏左腳，成立正姿勢(shì)。跑步或原地跑步時(shí)，聽(tīng)到口令后，繼續(xù)跑進(jìn)（或原地跑）兩步（兩臂不擺動(dòng)），然后左腳向前大半步，右腳迅速靠攏左腳，同時(shí)將手放下，成立正姿勢(shì)。6 .數(shù)步（五步以）移動(dòng)。（1）向右（左）跨步。口令：“向右（左）跨x步走”。要領(lǐng)：上體保持正直，每側(cè)跨一步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。（2）向前或后退?？诹睿骸跋蚯癤（單數(shù)）步一一走”?！昂笸薠步一一走”。要領(lǐng)：向前走時(shí)，按照齊步走的要領(lǐng)，進(jìn)到指定步數(shù)停止（向前一步時(shí)，不擺臂）。向后退時(shí)，從左腳開(kāi)始，每退一步并腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停

9、止。7 .步法變換。（1）齊步、正步互換：聽(tīng)到動(dòng)令后，即換正步或齊步行進(jìn)：（2）跑步換齊步：聽(tīng)到動(dòng)令后，繼續(xù)跑兩步，換成齊步行進(jìn)。（3）齊步（正步）換跑步：聽(tīng)到預(yù)令后，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動(dòng)。聽(tīng)到動(dòng)令后，從左腳開(kāi)始換跑步行進(jìn)。8 .行進(jìn)間轉(zhuǎn)法。（1）齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)。口令：”向右（左）轉(zhuǎn)走”。要領(lǐng)：左（右）腳向前半步（跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖向右（左）約450,以右（左）腳的前腳掌為軸，身體向右（左）轉(zhuǎn)900,左（右）腳不動(dòng)，同時(shí)出右（左）腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外；兩腿自然挺直，上體保持正直。（2）齊步、跑步向后轉(zhuǎn)。步令：”向后轉(zhuǎn)一一走

10、”。要領(lǐng)：左腳向前邁出約半步（跑步時(shí)繼續(xù)跑兩步，再向前半步），腳尖向右約450以兩腳的前腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180°,出左腳按原步法向新方向行進(jìn)。轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，兩臂自然擺動(dòng)，不得外；兩腿自然挺直，上體保持正直。9 .方向變換。（1）縱隊(duì)變換方向左（右）轉(zhuǎn)彎走C口令：原地開(kāi)始：“左（右）轉(zhuǎn)彎，齊步走行進(jìn)間開(kāi)始：“左（右）轉(zhuǎn)彎”。要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左（右）轉(zhuǎn)900后，照直前進(jìn)，其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。原地開(kāi)始時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生向左（右）轉(zhuǎn)后，按齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)照直前進(jìn)。其他學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。左（右）后轉(zhuǎn)彎走?？诹睿涸亻_(kāi)始：“左（右）后

11、轉(zhuǎn)彎，齊步一一走”。行進(jìn)間開(kāi)始：“左（右）后轉(zhuǎn)彎”。要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生用小步邊行進(jìn)，邊向左（右）后轉(zhuǎn)，然后照直前進(jìn)，后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。原地開(kāi)始時(shí)，基準(zhǔn)學(xué)生向左（右）后轉(zhuǎn)，按齊步走的動(dòng)作要領(lǐng)照直前進(jìn)。后面學(xué)生依次進(jìn)到基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，轉(zhuǎn)向新方向前進(jìn)。（2）橫隊(duì)和數(shù)列縱隊(duì)變換方向?？诹睿涸亻_(kāi)始：“左（右）轉(zhuǎn)彎，齊步一一走”。行進(jìn)間開(kāi)始：“左（右）轉(zhuǎn)彎。要領(lǐng)：軸翼踏步，并逐漸向左（右）旋轉(zhuǎn)，同相鄰學(xué)生動(dòng)作協(xié)調(diào)，外翼第一個(gè)學(xué)生以大步行進(jìn)，注意掌握方向，不要向軸翼擠靠，其他學(xué)生用眼睛的余光向外翼取齊，越接近軸翼者。其步幅越小，并保持規(guī)定的間隔，不要向左右擠靠。保持排面整齊，轉(zhuǎn)到

