鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮體育活動計劃

1、2018-2019謝樓小學(xué) 鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮體育活動計劃一、指導(dǎo)思想1 .以鄧小平理論和 三個代表”重要思想為指導(dǎo)，按照科 學(xué)發(fā)展觀的要求，全面貫徹黨的教育方針，認真落實健康第 一的指導(dǎo)思想，把增強學(xué)生健康素質(zhì)作為學(xué)校教育的基本目 標之一，促進學(xué)生健康成長。2 .健康教育是以促進健康為核心的教育。通過有計劃地 開展少年宮體育健康教育，培養(yǎng)學(xué)生的健康意識與公共衛(wèi)生 意識，掌握必要的健康知識和技能，促進學(xué)生自覺地采納和 保持有益于健康的行為和生活方式，減少或消除影響健康的 危險因素，為一生的健康奠定堅實的基礎(chǔ)。3 .少年宮健康教育要把培養(yǎng)青少年的健康意識，提高學(xué) 生的健康素質(zhì)作為根本的生發(fā)點，注重實

2、用性和實效性。堅 持健康知識傳授與健康技能傳授并重原則；健康知識和技能 傳授呈螺旋式遞進原則；健康知識傳授、健康意識與健康行 為形成相統(tǒng)一原則；總體要求與地方實際相結(jié)合原則；健康 教育理論知識和學(xué)生生活實際相結(jié)合原則。做到突生重點、 循序漸進，不斷強化和促進健康知識的掌握、健康技能的提 高、健康意識的形成、健康行為和生活方式的建立。二鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮田徑活動計劃第一階段：采用一般的活動強度，進行增強體力的身體 活動。第二階段：采用高強度的活動，加強技術(shù)活動和專項素 質(zhì)活動，有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來、加大活動負 荷、在活動中注重技術(shù)，作風與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。第三階段：采用中等強度，調(diào)整運動量

3、，降低練習(xí)次數(shù)， 消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素 質(zhì)的活動。第四階段：認真總結(jié)田徑活動的得失.及時查漏補缺.改 進活動方法。一、活動措施1 .學(xué)生活動課的內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多 樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對田 徑運動的愛好與興趣。2 .活動必須以身體系統(tǒng)活動為主。3 .要把活動和思想教育結(jié)合起來，有意識地在教學(xué)活動 過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加 強跟班主任、家長、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心活動，無 “后顧之憂”。通過師生的共同努力.從難、從嚴、從實戰(zhàn) 由發(fā)，進行嚴格活動，注意加強意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭創(chuàng)良好活 動佳績。二

4、、活動時間： 每周星期二、星期四午后進行活動三、活動地點：校田徑場三鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮籃球活動計劃根據(jù)少年宮活動分析，今年要有針對的制定以下活動計 劃：一、選拔吸收隊員，新成立籃球隊。1 .通過各級老師的推薦選拔隊員。2 .根據(jù)上學(xué)期開展的級組籃球賽等物色到的隊員吸入 隊伍中來。3 .通過同學(xué)間的了解選由原來球隊隊員。4 .通過體育老師在體育課堂上觀察到的優(yōu)秀學(xué)生。二、開展有計劃有步驟的科學(xué)活動。1 .加大身體素質(zhì)的體能活動，包括上下肢、腰腹的力 量，移動速度，移動耐力，彈跳能力等的素質(zhì)。目的是提高 各單個素質(zhì)水平和在場上綜合素質(zhì)的整體發(fā)揮，為技術(shù)戰(zhàn)術(shù) 的正常運用奠定堅實的基礎(chǔ)。2 .在加強綜合素

5、質(zhì)的同時，注重隊員個人的技術(shù)動作 活動。目的是使技術(shù)動作更嫻熟， 能在比賽中自由靈活發(fā)揮， 達到熟練運用，為戰(zhàn)術(shù)默契配合鋪路。主要是通過對隊員的 各種運球、急停急起、突破、投籃、搶籃板球、傳球等技術(shù) 的學(xué)習(xí)，并對所有技術(shù)的靈活連貫運用。3.戰(zhàn)術(shù)的有針對性學(xué)習(xí)，加強隊員的合作精神活動。通過對戰(zhàn) 術(shù)中的徒手移動練習(xí)、無對抗性的配合練習(xí)，到攻防對抗或 模擬比賽條件下的配合練習(xí)等，使隊員達到一個較高的進攻 和防守水平。包括個人防守；進攻配合（傳切配合、突分配 合、策應(yīng)配合、掩護配合）、防守配合（擠過配合、穿過配 合、繞過配合、交換防守配合、關(guān)門配合、夾擊配合、補防 配合）。4 .全隊進攻戰(zhàn)術(shù)和全隊防守戰(zhàn)術(shù)的活動。包括快攻與 防守快攻、半場人盯人防守和進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián) 防與進攻區(qū)域聯(lián)防、混合防守與進攻混合防守以及攻守轉(zhuǎn)換 和陣地進攻戰(zhàn)術(shù)的設(shè)計運用。5 .重視心理、臨場水平發(fā)揮等活動。通過模擬活動、自 我暗示活動、注意力集中活動和放松活動等，主要解決隊員 的意志品質(zhì)問題和個人情緒問題，包括堅定的目的性、頑強 性、果斷性、主動性、自制力和勇敢精神。通過以上各方面的嚴格科學(xué)