求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備

1、第五章 求職擇業(yè)的心理準(zhǔn)備第一節(jié) 大學(xué)生應(yīng)具備良好的心里素質(zhì)一、心理素質(zhì)對大學(xué)生就業(yè)的影響 求職擇業(yè)是大學(xué)生人生道路上的一次重大選擇， 在這次選擇中， 每個(gè)人都要 受到心理素質(zhì)的一次打的檢驗(yàn)。 因此，大學(xué)生應(yīng)該了解心里素質(zhì)方面的有關(guān)問題， 進(jìn)而培養(yǎng)自己良好的心理素質(zhì)，使得在將來求職時(shí)，能夠很好地面對社會現(xiàn)實(shí)， 更順利地邁向社會。心理素質(zhì)概述1. 心理素質(zhì)涵義 心理素質(zhì)是指認(rèn)栽認(rèn)知、情緒情感、意志、自我意識、價(jià)值觀、及社會交 往與適應(yīng)能力等方面的素養(yǎng)。 它是在環(huán)境的熏下， 個(gè)體經(jīng)過長期的修養(yǎng)， 逐步化 的一種心里結(jié)果。2. 良好心理素質(zhì)的標(biāo)志 良好的心理素質(zhì)的標(biāo)志表現(xiàn)為： 智力正常、情緒穩(wěn)定、意

2、志健全、 人格統(tǒng)一、 人際關(guān)系和諧、行為濕度等。心理素質(zhì)對大學(xué)生擇業(yè)的影響1. 對確定擇業(yè)目標(biāo)的影響求職擇業(yè)是大學(xué)生完成學(xué)業(yè)， 走向社會、 效勞社會的需要。 求職擇業(yè)中的首 要問題是確定擇業(yè)目標(biāo)。 心理素質(zhì)對擇業(yè)目標(biāo)起著重要作用， 它決定求職者能否 客觀正確的分析自我、認(rèn)識自我。如所學(xué)專業(yè)、思想修養(yǎng)、能力特長、興趣愛好 等；能否客觀正確的分析用人單位需要和社會需要； 能否將個(gè)人利益與國家利益， 個(gè)人理想與社會需要有機(jī)結(jié)合起來；能否在擇業(yè)的坐標(biāo)中找到自己準(zhǔn)確的位置。2. 對擇業(yè)目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程的影響擇業(yè)時(shí)選擇與被選擇的過程， 是大學(xué)生施展才華、 叩開職業(yè)大門的過程， 也 是用人單位評價(jià)、篩選大學(xué)生的

3、過程。大學(xué)生在擇業(yè)中，將會遇到自薦、面試、 筆試、競爭等一系列的考驗(yàn)， 也將會遇到專業(yè)與愛好、 專業(yè)與效益、 專業(yè)與地域、 地域與家庭之間的一些矛盾， 能否順利地承受這些考驗(yàn)， 能否果斷地處理這些矛 盾，心理素質(zhì)起著重要作用。 良好的心理素質(zhì)， 可以使人在面對考驗(yàn)和矛盾時(shí)做 到鎮(zhèn)靜自如、樂觀向上、不怕挫折、勇于創(chuàng)新、縝密考慮、果斷決策。特別是在 不成功時(shí)，更能有效地抑制自己，掉正自己的心境，盡快擺脫消極情緒的影響， 防止情緒過度波動，以便及時(shí)總結(jié)經(jīng)歷，另辟蹊徑。如果心理素質(zhì)不良，是很難 面對這些考驗(yàn)和復(fù)雜矛盾的。3. 對實(shí)現(xiàn)擇業(yè)目標(biāo)的影響良好的心理素質(zhì)對擇業(yè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)， 起著促進(jìn)和保障作用。

4、可是求職者充分 發(fā)揮自己的聰明才智， 挖掘自己的潛力， 綜合自己的優(yōu)勢， 揚(yáng)長避短， 不懈努力， 從而找到最能施展自己才華，實(shí)現(xiàn)人生抱負(fù)的舞臺。心理素質(zhì)對大學(xué)生職業(yè)適應(yīng)與職業(yè)成就的影響1. 對職業(yè)適應(yīng)的影響大學(xué)生求職擇業(yè)完成后將走上新的工作崗位， 角色的變化、人際關(guān)系的變化、 環(huán)境的變化，都將會給大學(xué)生帶來種種新的考驗(yàn)。 心理素質(zhì)好， 就能適時(shí)調(diào)整心 態(tài)，把握自我，與新環(huán)境很快融合， 極快適應(yīng)新的職業(yè)角色， 是適應(yīng)期大大縮短。2. 對職業(yè)成就的影響心理素質(zhì)好的大學(xué)生， 在新的工作崗位上能夠很好地發(fā)揮個(gè)體優(yōu)勢， 能以頑 強(qiáng)的意志抑制和解決工作中的種種難題， 在工作崗位上女里做出奉獻(xiàn)。 反之，那

5、么很難做出成就。二、大學(xué)生獲得良好的心理素質(zhì)的途徑掌握知識、開發(fā)智力掌握知識，用社會需要的知識豐富自己，才能見多識廣、高瞻遠(yuǎn)矚，才能有 助于提高心理素質(zhì)水平。 智力與知識密不可分。 智力是通過學(xué)習(xí)活動在掌握知識 技能的根底上開展起來的， 但它反過來影響知識技能的掌握。 人的智力通過對知 識的加工表現(xiàn)出來，在加工的過程中開展完善。 要開發(fā)智力就要努力培養(yǎng)觀察力、 記憶力、思維能力、注意力、想象力和創(chuàng)造力等等。培養(yǎng)優(yōu)良的非智力因素非智力因素是相對于智力因素而言的， 它主要指個(gè)體的情緒、 意志、 人格等 因素。非智力因素是心理素質(zhì)的重要組成局部， 是做出事業(yè)成就的必備條件。 培 養(yǎng)良好的非智力因素，

