人教版八年級下冊生物《了解自己增進健康》教案

1、人教版八年級下冊生物了解自己增進健康教案 人教版八年級下冊生物了解自己增加健康教案 教學目標 1、嘗試綜合評價自己的健康狀況，注健關(guān)康。 2、在學習和生活中能保持愉快的心情。 3、認同酗酒和吸煙對人體健康的危害，選擇健康生活方式的重要性。 教學重難點 1、全面理解健康的概念。 2、學會調(diào)節(jié)情緒的技能，保持心理健康。 3、能說出健康的概念;生活方式對健康的影響;健康生活方式的內(nèi)容與作用。 教學過程 一、課前預(yù)習，合作探究。 1.完成P89-90項目測試，看看你能得多少分?健康狀態(tài)如何? 測試題中哪些題目是評價身體健康的?哪些題目是評價心理健康的?哪些題目是評價社會適應(yīng)方面的? 2.按世界衛(wèi)生組織

2、對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 3.健康的生活不僅需要加強_，搞好_，還要保持_，_的心態(tài)，同時還應(yīng)當學會與人相處，維持良好的_。 4.保持愉快的心情 (1)兒童青少年心理健康的核心是 。 (2)兒童青少年積極健康的心態(tài)是 (3)調(diào)節(jié)自己情緒的方法_、_、_。 二.拓展創(chuàng)新 運用本節(jié)所學知識和方法，對家人或親友的健康狀況作出評價，并提出改進建議。 (二)、非選擇題 1.按世界衛(wèi)生組織對健康的定義是，健康是指一種身體上、和 方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病。 2.兒童青少年心理健康的核心是 。良好的和適度的 ，表示兒童青少年的身心處于積極的健康狀態(tài)

3、。 3.老師和同學都認為小南是一個品學兼優(yōu)、真正健康的人，因為他：情緒經(jīng)常保持穩(wěn)定;和任何人都相處得很好;體育成績都已達標;能成功地調(diào)整日常生活中的壓力，合理地適應(yīng)環(huán)境;有良好的身體素質(zhì);能積極參加集體活動，爭取班級的榮譽。 在這些表現(xiàn)中屬于身體健康的是 ;屬于心理健康的是 ;屬于社會適應(yīng)能力的是 。 二、課前預(yù)習 1、自我檢測： 世界衛(wèi)生組織根據(jù)健康的含義，制定了健康的10條標準： 充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作而不感到過分緊張與疲勞。 善于休息，睡眠好。 應(yīng)變能力強，能適應(yīng)外界環(huán)境中的各種異化。 能夠抵御一般感冒和傳染病。 體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩位置協(xié)調(diào)。 眼睛

4、明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不發(fā)炎。 牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。 頭發(fā)有光澤，無頭屑。 肌肉豐滿，皮膚有彈性。 以上10條，體現(xiàn)了健康所包含的身體、心理的良好狀態(tài)和社會適應(yīng)能力這三方面的內(nèi)容。要想擁有健康，就必須擁有健康的生活方式。 2、質(zhì)疑：什么是生活方式? 3、討論小結(jié)：生活方式是指人們在日常生活中所遵循的各種習慣，如飲食習慣、起居習慣、日常生活安置、娛樂方式和參與社會活動等。 三、合作探究 學習任務(wù)一：認識生活方式對健康的影響 1、大家在課余時間收集哪些有關(guān)不健康的生活方式及其危害的資料? 2、把自己收集的資料向小組同學交流。 3、你們知道在現(xiàn)代社會生活中，哪些生活方式

