xA上承式拱梁組合結(jié)構(gòu)橋墩蓋梁施工方案

1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。xA上承式拱梁組合結(jié)構(gòu)橋墩蓋梁施工方案目 錄青浦區(qū)崧泉路（秀湄路青湖東路）新建工程淀浦河橋橋墩蓋梁專項施工方案 編制單位：上海建工一建集團有限公司安裝工程公司施工單位：上海建工一建集團有限公司安裝工程公司1目 錄橋1墩1蓋1梁1專1項1施1工1方1案11、工程簡介- 3 -淀浦河橋跨越淀浦河、南北淀浦河路及界三點，橋梁全場478.135m，橋梁寬度28.1m。主橋采用21m+45m+21m上承式拱梁組合結(jié)構(gòu)，引橋上部結(jié)構(gòu)采用預(yù)支空心板，引橋標準跨徑20m。引橋跨徑組合為：南側(cè)7*20m+21.065m+

2、22m，北側(cè)20m+16.070m+4*20m+20m。- 3 -主橋柱墩在承臺上設(shè)置混凝土拱座，主墩承臺厚度2.2m。- 3 -主橋邊墩采用柱式橋墩，立柱尺寸1.2m*1.2m，周圍均設(shè)圓角；每個立桿下設(shè)置一個承臺，承臺厚度1.5m，承臺之間設(shè)置系梁。- 3 -引橋采用三柱式橋墩，墩頂設(shè)置后張法預(yù)應(yīng)力混凝土倒T蓋梁。- 3 -引橋橋墩每個立柱下設(shè)置一個承臺，承臺厚度1.5m，頂面覆土一般取1m，下設(shè)100mm厚C15素混凝土墊層。- 4 -2、施工工藝- 4 -3、人員機械材料配備- 4 -4、橋墩、蓋梁施工進度計劃- 5 -5、橋墩、蓋梁施工方法- 5 -6、橋墩蓋梁施工各項安全措施及安全

3、注意事項- 9 -7、文明環(huán)保措施- 12 -下面是贈送的勵志文檔需要的朋友可以好好欣賞，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！- 13 -不想窮，就好好讀懂這些話！一言驚醒夢中人！- 13 -自己的路自己走- 16 -為自己的夢想而奮斗- 17 -1、工程簡介1.1淀浦河橋工程簡況淀浦河橋跨越淀浦河、南北淀浦河路及界三點，橋梁全場478.135m，橋梁寬度28.1m。主橋采用21m+45m+21m上承式拱梁組合結(jié)構(gòu)，引橋上部結(jié)構(gòu)采用預(yù)支空心板，引橋標準跨徑20m。引橋跨徑組合為：南側(cè)7*20m+21.065m+22m，北側(cè)20m+16.070m+4*20m+20m。主橋柱墩在承臺上設(shè)置混凝土

4、拱座，主墩承臺厚度2.2m。主橋邊墩采用柱式橋墩，立柱尺寸1.2m*1.2m，周圍均設(shè)圓角；每個立桿下設(shè)置一個承臺，承臺厚度1.5m，承臺之間設(shè)置系梁。引橋采用三柱式橋墩，墩頂設(shè)置后張法預(yù)應(yīng)力混凝土倒T蓋梁。引橋橋墩每個立柱下設(shè)置一個承臺，承臺厚度1.5m，頂面覆土一般取1m，下設(shè)100mm厚C15素混凝土墊層。 1.2墩柱蓋梁鋼筋及混凝土用量 詳見施工圖紙C00Q02-02-08C00Q02-02-11,C00Q02-03-02C00Q02-03-04中的材料用量表。2、施工工藝2.1實心橋墩施工工藝鋼筋加工搭設(shè)腳手架、操作平臺鋼筋綁扎，預(yù)留鋼筋焊接支模板，加固澆筑混凝土拆模養(yǎng)護下一段施工2

