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1、淺睡期淺睡期熟睡期熟睡期核心睡眠核心睡眠快速動(dòng)眼快速動(dòng)眼睡眠睡眠Sleep vs. Wake/ArousalHomeostatic SystemCircadian SystemArousal System睡/醒的調(diào)控機(jī)制 (Czeisler, 2000)Sleep vs. Wake/ArousalHomeostatic SystemCircadian SystemArousal SystemBehavioralPracticesSleep CognitionEmotionalArousalPsychological/BehavioralFacotrsNeurophysiologicalSyst

2、ems(Spielman AJ et al., 1986)晚上照光：生理時(shí)鐘延后早上照光：生理時(shí)鐘提前呼吸相關(guān)睡眠疾患呼吸相關(guān)睡眠疾患正常的睡眠狀態(tài)正常的睡眠狀態(tài)呼吸道通暢呼吸道通暢睡眠呼吸中止睡眠呼吸中止呼吸道塌陷呼吸道塌陷動(dòng)作動(dòng)作感覺(jué)相關(guān)睡眠疾患相關(guān)睡眠疾患Morin et al. JAMA 1999; 281:991-999.(Jacobs, G.D., et al. Ach Intern Medicine 2004;164: 1888-1896)2010171115160510152025ISI Total ScoreCBTICBTI + MedicationMedicationPre-TreatmentPost-Treatment資料來(lái)源：政大睡眠實(shí)驗(yàn)室資料來(lái)源：政大睡眠實(shí)驗(yàn)室010203040506070SOL (min)CBTICBTI + MedicationMedicationPre-TreatmentPost-Treatment資料來(lái)源：政大睡眠實(shí)驗(yàn)室051015202530WASO (min)CBTICBTI + MedicationMedicationPre-TreatmentPost-Treatment資料來(lái)源：政大睡眠實(shí)驗(yàn)室340350360370380390400410420TST (min)CBTICBTI + M

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