6、 就要努力培養(yǎng)良好的興趣、 良好的情緒情感、 良好的意志 品質(zhì)、良好的性格和積極的價(jià)值觀等等。保護(hù)和增強(qiáng)心理安康心理安康是指個(gè)體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理狀態(tài)。 大學(xué)生要維護(hù) 和增強(qiáng)心理安康，就要學(xué)會科學(xué)用腦， 自覺控制和調(diào)節(jié)情緒，提高耐挫折的能力， 加強(qiáng)思想修養(yǎng)，加強(qiáng)人格品質(zhì)的鍛煉。第二節(jié) 求職擇業(yè)中的心理問題及調(diào)適一、 求職擇業(yè)中常見的心理問題大學(xué)生在求職擇業(yè)的人生道路上， 每個(gè)人都將會遇到比以往任何時(shí)候都嚴(yán)肅 的課題、復(fù)雜的矛盾以及種種困惑，每個(gè)人都要心里的一次大的考驗(yàn)。因此，大 學(xué)生應(yīng)該了解在求職擇業(yè)過程中可能遇到的各種心理問題， 進(jìn)而培養(yǎng)自己良好的 心理素質(zhì)， 使得將來在求職擇

7、業(yè)時(shí)， 能夠很好滴面對社會現(xiàn)實(shí)， 更順利抵邁向社 會。求職擇業(yè)中常見的矛盾心理1. 有遠(yuǎn)大的理想，但往往不能正視實(shí)現(xiàn) 每個(gè)畢業(yè)生對未來都有美好的追求， 再擇業(yè)中這種追求和憧憬更為強(qiáng)烈、 更 為豐富、更為遠(yuǎn)大。經(jīng)過充實(shí)而豐富的大學(xué)生活，大學(xué)生知識的羽翼已漸飽滿。 面對洶涌的市場經(jīng)濟(jì)大潮，他們豪情滿懷，準(zhǔn)備搏擊一番。然而，由于他們涉世 尚淺，接觸社會較少， 理想往往脫離專業(yè)的客觀條件。 如許多大學(xué)生都想成為企 業(yè)家或大經(jīng)理、大老板、 大款 ，走商業(yè)巨子之路。但是，在擇業(yè)中他們并未考 慮自己的知識、能力、性格、愛好、氣質(zhì)等是否適宜從商，或者為真正考慮所選 擇單位是否有利于自己的開展， 出現(xiàn)了理想的自

8、我膨脹和實(shí)現(xiàn)的自我萎縮之間的 矛盾。大學(xué)生具有遠(yuǎn)想的同時(shí)， 往往職業(yè)期望值過高， 于是便出現(xiàn)了對現(xiàn)階段一 些高校畢業(yè)生就業(yè)政策的不理解， 有時(shí)不能面對社會需求。 如一些大學(xué)生面對學(xué) 校提供的信息， 不做選擇，浪費(fèi)信息；一些大學(xué)生專業(yè)思想不穩(wěn)， 趨向熱門行業(yè)； 一些大學(xué)生互相攀比，要求高，挑剔多，牢騷多等等。2. 想做一番事業(yè)，但缺乏艱辛創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備 很多大學(xué)畢業(yè)生源已根據(jù)自己的專業(yè)到祖國需要的地方去建功立業(yè)， 實(shí)現(xiàn)自 己的人生價(jià)值，不愿碌碌無為。然而，他們?nèi)狈ζD辛創(chuàng)業(yè)的心理準(zhǔn)備，不愿意到 艱辛的地方去，不愿到遙遠(yuǎn)地區(qū)去，不愿深入基層。有些大學(xué)生想走捷徑，夢想 成才的道路平道筆直； 想涉足省市

9、級、區(qū)縣級重點(diǎn)教育單位， 甚至想涉足層次高、 工作條件好的其他行業(yè)的單位， 想一舉成名， 一蹴成就。 他們雖然也關(guān)注國家和 民族的前途， 但卻過分強(qiáng)調(diào)個(gè)人價(jià)值， 于是便出現(xiàn)了遙遠(yuǎn)地區(qū)、 基層中小學(xué)很少 有人問津，而大城市、大公司、沿海地區(qū)的報(bào)名人數(shù)卻又人滿為患。3. 有較強(qiáng)的自我觀念，但缺乏把握自我的能力 大學(xué)生的自我意識日趨完善， 對自我的存在及意義有了較明確地認(rèn)識。 在擇 業(yè)中，他們已經(jīng)意識到自己已作為一個(gè)人才就被社會使用， 將為社會奉獻(xiàn)自己的 聰明才智；同時(shí)，他們也要求社會能夠成認(rèn) 自我，并以此為標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)展擇業(yè)。 另一方面， 由于大學(xué)生的人生觀、 價(jià)值觀尚未最終定型， 再加上社會大環(huán)境的影

10、 響，他們往往不能客觀地分析和評估自我。 多數(shù)大學(xué)生對自己的評價(jià)偏高， 缺乏 承受挫折的心理準(zhǔn)備。 少數(shù)大學(xué)生自我評價(jià)過低， 時(shí)常產(chǎn)生自卑自薦、 自怨自艾 的心態(tài)， 擇業(yè)時(shí)容易期望值過低， 缺乏主動競爭和利用機(jī)遇的心理準(zhǔn)備。 也有的 大學(xué)生常常處于上述兩種情況的波動之中， 擇業(yè)時(shí)往往目標(biāo)與行為不穩(wěn)定， 缺乏 理智、冷靜的心理準(zhǔn)備。4. 渴望競爭，但缺乏競爭的勇氣就業(yè)制度的改革， 為高校畢業(yè)生擇業(yè)提供的公開、 公平的競爭環(huán)境。 在這樣 的大環(huán)境中，如果沒有強(qiáng)烈的競爭意識， 不參與競爭，就不可能成就事業(yè)。 然而， 競爭也讓一局部高向畢業(yè)生感到了壓力， 使少數(shù)人感到了無所適從。 如果無視現(xiàn) 實(shí)，那么