5、.2蓋梁施工工藝測量放線支設(shè)底模澆筑混凝土拆模養(yǎng)護鋼筋綁扎、焊接側(cè)模加固3、人員機械材料配備3.1淀浦河橋人員配備工區(qū)負責人：現(xiàn)場負責人：施工隊長：鋼筋工：46人；架子及模板工：46人；混凝土工：34人；電工：3人；其他雜工：15人；3.2機械配備橋墩、蓋梁、系梁施工主要機械設(shè)備如下表：序號名 稱參考規(guī)格型號數(shù)量（臺套）備 注（1）鋼筋加工機械8施工隊自備（2）鋼筋運輸車3施工隊自備（3）汽車吊25T2施工隊自備（4）混凝土汽車泵32米2項目部準備，配合施工（5）挖掘機PC2202施工隊自備（6）混凝土攪拌運輸車SY5290GBJ4項目部準備，配合施工（7）發(fā)電機100kw2施工隊自備（8）鋼

6、模板實心墩2項目部準備，配合施工4、橋墩、蓋梁施工進度計劃橋墩、蓋梁施工進度計劃應(yīng)符合總體施工進度計劃，根據(jù)具體情況和具備的條件，楊家莊大橋施工進度見后附圖。5、橋墩、蓋梁施工方法5.1墩柱施工方案淀浦河橋墩柱采用等截面實心墩，等截面實心墩采用翻模法施工。模板：采用整體鋼模。鋼筋、砼施工：一次性澆注的墩、臺身采用定型鋼模板和鋼支架一次支模到頂，整體澆筑。墩身鋼筋，一次綁扎成型。分層澆注的墩、臺模板分節(jié)拼接，鋼筋工廠化加工成型，在上一節(jié)段澆注完成后吊裝連接。砼由拌合站集中生產(chǎn)，混凝土輸送車運輸，混凝土泵車或輸送泵連續(xù)灌筑。砼養(yǎng)護：根據(jù)季節(jié)不同分別選用砼的養(yǎng)護施工方法，夏季主要采用降溫法施工，一是

7、對砼骨料進行灑水冷卻，二是在砼澆筑后采用澆水養(yǎng)護降溫。冬季不安排施工。5.2墩柱施工工藝（1）墩臺鋼筋制作安裝鋼筋在加工車間按設(shè)計圖紙集中下料、分型號、規(guī)格堆碼、編號，平板車運到現(xiàn)場，在橋墩鋼筋骨架定位模具上綁扎。墩柱鋼筋與樁基或上節(jié)墩柱預(yù)埋鋼筋焊接，接長時采用單面焊，焊縫長度不小于10d，焊接人員必須全部持證上崗，以保證焊接質(zhì)量。接長鋼筋時，為保證鋼筋不變形，可在墩頂搭設(shè)鋼管井架輔助施工。在綁扎完鋼筋后，用3根纜風繩將鋼筋固定，防止鋼筋整體傾覆。結(jié)構(gòu)主筋接頭采用直筒螺紋或焊接方式連接，主筋與箍筋之間采用扎絲進行綁扎。綁扎或焊接的鋼筋網(wǎng)和鋼筋骨架不得有變形、松脫現(xiàn)象。采用同標號砂漿混凝土墊塊。

8、（2）模板工程1）模板型式矩形實心橋墩模板均采用1.2m*1.5m鋼模板，矩形墩外模由兩片主模和兩片側(cè)模組成，主模面板尺寸1.5米(高)×1.2m(寬)，側(cè)模面板尺寸1.5m(高)×1.2m(寬)，外模共4塊模板。用汽車吊和運輸車輛將大模板運至施工現(xiàn)場，將實心墩周邊場地清理完成后，現(xiàn)場用汽車吊進行拼裝；先立一側(cè)主模，再立兩邊側(cè)模，最后立另一側(cè)主模，調(diào)整好模板位置后，用螺栓和模板連接件將主模和側(cè)模連接牢固，并及時安裝好對拉螺栓。然后用水準儀控制第一套模板上口標高，用薄鐵片將模板調(diào)平，以保證上部其他模板上口水平模板組成平面圖如上；模板組成立面圖如下圖：2）砼澆筑墩身砼澆筑采用混