5、對人們健康的威脅最大，原因是什么?請同學們帶著問題看教材P94的“資料分析”，并結(jié)合下面的兩個討論題進行分組討論。 資料分析：1957年和1999年中國城市前七位主要疾病死亡率 討論：(1)40多年來，導致我國城市居民死亡的主要疾病種類發(fā)生了哪些異化? (2)為什么會發(fā)生這些異化?這些異化說明了什么題? 4、結(jié)合數(shù)據(jù)資料，列舉現(xiàn)實生活中的具體事例。再與同學一起閱讀教材P95的第一、二自然段的內(nèi)容。 5、小結(jié)：在現(xiàn)代社會中，影響人們健康的疾病已經(jīng)發(fā)生了異化，生活方式已經(jīng)成為影響健康的主要因素。 6、探究活動：探究酒精或煙草浸出液對水蚤心率的影響 以小組為單位制定探究實驗計劃 實驗指導：這個實驗看

6、起來比較簡單，但是在制定實驗步驟和具體操作時有很多細節(jié)值得注意和重視。如選擇什么樣的酒精濃度、水蚤心臟的位置、心率的計數(shù)、實驗組和對照組的選擇等等。在實驗中，每一組的學生最好選擇3個以上對照實驗完成，即清水中水蚤的心率、兩組以上有一定梯度的酒精溶液中水蚤的心率，每一組必須有一定的實驗次數(shù)以求取平均值，然后從這幾種組的平均數(shù)據(jù)中分析現(xiàn)象和得出結(jié)論。如果是選擇煙草浸出液對水蚤心率的影響，則應(yīng)注意在實驗前用不同體積的清水浸泡一種品牌的香煙煙絲。 表達交流：探究活動的過程及方法，統(tǒng)計表格的設(shè)計。 7、匯報探究活動的過程、方法和結(jié)果并討論教材P96的兩個題目。 學習任務(wù)二：選擇健康的生活方式 1、根據(jù)自

7、己的探究活動結(jié)果，說明酗酒和吸煙對人體健康造成的嚴重危害。 2、投影展示材料： 當人喝了含有酒精的飲料后，酒精在胃和消化道上部直接吸收入血液，吸收的速度與酒精的體積分數(shù)(濃度)成正相關(guān)。酒精在被最終分解前，能對多種器官組織起作用，尤其對心血管系統(tǒng)的作用最為明顯，它使心跳加快。血壓升高、皮膚血管擴張。飲酒過量便是酗酒，會導致酒精中毒。急性酒精中毒又稱“醉酒”，嚴重者可導致死亡。慢性酒精中毒主要表現(xiàn)在對胃腸道、肝臟和神經(jīng)系統(tǒng)的損害。酒精還可使脂肪在肝臟積累，持續(xù)飲酒過量會導致脂肪肝。因此，飲酒過量的人，肝硬化的患病率和死亡率都比較高。 吸煙是影響呼吸系統(tǒng)健康的重要原因之一。煙草燃燒后生成的煙霧成分

8、有幾百種，其中明顯有害的有：尼古丁、一氧化碳、煙焦油等。近幾十年來，我國的肺癌發(fā)病率急劇上升，其中約有80%的肺癌病人是因長期吸煙引起的。吸煙時，煙草的煙霧中只有約10%被吸煙者吸入，而其余的90%卻散布于空氣中。這些煙霧不但污染環(huán)境，并且使不吸煙者被動吸煙，間接受到傷害。吸煙的危害已引起世界各國的重視，聯(lián)合國已將每年的5月31日定為“世界無煙日”。 吸毒對人體的危害就更嚴重了。吸毒會損害人的神經(jīng)系統(tǒng)，降低人體的免疫功能，并使心肺受損，呼吸麻痹，嚴重的會導致死亡。吸毒者為支付吸毒巨資而不惜詐騙、偷盜等，嚴重危害社會。青少年正處于生長發(fā)育時期，吸毒對身體造成的危害更大。 3、以上的材料說明，不良的生活方式給人體的身心健康造成了很大的危害。我們要想擁有健康，怎么辦呢? 4、分組討論：生活中哪些生活方式是健康的?哪些生活方式是不健康的 5、討論結(jié)束后，