11、勢必會造成一定的心理障礙， 是畢業(yè)生在就業(yè)過程中失去勇氣， 變得顧 慮重重，舉棋不定。5. 魚與熊掌不可兼得，難于決斷大學(xué)生在擇業(yè)過程中， 往往會遇到多種選擇的境遇。 各種選擇各有千秋， 倘 假設(shè)猶豫不決，往往會坐失良機(jī)。例如，考公務(wù)員待遇穩(wěn)定，但收入不高；經(jīng)商 收入豐厚，但不穩(wěn)定；留在家鄉(xiāng)人際關(guān)系較熟，但缺乏新鮮感和挑戰(zhàn)性；去外地 有新鮮感和挑戰(zhàn)性， 但又人地兩生。 這些都是大學(xué)生在求職擇業(yè)中經(jīng)常遇到的難以決斷的問題。求職擇業(yè)中常見的心理誤區(qū)1. 選擇的自由度越大越好 有局部同學(xué)認(rèn)為，既然是義市場經(jīng)濟(jì)了，就業(yè)政策就應(yīng)該是完全的市場政策， 供需雙方完全可以自由交易、自由成交。自由度越大，畢業(yè)生

12、與用人單位 雙向選擇的空間就越大， 我愿選擇哪里就選擇哪里 、 那里選擇我，我都可以 去。他們抱怨改革的步子太慢，埋怨 一定圍的雙向選擇實(shí)際是給人限定了 框框，改革是要和勞動人事制度、 招生制度和戶籍制度的改革配套進(jìn)展的， 是逐 步推進(jìn)和實(shí)施的， 是經(jīng)過一個(gè)歷史過程的， 而且即使這個(gè)過程已經(jīng)完成了， 也并 非自由選擇2. 我不能比別人差 大學(xué)生參加大規(guī)模的就業(yè)洽談會的次數(shù)不多，他們在這種場合中衡量事物， 尤其是評價(jià)自己的價(jià)值能否得到成認(rèn)的最常見的方法就是互相攀比， 比周圍的同 學(xué)那個(gè)選擇了知名度高、 效益好的單位， 那個(gè)同學(xué)去了大城市或高層次部門。 他 們在心里上中抱有一個(gè)念頭就是 我不能比別

13、人差 、 我不能不如別人，尤 其是各方面條件收好一點(diǎn)的學(xué)生更是如此。 于是在選擇上， 攀比嫉妒、 強(qiáng)求心理 平衡，總是把比別人強(qiáng)作為標(biāo)準(zhǔn)，結(jié)果，不從實(shí)際出發(fā)而延誤了時(shí)機(jī)。3. 過去我事事順利，擇業(yè)也依然會順利有一些同學(xué)， 在過去的歲月中一直是一帆風(fēng)順的， 從小到大沒有遇到過任何 的挫折，所以頭腦中就有一種宿命的思想，覺得自己的一切都會如此的。而且， 對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢沒有一個(gè)正確的認(rèn)識， 也就沒有準(zhǔn)備， 結(jié)果是在那里消極地等 待，結(jié)果可想而知4. 大多數(shù)一見鐘情的一定是好工作一局部大學(xué)生選擇工作單位， 自己毫無主見， 總是隨波逐流， 看大多數(shù)人選 擇哪里，自己就選擇哪里；大多數(shù)人往哪里擠。他們認(rèn)

14、為，大多數(shù)人鐘情的，一 定是好工作；大多數(shù)人選擇的，一定沒錯(cuò)。結(jié)果，人云我云，不假思索，盲目跟 著大多數(shù)人走，無視了自己的特長，喪失了最能發(fā)揮自己特長的時(shí)機(jī)。5. 非國有單位不予考慮有些學(xué)生擇業(yè)的觀點(diǎn)是 非國有單位不予考慮。 他們認(rèn)為： 國有單位可靠、 保險(xiǎn)、穩(wěn)定；非國有單位反之。固然，這些學(xué)生主動獻(xiàn)業(yè)于國有單位應(yīng)該給予肯 定的；但是，工作可不可靠，保險(xiǎn)不保險(xiǎn)，穩(wěn)定不穩(wěn)定，就不是以單位的所有制 性質(zhì)決定的，而關(guān)鍵要看其是否主動適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)的要求， 開展勢頭很好， 即是 對公有制經(jīng)濟(jì)的有利補(bǔ)充，又緩解了國家的就業(yè)壓力。大學(xué)生到這些單位工作， 同樣可以發(fā)揮自己的聰明才智， 同樣也是為社會主義效勞。

15、 那種認(rèn)為到國有單位 就可靠的觀點(diǎn)也是過時(shí)的，隨著人事制度的深入改革，國有單位也充滿了競爭， 不適應(yīng)工作崗位的人，也是會被 炒魷魚的。6. 選擇單位就看實(shí)惠不實(shí)惠一局部大學(xué)生認(rèn)為， 擇業(yè)既然是人生的一次重要選擇， 選擇單位就要看其實(shí) 惠不實(shí)惠。他們的觀點(diǎn)是 管他專業(yè)對口與否，掙錢第一， 前途前途，有錢就 圖， 先掙錢，后搞專業(yè)。在于用人單位洽談時(shí)，首先問及的是開單位效益 怎樣、獎(jiǎng)金多少、能否分到住房，而很少涉及專業(yè)問題。他們的眼睛，只盯著外 貿(mào)、金融、保險(xiǎn)和優(yōu)點(diǎn)等經(jīng)濟(jì)效益好的部門，很少問津企業(yè)、科研、教育等能發(fā) 揮他們才能的部門。7. 求職的競爭就是關(guān)系的競爭有些大學(xué)生認(rèn)為， 擇業(yè)的競爭不是求

