心理健康教育活動的設(shè)計與組織

1、1心理健康教育活動的設(shè)計與組織一、心理健康教育活動的性質(zhì)o心理健康教育活動是學校心理教育的核心。o心理健康教育活動是全員育心的基礎(chǔ)。o心理健康教育活動是以學生的心理發(fā)展特點為立足點，以學生的心理需要為基礎(chǔ)，關(guān)注學生當前的心理狀態(tài)，以培養(yǎng)學生健康心理為主線而設(shè)計和組織實施的活動。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會二、心理健康教育活動的內(nèi)容 (一)學習方面的心理輔導活動。幫助學生了解自己的學習潛能，激發(fā)積極的學習動機，培養(yǎng)良好的學習習慣，學習有效的讀書技巧及考試策略，發(fā)展批判思考的技巧，了解自身學業(yè)上的優(yōu)點、缺點及個人的學習風格，培養(yǎng)在教室中負責任的行為，適應學校的環(huán)境，確立適合自己的學習目標，

2、在學習中增進自己思維的發(fā)展，獲得滿足感和成就感，進而形成樂于學習、善于學習的終身學習型人格。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會二、心理健康教育活動的內(nèi)容 (二)生活適應方面的心理輔導活動。培養(yǎng)學生的責任感，學習有效的人際與溝通技巧，學習有效的決策或選擇技巧，學會了解及尊重他人，培養(yǎng)學生健康的生活情趣、樂觀向上的生活態(tài)度和良好的生活行為習慣，形成穩(wěn)定平衡的心境，初步培養(yǎng)健康的情感和良好的意志品質(zhì)等。 江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會二、心理健康教育活動的內(nèi)容（三）生涯規(guī)劃方面的心理輔導活動。讓學生能知曉其個人特質(zhì)、興趣和技巧，培養(yǎng)其對各行各業(yè)的了解與尊重，明白自身學校表現(xiàn)和未來選擇的關(guān)系，

3、培養(yǎng)對工作正向的態(tài)度。尤其是幫助學生樹立正確的職業(yè)觀，進而引導他們按照社會需要和自己的特點為將來升學、就業(yè)，在思想、學習和心理上做好準備 江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會二、心理健康教育活動的內(nèi)容（四）自我完善方面的心理輔導活動。引導學生努力認識自我、悅納自我、規(guī)劃自我、調(diào)適自我，促進學生自我意識地發(fā)展和良好自我概念的形成，發(fā)展學生的獨特性和創(chuàng)新性，培養(yǎng)學生勇于面對人生挑戰(zhàn)的態(tài)度，提高學生承受挫折和適應環(huán)境的能力，形成自尊、自愛、自信、自強的自主創(chuàng)新型人格。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會三、心理健康教育活動的陣地o心理健康活動課o心育晨（午）會o心理健康主題班隊會o推薦教材小學生心理

4、訓練中學生心理素質(zhì)訓練江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會四、心理健康教育活動的類別o評估性活動o宣傳性活動o主題性活動o特色性活動o咨詢性活動o延伸性活動江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會評估性活動信息采集o量表調(diào)查o秩事記錄o個別訪談o學生日記o心理信息聯(lián)絡(luò)員江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會評估性活動甄別分析全面建檔（新生、電子化）與重點關(guān)注：o“離異子女”、“留守學生”、“問題學生”等特殊群體；o遭遇校內(nèi)處分、親人傷亡等類型重大負性生活事件以及其他校內(nèi)心理弱勢學生；o在專業(yè)測試中顯示較大心理波動、產(chǎn)生困擾或障礙需要支持和幫助的學生。o新生入學適應、學生考慮焦慮、青春期應激反應等特殊

