六年級科學(xué)下冊第5章能與能源5.4能源能的來源教學(xué)課件牛津上海版

1、食品藥品與化學(xué)食品藥品與化學(xué)開門七件事開門七件事柴米油鹽醬醋茶柴米油鹽醬醋茶件件不離化學(xué)件件不離化學(xué)說起食品，你的腦海里立即會閃現(xiàn)出說起食品，你的腦海里立即會閃現(xiàn)出怎樣的詞匯？怎樣的詞匯？你能提出幾個與食品有關(guān)的問題嗎？你能提出幾個與食品有關(guān)的問題嗎？你為什么會選這門課，你想你為什么會選這門課，你想從這門課里獲得些什么？從這門課里獲得些什么？你認(rèn)為這門課會對你有怎樣的你認(rèn)為這門課會對你有怎樣的影響？影響？了解食品中的化學(xué)知識，指導(dǎo)合理飲食，了解食品中的化學(xué)知識，指導(dǎo)合理飲食，促進(jìn)身心健康，探究部分食品成分。促進(jìn)身心健康，探究部分食品成分。了解部分藥品的作用機理，探究某些藥品了解部分藥品的作用機

2、理，探究某些藥品的成分。的成分。關(guān)注身邊的化學(xué)，用化學(xué)指導(dǎo)生活關(guān)注身邊的化學(xué)，用化學(xué)指導(dǎo)生活練習(xí)常見化學(xué)儀器的使用，培養(yǎng)觀察、實踐、合練習(xí)常見化學(xué)儀器的使用，培養(yǎng)觀察、實踐、合作、探究的能力，培養(yǎng)提出問題、分析問題、解作、探究的能力，培養(yǎng)提出問題、分析問題、解決問題的能力決問題的能力能的來源能的來源一、日?；顒拥哪芰肯囊弧⑷粘；顒拥哪芰肯拈_展一般活動的成年人，每天約消耗開展一般活動的成年人，每天約消耗1萬千焦萬千焦能量。能量。對高中生而言，一個對高中生而言，一個60千克體重的男生，平千克體重的男生，平均每天能量消耗大約為均每天能量消耗大約為12600千焦（按千焦（按1千卡千卡4.184千焦

3、，大約為千焦，大約為3000千卡）能量；千卡）能量；一個一個55千克體重的女生，平均每日能量消耗千克體重的女生，平均每日能量消耗大約為大約為8820千焦（千焦（2100千卡）。千卡）。二、能量的來源二、能量的來源人體能量來源于食物。食物通常包括主食、維生素和人體能量來源于食物。食物通常包括主食、維生素和無機物質(zhì)（特別是微量元素）三種成分。其中食物主無機物質(zhì)（特別是微量元素）三種成分。其中食物主體指糖、蛋白質(zhì)和脂肪，是它們提供人體正常能量需體指糖、蛋白質(zhì)和脂肪，是它們提供人體正常能量需求。維生素及微量元素則在能量的轉(zhuǎn)換和保證機體的求。維生素及微量元素則在能量的轉(zhuǎn)換和保證機體的正常運行中發(fā)揮獨特作

4、用。正常運行中發(fā)揮獨特作用。1主食主食糖、油脂和蛋白質(zhì)糖、油脂和蛋白質(zhì)都屬于主食。它們被氧氣氧化成二都屬于主食。它們被氧氣氧化成二氧化碳和水，同時放出大量的熱。我們平時講的氧化碳和水，同時放出大量的熱。我們平時講的消化消化，實質(zhì)上就是這種氧化。由于每種成分的作用不同，因而食實質(zhì)上就是這種氧化。由于每種成分的作用不同，因而食物需要保證適當(dāng)?shù)呐浔?。按溫飽水平的日攝取能量要求，物需要保證適當(dāng)?shù)呐浔?。按溫飽水平的日攝取能量要求，一個成年每天需要攝?。阂粋€成年每天需要攝?。?糖，糖，300400克克1克糖約提供克糖約提供17千焦能量，千焦能量， 300400克糖理論上可克糖理論上可提供提供5100680