16、職者素質(zhì)的競爭， 而是關(guān)系的競爭， 看 誰的關(guān)系硬，看誰的關(guān)系起作用。于是，這些學(xué)生不把立足點(diǎn)放在自身努力上， 而是找關(guān)系、托門子、遞條子，甚至不惜代價(jià)，重力相送，用庸俗化的一套對待 擇業(yè)，用不正之風(fēng)的一些手法對待擇業(yè)，是公平、公開、公正的競爭原那么受到 了損害。實(shí)際上，即使是靠關(guān)系得到的職業(yè)， 如果個(gè)人不努力， 也不會太長久的。8. 首次就業(yè)關(guān)系一生命運(yùn) 有些大學(xué)生受傳統(tǒng)擇業(yè)觀的影響把初次就業(yè)看得過重。 在他們看來， 選擇一 個(gè)單位就預(yù)示著自己 嫁給了這個(gè)單位，嫁雞隨雞，嫁狗隨狗，自己將在這個(gè) 單身廝守終身，單位好了，自己就好，單位不行了，自己就跟著倒霉。因此，他 們覺得首次就業(yè)關(guān)系一生命運(yùn)

17、。 他們看不到人才流動制度改革的步伐加快， 看不 到新的擇業(yè)觀正在進(jìn)入人的頭腦， 看不到越來越多的人正是通過流動， 財(cái)訊到最 能發(fā)揮自己才能的崗位。求職擇業(yè)中常見的不良心態(tài)1. 羞怯心里在雙向選擇會現(xiàn)場， 有的畢業(yè)生放下自薦書就跑； 有的畢業(yè)生在面對招聘單 位代表的詢問時(shí)， 面紅耳赤， 結(jié)結(jié)巴巴，無法坦然面對招聘人員。 這樣的畢業(yè)生， 自然難以得到用人單位賞識。2. 攀比心理有些學(xué)生喜歡將所謂的 級別，覺得在校期間我的成績比你好，榮譽(yù)比你 多， 官職比你大，找工作也理所當(dāng)然要比你好。卻不知道用人單位并非單純 以畢業(yè)生過去的成績、 榮譽(yù)、官職等作為評判人才的標(biāo)準(zhǔn)。 這些熱衷于攀比的高 材生們往往

18、只能在 眾人皆簽我獨(dú)懸的日子中體會孤苦與冷清。3. 依靠心里這些畢業(yè)生缺乏獨(dú)立意識， 除外應(yīng)聘和面時(shí)總喜歡找同學(xué)相伴， 或是一般學(xué) 有共同應(yīng)聘一家單位， 希望日后可以相互照應(yīng)。 甚至有畢業(yè)生在雙向選擇會當(dāng)天 帶著父母一起進(jìn)場，讓父母全程陪同缺乏主見和魄力， 這樣的畢業(yè)生只會被 用人單位拋棄。4. 鄉(xiāng)土心理有這種心態(tài)的畢業(yè)生， 不愿出遠(yuǎn)門， 只想守著眼前這 一畝三分地找工作， 不愿將眼光放到家鄉(xiāng)之外的地區(qū)。 另外有些人那么因?yàn)樵缭绲氐巧狭藧矍榈闹Z亞 方舟，決定畢業(yè)后與另一半死守一方天地， 苦戰(zhàn)同一戰(zhàn)壕， 而選擇地點(diǎn)往往是其 中一方的家庭所在地。5. 保守心里局部畢業(yè)生或是缺乏競爭意識， 不敢迎接

19、挑戰(zhàn)， 不能爭取地將自己的長處或 特色展現(xiàn)在用人單位面前， 或是覺得競爭太過劇烈， 自己技不如人， 不敢對自己 明碼標(biāo)價(jià)，隨便找個(gè)買家草草賣出，甚至對一些用人單位開出的不平等協(xié)議 也閉著眼睛照簽不誤，給日后工作埋下了嚴(yán)重的隱患。6. 造假心理一些大學(xué)生在校期間不認(rèn)真學(xué)習(xí)， 卻在制作個(gè)人簡歷和求職推薦材料時(shí)弄虛 作假，入圍早各類證書、隱瞞在校期間的不良表現(xiàn)、涂改學(xué)習(xí)成績、虛構(gòu)個(gè)人經(jīng) 歷等。殊不知上述種種并非叩開就業(yè)大門的敲門磚，而是將你印象沼澤的鬼火。須知假的終究長不了，只會誤了自己的名聲，毀了自己的前途。7. 搖擺心里這些同學(xué)總是 這山望到那山高，看著這家想著那家，不是覺得這家單位的待遇不夠高

20、，就是覺得缺乏開展空間，不停滴在 眾山之間徘徊，舉棋不定想想，那家單位會等待這樣左顧右盼卻終究不能下定決心的 幸運(yùn)兒 .！再猶豫 下去，只會自毀前途！8. 盲目心里通常這些畢業(yè)生不能認(rèn)真對待就業(yè)，往往抱著 先隨便簽一個(gè)安安心，等有 了更好地在違約的心態(tài)去找工作。 即使簽了約，也不能安安心心地工作、 學(xué)習(xí)， 給用人單位留下了不踏實(shí)的壞印象，反而影響了自己日后的開展。二、 求職擇業(yè)中心理問題的調(diào)適提高大學(xué)生自我調(diào)適的自覺性 在求職擇業(yè)中，舍會能夠?yàn)榇髮W(xué)生提供的崗位是客觀的，就業(yè)政策、機(jī)制、 用人單位得意愿也不以大學(xué)生個(gè)人的意志為轉(zhuǎn)移。 如何認(rèn)識自己、 調(diào)整自己的心 理狀態(tài)，那么是可把握因素。 大學(xué)