9、凝土運輸罐車運輸，泵送入模，柱墩高度在4m或4m以下，均一次性澆筑，柱墩高度在4m以上，分層澆筑，漏斗置于墩頂中心，人工進入到墩內(nèi)掛串桶，串桶距墩底高度不大于2m?；炷敛捎眉邪韬?，自動計量，罐車運輸，泵送混凝土或用汽車吊吊運至漏斗內(nèi)，混凝土經(jīng)串桶入模，工人進入到墩底用插入式振動棒振搗，如果墩柱高度超過振動棒作業(yè)范圍，要求工人必須進入模板內(nèi)進行振搗，以保證混凝土質(zhì)量。混凝土采用集中拌制，混凝土拌和物應(yīng)攪拌均勻，不得有離析和泌水現(xiàn)象，坍落度控制在1416cm?；炷敛捎眉邪韬希詣佑嬃?，罐車運輸，泵送混凝土或用汽車吊吊運施工，插入式振搗器振搗。混凝土分層澆筑，分層厚度控制在3045cm。振搗

10、采用插入式振動器，振搗時嚴禁碰撞鋼筋和模型。振動器的振動深度一般不超過棒長度2/33/4倍，振動時要快插慢拔，不斷上下移動振動棒，以便搗實均勻，減少混凝土表面氣泡。振動棒插入下層混凝土中510cm，移動間距不超過40cm，與側(cè)模保持510cm距離，對每一個振動部位，振動到該部位混凝土密實為止，即混凝土不再冒出氣泡，表面出現(xiàn)平坦泛漿。當混凝土澆注到墩頂時，撤掉漏斗及串桶。等砼強度達到施工技術(shù)規(guī)范要求時，小心拆除模板，保護好墩身不受碰撞，棱角完好不破損。3）混凝土養(yǎng)護根據(jù)施工對象、環(huán)境、水泥品種、外加劑以及混凝土性能的不同采用不同的養(yǎng)護方案，各類混凝土結(jié)構(gòu)的養(yǎng)護措施及養(yǎng)護時間遵守公路砼強度檢驗評定

11、標準規(guī)定。當新澆結(jié)構(gòu)物與流動水接觸時，采取防水措施，保證混凝土在規(guī)定的養(yǎng)護期之內(nèi)不受水的沖刷。拆模后的混凝土立即使用保溫保濕的無紡?fù)凉げ几采w，外貼隔水塑料薄膜，使用自動噴水系統(tǒng)和噴霧器，不間斷養(yǎng)護，避免形成干濕循環(huán)，養(yǎng)護時間不少于7d后，拆除養(yǎng)生毯，再用塑料薄膜緊密覆蓋，保濕養(yǎng)護14d 以上。養(yǎng)護期間混凝土強度未達到規(guī)定強度之前，不得承受外荷載。4）施工縫處理混凝土構(gòu)件應(yīng)盡量一次澆筑完成，施工前必須做好停水、停電的應(yīng)急措施，盡量避免由施工原因造成在混凝土澆筑過程中出現(xiàn)施工縫，當不可避免施工縫時，按規(guī)范要求進入混凝土施工縫處理程序。施工縫處理按公路工程橋涵施工規(guī)范等相關(guān)規(guī)定進行，當施工縫處于水平

