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1、越餓越不能吃的十種食物 你知道嗎？ 人都如此，只要一餓就要吃點東西補充能量，但是你知道嗎？有十種食物是越餓越不能吃，空腹吃著十種食物可能會引起腸道疾病，嚴峻危害人體健康，所以各位女性伴侶要當心了。那么是那十種食物呢？下面就和我一起來看看吧！ 1、牛奶和豆?jié){ 這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到養(yǎng)分滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。 2、酸奶 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。 3、香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉

2、會使人體中的鎂突然上升而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。 4、糖 糖是一種極易消化汲取的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖突然上升簡單導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。 5、柿子和西紅柿 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。 6、茶 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起“茶醉”，表現(xiàn)為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩(wěn)等。 7、山楂和桔子 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。 8、檸檬 酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。胃不舒適或是有胃病的話，建議空腹盡量不喝，或少喝。由于檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。 9、冷飲 空腹狀態(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間還會使月經(jīng)發(fā)生紊亂。 10、白薯 白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。 以上就是不宜空腹吃的食物了，但是大家也要留意了，我并不是說以上的十種食物不好

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