21、生只有自覺進(jìn)展心理調(diào)適， 才能使自己的主觀 意愿與客觀現(xiàn)實(shí)相符合。學(xué)習(xí)運(yùn)用心理調(diào)節(jié)的方法進(jìn)展自我調(diào)適1. 認(rèn)識自我和評價(jià)自我的方法正確認(rèn)識和評價(jià)自我， 才能找到自我調(diào)適的立足點(diǎn)。 認(rèn)識和評價(jià)自我的方法 很多，常用的有自我靜思法、社會比較法和心理測驗(yàn)法等。2. 自我調(diào)適的方法在現(xiàn)實(shí)生活中， 自我心理調(diào)適的方法有很多種， 適用于大學(xué)生求職擇業(yè)的方 法有：自我轉(zhuǎn)化法、自我適度宣泄法、 自我慰藉法、松弛練習(xí)法和理性情緒法等， 這些方法在大學(xué)生的心理學(xué)學(xué)習(xí)中都有接觸過， 重要的是自己如何選擇恰當(dāng)?shù)姆揭陨纤卸际谴髮W(xué)生在求職擇業(yè)時(shí)自我心理調(diào)適的一些應(yīng)變方法， 但更重要 的是要樹立遠(yuǎn)大的理想和正確的人生觀，

22、 培養(yǎng)良好的品質(zhì)， 保持豁達(dá)的生活態(tài)度。尋求必要的社會關(guān)心對于大學(xué)生擇業(yè)期間心理素質(zhì)的培養(yǎng)和心理障礙的消除， 除了學(xué)生本身的自 我調(diào)適外， 社會各個(gè)方面也應(yīng)給予必要的關(guān)心。 首先，社會要努力為大學(xué)生提供 良好的擇業(yè)環(huán)境，建立公平、公正的競爭機(jī)制；其次，學(xué)校要大力加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo) 和心理咨詢工作。 另外，家長和親友要主動關(guān)心大學(xué)生擇業(yè)期間的心理狀況， 幫 助他們在擇業(yè)期間保持安康的心理。 同時(shí)，作為大學(xué)生應(yīng)積極主動地向有關(guān)方面 尋求關(guān)心。第三節(jié) 大學(xué)生應(yīng)以良好的心態(tài)面對就業(yè)一、充分做好就業(yè)前的心理準(zhǔn)備 大學(xué)生那么也是一個(gè)選擇與被選擇的過程。面對競爭日益劇烈的就業(yè)市場， 畢業(yè)生在擇業(yè)過程中， 常常會出

23、現(xiàn)種種惶惑和不安， 輕那么影響有效的擇業(yè)， 重 那么影響正常的學(xué)習(xí)、 生活和身心安康。 良好的心里就是就業(yè)成功的根底， 因此， 擇業(yè)的畢業(yè)生需要做好心理的準(zhǔn)備，以良好的心態(tài)去面對就業(yè)。做好角色轉(zhuǎn)換 對于絕大多數(shù)學(xué)生來說，大學(xué)階段過的是一種單純而有保障的生活，學(xué)習(xí)、 生活、交際、娛樂等都有規(guī)律，在這樣的環(huán)境里。容易萌發(fā)浪漫的情調(diào)和美好的 理想，但這樣的生活與現(xiàn)實(shí)社會自然存在一定的距離。紀(jì)念大學(xué)生活行將完畢， 在離開母校，踏上社會之前，重要的就業(yè)心理準(zhǔn)備，就是要轉(zhuǎn)變角色。所謂角色轉(zhuǎn)變，主要是指一個(gè) 天之驕子的大學(xué)生，轉(zhuǎn)變?yōu)橐粋€(gè)現(xiàn)實(shí)的社 會求職者，拋開浪漫，拋開幼稚，認(rèn)識自己所處的真實(shí)地位和嚴(yán)酷的社

24、會現(xiàn)實(shí)， 實(shí)事是面對就業(yè)這樣一個(gè)現(xiàn)實(shí)。 要向正確地選擇職業(yè)就必須轉(zhuǎn)變角色， 不能把學(xué) 校、家庭、親友及同學(xué)所給予的關(guān)心、呵護(hù)、尊重當(dāng)成是社會的最終認(rèn)可，而要 擺正自己的位置，客觀冷靜地進(jìn)入求職狀態(tài)，認(rèn)識社會，了解社會，以自身的實(shí) 力積極主動地去適應(yīng)社會的需要，在選擇社會職業(yè)的同時(shí)，也承受社會的選擇， 正確地邁出人生這關(guān)鍵的一步。充分認(rèn)識自我1氣質(zhì)、性格就業(yè)前如何選擇職業(yè)， 要根據(jù)自身的個(gè)性特征來決定。 豈止是心理活動的動 力特征， 包括心理活動的速度、 心理活動的強(qiáng)度、 心理多活動的傾向性等方面的 特征，是一種典型而穩(wěn)定的個(gè)性心理特征性格那么表現(xiàn)為人對現(xiàn)實(shí)的態(tài)度和行為 方式中比較穩(wěn)定的獨(dú)特的心

25、理特征的總和。氣質(zhì)和性格往往對于一個(gè)人選擇職業(yè)和事業(yè)成功有很大影響。 是何種氣質(zhì)性 格的人，在知覺速度或思維的靈活程度上是快還是慢， 在意志努力或情感發(fā)生上 是強(qiáng)還是弱，心理活動是傾向于外部還是傾向于部，是認(rèn)真負(fù)責(zé)還是輕浮粗心， 是活潑熱情還是好靜羞澀， 是機(jī)智敏捷還是呆板遲鈍， 是沉著冷靜還是冒失魯莽， 是勇敢爽朗還是怯懦沉默， 是鎮(zhèn)定自信還是疑慮自卑， 是溫柔細(xì)致還是粗暴粗心， 是剛毅是干還是辦事拖拉，是喜歡安靜還是喜歡熱鬧等等，都有很大不同。大學(xué)生應(yīng)該根據(jù)自己的氣質(zhì)特點(diǎn)來選擇適合自己的職業(yè)， 利用氣質(zhì)的積極方 面推動事業(yè)走向成功。 具備一定氣質(zhì)的人， 往往是某一性質(zhì)的工作任務(wù)做起來顯 得