12、900踏步，取齊，聽(tīng)口令前進(jìn)或停止。隊(duì)形練習(xí)容一、隊(duì)形變化（一）分隊(duì)?？诹睿悍株?duì)走。要領(lǐng)：一般排頭走近端線時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)以動(dòng)令后，單數(shù)學(xué)生左轉(zhuǎn)彎，雙數(shù)學(xué)生右轉(zhuǎn)彎，由一隊(duì)依次分成左右兩個(gè)不同方向繞場(chǎng)行進(jìn)的隊(duì)（圖3-3）圖3-3圖3-4（二）合隊(duì)。口令：合隊(duì)走。要領(lǐng)：兩個(gè)一路縱隊(duì)迎面相遇時(shí)下口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，相遇的兩個(gè)隊(duì)，在同一點(diǎn)上左路轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走并依次進(jìn)到左路后面，成一路縱隊(duì)行進(jìn)（圖3-4）。（三）裂隊(duì)。口令：裂隊(duì)一一走。要領(lǐng)：二路縱隊(duì)行進(jìn)，聽(tīng)到動(dòng)令后，左路左轉(zhuǎn)彎走，右路右轉(zhuǎn)彎走，由二路縱隊(duì)裂成兩個(gè)不同方向繞場(chǎng)行進(jìn)的隊(duì)（圖3-5）o圖圖3-63-5（四）并隊(duì)?？诹睿翰㈥?duì)走。要領(lǐng)：兩個(gè)一路

13、縱隊(duì)迎面相遇時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，相遇的兩個(gè)隊(duì)，左路左轉(zhuǎn)彎走，同時(shí)右路左轉(zhuǎn)彎走并成二路縱隊(duì)行進(jìn)（圖3-6）o分隊(duì)、合隊(duì)、裂隊(duì)和并隊(duì)也可以二路或多路進(jìn)行練習(xí)，方法同一路縱隊(duì)的練習(xí)。在教學(xué)中應(yīng)注意以下兩點(diǎn)：1.應(yīng)遵循由易到難，由簡(jiǎn)到繁規(guī)律，安排教學(xué)進(jìn)度時(shí)，先分別教分隊(duì)、合隊(duì)，和并隊(duì)、裂隊(duì)走，然后進(jìn)行分隊(duì)、并隊(duì)、裂隊(duì)、合隊(duì)的綜合練習(xí)。其中,要使排頭兩名學(xué)生明確行進(jìn)路線。2,下達(dá)口令時(shí)，預(yù)令應(yīng)提前拖長(zhǎng)一些，動(dòng)令應(yīng)在排頭走近端線的預(yù)定地點(diǎn)和兩隊(duì)相遇靠近時(shí)發(fā)出。對(duì)初學(xué)者預(yù)令更應(yīng)適當(dāng)提前一些發(fā)出，與動(dòng)令之間拉長(zhǎng)一些，以便排頭有時(shí)間反應(yīng)理解要做的動(dòng)作。（五）一路縱隊(duì)變多路縱隊(duì)及還原。1.以一路縱隊(duì)變成四路縱

14、隊(duì)為例。口令：成四路縱隊(duì)，向左（右）轉(zhuǎn)走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)今后，基準(zhǔn)（前四名）學(xué)生一起向左（右）轉(zhuǎn)，以小步行進(jìn)，后面每四名學(xué)生進(jìn)至基準(zhǔn)學(xué)生轉(zhuǎn)彎處，同時(shí)向左（右）轉(zhuǎn)跟進(jìn)。2,以四路縱隊(duì)變一路縱隊(duì)為例?？诹睿撼梢宦房v隊(duì)向右（左）轉(zhuǎn)走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，基準(zhǔn)（四名排頭）學(xué)生同時(shí)向右（左）轉(zhuǎn)走，并以大步行進(jìn)，后面每四名學(xué)生前進(jìn)至同一地點(diǎn)，向右（左）轉(zhuǎn)走依次跟排頭成一路縱隊(duì)。一路縱路變成多路縱隊(duì)還可以連續(xù)進(jìn)（六）特殊隊(duì)形。1. 一路縱隊(duì)變?nèi)顷?duì)形及還原。（1）成三角形。口令：成三角形，向左（右）轉(zhuǎn)一一走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次按遞增數(shù)走到適當(dāng)?shù)奈恢茫ㄇ芭排蓬^轉(zhuǎn)彎處的前兩步處）向左

15、轉(zhuǎn)跟進(jìn)。成三角形隊(duì)形后，按指揮員口令（按原步幅前進(jìn)或立定等）執(zhí)行（圖37）。（2）連續(xù)三角形?？诹睿撼傻走吽娜诉B續(xù)三角形，向左（右）轉(zhuǎn)一一走。要領(lǐng)：同成三角形的方法，只是在走成底邊四人組成一個(gè)三角后，按照同樣的方法依次變成同樣的三角形。三角形與三角形之間保持一定的距離（圖3-8）。圖圖3-83-7（3）三角隊(duì)形還原成一路縱隊(duì)?？诹睿撼梢宦房v隊(duì)，向右（左）轉(zhuǎn)走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向右（左）轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右（左）轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊(duì)。2. 一路縱隊(duì)變"V'字形及還原。（1） 一路縱隊(duì)變"V'字形?？诹睿撼尚边匵人7字形，向左（右）轉(zhuǎn)走