12、狀時，澆筑上層混凝土前應(yīng)首先澆筑50100mm厚的水泥砂漿，以提高接縫處混凝土的密實性。6、橋墩蓋梁施工各項安全措施及安全注意事項6.1砼泵送設(shè)備的主要安全措施橋墩主要使用混凝土汽車泵輸送混凝土，其安全措施如下：1、泵操作工必須是經(jīng)培訓(xùn)合格的有證人員，嚴禁無證操作。2、泵管的質(zhì)量應(yīng)符合要求，對已經(jīng)磨損嚴重及局部穿孔現(xiàn)象的泵管不準使用，以防爆管傷人。3、泵管架設(shè)的支架要牢固，轉(zhuǎn)彎處必須設(shè)置井字式固定架。泵管轉(zhuǎn)彎宜緩，接頭密封要嚴。4、混凝土泵料斗內(nèi)的砼保持一定的高度，防止吸入空氣造成堵管或管中氣錘聲和造成管尾甩傷人的現(xiàn)象。5、混凝土泵的安全閥必須完好，泵送時先試送，注意觀察泵的液壓表和各部位工作

13、正常后加大行程。在砼坍落度較小和開始起動時使用短行程。檢修時必須卸壓后進行。6、當發(fā)生堵管現(xiàn)象時，立即將泵機反轉(zhuǎn)把砼退回料斗，然后正轉(zhuǎn)小行程泵送，如仍然堵管，則必須經(jīng)拆管排堵處理后開始，不得強行加壓泵送，以防發(fā)生炸管等事故。7、砼澆筑結(jié)束前用壓力水清洗泵時，泵管口前面嚴禁站人。6.2腳手架工程安全措施1、嚴格按照橋墩腳手架施工方案及有關(guān)規(guī)范進行施工。2、鋼管腳手架的桿件連接必須使用合格的瑪鋼扣件，不得使用鉛絲或其它材料綁扎。3、矩形墩施工腳手架必須與結(jié)構(gòu)拉接牢固，拉接點垂直距離最大不得超過4米，水平距離不得超過6米。采用剛性拉結(jié)，在拉接點處設(shè)可靠支頂。4、腳手架的操作面必須滿鋪腳手板，離墻面不

14、得大于20厘米，不得有空隙和探頭板、飛跳板。施工層腳手板下一步架處兜設(shè)水平安全網(wǎng)。操作面外側(cè)應(yīng)設(shè)兩道護身欄桿和一道擋腳板或設(shè)一道護身欄桿，立掛安全網(wǎng)，下口封嚴，防護高度應(yīng)為1.5米。5、腳手架必須保證整體結(jié)構(gòu)不變形，縱向必須設(shè)置剪刀撐，剪刀撐與水平面夾角為45度60度。6.3焊接作業(yè)安全措施橋墩部分部位需要焊接作業(yè)，其安全措施如下：1、工作時應(yīng)穿戴工作服、絕緣鞋、電焊手套、防護面罩、護目鏡等防護用品，高處作業(yè)時系安全帶；2、焊接作業(yè)現(xiàn)場周圍10米內(nèi)不得堆放易燃易爆物品；3、作業(yè)前檢查焊機、線路、電焊機外殼保護接零，確認安全；4、焊接時二次線必須雙線到位，嚴禁用其他金屬物作二次線回路；5、焊把線

15、不得放在電弧附近或熾熱的焊縫旁，不得碾壓焊把線；6、氣焊時先開乙炔閥點火，后開氧氣閥調(diào)整火焰。關(guān)閉時先關(guān)乙炔閥，再關(guān)氧氣閥；7、乙炔瓶安裝回火防止器，氧氣瓶和乙炔瓶應(yīng)保持距離在5米以上，與焊炬、割炬和其他明火不小于10米；8、作業(yè)中若氧氣管著火應(yīng)立即關(guān)閉氧氣閥門，不得折彎膠管斷氣；若乙炔管著火，應(yīng)先關(guān)熄炬火，可用彎折前面一段軟管的辦法止火。9、電焊機必須設(shè)單獨的電源開關(guān)、自動斷電裝置。外殼設(shè)可靠的保護接零；10、電焊機的電源線長度不大于5米，焊接線長度不大于30米；11、焊接作業(yè)人員必須持有效的電氣焊特種作業(yè)操作證和項目動火證，嚴禁非焊工和無證作業(yè)。6.4汽車吊使用安全注意事項1、作業(yè)條件操作