26、得心應(yīng)手； 而具備另一種氣質(zhì)的人， 而要他完成這一任務(wù)， 那么往往要花費(fèi)很 大力氣才能完成，有時(shí)甚至不能成功。2.興趣、愛好興趣是積極探究莫種事物或從事某種活動的意志傾向。興趣是愛好的推動 者，愛好是興趣的實(shí)行者。 這種傾向是和一定的情感體會聯(lián)系的。 興趣是推動人 們尋求知識和從事某種活動的一種精神力量。 如果一個(gè)人對某種事物有興趣， 那 么他行動起來就會感到輕松愉快，充滿積極探索的動力。一個(gè)人在某方面的興趣， 一旦被激發(fā)就會集中注意力， 產(chǎn)生愉快緊的情緒以 及主動積極的意志品質(zhì)等心理狀態(tài)。 這樣，就可以對認(rèn)識的對象留下深刻的印象， 從而提高活動的效果。所以，大學(xué)生應(yīng)該把個(gè)人興趣作為選擇職業(yè)的

27、起點(diǎn)之一。大學(xué)生所學(xué)專業(yè)一般都是其興趣所在， 通過幾年的學(xué)習(xí)， 對專業(yè)開展前景有 了進(jìn)一步了解， 這就提高了對自己所學(xué)專業(yè)的興趣， 并使專業(yè)興趣逐漸向職業(yè)選 擇方向開展。 所以，大學(xué)畢業(yè)生應(yīng)把專業(yè)興趣作為自己職業(yè)選擇的重要起點(diǎn)。 如 果能夠做到這一點(diǎn)， 就能根本保證大學(xué)畢業(yè)生的職業(yè)選擇不僅與自己的興趣相一 致，而且與自己的專長、優(yōu)勢相符合，使自己的職業(yè)和專業(yè)有機(jī)地統(tǒng)一體來。3. 能力、特長能力、特長應(yīng)該包括教育培訓(xùn)的程度， 因?yàn)榻逃团嘤?xùn)可以轉(zhuǎn)化為能力、 特 長。能力是求職擇業(yè)以及事業(yè)成功的重要保證。 能力包含的容很多， 主要有兩個(gè) 大方面：一是思維能力；二是工作能力。思維能力主要包括思維的獨(dú)

28、立性、抽象 性、敏銳性、廣闊性、批判性、創(chuàng)造性、靈活性等諸方式；工作能力主要包括語 言表達(dá)包括外語的能力、寫作的能力、計(jì)算的能力、學(xué)習(xí)的能力、勞動的能 力、專業(yè)的能力、 創(chuàng)造創(chuàng)造的能力等等。 如果是重新謀求職業(yè)者還應(yīng)分析自己的 工作成績和缺點(diǎn)，以便在求職時(shí)揚(yáng)長避短。4. 生理特征 在求職擇業(yè)時(shí)必須正確認(rèn)識到自己的性別、年齡、身體安康、胖瘦、高矮， 甚至面貌的丑俊等生理方面的因素。 例如，體質(zhì)較差， 難以從事勞動強(qiáng)度大的職 業(yè)；面貌不夠端莊，也不是和效勞性職業(yè)；有些工作，女同志或男同志不能 勝任等等。這是在求職擇業(yè)前期必須明確認(rèn)識到的。二、增強(qiáng)擇業(yè)過程中的心理素質(zhì)敢于競爭，善于競爭當(dāng)今的時(shí)代，

29、競爭機(jī)制已經(jīng)深入社會的各個(gè)領(lǐng)域和人生的整個(gè)過程。 學(xué)習(xí)生 活一開場， 同學(xué)之間便開場了學(xué)習(xí)成績的競爭， 人人都希望得到好成績， 正如好 的中學(xué)和大學(xué)。在大學(xué)階段，競爭更為劇烈，評三好學(xué)生、優(yōu)秀畢業(yè)生，評獎(jiǎng)學(xué) 金，推薦研究生等等無一不和競爭聯(lián)系在一起。 但是大學(xué)生自身的競爭意識在過 去并沒有得到真正的強(qiáng)化， 有的大學(xué)生面對競爭的挑戰(zhàn)顯得手足無措。 深化改革 的今天對大學(xué)生強(qiáng)化競爭意識提出了迫切要求， 也提供了客觀環(huán)境。 迎接新的挑 戰(zhàn)，強(qiáng)化競爭意識是大學(xué)生在擇業(yè)前最根本的心理準(zhǔn)備。大學(xué)生強(qiáng)化擇業(yè)的競爭意識， 一是要在正確自我評價(jià)的根底上， 充分相信自 己的實(shí)力，敢于通過競爭去到達(dá)理想的目標(biāo)。而是

30、必須在心理準(zhǔn)備同 鐵飯碗、 大鍋飯的傳統(tǒng)辭別。 必須從社會進(jìn)步和深化改革的角度來加深對競爭機(jī)制的認(rèn) 識，強(qiáng)化自身的競爭意識，自覺的正是社會現(xiàn)實(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，做好參加競爭的心 理準(zhǔn)備。同時(shí)，要想在求職與擇業(yè)中取得成功， 積極敢于競爭還不夠還必須善于競爭。 善于競爭表達(dá)在具備良好的心理素質(zhì)、實(shí)力和良好的競技狀態(tài)。正確對待挫折人們在求職擇業(yè)中遇到挫折是正常的， 切不可因此而自卑。 一個(gè)心理安康的 人應(yīng)該對人生總保持著自信心， 如果喪失了自信心， 就失去了開拓新生活的勇氣。順境中有自信心缺乏為奇，逆境中更需要自信心的支持。生活中的搓著是造就強(qiáng)者的必由之路， 挫折是鍛煉意志、增強(qiáng)能力的好時(shí)機(jī)。 遇到挫折后

