健康教育教師培訓(xùn)記錄

1、精選優(yōu)質(zhì)文檔-傾情為你奉上健康教育老師培訓(xùn)記錄 主講人：時間： 地點：會議室參加人員：全體教師  培訓(xùn)內(nèi)容： 一、健康的含義是什么？  健康是指身體、心理和社會適應(yīng)能力均處于良好狀態(tài)。 二、健康教育在創(chuàng)建衛(wèi)生校園是什么？   1、進行社會動員，發(fā)動群眾廣泛參與，形成創(chuàng)建衛(wèi)生城市氛圍； 2、傳播健康相關(guān)知識，提高市民健康素質(zhì)；   3、改變個體和群體不健康、不文明的行為，促進城市健康發(fā)展。三、健康的10條標(biāo)準(zhǔn)  （1）充沛的精力，能從容不迫的擔(dān)負日常生活和繁重的工作而不感到過分緊張和疲勞

2、。  （2）處世樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)責(zé)任，事無大小，不挑剔。  （3）善于休息，睡眠好。  （4）應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種變化。  （5）能夠抵御一般感冒和傳染病。  （6）體重適當(dāng)，身體勻稱，站立時頭、肩位置協(xié)調(diào)。 （7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。  （8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。  （9）頭發(fā)有光澤，無頭屑。 （10）肌肉豐滿，皮膚有彈性。 四、有害健康的八種行為是什么？   1、吸煙；  2、飲酒過量；  3、不恰當(dāng)?shù)姆?/p>

3、；  4、缺乏經(jīng)常的體育鍛煉，或突然運動量過大；  5、熱量過高或多鹽飲食、飲食無節(jié)制；  6、不接受科學(xué)合理的醫(yī)療保??；   7、對社會壓力產(chǎn)生適應(yīng)不良的反應(yīng)；   8、破壞身體生物節(jié)奏的生活方式。健康教育老師培訓(xùn)記錄 主講人：時間： 地點：會議室參加人員：全體教師會議內(nèi)容：影響學(xué)生健康的幾個因素 1、個人良好的衛(wèi)生習(xí)慣少年兒童正處在各個行為習(xí)慣的培養(yǎng)和成型時期，許多文明衛(wèi)生習(xí)慣的形成，健康向上的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，科學(xué)合理的生活方式的確立，都有賴于青少年期的培養(yǎng)和訓(xùn)練，而不良生活習(xí)慣的形成，有害

4、健康的個人嗜好的出現(xiàn)往往也是從青少年期開始的，所以青少年期是容易出現(xiàn)健康問題的危險期，也是形成健康意識，養(yǎng)成健康習(xí)慣的關(guān)鍵時期。  文明、健康的衛(wèi)生習(xí)慣包括：改變不利于健康的行為，養(yǎng)成和發(fā)展有利于健康的行為；調(diào)整個人行為與社會行為之間的關(guān)系；養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛清潔、維護公共衛(wèi)生的良好品行。   2、合理營養(yǎng)與健康   少年兒童長發(fā)育期，有著特殊的營養(yǎng)要求。而營養(yǎng)素的功能就在于構(gòu)成軀體，修補組織，供給熱量，補償消耗及調(diào)節(jié)生理功能。如果在青春發(fā)育期營養(yǎng)不足，不僅會影響身體發(fā)育，還會導(dǎo)致容易疲勞、消瘦、抵抗力降低，甚至形成某些疾病。營

5、養(yǎng)不良也是患結(jié)核、肝炎等疾病的重要原因。   3、環(huán)境衛(wèi)生與健康   人類的一切活動都與環(huán)境息息相關(guān)。人們應(yīng)合理地利用環(huán)境因素，消除污染，預(yù)防疾病，達到保護人群健康的目的。   人們平均有90的時間生活在室內(nèi)，對于青少年，家是他們的主要生活空間，然而一些豪華、舒適的家庭裝修卻隱藏著各種危害，孩子的健康受到急、慢性損害，甚至引發(fā)各種疾病，如血液疾病、哮喘、智力降低等?？諝?、水、環(huán)境的其它污染都會損害孩子的健康。   學(xué)校要盡量改善學(xué)習(xí)環(huán)境，其教學(xué)建筑、環(huán)境噪聲、室內(nèi)微小氣候、采

6、光、照明等環(huán)境質(zhì)量以及黑板、課桌椅的設(shè)置應(yīng)當(dāng)符合國家有關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。   4、運動與健康  經(jīng)常的體育鍛煉對促進兒童青少年的身體、心理健康有極大的好處。它能促使身體快速長高，增加食欲，提高抗病能力，保持心情愉快，避免精神緊張，提高記憶力和學(xué)習(xí)興趣。青少年應(yīng)經(jīng)常參加體育鍛煉，不斷促進骨骼和肌肉的生長發(fā)育，達到強健體魄，不斷提高對各種疾病的抵抗能力。健康教育老師培訓(xùn)記錄 主講人：時間： 地點：會議室參加人員：全體教師會議內(nèi)容：生活小常識  1、剩飯剩菜為什么要加熱后再吃？  飯菜剩下后，易被病菌污染?；劐仧嵬?，殺滅

7、病菌，可防止食物中毒。 2、發(fā)芽的土豆為什么不能吃？  土豆發(fā)芽后，能產(chǎn)生一種叫龍葵素的有毒物質(zhì)，并主要積存在土豆的芽上和芽眼部，食后可引起食物中毒。  3、四季豆為什么能引起食物中毒？  四季豆在未熟透時，含有一種叫皂素的有毒物質(zhì)，如果食用可引起食物中毒。皂素遇高熱后可破壞，因此，吃四季豆一定要燒熟煮透。  4、為什么要少吃煙熏食品？  煙熏食品含有致癌物，而且通過加工很難除去。因此，應(yīng)少吃煙熏食品。 5、怎樣預(yù)防高血壓？   （1）生活要有規(guī)律，避免過

8、度用腦，做到勞逸結(jié)合； （2）避免參加或觀看競爭性激烈的運動；（3）低鹽飲食，節(jié)制飲食，限制體重，不吸煙，不酗酒； （4）在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，每周測1-2次血壓；  6、乙型肝炎的傳播途徑有哪些？  乙型肝炎主要通過血液傳播，如輸血、輸液、母嬰傳播。日常生活中密切接觸也易傳播，如共餐，共用剃刀和牙刷等。  7、怎樣預(yù)防乙肝？   （1）注射時一人一針一管； （2）實行同桌分餐制；  （3）隔離患者，其生活用具和排泄物要嚴格消毒； （4）注射乙肝疫苗； （5）不要共用牙刷、剃刀等生活用具。  8、夏秋季腸道傳染病健康教育處方   腸道傳染病的傳染源是病人與帶菌者，細菌或病毒通過大便排出后，可污染水源，還可借助蒼蠅、蟑螂污染食物和用具，當(dāng)健康人食入被污染的水或食物后就可能發(fā)病，又可傳給其他人。腸道傳染病的預(yù)防應(yīng)采取以切斷傳播途徑為主的綜合措施；   （1）搞好“三管一滅”（管理飲水、飲食和糞便，殺滅蒼蠅），防止病從口入。災(zāi)區(qū)特別要保護好水源，不要隨地大小便，廁所離飲用水源要有一定的距離。飲用水要消毒，不喝生水。不在蒼蠅滿天飛的地方進食。瓜果要洗