音樂(lè)在初中體育課中的應(yīng)用

1、音樂(lè)在初中體育課中的應(yīng)用渠縣土溪鎮(zhèn)第三中心學(xué)校 梁方敏揚(yáng) 體育課是學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)、技能的主陣地，是學(xué)生掌握終身體育鍛煉方法的 重要場(chǎng)所。然而，現(xiàn)實(shí)的體育課堂現(xiàn)象卻是 : “多數(shù)學(xué)生喜歡體育，但不喜歡體育 課”。因此，優(yōu)化體育課堂因素，不斷提高學(xué)生的體育興趣，是新時(shí)期體育課教學(xué) 的重要任務(wù)之一。作為一名體育工作者，怎樣激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課中練習(xí)興趣，是我 們共同探討的問(wèn)題。在課堂教學(xué)中我獨(dú)辟蹊徑，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容的需要、對(duì)象的特 點(diǎn)、目標(biāo)的要求、教學(xué)策略的安排，以音樂(lè)為媒介，讓學(xué)生在優(yōu)美的旋律調(diào)節(jié)下積 極參與鍛煉。不僅能活躍課堂氣氛，從而增加動(dòng)作的協(xié)調(diào)性、節(jié)奏性及發(fā)展身體機(jī) 能，而且還能提高學(xué)生的音樂(lè)

2、素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生的美感，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)內(nèi)容的最優(yōu) 化。實(shí)踐證明，這種方法是非常有效的，根據(jù)筆者在二十幾年的教學(xué)實(shí)踐中的體 會(huì)，對(duì)音樂(lè)的選擇與教學(xué)教程中音樂(lè)應(yīng)用的技巧，采用了一些有效的方法 :一、學(xué)生的音樂(lè)欣賞水平和韻律感音樂(lè)能給課堂帶來(lái)生機(jī)。富有魅力的音樂(lè)能 給人以啟迪，陶冶美的情操，使人奮進(jìn)。在教學(xué)開(kāi)始時(shí)應(yīng)先上一堂樂(lè)理基礎(chǔ)知識(shí) 課，包括音樂(lè)欣賞、分析音樂(lè)的結(jié)構(gòu)與特點(diǎn)。教師選擇優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的樂(lè)曲讓學(xué)生們 聽(tīng)，同時(shí)講解音樂(lè)內(nèi)涵，引導(dǎo)學(xué)生去欣賞音樂(lè)，了解音樂(lè)的風(fēng)格，掌握音樂(lè)的節(jié)奏 和速度，使學(xué)生們理解音樂(lè)的特點(diǎn)，豐富對(duì)音樂(lè)的感受。為接下來(lái)的教學(xué)做好充分 的準(zhǔn)備。二、音樂(lè)在體育課堂中的運(yùn)用1、準(zhǔn)備部分。準(zhǔn)備

3、活動(dòng)是課堂學(xué)習(xí)前不可缺少的一部分，它可以提高學(xué)生中 樞神經(jīng)的興奮性，預(yù)防傷害事故的發(fā)生，使學(xué)生在愉快中學(xué)知識(shí)，在愉快中鍛煉身 體。 ?隊(duì)形隊(duì)列練習(xí) : 四列橫隊(duì)走十字隊(duì)形走合、裂隊(duì)走等。配以雄壯的 進(jìn)行曲，學(xué)生隨音樂(lè)節(jié)奏踏步，在此基礎(chǔ)上逐步變換隊(duì)形隊(duì)列。通過(guò)團(tuán)隊(duì)步調(diào) 一致的整體動(dòng)作，振奮精神，培養(yǎng)學(xué)生組織性、紀(jì)律性和整體觀念。 ?熱身運(yùn)動(dòng)的 音樂(lè)可選擇 100-120 拍/ 分的迪曲，教師帶領(lǐng)學(xué)生和著音樂(lè)數(shù)拍子，在數(shù)拍子時(shí)強(qiáng) 調(diào)從強(qiáng)拍開(kāi)始，依次進(jìn)行。然后讓學(xué)生把音樂(lè)和口令逐漸地融在一塊兒，在學(xué)生比 較習(xí)慣后，就可以過(guò)渡到心中默數(shù)。只須二節(jié)課的練習(xí)，學(xué)生就可以自覺(jué)地隨音樂(lè) 進(jìn)行整套準(zhǔn)備活動(dòng)操的練

