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1、薏米淮山綠豆粥有什么功效 對于薏米和綠豆大家都是不生疏的，其中薏米不僅是一種很常見的食物同時也是含有很高的養(yǎng)分價值的藥材。說到薏米綠豆粥是一個含有很豐富養(yǎng)分價值的養(yǎng)生粥，而且對于女性來說薏米綠豆粥還有這很好的美容效果，只是說道詳細的有什么功效大家還是不清晰。所以下面去了解下薏米淮山綠豆粥有什么功效？ 薏米綠豆粥的功效主要有祛濕利水、養(yǎng)顏祛痘，能預防許多慢性病，下面詳細了解一下。 薏仁 (拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起實、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中藥.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、

2、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。薏仁又是一種美容食品，常食可以保持人體皮膚光澤細膩，消退粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。 綠豆 綠豆煮湯有消暑益氣、清熱解毒等食療功效。具有良好的清熱解毒功效。由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排解體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、癰疽、痘毒等也有肯定的療效。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但有很強的清熱解毒功效?，F(xiàn)代還常用綠豆湯幫助解毒，例如在日常飲食中多吃些綠豆湯，有肯定的祛鉛毒功效。此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動脈粥樣硬化等功效。 薏米綠豆粥介紹 綠豆及薏仁在中醫(yī)里有利尿、改善水腫的效果。而薏仁本身有美白的功效，可以削減臉上斑點的產(chǎn)生;綠豆則有解毒的效果，使體內(nèi)毒素盡快排出。至于粥品本身可能會由于沒有調(diào)味而覺得口感較差，此時可添加一些甜味利增加甜味，至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要計算熱量的哦！ 做法 制作食材 薏仁、綠豆、蜂蜜 制作流程 將薏仁與綠豆浸泡一夜 將浸泡過的薏仁與綠豆加水煮半個小時 將煮好的粥連湯帶水一起放進攪拌機，打成糊 等冷卻到四十度以下后，加入蜂蜜即成。 關于薏米淮山綠豆粥有什么功效，大家通過上文的內(nèi)容介紹后已經(jīng)了解的很具體了。也知道了薏米淮山綠豆粥不僅僅是對于身

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