5、0千焦能量，即可滿足人體需要。其中千焦能量，即可滿足人體需要。其中1/3為食糖，為食糖，2/3為淀粉，占總能量的為淀粉，占總能量的3545。蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)，80120克克1克蛋白質(zhì)也大約可提供克蛋白質(zhì)也大約可提供17千焦能量，每天攝入千焦能量，每天攝入4656克蛋白質(zhì)（相當(dāng)于克蛋白質(zhì)（相當(dāng)于310克瘦肉或克瘦肉或3個雞蛋）就可達(dá)到要個雞蛋）就可達(dá)到要求。但考慮到實際吸收效率，一般每天應(yīng)供給求。但考慮到實際吸收效率，一般每天應(yīng)供給80120克克蛋白質(zhì)，放出蛋白質(zhì)，放出13602040千焦能量，相當(dāng)于飲食總熱量千焦能量，相當(dāng)于飲食總熱量的的1015。油脂，油脂，100150克克每克油脂可提供每克油

6、脂可提供37千焦能量，每天攝取千焦能量，每天攝取100150克克油脂，可放出油脂，可放出37005550千焦，占總能量的千焦，占總能量的3550。由于油脂的攝入量與心臟病有關(guān)，故有人建議應(yīng)將其降至由于油脂的攝入量與心臟病有關(guān)，故有人建議應(yīng)將其降至3035。2微量成分微量成分維生素和微量元素被稱為生物催化劑，起促進(jìn)化學(xué)維生素和微量元素被稱為生物催化劑，起促進(jìn)化學(xué)反應(yīng)、轉(zhuǎn)換能量及維持各種代謝的重要作用。反應(yīng)、轉(zhuǎn)換能量及維持各種代謝的重要作用。維生素維生素上世紀(jì)初就認(rèn)識到吃蔬菜、水果不僅是為了調(diào)上世紀(jì)初就認(rèn)識到吃蔬菜、水果不僅是為了調(diào)味，而且是為了吸取維生素。味，而且是為了吸取維生素。1907年維丹

7、斯（德，年維丹斯（德，1928年諾貝爾獎得主）在研究膽固醇過程中合成了年諾貝爾獎得主）在研究膽固醇過程中合成了維維d3，從而開創(chuàng)了維生素研究的新紀(jì)元。維生素在，從而開創(chuàng)了維生素研究的新紀(jì)元。維生素在機體內(nèi)的作用與酶有密切關(guān)系，缺乏某種維生素會機體內(nèi)的作用與酶有密切關(guān)系，缺乏某種維生素會引起特定的疾病。例如，缺維生素引起特定的疾病。例如，缺維生素a會導(dǎo)致夜盲癥；會導(dǎo)致夜盲癥；缺維生素缺維生素d會生佝僂?。蝗本S生素會生佝僂病；缺維生素e導(dǎo)致不孕；缺維導(dǎo)致不孕；缺維生素生素b、c會貧血等。會貧血等。哥倫布是哥倫布是16世紀(jì)意大利偉大的航海家，他常常帶領(lǐng)世紀(jì)意大利偉大的航海家，他常常帶領(lǐng)船隊在大西洋上

8、乘風(fēng)破浪，遠(yuǎn)航探險。船隊在大西洋上乘風(fēng)破浪，遠(yuǎn)航探險。那時，航海生活不光非常艱苦，而且充滿危險。船員那時，航海生活不光非常艱苦，而且充滿危險。船員們在船上只能吃到黑面包和咸魚。最可怕的是在航海期間們在船上只能吃到黑面包和咸魚。最可怕的是在航海期間很容易得一種怪病，病人先是感到渾身無力，走不動路，很容易得一種怪病，病人先是感到渾身無力，走不動路，接著就會全身出血，然后慢慢地死去。船員們都把這種怪接著就會全身出血，然后慢慢地死去。船員們都把這種怪病叫做病叫做“海上兇神海上兇神”。有一次，船隊又出發(fā)了。不久，有一次，船隊又出發(fā)了。不久，“海上兇神海上兇神”就悄悄就悄悄地降臨了。船隊才航行不到一半的路