4、習(xí)，從而完全用音樂(lè)去代替口令，并使學(xué)生在明快的音樂(lè) 節(jié)奏中進(jìn)行全身各關(guān)節(jié)、各部位的節(jié)律運(yùn)動(dòng)。日積月累，學(xué)生就形成用耳聽(tīng)音樂(lè)用 眼看示范的一種全身心運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方式，也為后期學(xué)習(xí)韻律操打下良好基礎(chǔ)。同時(shí) 更大限度地減輕教師的聲帶疲勞，有效地提高了教學(xué)質(zhì)量，達(dá)到師生在動(dòng)作與音樂(lè) 之中相互溝通的目的。2、身體素質(zhì)練習(xí)。音樂(lè)能使得本來(lái)沒(méi)有意義或缺少活力的動(dòng)作產(chǎn)生了新的生 命力，也從而達(dá)成了教學(xué)目的與任務(wù)。教師在準(zhǔn)備組織學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)練習(xí)之前，首 要應(yīng)該抓住音樂(lè)這一重要元素來(lái)激發(fā)學(xué)生們?cè)汛嬖诘捻嵚筛?，調(diào)動(dòng)起他們參與練 習(xí)的積極性。傳統(tǒng)上，為了發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、身體力量等素質(zhì)，教師多采用規(guī)定次數(shù)及口令

5、法，學(xué)生重復(fù)單一的動(dòng)作。更有的學(xué)生被動(dòng)地接受，應(yīng) 付了事地完成，鍛煉的效果流于形式。在教授這一部分時(shí)，我選擇 140 拍/ 分的迪 曲，提出動(dòng)作要求及時(shí)間規(guī)定，輕按 PLAY鍵，即可在音樂(lè)中學(xué)生練習(xí)：跳繩、高抬 腿、后蹬跑、擺臂、立臥撐、俯臥撐、蹲跳、挺身跳、弓步跳等各種發(fā)展腿、踝關(guān) 節(jié)等輔助練習(xí)，不僅發(fā)展身體素質(zhì)也提升身體耐力素質(zhì)。當(dāng)學(xué)生的動(dòng)作與音樂(lè)融和 為一體時(shí)，適時(shí)加入上肢的動(dòng)作，可進(jìn)一步發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力。充分利用學(xué) 校圍墻，選擇節(jié)拍150-160拍/分DJ音樂(lè)。練習(xí)方法：學(xué)生離墻60CM站立，雙手撐 墻壁，合著音樂(lè)節(jié)拍做快速的抬腿、送髖練習(xí)。音樂(lè)重拍時(shí)要求學(xué)生快速下壓大 腿。此方

6、法非常有效地提高學(xué)生踝、腿力量，糾正短跑中存在的蹬腿無(wú)力、送髖不 足及坐著跑等錯(cuò)誤動(dòng)作。通過(guò)歡快、熱烈、富有節(jié)奏的音樂(lè)，大大地激發(fā)學(xué)生的積 極性和熱情，使學(xué)生聞聲而練，做而入境、欲動(dòng)不止。3、不同教材的內(nèi)容選擇不同風(fēng)格音樂(lè)(1) 耐久跑是初中教學(xué)的重點(diǎn)，在教學(xué)中，傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為“極點(diǎn)”的出現(xiàn)是 正常的生理反應(yīng)，只有以頑強(qiáng)的意志品質(zhì)克服“極點(diǎn)”的痛苦，才能達(dá)到耐力的提 高，從訓(xùn)練學(xué)的角度來(lái)說(shuō)固然不錯(cuò)，人類要挑戰(zhàn)極限必須克服自身的惰性，必須忍 受常人所不能的痛苦。大多數(shù)學(xué)生在鍛煉過(guò)程中更多的是尋求愉悅、放松、自然， 因此，枯燥加上 "極點(diǎn) "帶來(lái)的痛苦是影響長(zhǎng)跑效果的關(guān)鍵因素。

7、同時(shí)，我們是否忽 略了另外一些人的特質(zhì)，他們對(duì)痛苦的忍受力確實(shí)比常人低，心理上的疲勞來(lái)的更早一些，心理上的脆弱使他們?cè)跊](méi)有 迎來(lái)“第二次呼吸”之前就已經(jīng)喪失了跑下去的勇氣。因此，我在課中選用節(jié)奏明 快，催人振奮，鼓舞斗志的迪曲，學(xué)生跟節(jié)拍繞籃球場(chǎng)邊線跑，要求學(xué)生跑動(dòng)輕快 協(xié)調(diào)、步幅均勻 , 仔細(xì)聆聽(tīng)音樂(lè)節(jié)拍，富有節(jié)奏地呼吸 , 合理控制跑速，同時(shí)加入 各種的跳躍動(dòng)作，用音樂(lè)的外衣包裹耐久跑教學(xué)的枯燥，使學(xué)生在興趣盎然的練習(xí) 中改善呼吸和心血管系統(tǒng)的功能 ，發(fā)展耐力。從而達(dá)成在跑動(dòng)中輕松、舒適地體 驗(yàn)挑戰(zhàn)自我極限的樂(lè)趣。以 10分鐘跑為例，對(duì)所任教班級(jí) 320人(男 181名，女 139 名)