16、司機須經(jīng)安全培訓(xùn)、考核合格，身體健康，并定人定崗。2、作業(yè)前要求吊裝作業(yè)前，必須對制動器、控制器、吊具、鋼絲繩、安全裝置等進行全面的檢查，發(fā)現(xiàn)工作性能不正常時應(yīng)在操作前排除；確認符合安全要求后方可進行操作。同時應(yīng)做好警戒措施，正下方不得有人停留或通過。3、操作中要求司機應(yīng)集中精神操作，密切注視周圍情況，不得做與工作無關(guān)的事情；與指揮人員事先確定聯(lián)絡(luò)信號并嚴格執(zhí)行；對緊急停機信號，不論何人發(fā)出都應(yīng)立即執(zhí)行；司機有權(quán)拒絕違章指揮。4、有下述情況之一時，司機不應(yīng)進行操作：（1）結(jié)構(gòu)或零件有影響安全工作的缺陷或損傷，如制動器、安全裝置失靈，吊具、鋼絲繩損壞達到報廢標準，架體穩(wěn)定性不牢固等；（2）捆綁、

17、吊掛不牢或不平衡而可能滑動，鋼絲繩與吊物棱角之間未加襯墊等；（3）工作場地昏暗，無法看清場地、被吊物和指揮信號不明確時；（4）被吊物上有人；（5）風力大于六級以上或大霧、雷暴雨等惡劣天氣時；六級風以上嚴禁作業(yè)。（6）大型鋼模板吊裝就位時，指揮員應(yīng)與操作司機配合好，防止碰撞吊物；當下降到位時，注意避免鋼絲繩松得太多而發(fā)生傾側(cè)事故。（7）必須待模板固定可靠后方可拆除吊具。6.5高空作業(yè)預(yù)防控制措施1、每項高空作業(yè)開工時，由技術(shù)人員進行安全技術(shù)交底，高空施工時，現(xiàn)場派專職安全員把守，發(fā)現(xiàn)隱患及時排除。2、距地面大于2米的作業(yè)場所應(yīng)采取高處作業(yè)防護措施，搭設(shè)防護排架，排架的剛度、強度、穩(wěn)定性必須滿足荷

18、載要求，按規(guī)定搭設(shè)安全網(wǎng)、防護欄，以確保人生安全。3、高空作業(yè)人員必須經(jīng)過培訓(xùn)，體檢合格方可從事本工作，患有心臟病、高血壓、精神病、癲癇病、眩暈病均不能從事高空作業(yè)。4、從事高處作業(yè)人員必須穿軟底防滑鞋、帶釘鞋，必須戴好安全帽，系好安全帶。5、如遇大風、大霧、霜凍等氣候惡劣的情況禁止高空作業(yè)，并經(jīng)常檢查電線有無破損，防止觸電等事故。6、高空作業(yè)必須搭設(shè)爬梯，禁止從提升架上下，嚴禁人貨搭乘，經(jīng)常檢查鋼絲繩，并采取防腐措施。7、高空作業(yè)傳遞工具一律用工具袋，禁止非作業(yè)人員逗留。8、上下層同時進行作業(yè)施工時，中間必須搭設(shè)嚴密牢固的防護隔板。9、使用梯子進行高空作業(yè)時，梯子與地面的斜度在60度左右，人

19、字梯中間的拉繩必須完好。10、工作人員站在梯子上工作時，距離梯子頂?shù)木嚯x不得大于1米。11、夜間作業(yè)時必須有足夠的照明設(shè)施。12、所有施工操作人員嚴禁酒后作業(yè)。13、作業(yè)人員不準往下拋扔?xùn)|西。7、文明環(huán)保措施1、嚴格執(zhí)行相關(guān)的法律、法規(guī)、規(guī)章、規(guī)范性文件和標準。按照業(yè)主創(chuàng)建文明安全工地的標準和要求，進行文明安全施工管理，包括有關(guān)設(shè)施的設(shè)置、辦法的制定與實施和資料的準備等。2、建立文明施工責任制。3、強化施工秩序管理（1）實施分項、分部、單位工程檢驗評定制度，上道工序不合格，下道工序不準開工。對工程中的“關(guān)鍵工序”、“特殊工序”，結(jié)合實際情況，有針對性地制定切實可行的措施，施工中作為管理的重點加

