心理健康團體輔導后感(南城陽光 蘇淡煌)

1、癡迷是一種美好東莞市初中教師心理健康團體輔導后感南城陽光實驗中學 蘇淡煌題 記孔子云：知之者不如好之者,好之者不如樂之者。序2016年4月21日，全市各公辦民辦初中教師齊聚風景迷人的教師進修學校開始為期三天的“東莞市初中教師心理健康團體輔導培訓”。本次培訓采用活動體驗式學習，將相關理論隱藏在活動課程的背后，學習者在活動中積極開展自我內省，整合教育教學中的經驗和資源，主動參與完成培訓與自我培訓的過程。一、放空自我，融入集體4月21日上午簽到后，大家集中401房，分成紅黃藍綠四個隊，開始緊張的團隊組建任務：確定隊名輝黃隊、隊長蛋黃、隊呼（口號）團結一心，勇創(chuàng)輝煌！、隊歌我相信、隊旗翱翔的愛心以及團

2、隊十條公約。一開始，大家有點拘謹，畢竟剛剛組建團隊，彼此之間不熟悉。在心理培訓導師呂老師的提醒下，大家開始放空自我，積極融入新集體。并且由于大家可能大多參加過類似的拓展活動，所以整個團隊組建過程只用了半小時就順利完成，而且完成得還不錯。 如此短的時間內要完成這么多任務，這在我們平時開展學生活動時，是很難想象的。由此我想到：不要低估學生（或他人）的能力，有時，適當的壓力下，人們會迸發(fā)出比平時強大得多的能量。而當我們以我們自己的經驗限定孩子們只能達到什么程度時，很容易就限制住孩子可能的空間。我抽空把全隊隊友的昵稱編成一段小文字：我是一棵小小草，從小長在小溪邊，每天足球身邊過，可惜樂樂沒留意。天空下

3、，太陽溫暖著我的心，我高高地昂起頭，露出美美芽綠。在這三天，我不期盼多來米，我只希望可以哈皮地飛飛，平平安安地找到把我當成他眼里的紅蘋果，那人是誰？會是kenny嗎？ 二、團隊協作，營地追蹤21日下午是戶外體驗課程:營地追蹤。1.“魚躍龍門”16個隊友雙手搭著前面隊友肩膀排成一列，隊員們戴著眼罩蒙住雙眼，最后一名隊友無需戴眼罩，通過事前約定信號無聲指揮全隊按照培訓導師指示的路線在一個魚塘周圍行進。我們摸索前行二十分鐘，最終還是沒有完成任務。事后，我們討論總結：事先約定五個信號：用手拍頭（表向上走樓梯）拍腰（表向下走樓梯），拍左肩（向左轉），拍右肩（向右轉），不拍（表示向前走），在活動中信號反應

4、起來不夠靈敏，往往到前面還有兩米轉彎的時候發(fā)出信號已經來不及，而培訓導師發(fā)出的指令往往都是兩米左右。這個活動除了團隊信任與默契外，還需要事前更審慎地判斷前進可能出現的障礙，定好合適的信號；2.“粒粒皆辛苦”:這是一個看圖猜數字排序的游戲。30張不同圖片，需要運用復雜的聯想去確定所代表的數字，所涉及的知識可能是天文地理、歷史生物、文學藝術、音樂體育、數學物理化學，且每次只能看15秒，加上每個人思維方式的不同，很容易打亂他人排好的順序。最終還是由于難度太大而宣告任務失敗。在這次活動中，我們快速就發(fā)現了排序的秘密：按數字大小排序。難度在于圖片分別代表什么數字以及不同人之間理解不同造成重復打亂排序。后

5、面，我們迅速調整，選出3位思維和運動較強（選手需要反復爬樓梯看照片）的選手輪流參賽，其他隊友在下面討論相關圖片可能的代表的數字。這個項目不僅考驗我們的最強大腦，更考驗我們主動奉獻和默默配合。3.“四.二三”圖書館：這個游戲要求所有隊員隨意擠在一張長木凳上，相鄰兩個人就有一個要戴上眼罩，培訓導師在每個人的大拇指上寫上各自的生日，部分隊員通過看彼此大拇指在長凳上進行無聲排序。最終，我們小組通力協作，取得營地追蹤第一個通關。這個活動難度在于長木凳不夠長，大家得擠著，還要在有限的空間重新排序且不能掉落長凳，半數隊員不知道他人生日，只能聽他人安排，摸索前行，全程不能發(fā)出聲音。活動過程中，戴眼罩的隊友要充