9、程，已經(jīng)有十幾個船地降臨了。船隊才航行不到一半的路程，已經(jīng)有十幾個船員病倒了。望著四周一片茫茫的海水，哥倫布的心情十分員病倒了。望著四周一片茫茫的海水，哥倫布的心情十分沉重。沉重。那些病重的船員為了不拖累大家，對哥倫布說：那些病重的船員為了不拖累大家，對哥倫布說：“船船長，您就把我們送到附近的荒島上吧。等你們返航歸來的長，您就把我們送到附近的荒島上吧。等你們返航歸來的時候，再把我們的尸體運回家鄉(xiāng)。時候，再把我們的尸體運回家鄉(xiāng)。”哥倫布噙（哥倫布噙（qn）著）著眼淚點了點頭眼淚點了點頭幾個月過去了，哥倫布的船隊終于勝利返航了。船離那些重病幾個月過去了，哥倫布的船隊終于勝利返航了。船離那些重病船員

10、所在的荒島越來越近，哥倫布的心情也越來越沉重。這次探險船員所在的荒島越來越近，哥倫布的心情也越來越沉重。這次探險的成功，是用十幾個船員的生命換來的呀！哥倫布這么想著，船不的成功，是用十幾個船員的生命換來的呀！哥倫布這么想著，船不知不覺已經(jīng)靠岸。知不覺已經(jīng)靠岸。正在這時，十幾個蓬頭垢面的人從島上向大海狂奔過來。這不正在這時，十幾個蓬頭垢面的人從島上向大?？癖歼^來。這不是那些船員嗎？他們還活著！哥倫布又驚又喜地問道：是那些船員嗎？他們還活著！哥倫布又驚又喜地問道：“你們是怎你們是怎么活下來的？么活下來的？”“”“我們來到島上以后，很快就把你們留下的食物吃我們來到島上以后，很快就把你們留下的食物吃完

11、了。后來，肚子餓的時候，我們只好采些野果子吃。這樣，我們完了。后來，肚子餓的時候，我們只好采些野果子吃。這樣，我們才一天天活下來。才一天天活下來?！薄半y道秘密在野果子里面？難道秘密在野果子里面？”哥倫布一回到意大利，就把這些哥倫布一回到意大利，就把這些船員起死回生的奇跡講給醫(yī)生聽。后來經(jīng)過研究，人們發(fā)現(xiàn)野果子船員起死回生的奇跡講給醫(yī)生聽。后來經(jīng)過研究，人們發(fā)現(xiàn)野果子和其他一些水果、蔬菜都含有一種名叫維生素的物質(zhì)，正是維生和其他一些水果、蔬菜都含有一種名叫維生素的物質(zhì)，正是維生素救了那些船員的生命。素救了那些船員的生命。原來，所謂的原來，所謂的“海上兇神海上兇神”就是就是“壞血病壞血病”，它是由

12、于人體內(nèi)長期，它是由于人體內(nèi)長期缺乏維生素引起的。當(dāng)身體內(nèi)補充了適量的維生素，壞血病就缺乏維生素引起的。當(dāng)身體內(nèi)補充了適量的維生素，壞血病就不治而愈了。不治而愈了。三、能量的轉(zhuǎn)換和利用三、能量的轉(zhuǎn)換和利用食物主體和微量成分雖可提供能量，但它們本身食物主體和微量成分雖可提供能量，但它們本身還不是能量，需要經(jīng)過轉(zhuǎn)換而加以利用。還不是能量，需要經(jīng)過轉(zhuǎn)換而加以利用。從化學(xué)觀點看，消化作用是指被攝入的食物從化學(xué)觀點看，消化作用是指被攝入的食物通過水解得到斷裂產(chǎn)物，進(jìn)而通過腸壁吸收通過水解得到斷裂產(chǎn)物，進(jìn)而通過腸壁吸收到體液中并參與新陳代謝的過程。這些水解到體液中并參與新陳代謝的過程。這些水解反應(yīng)需要酶催