20、以落實，杜絕無序施工，野蠻管理。（2）認真實施隱蔽工程檢查簽證制度，未經(jīng)檢查簽證同意的，不得隱蔽。（3）自覺遵守陽泉市的地方法規(guī)，服從行業(yè)主管部門管理。下面是贈送的勵志文檔需要的朋友可以好好欣賞，不需要的朋友可以下載后編輯刪除！謝謝！不想窮，就好好讀懂這些話！一言驚醒夢中人！      1、成功的人，就是那種能用別人扔向他的石頭來鋪設(shè)路基的人。2、批評你的人是你今天的敵人，明天的朋友；吹捧你的人是你今天的朋友，明天的敵人。 3、Nothing is impossible、只要選擇了目標，不要再想太遠，每天腳踏實地，風雨兼程。生命不息，

21、戰(zhàn)斗不止。 4、你和你的朋友會一起在將來打造一個可能很輝煌的事業(yè)。很好聽是嗎？記住，你們都要努力。       5、后悔是一種耗費精神的情緒，后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤，所以不要后悔。 6、別怕丟人，追求丟人是一種成功的嘗試，至于為此笑話你的人，你可以把他們從你將來人生對手的名單中排除了，你也要為每一位上臺唱歌的人鼓掌。 7、人生在世，需要不斷地為心靈除塵，自省、自責、自悟、自重。 8、永遠不要對可能是壞事的事好奇，否則可能要了你的命。永遠不要在痛苦的時候做決定，否則你以后一定會后

22、悔。 9、別為你自己和別人下定論，你所看到聽到的可能只是一面。 10、如果周圍有人嫉妒你，那么你可以把他從你的競爭者之列排除了。 11、很多事情別人通知你了，要說謝謝，沒有通知你，不要責怪，因為那些事你其實應(yīng)該自己弄清楚。 12、一個人最大的痛苦，莫過于被圈在自己設(shè)定的圈子里出不來。就像一只蠶，絲吐的越多，對自己捆綁得越緊，直到最后完全把自己包上，想出也出不來。 13、善良是一種智慧，是一種遠見，一種自信，一種精神力量，是一種文化，一種快樂。 14、一個人的腳步再大，也永遠無法丈量完腳下的道路。人生有限，道路無限，要想在有限的生命中多

23、走一程，就時刻別停下腳步，別浪費分秒時間。 15、遇到再大困難的時候，不要驚慌，千萬要學(xué)會冷靜；不要去想著求別人，以前有家人幫你，現(xiàn)在需要你一個人面對挑戰(zhàn)，從絕望中尋找希望，人生終將輝煌。 16、學(xué)會說謝謝，但謝謝并不是隨便敷衍，是對別人幫助的肯定和回報；更要學(xué)會說對不起，但對不起不是借口，是對自己過錯的彌補和內(nèi)疚。 17、處事不必求功，無過便是功；為人不必感德，無怨便是德。 18、有時你的快樂是你的微笑之源，但是有時候你的微笑卻可能是你的快樂之源。 19、不論男人還是女人，如果還把容貌當作重要的東西而過分重視的話，可能不會吃虧，但是早晚會吃虧

24、、可能，很可能。 20、放假的時候，要么留在家里多陪陪父母，幫他們做點事，遠走高飛的你能像以前天天守在他們身旁的時間已不多；要么多去社會中體驗生活，因為你不但要懂得生活，還要學(xué)會如何去生活。21、心煩意亂或者無聊閑著的時候，多到圖書館去泡泡，書中有現(xiàn)實中難得的純明和清靜；多看些書，生活會漸漸少一些迷茫，多一些追求。 22、一個人如果心中時刻能夠想著別人，別人也一定會時刻想著你。多替別人著想，就等于給自己鋪設(shè)一條道路。你付出的越多，你得到的也會越多，這就叫做感情投資或感情積累。 23、你可輸給任何人，但不能輸給自己。 24、經(jīng)常給家里打個電話，即使嘴上都說

