蜂蜜都有什么好處啊

1、蜂蜜都有什么好處啊 蜂蜜是現(xiàn)在越來越多人喜愛的良品，蜂蜜都有什么好處和功效呢，蜂蜜中含有大量的養(yǎng)分成分和果糖，這些都是身體里所需的好東西，可以使身體健康，我身邊就有好多的伴侶都在食用蜂蜜，我也跟著她們學(xué)著每天早上空腹來一杯蜂蜜水，不長時間就感覺身體上的不同，詳細(xì)蜂蜜都有什么好處呢，立刻就為伴侶講講這方面的常識。 (一)護膚美容 新奇蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和養(yǎng)分作用，使皮膚細(xì)膩、光滑、富有彈性。 (二)抗菌消炎、促進組織再生 優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。試驗證明，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。 用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可

2、削減滲出、減輕痛苦，促進傷口愈合，防止感染。 (三)促進消化 討論證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)整作用，可使胃酸分泌正常。動物試驗證明，蜂蜜有增加腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。 用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消逝，紅細(xì)胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有幫助作用。 (四)提高免疫力 蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。試驗討論證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。 用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。 (五)促進長壽 長壽與常吃蜂

3、蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較簡單，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡潔地作用于某個器官。 (六)改善睡眠 蜂蜜可緩解神經(jīng)緊急，促進睡眠，并有肯定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，促進睡眠。 用法：神經(jīng)衰弱者，每晚睡前一匙蜂蜜，可以改善睡眠。采自蘋果花的蘋果蜜的冷靜功能較為突出。 (七)保肝作用 蜂蜜對肝臟的愛護作用，能為肝臟的代謝活動供應(yīng)能量預(yù)備，能刺激肝組織再生，起到修復(fù)損傷的作用。 用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能。 (八)抗疲憊 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被汲取利用，改善血液的營狀況。人體疲憊時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消退疲憊癥狀。 用法：腦力勞動者和熬夜的人，沖服蜂蜜水可使精力充足。運動員在賽前15分鐘服用蜂蜜，可關(guān)心提高體能。 上面介紹的這些蜂蜜都有什么好處的內(nèi)容你都知道嗎，蜂蜜不僅可以用水沖著喝，還可以用來做面膜，對皮膚的效果也是相當(dāng)?shù)陌舻?，有些?/p>