13、化，每種水解反應(yīng)都有特定的反應(yīng)需要酶催化，每種水解反應(yīng)都有特定的酶作催化劑。糖、蛋白質(zhì)和脂肪的水解分別酶作催化劑。糖、蛋白質(zhì)和脂肪的水解分別產(chǎn)生單糖、氨基酸和脂肪酸，進(jìn)而在酶的催產(chǎn)生單糖、氨基酸和脂肪酸，進(jìn)而在酶的催化下氧化（或稱燃燒）釋放出熱量?；卵趸ɑ蚍Q燃燒）釋放出熱量。 1消化和吸收消化和吸收（1）糖）糖糖是快速能源。唾液中的淀粉酶作用于淀粉或糖元，糖是快速能源。唾液中的淀粉酶作用于淀粉或糖元，產(chǎn)生二糖產(chǎn)生二糖(如麥芽糖如麥芽糖)，這是消化作用的第一步。進(jìn)入胃后，這是消化作用的第一步。進(jìn)入胃后，食物被胰臟分泌的酶作用，使糖繼續(xù)水解成麥芽糖，再水食物被胰臟分泌的酶作用，使糖繼續(xù)水解成麥

14、芽糖，再水解成葡萄糖，最后形成一些單糖的混合物。然后這些單糖解成葡萄糖，最后形成一些單糖的混合物。然后這些單糖被吸收進(jìn)入血液，成為血糖，其濃度受激素胰島素的調(diào)節(jié)被吸收進(jìn)入血液，成為血糖，其濃度受激素胰島素的調(diào)節(jié)和控制。如果血糖含量過高，單糖將在肝中轉(zhuǎn)化為多糖糖和控制。如果血糖含量過高，單糖將在肝中轉(zhuǎn)化為多糖糖元，成為肝糖，在人肝中約為元，成為肝糖，在人肝中約為6。如果血糖含量太低，。如果血糖含量太低，則肝中貯藏的糖元被水解，從而提高血糖水平。在酶催化則肝中貯藏的糖元被水解，從而提高血糖水平。在酶催化下，被吸收后轉(zhuǎn)化產(chǎn)生的單糖下，被吸收后轉(zhuǎn)化產(chǎn)生的單糖(如葡萄糖如葡萄糖)才被才被氧化氧化(燃燃燒

15、燒)，提供人體所需要的能量。葡萄糖氧化的反應(yīng)式為：，提供人體所需要的能量。葡萄糖氧化的反應(yīng)式為：c6h12o6（s）6o2（g）=6co2（g）6h2o（l）2889千焦千焦（2）蛋白質(zhì)）蛋白質(zhì)在胃蛋白酶的作用下，蛋白質(zhì)的水解從胃在胃蛋白酶的作用下，蛋白質(zhì)的水解從胃中開始，并且延續(xù)到小腸中。食物蛋白質(zhì)在胃中開始，并且延續(xù)到小腸中。食物蛋白質(zhì)在胃酸的協(xié)助下，由胃蛋白酶分解為朊及胨。食物酸的協(xié)助下，由胃蛋白酶分解為朊及胨。食物在胃內(nèi)的滯留時間，隨蛋白質(zhì)的質(zhì)地而異。肉在胃內(nèi)的滯留時間，隨蛋白質(zhì)的質(zhì)地而異。肉的蛋白質(zhì)含量高，停留的蛋白質(zhì)含量高，停留34小時，此時胃液酸小時，此時胃液酸性強；蔬菜和水果的

16、蛋白質(zhì)含量低，停留性強；蔬菜和水果的蛋白質(zhì)含量低，停留1.52小時，胃液酸度亦低。吃肉不容易肚子小時，胃液酸度亦低。吃肉不容易肚子餓，就是這個原因。餓，就是這個原因。經(jīng)胃加工后出來的蛋白質(zhì)，經(jīng)多種蛋白酶經(jīng)胃加工后出來的蛋白質(zhì)，經(jīng)多種蛋白酶的作用最后分解為氨基酸，通過腸壁吸收。的作用最后分解為氨基酸，通過腸壁吸收。（3）油脂）油脂與糖和蛋白質(zhì)不同，油脂的消化主要在腸道中與糖和蛋白質(zhì)不同，油脂的消化主要在腸道中進(jìn)行。幫助油脂水解的酶是水溶性的，然而油脂又進(jìn)行。幫助油脂水解的酶是水溶性的，然而油脂又不溶于水，這個矛盾怎么解決呢？靠肝臟分泌的膽不溶于水，這個矛盾怎么解決呢？靠肝臟分泌的膽鹽使油乳化生成