25、不想對方，其實內(nèi)心早已情動于中；有了女（男）朋友，也不能忘了爹和娘。 25、多笑笑，會慢慢讓自己真的快樂起來。 26、好好利用公開場合鍛煉、展示自我，哪怕只是一次課堂上的發(fā)言，別怕尷尬，更別怕丟人，也不要笑話在公眾面前丟臉的人。 27、小的眼睛里沒有君子，君子的眼睛卻可以識破小人。 28、屈原說：“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索?！边@種精神可貴，但在現(xiàn)實之中卻很少有人能這樣執(zhí)著了。如果有人能夠做到，他一定會是最成功的人。29、永遠別渴望做個任何人都不得罪的人，有人反對有人支持然后自己做出決定是精彩的人生。 30、一個生命完結(jié)，另一個生命誕生，世

26、界就是在這種循環(huán)中得到永恒。用不著為死去的過于悲哀，也用不著為新生的過分高興。生命都是一種相同的過程，關(guān)鍵在于能否使它輝煌。如果一個人能活得無愧無悔，坦坦蕩蕩，雖未轟轟烈烈，但這仍可算作是偉大的一生。 31、后悔是一種耗費精神的情緒、后悔是比損失更大的損失，比錯誤更大的錯誤、所以不要后悔。 32、你的確要學(xué)的有心計，但是記住，永遠記住，在社會上要勝利的唯一的方法永遠只是一個，那就是實力，永遠不用懷疑。 34、人生百態(tài)，不要對新的看不慣的東西生氣，無所謂的。 35、我們確實活得艱難，一要承受種種外部的壓力，更要面對自己內(nèi)心的困惑。在苦苦掙扎中，如果有人向你

27、投以理解的目光，你會感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使我感奮不已，所以我們要學(xué)會感激。 36、冷靜，有大事時，能安靜并能快速想出辦法的人，很厲害。 37、社會充滿競爭，贏得競爭靠的是自己的實力。 38、一種對工作和學(xué)習的沖擊力及持久力會讓你有特殊的魅力和個人實力。 39、父母給我們生命，生活給我們智慧。智慧產(chǎn)生于社會實踐，這是千真萬確的真理。因此，不僅要珍惜生命，珍視生活，更要重視社會實踐。不經(jīng)歷風雨就無法見到彩虹，沒有實踐就無法得到智慧。 40、積水成淵，積土成山。不積跬步無以致千里，做事萬不可心急，必須從一點一滴做起，必須從每

28、一件小事做起?，F(xiàn)在的人常是小事不做，大事做不來，到頭來空活一場，空耗一生。 41、水漲船高，勿怕他人強于己。水落石出，別羨烏云壓枝低。 42、你可以選擇堅持，也可以選擇放棄。沒有對錯。我是說對愛情來說，但是重要的是堅持你的選擇。 43、如果老是去琢磨哪些人你討厭，哪些人與你志趣相投，那么你就大錯了，要想著如何讓別人接納你，而不是你能接受什么樣的人。 44、對陌生人，或者把對方當做一張白紙，或者把對方當你的朋友，總之別當做敵人，即使你聽到再多的關(guān)于他（她）的不好的傳聞。 45、愛你的人，不管你接不接受，你都應(yīng)該感謝對方，這是對他們的尊重。