6、分信任不戴眼罩的隊友，并且相互之間要互相保護，不讓隊友掉下長凳。在日常教育教學中，經常有學生對班級事務比較冷淡，不容易產生凝聚力，若開展類似活動，可以讓學生更好體驗到團隊的力量。4.高空灌水:不借助任何工具和外力，依靠隊友協作，全體隊員徒手完成3米高空灌水。起初，我們都認為不可能，由于剛剛下過雨，地面泥濘，疊三層人梯的話不安全，兩層又似乎不夠高，并且每個隊友都要有一次高空灌水動作。大家后來決定讓動作協調性比較高的天空隊友先上去，把瓶子灌滿水，其他隊友象征性高空灌水一次。在這個過程中，有的隊友抓緊灌水隊友的雙腳，有的在旁邊做好防護工作，有的裝水傳水，最累的是下面做人梯四位男隊友，必須用手一直撐起

7、灌水的隊員。我們精誠合作，在18分鐘內順利完成任務。這個活動考驗大家團隊協作與不放棄的精神。三、撲克游戲“紅黑大戰(zhàn)”21日晚上，紅黃藍綠四隊展開一輪又一輪（共15輪）的紅黑撲克博弈，每個小組只有兩張牌：大鬼（紅）、小鬼（黑）。全部出黑，則全體加分，全體出紅，則全部扣分，有紅有黑則紅加分黑扣分。每隊各有一名外交官，協調出牌，但決定出牌的是小組成員投票決定。結果，我們輝黃隊和紅星隊獲得最終勝利。但在這個過程中，團隊內部沖突比較明顯，我比較支持外交官的主張：通過協商和其他隊一起出黑牌，大家一起加分。而組內更傾向于寧可不加分，也要不輸給其他小組，所以小組投票決定每次都是出紅牌，而讓外交官通過欺騙的方式

8、去鼓動其他小組出黑牌。藍精靈隊和綠巨人隊最后的決策震撼了全部學員，他們看不到贏的希望，為了讓其他隊加分，每次都出黑。這個游戲讓大家思考的是人生到底什么才是輸和贏？人性自利和道德信用的該如何博弈？什么是好的制度？如何在過程中調整游戲規(guī)則？輝黃隊的“不守信”讓人“不齒”，隊友們的發(fā)言卻獲得滿堂彩。我們甚至把教育中出現的兩難問題也做了重新的思考。四、在撲克游戲中學溝通、學管理22日上午做完早操，開始玩起撲克游戲：參與者分A級B級C級，A級管理三個B級，B級管理4個C級，C級只能向上和直屬B級溝通，不能越級或平級溝通，B級可向下和管理的C級溝通，也可以向上和直屬A級溝通，但不能向同級B溝通。不同級別任

9、務不同，在規(guī)定時間內無聲完成撲克任務的小組獲勝。最終輝黃隊和綠巨人隊獲得勝利。游戲過程中，C級處于團隊的末端，掌握最少資源與信息，由于任務不清（需等B級派任務），容易出現無事可做或茫然無措。B級也需要等待A級下達任務指令，并傳達給C級隊友。A級掌握最多信息與資源。但本隊的A級由于一開始不明白任務，也不明白自己所處位置，把自己當成一個C級隊員，全隊陷入混亂。而在C級人員中，有一些隊員主動和B級溝通并積極建言，幫助團隊迅速走出困境。這個游戲讓我們聯想到學校管理中：校長中層領導一線老師之間的角色。作為校長，如果目標不明確，那么行政系統就會忙亂，一線老師就更不知所措了。校長的職位處于核心，需要承擔最重

10、要的責任，需要了解中層和一線情況，才能更好把握全局，作出最好決策。而中層領導需要積極了解一線情況并及時匯報校長，起到溝通上下級的橋梁作用。作為一線教師，也不是完全被動無所作為的?？梢苑e極建言，發(fā)揮自我能動性，甚至可以通過中層領導影響校長作出更好決策。五、羅馬炮架：回到童年，創(chuàng)意無限22日下午培訓導師呂老師做了一個簡短的心理培訓講座初識團體輔導加深了大家對心理健康團體輔導的認識。講座之后，大家來到籃球場，玩起“羅馬炮架”。每個隊領到八根長短一致的竹竿和繩子若干，每隊派代表參觀微型炮架模型，然后開始組織隊友搭建“羅馬炮架”，然后用炮架扔布袋球，比比誰扔得遠。我們搭建得最慢，但慢工出細活，最后由年紀

11、最大的高高擔任炮手，取得第二名的好成績。一開始，搭建你一言我一語，意見難統一。后來由樂樂統一指揮，大家先把炮架最底層的三腳架綁好，然后再搭建立體三腳架及其他。炮手并不是要越大力氣越好，而是掌握發(fā)射力度、重心平穩(wěn)以及炮仗所經過的弧度。比賽結束后，我們用所搭建的炮架和裝了水的氣球玩起了打水球的游戲，所有人似乎都回到了童年，盡情釋放自我，這是三天培訓里最開心的時刻。六、創(chuàng)作、表演心理情景劇22日下午5點，我們每隊都領到一個任務：集體自由創(chuàng)作一部心理情景劇，晚上七點集體展示。大家趕緊到飯?zhí)贸燥?，邊吃邊聊劇本，接著又轉移陣地到咖啡館繼續(xù)完善劇本的編寫以和人物及臺詞的安排，最后剩下十五分鐘，我們彩排了一次