17、的小油珠，為酶提供了化學(xué)反應(yīng)的鹽使油乳化生成的小油珠，為酶提供了化學(xué)反應(yīng)的表面，其作用很像洗滌劑分子。主要的膽鹽（如甘表面，其作用很像洗滌劑分子。主要的膽鹽（如甘氨膽酸鈉）就具有親油、親水的雙親結(jié)構(gòu)。氨膽酸鈉）就具有親油、親水的雙親結(jié)構(gòu)。唾液中不含脂肪分解酶，所以此時油脂不被水解。唾液中不含脂肪分解酶，所以此時油脂不被水解。進(jìn)入胃后，在胃液中脂肪分解酶的作用下，一部分進(jìn)入胃后，在胃液中脂肪分解酶的作用下，一部分脂肪分解為脂肪分解為甘油與脂肪酸甘油與脂肪酸。但該酶的最適宜。但該酶的最適宜ph為為5.0，而胃液的而胃液的ph約為約為12，故其作用很弱。，故其作用很弱。2能量的轉(zhuǎn)換能量的轉(zhuǎn)換在能量的

18、轉(zhuǎn)換中，酶起專一的催化作用，參與一切在能量的轉(zhuǎn)換中，酶起專一的催化作用，參與一切生化過程。生化過程。酶的基體是蛋白質(zhì)，但光有基體，還不具備活性。酶的基體是蛋白質(zhì)，但光有基體，還不具備活性。須有活動輔助劑存在或分子結(jié)構(gòu)中有相當(dāng)于此輔助劑的須有活動輔助劑存在或分子結(jié)構(gòu)中有相當(dāng)于此輔助劑的活性基團(tuán)才可產(chǎn)生效力。前者稱為酶朊，后者稱為輔酶?；钚曰鶊F(tuán)才可產(chǎn)生效力。前者稱為酶朊，后者稱為輔酶。要使酶活化（即發(fā)生作用），酶朊必須先和輔酶結(jié)合。要使酶活化（即發(fā)生作用），酶朊必須先和輔酶結(jié)合。正像要打開銀行保險箱需要兩把鑰匙一樣。被酶作用的正像要打開銀行保險箱需要兩把鑰匙一樣。被酶作用的物質(zhì)稱為底物。物質(zhì)稱為底

19、物。酶催化作用除了具有極好的專一性外，還有一個顯酶催化作用除了具有極好的專一性外，還有一個顯著的優(yōu)點是速率巨大。據(jù)測算，一個著的優(yōu)點是速率巨大。據(jù)測算，一個淀粉酶分子一秒淀粉酶分子一秒鐘能催化斷裂直鏈淀粉中鐘能催化斷裂直鏈淀粉中4000個鍵。個鍵。（2）最重要的輔酶）最重要的輔酶三磷酸腺甙（三磷酸腺甙（atp）1980年日本學(xué)者葛西道生在研究生物體運動年日本學(xué)者葛西道生在研究生物體運動(包包括從肌肉運動到精神活動括從肌肉運動到精神活動)中的能量轉(zhuǎn)換問題時指出，中的能量轉(zhuǎn)換問題時指出，所有的細(xì)胞都有所有的細(xì)胞都有115毫摩爾的毫摩爾的atp。它的特點是隨。它的特點是隨時可發(fā)生反應(yīng)，釋出時可發(fā)生反