16、。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向左（右）轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次每二人走到排頭轉(zhuǎn)彎處適當(dāng)?shù)奈恢孟蜃螅ㄓ遥┺D(zhuǎn)，保持一定夾角跟進(jìn)，走成一個(gè)斜邊X人組成的7字形。（2） 7字形還原成一路縱隊(duì)?？诹睿撼梢宦房v隊(duì)，向右（左）轉(zhuǎn)走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向右（左）轉(zhuǎn)大步行進(jìn)，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右（左）轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊(duì)。3. 一路縱隊(duì)變菱形及還原。（1）對(duì)角線x人的菱形。口令：成對(duì)角線x人菱形，向左（右）轉(zhuǎn)一一走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生依次按遞增數(shù)，走至排頭轉(zhuǎn)體處向左轉(zhuǎn)跟進(jìn)成橫對(duì)角線X人后，再按遞減數(shù)跟進(jìn)成縱對(duì)角線X人組成的菱形。其余學(xué)生照同樣方法再組成一個(gè)同樣的菱形（圖3-9

17、）o圖3-9310（2）菱邊X人組成的菱形?？诹睿撼闪膺匵人菱形，向左（右）轉(zhuǎn)走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭向左轉(zhuǎn)小步行進(jìn)，后面學(xué)生每?jī)扇艘来巫叩脚蓬^轉(zhuǎn)體過(guò)。向左轉(zhuǎn)并保持一定夾角跟進(jìn)，成菱邊X人時(shí)再縮小夾角跟進(jìn)或菱邊X人組成的菱形。其余學(xué)生用同樣方法繼續(xù)變菱形（圖310）。（3）菱形隊(duì)形變一路縱隊(duì)?？诹睿撼梢宦房v隊(duì)。向右（左）轉(zhuǎn)走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)今后，排頭向右（左）轉(zhuǎn)大步行走，后面各列行進(jìn)到排頭轉(zhuǎn)體處，亦向右（左）轉(zhuǎn)跟進(jìn)成一路縱隊(duì)。4. 四列橫隊(duì)變“十”字隊(duì)形及還原。（1）四列橫隊(duì)變“十”字隊(duì)形?？诹睿撼伞笆弊中?，左轉(zhuǎn)彎一一走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，以左（右）翼為軸連續(xù)左（右）轉(zhuǎn)彎行進(jìn)，當(dāng)?shù)谝涣修D(zhuǎn)到9

18、0。，第二列開(kāi)始左轉(zhuǎn)彎，后面各列依次左（右）轉(zhuǎn)彎成字形后“踏步”或按教師的口令“立定”（圖311）。（2）“十”字形還原成四列橫隊(duì)。圖3-11圖312口令：成四列橫隊(duì)一一走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)今后，第一列踏步，其余各列左（右）轉(zhuǎn)彎成四列橫隊(duì)踏步，然后按教師口令前進(jìn)或立定（圖312）。5.“十”字形變圓形及還原。（1）“十”字形變圓形?？诹睿撼蓤A形，左（右）轉(zhuǎn)彎齊步走。要領(lǐng)：由面向外的“十”字形站立開(kāi)始，聽(tīng)到動(dòng)令后，各路左（右）轉(zhuǎn)彎沿圓周行進(jìn)成圓形（圖313）。（2）圓形還原成“十”字隊(duì)形?？诹睿撼伞笆弊中?，各路左（右）轉(zhuǎn)彎一一走圖313-14要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，各路左（右）轉(zhuǎn)彎走，各路排頭走至圓心踏

19、步成十字形,然后按教師口令做動(dòng)作（圖314）。二、基本圖形變化基本圖形變化從與場(chǎng)地關(guān)系來(lái)講，一般分為直線、斜線和曲線三種方向行進(jìn)，并且在這三種方向的基礎(chǔ)上可做出不同的圖形變化。（一）直線方向行進(jìn)。1 .繞場(chǎng)行進(jìn)。口令：繞場(chǎng)行進(jìn)。轉(zhuǎn)立開(kāi)始口令：繞場(chǎng)行進(jìn)，齊步一一走。要領(lǐng)：聽(tīng)到動(dòng)令后，隊(duì)伍自動(dòng)沿著操場(chǎng)或體育館的邊，繞場(chǎng)行進(jìn)，學(xué)生每到一角依次自動(dòng)轉(zhuǎn)90。行進(jìn)，繞場(chǎng)行進(jìn)是最基本的行進(jìn)（圖315）。2 .錯(cuò)肩行進(jìn)?？诹睿簭挠遥ㄗ螅┻呑摺ＲI(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，兩隊(duì)均以本隊(duì)前進(jìn)方向的右（左）邊行進(jìn)，相錯(cuò)左（右）肩，兩隊(duì)相隔為一步（圖416）o圖3-15圖3-16在這種錯(cuò)肩練習(xí)的基礎(chǔ)

