這樣的腿讓你痛苦 防治老寒腿只需這幾步_第1頁
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這樣的腿讓你痛苦 防治老寒腿只需這幾步_第3頁
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文檔簡介

1、這樣的腿讓你痛苦 防治老寒腿只需這幾步 生活中，愛護身體，最基本、最需要做的事情，就是疾病預(yù)防，做好保健工作，對身體保健的好處太大太大了。老年人免疫力低，年輕人反抗力好，這話我們都知道，但是，還是有些事情，會影響身體調(diào)整。例如，老年人常常遇到的狀況老寒腿。 在一檔節(jié)目中，邀請了北京醫(yī)科高校錢會南教授，在錢教授講解中，讓我們對老寒腿有了更多的熟悉、了解。 受寒影響到健康 冬每天氣寒冷，為此，你會穿上一條又一條的秋褲。身體受寒對健康影響極大，會造成氣血運行不通暢，在某些地方，由于常常受到寒邪，會消失痛苦。這也是中醫(yī)說的不通則痛，氣血不通暢，是會造成痛苦的發(fā)生。特殊是關(guān)節(jié)，更會簡單造成痛苦。 老年人

2、老寒腿主要的緣由是啥呢？ 對于老年人來說，是要忍受老寒腿帶來的苦痛，甚至可以說，身邊許多上了年紀的老年人，腿部或多會少都有毛病。有些老年人要是沒有了拐杖的支撐，那么行走都是困難的事情。 年老體弱是老年人消失老寒腿的主要緣由，這是由于年齡增大，老年人會消失肝腎不足。要知道肝主經(jīng)、腎主骨，會造成肝腎虧虛。再遇到寒邪會造成老寒腿的反反復(fù)復(fù)。 老寒腿如何保健 堅持運動 在生活中，患有老寒腿的人，最好應(yīng)當堅持運動，在這運動中對預(yù)防、治療老寒腿很有關(guān)心。對踝關(guān)節(jié)進行轉(zhuǎn)動，能促進腳踝四周的肌肉，促進氣血運行。 愛護后背 在平常沒愛護好后背，對預(yù)防寒邪是特別好的，這是由于在人們的后背上有五臟臟腑的運行軌跡，例如，督脈，這樣對足太陽經(jīng)是特別好的。 背部得到了暖和，能避開寒邪入侵身體，對養(yǎng)腎護腎也是特別好的。在溫度變涼的時候，可以對下肢進行保暖，這樣的保暖，可以在腰上圍上一個腰圍，對護腰、保暖都是特別好的。 藥酒治療老寒腿 在錢教授的講解中，還可以通過藥酒來治療老寒腿，以白酒為原料，協(xié)作一些中藥，充分的利用了白酒的溫、辛的特點，對活血、散瘀、散寒、祛風是特別好的。 拔火罐祛寒邪 在生活中，還可以通過拔火罐去寒邪，找一個專業(yè)的醫(yī)生，進行拔火罐，能把體內(nèi)的寒邪排出體外，對調(diào)整身體會更好。 這就是關(guān)于生活中如何處理老寒腿的

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