8、進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)。在每周體育課時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練，共八次。要求以個(gè)人最舒適的 跑速跑，必須堅(jiān)持跑完 10 分鐘。練習(xí)四周后測(cè)驗(yàn)， 139名女生 :800 米優(yōu)秀率為 41%，及格率為 98%;男生 181名: 1000 米優(yōu)秀率為 32%，及格率為 96%。(2) 筆者上過(guò)四堂街舞課，相比于一般的有氧操，街舞的獨(dú)特魅力在于自由的 風(fēng)格和腳步動(dòng)作的迅速多變。街舞動(dòng)作中非常重視身體與步法的節(jié)奏變化，并增加 了許多手臂組合，在隨意、松弛的動(dòng)作感覺(jué)外，更強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的韻律感與爆發(fā)。音樂(lè) 特征除了較強(qiáng)的低音效果，更以切分的大量使用為標(biāo)志，不少動(dòng)作在音樂(lè)的弱拍上 完成(一拍兩動(dòng) ) 。在身體姿態(tài)方面，想跳好街舞就必須做到

9、全身盡量放松，時(shí)刻將 雙膝保持在彎曲的彈性狀態(tài)。學(xué)生根據(jù)自己喜愛(ài)在頭部、手臂等部位做一些的簡(jiǎn)單 變化，進(jìn)行再創(chuàng)造。盡情體現(xiàn)自己的個(gè)人風(fēng)格，張揚(yáng)學(xué)生個(gè)性。(3) 在韻律操教學(xué)中選擇了節(jié)奏明顯、結(jié)構(gòu)完整的成套動(dòng)作的音樂(lè)，此音樂(lè)具 有較強(qiáng)感染力且格調(diào)健康并具有時(shí)代特點(diǎn)。根據(jù)音樂(lè)節(jié)拍的不同、音樂(lè)節(jié)奏的快 慢、音樂(lè)強(qiáng)弱的要求和旋律的變化以及音樂(lè)所要表達(dá)的內(nèi)容來(lái)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行韻律操 練習(xí)，用鮮明、奔放、強(qiáng)勁音樂(lè)的刺激，使學(xué)生牢固地記憶動(dòng)作順序、掌握動(dòng)作， 在舉手投足之中表現(xiàn)出動(dòng)作的力度、美感和活力，達(dá)到動(dòng)作和音樂(lè)之間自然、和 諧、統(tǒng)一。身心恢復(fù)。在此階段我選用抒情的鋼琴曲或者小提琴曲， (4) 例如蘭色的多

10、瑙河、春江花月夜、梁祝等經(jīng)典曲子。在優(yōu)揚(yáng)的音 樂(lè)旋律中伸展肢體、緩慢的呼吸，從而達(dá)到學(xué)生的身心得以放松，疲勞得以消除， 為下一堂文化課的學(xué)習(xí)起到良好的鋪墊作用。三、如何加工與編輯音樂(lè)音樂(lè)作為課堂的輔助手段，自然成為教師備課中不容 忽視的重要環(huán)節(jié)。大多數(shù)迪曲每首時(shí)間在 3,5 分鐘，而通常在體育課中教師帶領(lǐng)學(xué) 生練習(xí)的時(shí)間是 10 分鐘左右，也就是說(shuō)，至少選擇準(zhǔn)備 4-5 首樂(lè)曲。目前在大多 數(shù)的音像店都能買到串燒的迪斯科音樂(lè)磁帶或 CD盤，使用這種串燒迪曲進(jìn)行10分 鐘或更長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)時(shí)，就避免了使用單曲音樂(lè)的中斷和停頓，從而也就避免了對(duì) 整個(gè)練習(xí)的節(jié)奏和氣氛的影響。我的做法是 : 在第一堂音樂(lè)欣賞課中發(fā)動(dòng)全班同 學(xué)，由他們推薦和提供自己喜愛(ài)的迪曲或流行歌曲來(lái)做為課堂練習(xí)的伴奏音樂(lè)，將 收集來(lái)的曲子進(jìn)行篩選，重新錄制一遍，放在同一個(gè)磁帶或光盤上，便于教學(xué)使用。如有必要的話，上網(wǎng)下載 GoLDWA軟牛，把不同樂(lè)曲串連在 一起，并通過(guò)工具欄改變音樂(lè)節(jié)奏，此操作簡(jiǎn)捷、快速。我選用的音樂(lè)全是學(xué)生提 供的，這樣極大地調(diào)動(dòng)起他