12、，回到培訓教室401號房。我們的劇本是：王大路的奮斗史，主演：隊友天空飾王大路，隊友美芽飾小美。講述叛逆的后進生王大路給?；▽懬闀话嘀魅伟l(fā)現，班主任和家長教育無效，在心理咨詢師的指點下，開始奮發(fā)向上的故事。天空很有表演天賦，也很放得開，讓人印象深刻。 這一部分，感覺時間更緊張，每個人都想把自己的想法付諸現實，容易有爭議，后來大家服從時間緊迫，對劇本不做大的改動，具體臺詞由演員臨場自由發(fā)揮。通過?；ㄐ∶来碳ね醮舐贩e極向上是我的提議，并且我主動提出擔任咨詢師。在表演的過程中，隊友們表現可圈可點。如果要說和其他隊有什么區(qū)別的話，其他隊的隊員大多比較放得開，笑話一個接一個，有點像聽二人轉的感覺。七、

13、體驗殘疾人4月23日上午做完早操后，每個人抽簽領到一張角色扮演的紙條，有的是“全身癱瘓”，有點的是“盲人”，有的是“下肢癱瘓”，有點的是“右腳殘廢”有的是“雙手殘疾”。全隊只有一個正常人，我剛好抽到的是正常人。我負責背全身癱瘓和下肢癱瘓的隊友，其他隊友齊心協力，艱難前行，終于順利到達飯?zhí)枚浅栽绮?。手腳自由的隊友負責幫忙全隊取早餐，雙手不能使用的隊友要由其他隊友喂食。 在這個活動中，我們身臨其境地體驗了殘疾人士行動不便的困難與孤獨敏感、不愿接受他人幫助的感受。幫助殘疾人是件好事，但也要設身處地地為殘疾人士著想才不會把好事變成壞事。聯系到我們日常的教學，我們總認為是在幫助學生，當學生不能接受或接

14、受不了，我們很容易認為學生學習態(tài)度不好而發(fā)怒，而不能換位思考為孩子們想一想怎樣才能幫助他們學得更好。八、缺一不可：集體拉繩索圓圈在這個游戲中，全部學員把一個繩索圓圈均勻地拉開，選一位學員在繩索上面走動。輝黃隊的多來米勇于挑戰(zhàn)自我，主動站出來，順利完成繩索行走一圈。完成任務后，還玩了一個人體椅子的游戲，同樣考究的是團隊的協作。這個活動很考驗每個人是不是都在盡力，如果有人不用力或某個地方只靠一人用力，繩索就不能保持一定張力，走繩索者則容易摔落下來，則任務失敗。所以，大家都拼命向外拉。直到走繩索者完成任務為止。有一位女學員手皮脫落，綁好繃帶繼續(xù)下一輪，著實讓人感動。在學校里，有時某位老師會參加某種競

15、賽，為了能取得成績，往往需要其他人的協作，如果有的老師不愿配合，則有時會因此而誤事。九、小組交流，分享感動針對23日上午的活動，我們在報告廳旁邊的休閑茶屋討論交流活動感受?？鞓返臅r光總是很快就流逝，不知不覺三天就要過去了，在培訓導師西瓜老師的主持下，大家輪流分享自己在這幾天活動課程中的心得體會。“天空”說，他在高高老大哥身上學習做人的道理；“三天”覺得這三天她很開心也學到很多書本上學不到的東西；“小草”分享她在輝黃隊的感受的溫暖；“美芽”說她要同時帶學生在德育基地參加綜合實踐活動，在這里的每一天都很充實和快樂；“萍萍”很開心在這里認識大家并從大家身上學到很多東西；“多來米”說她為大家的開放和積

16、極主動所折服，在走繩索的過程中，她深深感受到團體支持的重要性；“太陽”分享撲克牌對她的啟示，并分享她在日常學校管理工作的思考；“蘋果”講述了大家在她面前所展示的善意和她的快樂；而我，就“可能性心理學”和“洗腦”兩方面介紹我的感悟；“飛飛”講到自己在培訓過程所感受到的快樂與工作中遇到的困難；“足球”則分享他以放松的心態(tài)參與這次心理培訓課程；“高高”則感謝導師團隊的努力與付出并提倡大家要互相幫助共同提高；“樂樂”講到他觀察到大家的智慧與團體協作的必要性；“kenny”說，他希望這樣的培訓可以再來一次。十、總結與回顧23日下午兩點半，401號房，屏幕上播放著這三天以來的圖片，在營歌真心英雄的烘托下，大家心潮澎湃，靜靜地感受著心理的