5、時期。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會評估性活動o危機干預o及時向領(lǐng)導提供信息和建議。o制定心理危機干預預案并實施演練。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會宣傳性活動載體：校園集會、廣播站、電視臺、板報、櫥窗、網(wǎng)站、?？蟮取炒作式：如為咨詢室命名、設(shè)計、宣傳語評比等。o教育式：征集金點子，我的一招鮮等。o慶典式：心理健康節(jié)(月、周)江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會主題性活動o學生學習動力訓練營o青春期教育o考試焦慮與升學壓力調(diào)適o生涯規(guī)劃與發(fā)展活動江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會特色性活動o學生心理社團o校園心理劇 o心理小課題研究o學生心理咨詢員建立起學生自己的支持系統(tǒng)！江

6、蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會咨詢性活動o從形式上看，有面詢、電話咨詢、信件咨詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等。o從參與人數(shù)看，有個別咨詢與團體咨詢等。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會延伸性活動o面向教師：與問題學生共舞；成功快樂的教師工作坊等o面向家長：親子溝通；智慧家長工作坊等江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會五、心理健康教育活動的特點o活動性o開放性o主體性o輔導性（團體咨詢理論支撐）（心理輔導技術(shù)支持）江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會六、心理健康教育活動的設(shè)計設(shè)計要素：o活動名稱（一般以輔導主題形式出現(xiàn)）o設(shè)計理念o活動目標o活動準備o活動過程江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會六、心理健

7、康教育活動的設(shè)計設(shè)計步驟設(shè)計步驟o分析條件 o明晰輔導理念 o選擇輔導主題 o確立輔導目標o理清輔導思路o選擇活動與方法 o時空規(guī)劃 o確立效果評估策略 江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會分析條件o學生條件 o班級人際條件 o教育時機（學生學習和生活任務(wù)的轉(zhuǎn)換、引起學生心理震撼的事件、學生心理發(fā)展的關(guān)鍵期、學生渴望成長的要求強烈等）o教師條件 o環(huán)境條件 江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會明晰輔導理念o輔導理念是輔導教師設(shè)計班級輔導活動的指導思想輔導理念是輔導教師設(shè)計班級輔導活動的指導思想和設(shè)計指南，它反映了輔導教師對組織某一次輔導和設(shè)計指南，它反映了輔導教師對組織某一次輔導活動的理性思考

8、，它側(cè)重于表述輔導教師對輔導主活動的理性思考，它側(cè)重于表述輔導教師對輔導主題的理解和把握。題的理解和把握。o輔導理念是設(shè)計行為的指南和導向。它是輔導目標輔導理念是設(shè)計行為的指南和導向。它是輔導目標設(shè)置、輔導內(nèi)容安排、輔導形式選擇、輔導過程組設(shè)置、輔導內(nèi)容安排、輔導形式選擇、輔導過程組織的依據(jù)。輔導目標為何這樣設(shè)置，不那樣設(shè)置？織的依據(jù)。輔導目標為何這樣設(shè)置，不那樣設(shè)置？輔導內(nèi)容為什么安排這幾塊，不安排別的？輔導形輔導內(nèi)容為什么安排這幾塊，不安排別的？輔導形式又為何如此選擇？這些都是受設(shè)計理念引導和制式又為何如此選擇？這些都是受設(shè)計理念引導和制約的。約的。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會明晰

9、輔導理念o輔導理念可從三個層面去設(shè)計：輔導理念可從三個層面去設(shè)計：o 教師對輔導主題在理論上的辨析。教師對輔導主題在理論上的辨析。o 確定這一輔導主題的針對性是什么？也就是學確定這一輔導主題的針對性是什么？也就是學生在這一問題上的年齡特點和心理傾向是什么？這生在這一問題上的年齡特點和心理傾向是什么？這個問題要從發(fā)展心理學的理論中去找依據(jù)。（學生個問題要從發(fā)展心理學的理論中去找依據(jù)。（學生實際：年齡特征、班級實際實際：年齡特征、班級實際空間。）空間。）o 實施這一輔導主題要達到的目的或產(chǎn)生的意義實施這一輔導主題要達到的目的或產(chǎn)生的意義是什么？（意義：當前、長遠是什么？（意義：當前、長遠-時間）時