20、上，左右二路縱隊(duì)練習(xí)時(shí)，可以產(chǎn)生各種變化。（1） 一路隔一路的錯(cuò)肩?？诹睿阂宦犯粢宦罚瑥挠遥ㄗ螅┻呉灰蛔?。要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，兩隊(duì)一路一路的隔開(kāi)，均以本路前進(jìn)方向的右（左）邊行進(jìn)。（2）從里（外）邊錯(cuò)肩?？诹睿鹤螅ㄓ遥╆?duì)，從里（外）邊一一走。要領(lǐng)：兩個(gè)縱隊(duì)迎面相遇時(shí)，下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，左（右）隊(duì)的二路縱隊(duì)中間（外側(cè)）行進(jìn)，而右（左）隊(duì)的二路隊(duì)均向外側(cè)（中間）行進(jìn)（圖330）（二）斜線方向行進(jìn)。1 .對(duì)角線行進(jìn)?？诹睿貉貙?duì)角線一一走。要領(lǐng)：排頭走至場(chǎng)地的某一角時(shí)，下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭左（右）腳向前一步，右（左）腳向前半步左（右）轉(zhuǎn)彎面向?qū)切羞M(jìn)，后面的學(xué)生依

21、次按排頭的動(dòng)作行進(jìn)。當(dāng)排頭走近對(duì)角時(shí)，及時(shí)下達(dá)右（左）轉(zhuǎn)彎走的口令。2 .交叉行進(jìn)?？诹睿航徊嫘羞M(jìn)一一走。要領(lǐng)：兩隊(duì)同時(shí)做對(duì)角線行進(jìn)相遇時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)今后，單數(shù)在前、雙數(shù)在后依次交叉穿過(guò)正中點(diǎn)。（三）曲線方向行進(jìn)。1 .蛇形行進(jìn)。口令：成蛇形走。要領(lǐng)：一路縱隊(duì)排頭走近某一角時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，從排頭開(kāi)始依次左后轉(zhuǎn)彎向相反方向行進(jìn).走到邊線時(shí)自動(dòng)再向左后轉(zhuǎn)彎行進(jìn)，按此方法來(lái)回兩次以上的走動(dòng)形成蛇形行進(jìn)。蛇形行進(jìn)時(shí)左右相隔為一步（圖317）2 .螺旋形行進(jìn)及還原?？诹睿撼砷_(kāi)（閉）口螺旋形走。要領(lǐng)：開(kāi)口螺旋形走是一路縱隊(duì)走到邊線中部時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭循圓周靠做螺旋形行進(jìn)到達(dá)中心（圖

22、318）。還原時(shí)排頭自動(dòng)向右后轉(zhuǎn)彎沿隊(duì)伍中間空隙相反方向走出來(lái)。閉口螺族形行進(jìn)方法同上。但還原時(shí)教師下達(dá)“向后轉(zhuǎn)一一走”的口令，全體同學(xué)向后轉(zhuǎn)走，排尾變成排頭。圖3-17圖318（四）特殊隊(duì)形。1 .“8”字形行進(jìn)?？诹睿撼伞?”字形走。要領(lǐng)：一路縱隊(duì)排頭走到邊線中部時(shí)下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，排頭按“8”字路線走成“8”字形?！?”字形行進(jìn)必須走成近似兩個(gè)大小相等的圓形，并充分利用場(chǎng)地。2 .圓形行進(jìn)?？诹睿撼蓤A形走。要領(lǐng)：一路縱隊(duì)排頭走到任何位置可下達(dá)口令，聽(tīng)到動(dòng)令后，從排頭依次走弧形成圓形。成圓形后再下達(dá)繼續(xù)圓形走或繞場(chǎng)行進(jìn)等口令。三、疏散與密集疏散和密集是用各種散開(kāi)和靠攏的方法，完成各種隊(duì)形的變化。它主要用于各項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)和原地定位操的練習(xí)，以及某些項(xiàng)目容的組織教學(xué)。選擇散開(kāi)隊(duì)形的種類要以學(xué)生安全、舒暢地做動(dòng)作為原則。例如：做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)，根據(jù)隊(duì)伍所處的場(chǎng)地位置來(lái)指定基準(zhǔn)學(xué)生，根據(jù)練習(xí)動(dòng)作和持輕器械的需要，來(lái)確定散開(kāi)的間隔與距離。（一）以右（左、中間XXX）翼為基準(zhǔn)散開(kāi)和靠攏。1 .散開(kāi)?？诹睿阂杂遥ㄗ?、中間XXX）翼為基準(zhǔn)，兩臂間隔、一臂（X步）距離一一散開(kāi)。要領(lǐng)：以右翼基準(zhǔn)為例，聽(tīng)到動(dòng)令后，基準(zhǔn)生（第一