29、0;46、堅持在背后說別人好話，別擔心這好話傳不到當事人耳朵里，有人在你面前說某人壞話時，你只微笑。 47、抽時間出來鍛煉身體。 48、不管現(xiàn)在你對未來多困惑，多迷茫，都不要忘了樹立一個目標。一個人過去或現(xiàn)在的情況并不重要，將來想要獲得什么成就才最重要。除非你對未來有理想，否則做不出什么大事來。 49、不要把過去的事全讓人知道，尊敬不喜歡你的人。 50、成大事的方法多種多樣 ，別不接受你看不慣的方法。 51、一切以健康為中心,遇事瀟灑一點，看世事糊涂一點。 52、氣不鼓不能前進，氣太足可能爆胎。 53、三個忘記：忘記年齡，忘

30、記過去，忘記恩怨。 54、樂觀的人看見問題后面的機會，悲觀的人只看見機會后面的問題，機會是從來不會主動敲響你的門，無論你等待多少年。它也只會如一陣風一樣拂面而過，需要你的反應(yīng)能力和追隨速度。朝著一個目標前進，盡量使用你的潛能，才華橫溢的你會發(fā)現(xiàn)機會的存在。風雖然沒有顏色，可是拂過之后卻是綠意一片。 55、很多事情當你再回憶時會發(fā)現(xiàn)其實沒什么。所以，不管當時你多么生氣都告訴自己不必這樣，你會發(fā)現(xiàn)事實真的沒啥大不了。 56、人生唯一不會落空的等待是注定的死亡，世間唯一保持恒久不變的就是變化。 57、最難戰(zhàn)勝的敵人，是自己；最可怕的敵人，是朋友；最防不勝防的敵

31、人，是欲望；最迷惑人的敵人，是感情。 58、生活是一種經(jīng)歷，也是一種體驗；生活是一種感受，也是一種積累。生活沒有答案，生活不需要答案。當生活即將不屬于你時，你才會發(fā)現(xiàn):生活僅僅是一個過程，而這個過程無論多么復(fù)雜，最終結(jié)局都是一樣的。生活注重的是過程，而不是結(jié)局。 59、奮斗人生的訣竅就是經(jīng)營自己的長處。經(jīng)營自己的長處能給你的人生增值。經(jīng)營自己的短處必然使你的人生貶值。 自己的路自己走自己的路自己走，誰都無法代替你，無論別人如何成功你如何失敗。即使是一個失敗的自己你也要好好的珍重自己的失敗，因為這是你人生的經(jīng)驗，是你來到這世界上的你全部的報償和收獲。我們也可以說適合

32、自己的就是最好的，你之所以這樣做之所以這樣走到今天，一定是有你的理由和依據(jù)。人與人沒有可比性關(guān)鍵是要找到自己。我曾經(jīng)以為自己已經(jīng)找到了自己卻發(fā)現(xiàn)尋找的工作還是要一直繼續(xù)下去，活一天就得去尋找一天。追求是要追求的哪怕這樣的追求顯得是很虛弱很無力很無奈，甚至它像是一塊遮羞布但是我仍然需要它，因為只有這樣才能看見自己感覺到自己。人生的路曲曲彎彎已經(jīng)走成了這樣，墓志銘已經(jīng)提前寫就。失敗已經(jīng)注定但追求的腳步并沒有停下，內(nèi)心的不屈漸漸已成為一種信念，成為自己人生的支撐。孤獨人生里，無盡天涯路，始終不放棄自己的努力，自己的路走成了自己，這或許也是值得自己自豪的嗎?或許也不敢這樣說，因為現(xiàn)實是殘酷的，生存是艱難的，我們身上的力量也是有限的，不會無止境的揮灑下去，總有油燈熬過的一天。唯一能告慰自己的就是沒有放棄自己，一直以來堅守了自己，哪怕是一個晦暗的失敗的自己。努力可以，但已看不到成功的希望了，內(nèi)心的欲望也在漸漸變得虛無。在平凡的生活中，走完自己平凡的一生，風雨中，小草也可以紀念自己，因為你曾經(jīng)為自己的生命不屈歌吟過，你也為自己的人生努力拼搏過，在你的身上留有傷痛的記憶和烙印，在你的眼神里有沉郁和悲傷，在你的心志里還