10、間）江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會輔導理念舉例o在現(xiàn)有條件下，人難以增加生命的長度，但可以增加生命的厚度，提高生命的質(zhì)量。而要增加生命的厚度，學會利導思維（凡事愛從積極方面看問題的思維模式），拋棄弊導思維（凡事愛從消極方面看問題的思維模式）是很重要的。一個人擁有哪一種思維模式，這與其他個性特征的形成過程是一樣的。也就是說利導思維、弊導思維都是先天與后天的合金，其中教育起著主導作用。作為基礎(chǔ)教育的小學階段自然對學生形成積極的思維模式起著奠基的作用。為此在小學心理輔導課中教會學生從積極方面看問題，對學生今后的發(fā)展和一生的幸福都具有極其重要的意義。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會輔導理念舉

11、例o我以為快樂是一種能力?？鞓纺芰χ饕煞€(wěn)定的個性特征和快樂的方法構(gòu)成，而前者尤為重要，可以說是根本。沒有積極樂觀的個性特征，僅有自我調(diào)節(jié)的方法，或許生活中的小挫折能應對，大風浪就難挺過。正因為如此，培養(yǎng)積極樂觀的個性特征或人生態(tài)度是第一位的。而人生態(tài)度樂觀與否，很大程度上取決于一個人的思維模式，形成利導思維模式者，其人生態(tài)度是往往是積極樂觀的，形成弊導思維模式者，其人生態(tài)度是消極悲觀的。為此本節(jié)課的主題確定為：從積極的角度看問題。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會選擇輔導主題江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會確立輔導目標o1）表達要具體明確，可操作可檢測。o2）力求“三個清晰” ：腦中清

12、晰、筆下清晰（口中清晰）、行為清晰。 o3）輔導目標表達時要少用結(jié)果性語詞，多用過程性語詞。o三個“一”，了解一點淺顯的心理方面知識，掌握一個簡單的心理調(diào)節(jié)技巧，經(jīng)歷一次深刻的情緒體驗。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會理清輔導思路o理清幾條線一個活動方案是多要素、多系統(tǒng)、多環(huán)節(jié)的綜合體。這綜合體有許多條線：內(nèi)容、形式、活動（往往是內(nèi)容和形式的結(jié)合）、意圖（往往與目標聯(lián)系）。有的線是明的，有的線是暗的。o內(nèi)容線：回憶分享快樂戰(zhàn)勝自我換個角度看問題 拋棄煩惱o形式線：做游戲講故事小品、o活動線：說快樂事做快樂人收快樂果o意蘊線：認識快樂的意義-學習快樂方法-強化快樂主題（一般是暗線，也可以明起

13、來）江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會理清輔導思路o輔導思路表達（要么在過程中體現(xiàn)，要么單列，要么放到理念處。）o舉例（悟理體驗訓練）o本課時設(shè)計分為密切相聯(lián)的三個層次：1、通過講故事、討論，讓學生在他人的故事中，悟出一個道理：凡事從積極方面去想，就會擁有一份好心情，借以以激發(fā)學生學習利導思維的動機；2、通過說學生自己的故事，并嘗試著不同角度看問題，從中體驗不同的感覺快樂或不快樂，借以強化學生學習利導思維的動機；3、創(chuàng)設(shè)情境，強化訓練“利導思維”，讓學生形成“利導思維”意識，初步掌握“利導思維”的操作方法。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會選擇內(nèi)容與方法團體討論腦力激蕩術(shù) 小測試 故事接龍