20、應(yīng)，釋出193千焦千焦/摩爾的反應(yīng)熱：摩爾的反應(yīng)熱：atph2o=adph3po4193千焦千焦這個熱量就是我們賴以生存的能量。這個熱量就是我們賴以生存的能量。atp被戲稱為生物體內(nèi)的能量通貨，相當(dāng)于將難被戲稱為生物體內(nèi)的能量通貨，相當(dāng)于將難以花費的大鈔（食物）兌換成常用的硬幣（以花費的大鈔（食物）兌換成常用的硬幣（atp）。）。人體消化液中的這種酶，雖能將食物中的主成分淀粉人體消化液中的這種酶，雖能將食物中的主成分淀粉水解成為人體能吸收的葡萄糖。但不能催化纖維素水水解成為人體能吸收的葡萄糖。但不能催化纖維素水解。牛、羊等吃草動物的消化系統(tǒng)中寄生了某些衍生解。牛、羊等吃草動物的消化系統(tǒng)中寄生了

21、某些衍生物，可以分泌出使纖維素水解的酶，這種酶可使纖維物，可以分泌出使纖維素水解的酶，這種酶可使纖維素迅速水解轉(zhuǎn)化為葡萄糖。用這種酶催化的專一性理素迅速水解轉(zhuǎn)化為葡萄糖。用這種酶催化的專一性理論可以解釋人不能靠吃草過活而牛羊可以靠吃草生活論可以解釋人不能靠吃草過活而牛羊可以靠吃草生活的原因。的原因。 c.j.斐德遜等人，在酶和底物相互作用（契合）斐德遜等人，在酶和底物相互作用（契合）的基礎(chǔ)上逐步發(fā)展形成了主客體化學(xué)和超分子化學(xué)因的基礎(chǔ)上逐步發(fā)展形成了主客體化學(xué)和超分子化學(xué)因而榮獲而榮獲1987年諾貝爾化學(xué)獎。年諾貝爾化學(xué)獎。1、只要有堅強的意志力，就自然而然地會有能耐、機靈和知識。2、你們應(yīng)該

22、培養(yǎng)對自己，對自己的力量的信心，百這種信心是靠克服障礙，培養(yǎng)意志和鍛煉意志而獲得的。3、堅強的信念能贏得強者的心，并使他們變得更堅強。4、天行健，君子以自強不息。5、有百折不撓的信念的所支持的人的意志，比那些似乎是無敵的物質(zhì)力量有更強大的威力。6、永遠(yuǎn)沒有人力可以擊退一個堅決強毅的希望。7、意大利有一句諺語：對一個歌手的要求，首先是嗓子、嗓子和嗓子我現(xiàn)在按照這一公式拙劣地摹仿為：對一個要成為不負(fù)于高爾基所聲稱的那種“人”的要求，首先是意志、意志和意志。8、執(zhí)著追求并從中得到最大快樂的人，才是成功者。9、三軍可奪帥也，匹夫不可奪志也。10、發(fā)現(xiàn)者，尤其是一個初出茅廬的年輕發(fā)現(xiàn)者，需要勇氣才能無視

23、他人的冷漠和懷疑，才能堅持自己發(fā)現(xiàn)的意志，并把研究繼續(xù)下去。11、我的本質(zhì)不是我的意志的結(jié)果，相反，我的意志是我的本質(zhì)的結(jié)果，因為我先有存在，后有意志，存在可以沒有意志，但是沒有存在就沒有意志。12、公共的利益，人類的福利，可以使可憎的工作變?yōu)榭少F，只有開明人士才能知道克服困難所需要的熱忱。13、立志用功如種樹然，方其根芽，猶未有干；及其有干，尚未有枝；枝而后葉，葉而后花。14、意志的出現(xiàn)不是對愿望的否定，而是把愿望合并和提升到一個更高的意識水平上。15、無論是美女的歌聲，還是鬢狗的狂吠，無論是鱷魚的眼淚，還是惡狼的嚎叫，都不會使我動搖。16、即使遇到了不幸的災(zāi)難，已經(jīng)開始了的事情決不放棄。1

