按關(guān)元穴防痛經(jīng)宮寒不孕必知的人體4大強(qiáng)壯穴

1、第i頁按關(guān)元穴防痛經(jīng)宮寒不孕必知的人體 4 大強(qiáng)壯穴*導(dǎo)讀：人體有四大強(qiáng)壯穴，推拿按摩某些穴位，對強(qiáng)身健 體有極大幫助，還可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌，預(yù)防疾病。誰都希望自己身體強(qiáng)壯，將疾病拒之門外，有人拼命健身， 有人尋求各種保健品，而在中醫(yī)看來，人體與生俱來帶有自強(qiáng)的 按鈕，即通過推拿按摩某些穴位，對強(qiáng)身健體有極大幫助。日前， 國家級名老中醫(yī)、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿科臧?？平淌?在接受本報(bào)記者專訪時(shí)詳細(xì)闡述了人體的四大強(qiáng)壯穴。關(guān)元穴。將手放在臍下，四橫指處即是關(guān)元穴。中醫(yī)認(rèn)為， 關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦的功效，通過按摩、振動(dòng)和艾灸 這個(gè)穴位，能強(qiáng)身健體、益壽延年。古人將關(guān)元稱為人身元陰元

2、陽交關(guān)之處，老子則稱之為玄之又玄，眾妙之門。臧?？平淌谡f， 現(xiàn)代研究表明，刺激關(guān)元穴能產(chǎn)生調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的功效， 讓身體的 代謝成倍增加。并且，這種調(diào)節(jié)是雙相的，即讓亢進(jìn)的機(jī)能減退， 讓減退的機(jī)能增強(qiáng)。因此，按摩、艾灸關(guān)元普遍適用于泌尿生殖 系統(tǒng)、內(nèi)分泌代謝疾病的治療，如腎虛、宮寒不孕、痛經(jīng)、糖尿 病等。健康人每晚睡前用手指按揉關(guān)元穴，對身體極有好處。第2頁合谷穴。合谷穴位于虎口的位置。 在中醫(yī)的四總穴歌 里， 有面口合谷收一句， 就是說顏面及口腔的毛病都可以用合谷治療， 其實(shí)，合谷的作用遠(yuǎn)不止如此。臧?？平淌谡f，研究表明，通過 刺激合谷穴，能讓身體的免疫機(jī)能大大增強(qiáng)， 具體而言是使血中 的白細(xì)胞

3、吞噬能力明顯增強(qiáng)，戰(zhàn)斗力增加3倍。免疫力增強(qiáng)了， 人得病的幾率就下降了，身體自然就強(qiáng)壯了。因?yàn)檠ㄎ辉谑稚希?取穴方便，平時(shí)自己就可以左右手互相按揉，讓體質(zhì)增強(qiáng)。內(nèi)關(guān)穴。 西醫(yī)稱心臟是人體血液循環(huán)的中樞， 中醫(yī)則認(rèn)為心 主神明，心是臟腑中的君主， 可見心的地位多么重要。 心強(qiáng)大了， 人體自然強(qiáng)壯。臧?？平淌谡f，早在3000多年前，古人就認(rèn)識(shí) 到了內(nèi)關(guān)穴具有保護(hù)心臟的功效。 內(nèi)關(guān)位于腕上三指， 是心包經(jīng) 上的穴位， 為何強(qiáng)心不按心經(jīng)的穴位， 而要按心包經(jīng)的穴位呢？ 中醫(yī)認(rèn)為，心包是替心得病的臟器，因此，治療冠心病、高血壓 等心血管疾病，緩解心絞痛、胸悶心悸、失眠等癥狀，都可以按 揉此穴。足三里。 俗話說人是鐵飯是鋼， 這和中醫(yī)常說的脾胃是后天之本是相通的。 沒有了胃腸道的消化能力， 五谷雜糧就不能轉(zhuǎn)化為人體的氣血， 強(qiáng)身健體就無從談起。 足三里位于膝眼外下四橫 指，它具有調(diào)理脾胃、補(bǔ)中益氣、疏風(fēng)化濕、扶正祛邪的功能。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研第3頁究證實(shí)，針灸刺激足三里穴，可以增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，提 高多種消化酶的活力，增進(jìn)食欲，幫助消化，所以民間有常灸足 三里，勝吃