14、辯論賽 家庭樹搶答賽角色扮演 填字找字啞劇劇 句子完成 游戲優(yōu)點轟炸 意義連線贈送禮物行為訓練 密碼翻譯韻律活動鏡中人 想象畫自由聯(lián)想放松體操 走跳棋信件會串自畫像 時空隧道 走迷宮 制作卡片 制訂計劃江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會團體心理輔導活動載體o游戲運用o角色扮演o故事討論o音樂調(diào)適o書寫探索o家庭作業(yè)江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會游戲運用o游戲輔導的涵義n是指以游戲活動為中介，將參與者的內(nèi)心世界投射出來，達到輔導目標的一種團體輔導形式o福祿貝爾：n游戲是兒童內(nèi)心世界的自由表現(xiàn)，是兒童最純潔、最神圣的心靈產(chǎn)物江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會常用游戲o調(diào)節(jié)氣氛的游戲，如哼

15、小調(diào)分組、大風吹、串名字游戲等；o協(xié)助交往的游戲，如天龍八部、交叉雙手、盲人走路等；o增強團隊凝聚力的游戲，如七手八腳、同心網(wǎng)、信任背摔等；o促進學習效果的游戲，如雞蛋飛行器、蘋果與鳳梨、繞口令等；o增強耐挫力的游戲，如推手、冒險氣球、快速闖關(guān)等；o增強自我意識的游戲，如目光炯炯、優(yōu)點大轟炸、贊美游戲等。 江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會o團體心理輔導中的游戲不等于一般的游戲，因為輔導是有明確目標和明確設(shè)計的，并不是每一個游戲都可以用在團體心理輔導中。游戲運用的過程一般包括：選擇游戲-學習規(guī)則-觀察行為-調(diào)節(jié)情緒-澄清討論（關(guān)鍵）-再來一次。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會角色扮演o角

16、色扮演的涵義借著扮演角色的方式來達到體驗及學習的目的。借著扮演角色的方式來達到體驗及學習的目的。o表演形式n布偶 n情境表演n行為訓練n心理劇江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會校園心理劇的嘗試o圍繞中小學生的生活、學習及人際交往中存在的諸多心理問題，通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理沖突情景下的自發(fā)表演為主，將心理沖突和情緒問題逐漸呈現(xiàn)在舞臺上，以宣泄情緒，消除內(nèi)心壓力和自卑感，增強中小學生適應環(huán)境和克服危機的能力，促進他們健康地成長。 o預設(shè)性與生成性。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會注意：o使用角色扮演要有完整的時間進行活動。o老師應避免過度的指導。o角色選派時需注

17、意同學的推薦是否有特殊的嘲諷或寓意，以免讓演出者感受到不安或困窘。o教師必須鼓勵學生主動、創(chuàng)造性的演出，并進行討論。o演出后的討論應避開“演出的好壞”的問題，而著重在情境的處理上。o花一段時間進行暖身可使角色扮演進行的更順利。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會o當表演遇到僵局，或表達出觀點與思想時，正是角色扮演的主要意義，因此，教師應多做鼓勵并加以引導，而扮演情境中的停頓或抗拒，以及不同的演出版本，也是討論的焦點。（校園（校園AB?。﹦。﹐要將活動內(nèi)化到日常生活中通常需要時間加以體會，所以討論若做得好，學生對經(jīng)驗的內(nèi)化就會越容易。 o觀眾與演員的安排同樣重要，這可以幫助學生透過觀察中學習與思

18、考，并且使觀察的學生不至于受到冷落。o在演劇之后，老師可以針對討論結(jié)果追蹤學生在生活中的心得與歷程，給予同學更實際的協(xié)助與鼓勵，甚至在演劇之后可以視情況設(shè)計延續(xù)性課程。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會故事討論o故事討論的涵義n是指讓學生通過閱讀、聆聽故事，反省自己的生活、目標、感情、需求和過去的經(jīng)驗，最終產(chǎn)生感悟的歷程江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會o有一群小朋友在外面玩，而那個地方有兩條鐵有一群小朋友在外面玩，而那個地方有兩條鐵軌，一條還在使用，一條已經(jīng)停用。只有一個小朋軌，一條還在使用，一條已經(jīng)停用。只有一個小朋友選擇在停用的鐵軌上玩，其它的小朋友全都在仍友選擇在停用的鐵軌上玩，其

