初中心理健康教育《中心理健康教育教學(xué)案例》優(yōu)質(zhì)課教案_4

1、我也可以很優(yōu)秀、教學(xué)理念自信是人對自身力量作肯定評價的一種心理狀態(tài)，是一個人心理健康的重要標(biāo)志之一，也是獲得成功的重要因素。Coopersmith(1967)Coopersmith(1967)認(rèn)為自信是個體作出并 經(jīng)常保持的對自己的評價，說明個體在何種程度上認(rèn)為自己能干、重要和有價值。 表達(dá)了一種對自己贊許或不贊許的態(tài)度。車文博 (1985)(1985)認(rèn)為自信是個體相信自己 的能力和精力的一種自我意向。燕國材(1999)(1999)指出自信就是相信自己，相信自己 所追求的目標(biāo)是正確的，也相信自己有力量與能力去實現(xiàn)所追求的那個正確目 標(biāo)。注重培養(yǎng)自我認(rèn)知與評價能力，積極客觀的自我認(rèn)知與評價是自

2、信的基礎(chǔ)與 核心。二、教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識到自信的重要性。情感目標(biāo)：通過活動，激發(fā)學(xué)生相信自己，超越自己的信心。行為目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生掌握建立自信的方法。三、教學(xué)重難點重點：通過活動，激發(fā)學(xué)生相信自己，超越自己的信心。難點：掌握建立自信的方法。四、教學(xué)形式游戲、討論、講述五、教學(xué)準(zhǔn)備多媒體課件、白紙、剪刀、表格六、教學(xué)過程(一) 團體熱身階段一一 1010 秒鐘鼓掌給你 1010 秒鐘的時間，猜一猜你大概能拍多少下手掌？隨機提問幾個同學(xué)計時拍掌提問：實際上你拍了多少下？這個小測試說明了什么？我們能夠做到的遠(yuǎn)比我們想象的多！所以我們不要低估了自己的能力，要相信自己，因為我也可以很優(yōu)秀。（出

3、 示課題）（二）團體轉(zhuǎn)換階段同齡人的困惑 說到要相信自己，有位同學(xué)向老師提出了這樣的困惑： 老師您好！我叫小莉，學(xué)校五一文藝匯演要求各班級出節(jié)目，班主任竟然選派了我去參 加，還讓我自己想一想，出個什么樣的節(jié)目會比較奪人眼球。天啊，我長得不夠 別人高，也不夠別人漂亮，唱歌也不行，跳舞也不行，我真不敢相信自己能夠上 臺，更加不相信自己會取得好名次！老師，像我這種毫無先天優(yōu)勢的人，您覺得我是不是應(yīng)該向班主任辭去這次 表演的機會呢？問：小莉遇到了什么問題？小莉應(yīng)該辭去表演的機會嗎？ 你會如何回復(fù)小莉的這封信呢？ 帶著這些問題一起進(jìn)行以下這個活動，說不定你會有深刻的啟發(fā)。（三）團體工作階段相信自己1 1

4、、身體穿過一張白紙請小組代表上臺抽簽。抽到 1 1、2 2、3 3 的小組分別領(lǐng)取 A3A3、A4A4、A5A5 紙和剪刀 一把。要求學(xué)生把自己的整個身體從紙張中間穿過去， 提醒學(xué)生注意這個不是腦 筋急轉(zhuǎn)彎，必須是整個身體真正的從白紙的中間穿過去。（這時抽到 A5A5 的同學(xué)們會非常不開心，覺得自己紙張?zhí)?，不公平。教?適當(dāng)引導(dǎo)后，繼續(xù)請小組討論完成任務(wù)。）隨著時間的推移， 有些小組能找到答案， 有的還不能， 這時教師可以請做出 來的小組揭曉方法，請同學(xué)們按照屏幕上的方法把紙剪開（放幻燈），并選取一 個做得最成功得學(xué)生作品，請一位學(xué)生上臺穿過。（1 1）活動分享： 如果把白紙比作我們自身的資

5、源，那么從這個活動中你學(xué)到了什么？現(xiàn)在你會如何回答小莉的困惑？（2 2）小結(jié)：（1 1） 每個人所擁有的資源是不同的，面對自身資源比別人少的時候不氣餒， 如何利用好自身的資源才是關(guān)鍵。（2 2） 對小莉來說，自己不夠別人高，不夠別人漂亮，但也不要氣餒，她身上可能還有很多其他的優(yōu)勢自己沒有發(fā)現(xiàn)， 如何利用好她其他方面的優(yōu)勢，才是 這次成功上舞臺的關(guān)鍵。2 2、優(yōu)勢大發(fā)現(xiàn)一一我的優(yōu)勢有過渡：其實每一個人的身上都擁有著無限的潛能， 就好比一座冰山一樣，90%90% 的潛能等待著我們?nèi)ラ_發(fā)，只要我們持有積極的心態(tài)，從積極的角度去挖掘我們 的優(yōu)勢，并且善用它們，我們的能力就會越來越強，離成功也就近在咫尺

6、了。（1 1） 優(yōu)勢大挖掘：規(guī)則：小組成員按照順時針的形式，每人一分鐘的時間，輪流站起來，其他同學(xué)輪 流來挖掘TATA 的優(yōu)點（2 2） 分享：請部分學(xué)生跟全班同學(xué)分享自己在以上活動中收集到的優(yōu)勢。當(dāng)你聽到同學(xué)對你進(jìn)行優(yōu)點轟炸的時候，你有什么感受？面對這張優(yōu)勢卡片，你的感受是什么？小結(jié)通過小組同學(xué)的通力合作，我們發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點還是蠻多的，進(jìn)一步加 強了我們對自身優(yōu)點和長處的認(rèn)識，這也是我們建立自信的很重要的支點3 3、我的優(yōu)勢還有一一尋找自己的品格力量并突出練習(xí)積極心理學(xué)提出了人擁有 6 6 種美德，2424 種品格力量：6 6 種美德2424 種品格力量智慧創(chuàng)造力、好奇心、開明、好學(xué)、洞察力

7、勇氣誠實、勇敢、堅持、熱情仁慈善良、愛、善于交際公正公平、領(lǐng)導(dǎo)才能、合作克制寬恕、謙虛、謹(jǐn)慎、自我調(diào)節(jié)卓越鑒賞、感恩、希望、幽默、篤信要求：(1) 請你迅速瀏覽 “ 6 6 種美德和 2424 種品格”；(2) 以上的品格中，請在 1 1 分鐘內(nèi)寫下自己擁有三個突出的“品格”；(3) 造性地練習(xí)你的突出優(yōu)勢：請你想一想，在接下來的一段時間里，你 打算怎樣嘗試用一種新的方式，在不同場合練習(xí)你的突出優(yōu)勢。(4) 上臺演繹：我的第一種優(yōu)勢是_ ，我會_我的第二種優(yōu)勢是 ，我會_我的第三種優(yōu)勢是 ，我會_我會努力練習(xí)我的突出優(yōu)勢，成為更優(yōu)秀的自己！舉例：1自控：在規(guī)定的時間內(nèi)完成自己的課業(yè)作業(yè)，而不是先去看電視。2創(chuàng)造性：每晚留出 1 1 個小時寫寫日記或者小文章。3欣賞美：駐足欣賞你平時無暇注意的風(fēng)景、 植物、鮮花，培養(yǎng)攝影的愛好4愛心：給你所關(guān)心的人發(fā)一句問候的話語。5助人：為親朋好友做一件匿名的好事?？偨Y(jié)：無論哪一種優(yōu)勢，都是我們與生俱來的，而且