31、應(yīng)放下心理包袱， 自信尋找失利的原因， 調(diào)整好目標(biāo)， 腳踏實(shí)地地前 進(jìn)，爭取新的時(shí)機(jī)。樹立崇高的職業(yè)理想， 瑜伽大師地并不矛盾。 失敗者常常感慨求職擇業(yè)真的 很難?，F(xiàn)實(shí)卻是如此， 尤其是理想的或熱們的職業(yè)更是如此， 存在著劇烈的競爭， 這是商品經(jīng)濟(jì)社會普遍的現(xiàn)象。 職業(yè)理想的追求與實(shí)現(xiàn)， 并不一定取決于職業(yè)本 身。在中外眾多的偉大科學(xué)家們的成長過程中， 我們常常可以看到他們當(dāng)初職業(yè) 的起點(diǎn)并非那么 理想：富蘭克林曾經(jīng)是個(gè)釘書工人，華羅庚初中畢業(yè)后便幫 助家里料理小賣貨鋪，也曾在母校干過雜務(wù)。可見，較低的職業(yè)起點(diǎn)，并不貶低 職業(yè)理想的價(jià)值，從現(xiàn)實(shí)的生活之路起步， 也正是大多數(shù)科學(xué)家的職業(yè)理想迸發(fā)

32、、 形成的環(huán)境。挫折是一種鞭策。雙向選擇的本質(zhì)意義是一種鼓勵(lì)手段，對優(yōu)勝者是這樣， 對失敗者也是如此。 他對失敗這并不是淘汰和鄙視， 相反，促使失敗者爭做起來， 徹底擺脫 等、 靠、 要的就業(yè)心態(tài)。使自己加快自立自強(qiáng)的轉(zhuǎn)化過程， 成為新時(shí)代的開拓者。女大學(xué)生求職擇業(yè)比男大學(xué)生挫折更多， 這是現(xiàn)在一種普遍的社會現(xiàn)象。 從 某種意義上說， 女生擇業(yè)難， 并不是社會對女生的需求量小。 女生們要順利地?fù)?業(yè)，從根本上說，在于發(fā)現(xiàn)自身的優(yōu)勢，并以其優(yōu)勢去參加競爭。正確對待短暫性失業(yè)在劇烈競爭的今天， 一時(shí)找不到工作是非常正常的， 因?yàn)殡S著高校的進(jìn)一步 擴(kuò)招，大學(xué)生已不再是天之驕子，人才供大于很普通而正常

33、的。所以，短暫性失 業(yè)在所難免， 沒有找到工作并不可怕， 我們能做到的就是鼓起勇氣， 努力提升自 己的各方面能力，讓沒能相中你這匹 千里馬的 伯樂刮目相看。只有這樣， 你的下次就也才會成功。三、調(diào)整好擇業(yè)時(shí)的心態(tài)要增強(qiáng)心理承受能力擇業(yè)是一個(gè)選擇與被選擇的過程， 既可能使自己對用人單位不滿意， 也可能 是用人單位對自己不滿意， 不可能一帆風(fēng)順， 要有被用人單位拒絕或自身拒絕用 人單位的心理準(zhǔn)備， 有事要經(jīng)歷幾十次甚至上百次的失敗， 所以要有很強(qiáng)的心理 承受能力，在求職擇業(yè)也失敗時(shí)不灰心、不氣餒。要有耐心擇業(yè)不是終生的， 只是人生的另一個(gè)起點(diǎn)。 社會為畢業(yè)生提供的擇業(yè)時(shí)機(jī)是 很多的，但許多工作并不

34、適合自己，如果對工作、對單位不滿意，還有可能重新 擇業(yè)。只有耐心選擇，才會找到一會適合自己的職業(yè)。要注重潛能的展示 用人單位對畢業(yè)生的專業(yè)有一定的要求，但更看重的是畢業(yè)生的開展?jié)撃堋?他們都知道，大學(xué)生剛剛走出校門，一般都需要一段的緩苗期，因而，他們看重 的是這個(gè)畢業(yè)生的在素質(zhì)， 相信具有潛能的畢業(yè)生在熟悉了工作環(huán)境之后， 會很 快進(jìn)入角色為本單位作出奉獻(xiàn)。要有自我主見擇業(yè)是人生的一件大事， 他人的建議要聽， 但最后的決定還是靠自己。 因?yàn)?只有自己最了解自己， 對自己最適宜什么用的工作、 什么樣的崗位， 只有自己最 清楚要樹立自信心在擇業(yè)中還存在一些不合理現(xiàn)象，但 只要是金子終究是要發(fā)光的，

35、只要 你有能力、有水平，就必定會有施展才干的地方，所以，應(yīng)當(dāng)樹立天生我材必有用的自信心。四、樹立新的就業(yè)觀競爭就業(yè)觀在社會主義市場經(jīng)濟(jì)條件下， 競爭機(jī)制已深入到社會生活的各方面。 大中專 畢業(yè)生就業(yè)市場同樣存在著劇烈的競爭。通過競爭尋求理想的職業(yè)，通過競爭， 實(shí)現(xiàn)個(gè)人的職業(yè)理想。想要在就業(yè)競爭中獲勝， 僅有競爭意識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的， 還必須具備雄厚的競 爭實(shí)力。競爭實(shí)力是綜合素質(zhì)的表達(dá)， 包括思想品德素質(zhì)、 知識構(gòu)造、 心理素質(zhì)、 特長與技巧等。在公開、公正、公平的競爭原那么下，競爭實(shí)力是實(shí)現(xiàn)擇業(yè)理想 的資本。就業(yè)競爭是客觀現(xiàn)實(shí)的， 同時(shí)也是無情的， 但競爭應(yīng)當(dāng)符合社會道德規(guī)。 反 對爾虞我詐、相

