小學(xué)體育課50米快速跑教案

1、1 / 3教材1.50米快速跑 內(nèi)容2游戲：擊鼓傳花1、學(xué)習(xí)50米快速跑，提高奔跑能力，培養(yǎng)跑的正確姿勢。教學(xué)2、學(xué)生通過游戲，激發(fā)對體育課的興趣，發(fā)展靈敏、速度、協(xié)調(diào)、力量等素質(zhì)。目標(biāo)3、學(xué)生能愉快的接受教師的指導(dǎo)，在學(xué)練中培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。課的結(jié)構(gòu)課的內(nèi)容運(yùn)動(dòng)負(fù)荷次|時(shí)間教法、學(xué)法、要求及組織數(shù)1.體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)開2.師生問好始3.教師介紹本節(jié)課教學(xué)內(nèi)部容，提出要求分4.檢查服裝，安排見習(xí)生1 1-2分鐘、教法與學(xué)法：教師介紹本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容和學(xué)習(xí)目標(biāo)，提出教學(xué)要求， 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。提示學(xué)生口袋、胸前不能有堅(jiān)硬物 品，女生取下頭上配飾，確保練習(xí)安全。要求：集合站隊(duì)快靜齊，

2、認(rèn)真聽講，爭取達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。一、隊(duì)列練習(xí)1、向后轉(zhuǎn)走準(zhǔn)2、齊步走與立定備3、跑步走與立定部分二、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)1.腕踝關(guān)節(jié)繞環(huán)2.頭部運(yùn)動(dòng)3.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)4.體側(cè)運(yùn)動(dòng)5.腹背運(yùn)動(dòng)6.正壓腿7.側(cè)壓腿、組織：做操隊(duì)形3-41-2次 分鐘4x83-4分鐘(S回回回回回回回回回回回回0回 回回回回回 凹E回回回回 回、教法與學(xué)法:教師喊口令，提示動(dòng)作要領(lǐng)、體委領(lǐng)做， 要求：動(dòng)作準(zhǔn)確到位，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，身體姿態(tài)優(yōu)美。、課堂常規(guī)、組織：四列橫隊(duì)2 / 3基 本 部分一、50米快速跑 動(dòng)作方法：采用站立式起跑， 起跑后加速進(jìn)入中途跑；中途 跑時(shí)，上體正直或稍上前傾， 擺動(dòng)腿前擺積極，后蹬腿后蹬 充分、有力、大、

3、小腿自然折 疊，用前腳掌著地，兩臂屈肘 前后自然、協(xié)調(diào)擺動(dòng)，用最快 速度沖過終點(diǎn)。動(dòng)作要點(diǎn)：起跑快，后蹬有力； 起跑后，上體保持適當(dāng)前傾， 后腿前擺不宜過咼；途中跑動(dòng) 作協(xié)調(diào)，自然，前擺積極，后 蹬有力，擺臂自然，上下肢， 蹬與擺協(xié)調(diào)配合教學(xué)難點(diǎn)：跑的各環(huán)節(jié)銜接緊 密；途中跑動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然、 有力3-42-31-21719分鐘一、組織隊(duì)形 四列橫隊(duì)OOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO1、聽教師信號(hào)由慢到快的擊掌，做擺臂、原地高抬腿跑練習(xí)2、教師講述站立式起跑的方法及重點(diǎn)要領(lǐng)，并做示范后，組 織學(xué)生集體練習(xí)起跑動(dòng)作。3、在教師引導(dǎo)下，通過以下手段讓學(xué)生體會(huì)逐步加速的節(jié)

4、奏 變化30米加速跑30米放松跑50米加速跑50米快速跑要求：反應(yīng)靈敏啟動(dòng)快。X X X X X XX X X X X XO O O O O OO O O O O O基二、游戲：擊鼓傳花二、組織隊(duì)形：本方法：學(xué)生拉手圍圈坐下， 其部中一名同學(xué)手拿花球， 一名同分學(xué)蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓停花止，表演者產(chǎn)生。如果花球正好在兩人手中，則兩人可通6-8分鐘過猜拳或其匕方式?jīng)Q疋負(fù)者。* 教師講解游戲方法、規(guī)則，并主持。 游戲要求：1擊鼓傳“花”，鼓聲停，“花”停，表演者產(chǎn)生。2表演者唱歌、跳舞或做一個(gè)體育動(dòng)作，其余學(xué)生也可一 起做。3傳“花”只準(zhǔn)傳，不許扔或拋3 / 3結(jié)束部分一、瑜伽放松二、集合、總結(jié)三、宣布下課。四、師生再見。13-4分鐘-、組織：四列橫隊(duì)。:、教法與學(xué)法：1師生聽音樂由老師帶領(lǐng)做瑜伽放松練習(xí)。