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2、政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件 “讓情緒之花開(kāi)得更美” 請(qǐng)你指出他們都用了哪些方法來(lái)調(diào)控自己的情緒。 當(dāng)家長(zhǎng)、老師批評(píng)自己后,自己如果心理有氣,可以設(shè)身處地地想一想,假如我是家長(zhǎng)、老師會(huì)怎樣呢? 理智控制法心理?yè)Q位法【最新】七年級(jí)政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件古希臘有個(gè)傳說(shuō)“有一位國(guó)王受宙斯的懲罰,長(zhǎng)了一對(duì)長(zhǎng)長(zhǎng)的驢耳朵。這個(gè)秘密只有國(guó)王的理發(fā)師知道。國(guó)王威脅理發(fā)師不準(zhǔn)告訴第二個(gè)人,理發(fā)師心理很害怕,整天處在心驚膽戰(zhàn)的情緒中。后來(lái),他想了一個(gè)辦法,在一天夜里,跑到郊外的地里挖了個(gè)洞,對(duì)著那個(gè)洞輕輕說(shuō)了幾句“國(guó)王長(zhǎng)了一對(duì)驢耳朵!”說(shuō)完之后,他感到心理舒服
3、多了。 合理發(fā)泄法【最新】七年級(jí)政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件 一位表演藝術(shù)家在談人生時(shí)曾講道:“有人看到大峽谷就想到深淵,而我看到峽谷就想到架一座橋跨過(guò)去?!?注意轉(zhuǎn)移法【最新】七年級(jí)政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件 德國(guó)大文豪歌德失戀后曾痛苦萬(wàn)分,幾次想自殺,但是最后還是理智的處理了這件事,用自己破滅的愛(ài)情做素材,寫(xiě)出了震驚世界的名著少年維特之煩惱。 理智控制法學(xué)會(huì)升華【最新】七年級(jí)政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件5、史記作者司馬遷在遭受非人的屈辱和磨難時(shí),仍以“要能忍天下人所不能忍,方能為天下人所不能為”為座右銘。理智控制法自
4、我激勵(lì)法【最新】七年級(jí)政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件小組討論 對(duì)癥下藥“煩惱事,高興事,為你分憂,與你共享” (一)、煩惱事 為你分憂(請(qǐng)你出謀劃策來(lái)幫助他) (二)、高興事 與你共享 用我的親身體會(huì),向你介紹一種調(diào)控情緒的方法?!咀钚隆科吣昙?jí)政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件(一)、煩惱事 為你分憂(請(qǐng)你出謀劃策來(lái)幫助他) 小林:“我這個(gè)人挺有正義感的,學(xué)習(xí)也比較認(rèn)真,但是我最害怕老師與同學(xué)們批評(píng)我,其實(shí)有時(shí)覺(jué)得老師同學(xué)們說(shuō)得挺有道理,但是心理還是感到不愉快?!薄咀钚隆科吣昙?jí)政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件 小萌:“我平時(shí)學(xué)習(xí)成績(jī)還可以,但我最害怕考試,從小學(xué)到現(xiàn)在,一遇到規(guī)模較大的考試,成績(jī)就不理想?!薄咀钚隆科吣昙?jí)政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件 小斌:“我這個(gè)人就是火氣大,平時(shí)遇到點(diǎn)事就與同學(xué)們爭(zhēng)得面紅耳赤,有時(shí)甚至動(dòng)起手來(lái)。為此,老師和父母沒(méi)少批評(píng)我,其實(shí)事后我也很后悔,但就是改不掉這個(gè)壞毛病。”【最新】七年級(jí)政治下冊(cè) 第1單元第3課樂(lè)觀向上課件 北師大版 課件總結(jié):排解不良情緒的方法注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、
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