36、互詆毀、弄虛作假、瞞天過海。在就業(yè)競爭面前，要保持自己的 人格尊嚴(yán)，老實(shí)守信，憑自己的競爭實(shí)力并運(yùn)用恰當(dāng)?shù)母偁幖记哨A的用人單位的自主就業(yè)觀雖然大中專學(xué)生畢業(yè)牽涉到國家、學(xué)校、用人單位、家長、教師等方面，但畢業(yè)生自己是主體。終究找一份什么樣的工作應(yīng)有自己決定，必須靠自己做主， 其他人包括家長都不能代替。 所以， 我們不能依賴學(xué)校和家長， 而應(yīng)自己積極主 動的自主選擇自主就業(yè)是目前大中專畢業(yè)生的就業(yè)趨勢， 青年學(xué)生在臨畢業(yè)階段， 要廣泛 了解和手機(jī)方方面面的就業(yè)信息。動態(tài)就業(yè)觀傳統(tǒng)就業(yè)觀始終生在一個(gè)單位 服役，是方案經(jīng)濟(jì)體制的產(chǎn)物。 鐵交椅、 鐵飯碗現(xiàn)象在社會主義市場經(jīng)濟(jì)體制下已經(jīng)不復(fù)存在。隨著國

37、家人事制度的 改革，對拿到鐵飯碗的要打破， 對坐著鐵交椅的也要搬掉， 實(shí)行競爭上崗。 未來的就業(yè)不會一錘子定終生，一勞永逸。就業(yè)是一個(gè)動態(tài)過程，就業(yè)了，也可 能失業(yè)，可能下崗， 要再就業(yè)，一個(gè)人很難在一個(gè)單位工作一輩子。 一個(gè)人一生， 一般要變換 34 個(gè)職業(yè)崗位。隨著科學(xué)技術(shù)的開展，產(chǎn)業(yè)構(gòu)造調(diào)整的速度加快， 知識更新、 產(chǎn)業(yè)高級化趨勢加速， 傳統(tǒng)產(chǎn)業(yè)逐漸被新興產(chǎn)業(yè)代替。 就業(yè)崗位在不 斷的變化，就業(yè)者不能不變。 通過合理流動， 大學(xué)生才能找到最適合自己的工作， 才能發(fā)現(xiàn)最能施展自己才會的崗位。多渠道就業(yè)觀我國是一個(gè)開展中國家， 又是一個(gè)人口眾多的國家， 目前，正面臨著就業(yè)難 的嚴(yán)峻問題。青年

38、學(xué)生必須從多渠道、多門路入手，實(shí)現(xiàn)就業(yè)。多渠道就業(yè)，廣 泛獲取就業(yè)信息， 不能吊死在一棵樹上。 還要打破地區(qū)和所有制的界限， 有的畢 業(yè)生就也把自己定得太死，非大城市、大公司不去。其實(shí)，無論是進(jìn)國家機(jī)關(guān)、 國有企事業(yè)單位，還是到外企、私營、個(gè)體企業(yè)都有發(fā)揮你的聰明才智的時(shí)機(jī)， 是金子到哪里都閃光。 那種非等到什么崗位不可、 非某某單位不進(jìn)、 非專業(yè)不對 口不敢的想法是不可取的。自主創(chuàng)業(yè)觀自主創(chuàng)業(yè)時(shí)最好的就業(yè)。 隨著對外開放和產(chǎn)業(yè)構(gòu)造的調(diào)整， 社會以為有志青年提供了自主創(chuàng)業(yè)的機(jī)遇。 真真惡搞有真才實(shí)學(xué)的人最適合自主創(chuàng)業(yè)， 干自己的 事業(yè)。青年學(xué)生要立創(chuàng)業(yè)之志，走創(chuàng)業(yè)之路，建創(chuàng)業(yè)之功，樹立自主創(chuàng)業(yè)

39、觀，通 過自主創(chuàng)業(yè)解決自己的就業(yè)問題。五、正確對待挫折與失敗不同的人， 在同一情境中受到相等強(qiáng)度的挫折時(shí)， 會有不同的反響， 在能否 經(jīng)受得起挫折打擊上表現(xiàn)出明顯的不同。 這不僅因?yàn)閭€(gè)人經(jīng)受挫折時(shí)的心理狀態(tài) 不同，對挫折認(rèn)知、評價(jià)和理解不同，還在于他們對待挫折的態(tài)度不同。能夠以 積極的態(tài)度和適宜的方法對待挫折、 抑制障礙的人， 其挫折承受力就強(qiáng)， 就能更 好地獲得對挫折的良好適應(yīng)。要相信每一次挫折都有時(shí)間限制在任何人都會遇到挫折，也沒有人會一生都是挫折， 挫折總是有完畢的時(shí)候， 總會因時(shí)間的推移而被解決。要相信每次挫折都有轉(zhuǎn)折點(diǎn)在任何問題都隱含著創(chuàng)造的可能， 挫折給人以打擊， 帶來損失和痛苦， 但同 時(shí)也能使人奮起、 成熟，從中得到鍛煉。 當(dāng)一個(gè)人在某一行業(yè)竭盡全力仍不能到 達(dá)理想狀態(tài)時(shí)，那么很可能遠(yuǎn)方的 鼓點(diǎn)就在召喚著她，或許他在另一個(gè)位置 上就會得到更好地開展。要控制挫折對自己產(chǎn)