24、7、最可怕的敵人，就是沒有堅強的信念。18、既然我已經(jīng)踏上這條道路，那么，任何東西都不應(yīng)妨礙我沿著這條路走下去。19、意志若是屈從，不論程度如何，它都幫助了暴力。20、有了堅定的意志，就等于給雙腳添了一對翅膀。21、意志堅強，就會戰(zhàn)勝惡運。22、只有剛強的人，才有神圣的意志，凡是戰(zhàn)斗的人，才能取得勝利。23、卓越的人的一大優(yōu)點是：在不利和艱難的遭遇里百折不撓。24、疼痛的強度，同自然賦于人類的意志和剛度成正比。25、能夠巋然不動，堅持正見，度過難關(guān)的人是不多的。26、鋼是在烈火和急劇冷卻里鍛煉出來的，所以才能堅硬和什么也不怕。我們的一代也是這樣的在斗爭中和可怕的考驗中鍛煉出來的，學(xué)習(xí)了不在生活

25、面前屈服。27、只要持續(xù)地努力，不懈地奮斗，就沒有征服不了的東西。28、立志不堅，終不濟(jì)事。29、功崇惟志，業(yè)廣惟勤。30、一個崇高的目標(biāo)，只要不渝地追求，就會居為壯舉；在它純潔的目光里，一切美德必將勝利。31、書不記，熟讀可記；義不精，細(xì)思可精；惟有志不立，直是無著力處。32、您得相信，有志者事竟成。古人告誡說：“天國是努力進(jìn)入的”。只有當(dāng)勉為其難地一步步向它走去的時候，才必須勉為其難地一步步走下去，才必須勉為其難地去達(dá)到它。33、告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘吧，我唯一的力量就是我的堅持精神。34、成大事不在于力量的大小，而在于能堅持多久。35、一個人所能做的就是做出好榜樣，要有勇氣在風(fēng)言風(fēng)語的

26、社會中堅定地高舉倫理的信念。36、即使在把眼睛盯著大地的時候，那超群的目光仍然保持著凝視太陽的能力。37、你既然期望輝煌偉大的一生，那么就應(yīng)該從今天起，以毫不動搖的決心和堅定不移的信念，憑自己的智慧和毅力，去創(chuàng)造你和人類的快樂。38、一個有決心的人，將會找到他的道路。39、在希望與失望的決斗中，如果你用勇氣與堅決的雙手緊握著，勝利必屬于希望。40、富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈。41、生活的道路一旦選定，就要勇敢地走到底，決不回頭。42、生命里最重要的事情是要有個遠(yuǎn)大的目標(biāo)，并借助才能與堅持來完成它。43、事業(yè)常成于堅忍，毀于急躁。我在沙漠中曾親眼看見，匆忙的旅人落在從容的后邊；疾馳的駿馬

27、落在后頭，緩步的駱駝繼續(xù)向前。44、有志者事竟成。45、窮且益堅，不墜青云之志。46、意志目標(biāo)不在自然中存在，而在生命中蘊藏。47、堅持意志偉大的事業(yè)需要始終不渝的精神。48、思想的形成，首先是意志的形成。49、誰有歷經(jīng)千辛萬苦的意志，誰就能達(dá)到任何目的。50、不作什么決定的意志不是現(xiàn)實的意志；無性格的人從來不做出決定。我終生的等待，換不來你剎那的凝眸。最美的不是下雨天，是曾與你躲過雨的屋檐。征服畏懼、建立自信的最快最確實的方法，就是去做你害怕的事，直到你獲得成功的經(jīng)驗。真正的愛，應(yīng)該超越生命的長度、心靈的寬度、靈魂的深度。生活真象這杯濃酒，不經(jīng)三番五次的提煉呵，就不會這樣可口！人格的完善是本，財富的確立是末能力可以慢慢鍛煉，經(jīng)驗可以慢慢積累，熱情不可以沒有。不管什么東西，總是覺得，別人的比自己的好！只有經(jīng)歷過地獄般的折磨，才有征服天堂的力量。只有流過血的手指才能彈出世間的絕唱。對時間的價值沒有沒有深切認(rèn)識的人，決不會堅韌勤勉。第一個青春是上帝給的；第二個的青春是靠自己努力的。不要因為寂寞而戀愛，孤獨是為了幸福而等待。每天清晨，當(dāng)我睜開眼睛，我告