19、它的小朋友全都在仍在使用的鐵軌上玩很不巧的，火車來了（而且理所在使用的鐵軌上玩很不巧的，火車來了（而且理所當然的往上面有很多小孩的，仍在使用的鐵軌上行當然的往上面有很多小孩的，仍在使用的鐵軌上行駛）駛）o在兩條鐵軌相交的地方有一個切換器，操作這在兩條鐵軌相交的地方有一個切換器，操作這個切換器可以讓火車改道。你正站在鐵軌的切換器個切換器可以讓火車改道。你正站在鐵軌的切換器旁，時間允許你考慮兩種選擇：旁，時間允許你考慮兩種選擇：1是繼續(xù)讓火車沿是繼續(xù)讓火車沿原先的軌道行駛；原先的軌道行駛； 2是將火車轉(zhuǎn)往停用的鐵軌。你是將火車轉(zhuǎn)往停用的鐵軌。你會怎么辦？會怎么辦？江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員

20、會o那一名選擇停用鐵軌的小孩顯然是做出正確決定，脫離了他的朋友而選擇了安全的地方。而他的朋友們則是無知或任性的選擇在不該玩耍的地方玩，為什么做出正確抉擇的人要為了大多數(shù)人的無知而犧牲呢？江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會o不過換另一個角度，如不選擇切換軌道因為，那群小朋友一定知道那是活的軌道所以，當他們聽到火車的聲音時，就會知道要跑!o但若，將軌道切換后那個乖小孩必定慘死，因為，他從來沒想過火車還會開到廢軌道上所以，你認為呢？江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會o再想想，一條鐵軌會被停止使用，是否代表著這個鐵軌有著潛藏的危機呢？o如果切過去之后，被犧牲的就不只是一個或一群小孩了，而是整車的乘

21、客呢？ 江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會o很多時候，我們選擇了當下認為是正確的做法，其實，細細想來，并不一定是最適合的！江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會音樂調(diào)適 音樂是一種無形且無特定象征意義的中性音樂是一種無形且無特定象征意義的中性投射媒介，將其應用在團體輔導活動中，它投射媒介，將其應用在團體輔導活動中，它可發(fā)揮的功效如下所述：可發(fā)揮的功效如下所述： o喚起感覺并調(diào)節(jié)情緒：喚起感覺并調(diào)節(jié)情緒： o聯(lián)想：聯(lián)想： o激發(fā)語言表達：激發(fā)語言表達： o強化自我概念：強化自我概念： o拉近人際間的距離拉近人際間的距離 江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會多樣化的活動：o聆聽音樂：藉由音樂讓學生

22、去做暝想或放松的練習。o歌曲討論：讓學生對與主題相關(guān)的歌詞做討論及詮釋。o歌曲改造：針對特定的問題，請學生依自己的看法和感受來改寫歌詞，如可能的話，盡量鼓勵學生唱出來與同學分享，可增強其感受。o活動身體：讓學生配合音樂，做點身體的律動，放松身心，提神，或帶動現(xiàn)場氣氛。江蘇省心理學會學校心理教育專業(yè)委員會書寫探索o書面練習的形式一般有：繪畫、完型填空等。書面練習的形式一般有：繪畫、完型填空等。繪畫是透過畫筆、顏料甚或手指將色彩繪畫是透過畫筆、顏料甚或手指將色彩賦予美感、意義，表達情感的方式，并有發(fā)賦予美感、意義，表達情感的方式，并有發(fā)泄情緒、安撫人心的功能。泄情緒、安撫人心的功能。o 提供情緒發(fā)泄、情感釋放的管道提供情緒發(fā)泄、情感釋放的管道o 比文字更能精確的表達情緒感受比文字更能精確的表達情緒