自我目標(biāo)設(shè)定

1、自我定位與目標(biāo)設(shè)定自我定位與目標(biāo)設(shè)定我將來要做什麼?我將來要怎麼生活?我將來要在什麼環(huán)境下生活?我將來要和什麼樣的人在一起生活?我將來要做什麼?我將來要怎麼做?我將來要為別人做還是別人為我做?了解自己,剖析自我了解過自己嗎?你對自己的現(xiàn)狀滿意嗎?至今天你認為自己全心付出了嗎?你想過你的將來嗎?你準(zhǔn)備為你的將來付出多少?你準(zhǔn)備什麼時間行動?明確定位 設(shè)立目標(biāo) 選擇明天,確立人生目標(biāo). 沒有目的地的人，永遠走不出自己的圈。常人不愿設(shè)定目標(biāo)的三個原因（1）恐懼： 怕萬一達不到怎麼辦？（2）無此意愿： 為何要設(shè)定目標(biāo)，每天過得好好的;（3）誤將行動當(dāng)成就： 每天忙來忙去，好像很有成就感。其實 行動不等

2、於成就，有結(jié)果才算有成就.有效目標(biāo)的五個特征有效目標(biāo)的五個特征1、具體明確的、具體明確的2、可以衡量的、可以衡量的 4、有階段性的、有階段性的 3、切實可行的、切實可行的 5、為人知道的、為人知道的具體明確的具體明確的u讓我們清晰、明了地知道讓我們清晰、明了地知道 什么是我們想達到的結(jié)果。什么是我們想達到的結(jié)果。在在T T時間內(nèi)，通過時間內(nèi)，通過X X行為，達成行為，達成Y Y結(jié)果。結(jié)果。 可以衡量的可以衡量的幫助我們觀察進度幫助我們觀察進度 衡量最終結(jié)果。衡量最終結(jié)果。在在T T時間內(nèi)，通過時間內(nèi)，通過X X行為達行為達成成Y Y結(jié)果。以結(jié)果。以Z Z標(biāo)準(zhǔn)來衡量標(biāo)準(zhǔn)來衡量。切合實際的切合實際

3、的要具有挑戰(zhàn)性。要具有挑戰(zhàn)性。目標(biāo)要符合實際、有資源目標(biāo)要符合實際、有資源保障。保障。在在T T時間內(nèi)，通過努力，時間內(nèi)，通過努力，完全可以用完全可以用X X行為達成行為達成Y Y結(jié)果。結(jié)果。 有階段性的有階段性的u安排每個階段的進程安排每個階段的進程計劃計劃u分解目標(biāo)，設(shè)立時限分解目標(biāo)，設(shè)立時限u腳踏實地，按步驟實施腳踏實地，按步驟實施為人知道為人知道u讓部門其他人都清楚地知道讓部門其他人都清楚地知道u圖象化，便于潛能的發(fā)揮圖象化，便于潛能的發(fā)揮u公開承兌、督促自己達成目標(biāo)公開承兌、督促自己達成目標(biāo)u及時獎勵，深化目標(biāo)及時獎勵，深化目標(biāo) 目標(biāo)設(shè)定七個步驟（1）擬出您期望達到的目標(biāo)；（2）列出

4、好處：達到這目標(biāo)有什 麼好處? （3）列出可能出現(xiàn)的障礙；（4）列出所需要的資訊；（5）列出尋求支持的對象；（6）制訂行動計劃；（7）制定達成目標(biāo)的期限。1、 想清自己的欲望想清自己的欲望;2、定下自己最重要的目標(biāo)定下自己最重要的目標(biāo); ;3、必須寫下來、越細越好、必須寫下來、越細越好;4、問自己一個問題：為什么要這么做？、問自己一個問題：為什么要這么做？ 有何意義或好處？有何意義或好處？5、分析你現(xiàn)在的位置、資源、分析你現(xiàn)在的位置、資源;6、設(shè)定一個極限、設(shè)定一個極限;寫下第一個行動的行動方案，馬寫下第一個行動的行動方案，馬 上行動、確實行動。上行動、確實行動。問題與討論問題與討論你的人生目

5、標(biāo)是什么？你的人生目標(biāo)是什么？請思考下列問題：1、在你生活中，你認為哪五件事情最有價值？2、寫下你目前生活中最重要的幾個目標(biāo)？3、如果你只有六個月生命了，你最想做的事情 是什么？4、假如你成為百萬富翁最想做些什么事情？ 5、時時想做，但是又害怕嘗試的事情是什么？6、生活中哪幾樣事情使你無比快樂？ 再思考下列問題：7、假如你知道你不會失敗，你最想做的是什 么事情？8、上述目標(biāo)中最可能、最先完成的心愿是哪 一個？如果完成，你給自己的獎勵是什么？ 你完成這個目標(biāo)的第一個行動是什么？9、人生目標(biāo)是你的生活宗旨，個人與家庭目 標(biāo)是生活中一切問題的最終答案，事業(yè)和 職業(yè)目標(biāo)是實現(xiàn)理想的金錢來源和賺錢產(chǎn) 業(yè)

6、，對此，你有何打算？ 寫出你人生的五大目標(biāo) 目標(biāo)一：目標(biāo)二：目標(biāo)三：目標(biāo)四：目標(biāo)五：讀目標(biāo)要求：1、真誠 2、大聲 3、珍愛目標(biāo)視覺化目標(biāo)取舍即時行動實現(xiàn)目標(biāo)從基礎(chǔ)做起 從小事做起.目標(biāo)的作用給人的行為設(shè)定明確的方向，使人充分了解自己每一個行為的所產(chǎn)生的效果使自己知道什么是最重要的事情，有助于合理安排時間能清晰地評估每一個行為的進展，正面檢討每一個行為的效率能預(yù)先看到結(jié)果，穩(wěn)定心情，從而產(chǎn)生持續(xù)的信心、熱情與動力 你遇到過人生的瓶頸嗎？每個人都 想賺大錢，但有人不知道自己為何要賺大錢，一段時間后，當(dāng)他遇到瓶頸時，他就會自我寬慰：何必把自己弄得那么辛苦，要那么多錢干嗎查德威克雖然是個游泳好手，但也需要看查德威克雖然是個游泳好手，但也需要看見目標(biāo)，才能鼓足干勁完成她有能力完見目標(biāo)，才能鼓足干勁完成她有能力完成的任務(wù)。成的任務(wù)。 哈佛大學(xué)有一個非常著名的關(guān)于目標(biāo)對人生影響的跟蹤調(diào)查。對