人教版體育與健康八年級(jí)全一冊(cè)籃球基本技術(shù)教案設(shè)計(jì)

1、基本技術(shù)教案一、教材分析八年級(jí)教材是在七年級(jí)教材的基礎(chǔ)上，遵循循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，進(jìn)一步學(xué)習(xí)較難掌握的腳步動(dòng)作，以及提高傳接球、運(yùn)球、投籃等難度較大的技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用能力。在發(fā)展學(xué)生速度、力量、靈敏、彈跳等身體素質(zhì)的同時(shí)，逐步提高傳、接球動(dòng)作的準(zhǔn)確性和運(yùn)球時(shí)變換身體重心的能力，以及手腳配合的協(xié)調(diào)性。（一）教材內(nèi)容價(jià)值與設(shè)計(jì)思路1、教材內(nèi)容價(jià)值起動(dòng)是在比賽中，由靜態(tài)變?yōu)閯?dòng)態(tài)的一種動(dòng)作。進(jìn)攻隊(duì)員的突然快速起動(dòng)是為了盡快地?cái)[脫防守的有效手段；防守隊(duì)員快速起動(dòng)可以保持和搶占有利防守位置。運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上的速度和反應(yīng)常常取決于起動(dòng)的快慢。急停是在跑動(dòng)中突然制動(dòng)的一種動(dòng)作方法，是各種腳步動(dòng)作銜接和變化的過(guò)渡動(dòng)作。

2、在比賽中急?？梢灾苯訑[脫對(duì)手，也是多與其它技術(shù)結(jié)合運(yùn)用。轉(zhuǎn)身是利用跨步和身體的轉(zhuǎn)動(dòng)，來(lái)改變站立的位置和方向，進(jìn)攻時(shí)用以擺脫防守，或在防守時(shí)強(qiáng)占有利的位置，獲得堵截、搶斷球和搶籃板球的機(jī)會(huì)。運(yùn)球急起急停是在對(duì)手防守較緊的情況下，運(yùn)球推進(jìn)時(shí)，用急停急起的方法來(lái)擺脫防守。單手肩上傳球是傳球技術(shù)中較為常用的一項(xiàng)技術(shù)，其特點(diǎn)是傳出的球力量大、飛行速度快且出手點(diǎn)相對(duì)較高。適合運(yùn)用于中、遠(yuǎn)距離的傳球，在快攻中常采用這種傳球方法。持球突破，是以運(yùn)球和腳步動(dòng)作為基礎(chǔ)的快速超越對(duì)手的一項(xiàng)具有強(qiáng)烈攻擊性的進(jìn)攻技術(shù)，是完成個(gè)人攻擊的主要手段，也是破壞和打亂防守的有效方法。行進(jìn)間單手低手投籃是在切人籃下時(shí)常用的投籃方法

3、。其具有出球穩(wěn)定性好、出手速度快、伸展距離遠(yuǎn)的特點(diǎn)。2、本年級(jí)教材設(shè)計(jì)思路移動(dòng)技術(shù)的教學(xué)，首先要通過(guò)講解示范使學(xué)生明確移動(dòng)技術(shù)中的各種動(dòng)作概念、動(dòng)作時(shí)機(jī)、動(dòng)作方法和動(dòng)作關(guān)鍵。然后讓學(xué)生在原地或慢速練習(xí)中體會(huì)動(dòng)作方法、難點(diǎn)和控制重心的方法。在基本掌握所學(xué)移動(dòng)技術(shù)之后，結(jié)合信號(hào)、球和其他技術(shù)進(jìn)行移動(dòng)組合技術(shù)練習(xí)。最終由一對(duì)一的攻守對(duì)抗逐漸過(guò)渡到比賽實(shí)踐，通過(guò)實(shí)戰(zhàn)來(lái)鞏固、提高學(xué)生運(yùn)用移動(dòng)技術(shù)的意識(shí)和能力運(yùn)球急起急停教學(xué)主要通過(guò)由“慢一快”的速度變化進(jìn)行行進(jìn)間練習(xí)，在基本掌握技術(shù)動(dòng)作之后，進(jìn)行由一名防守逐漸過(guò)渡到多名防守隊(duì)員的運(yùn)球練習(xí)。與持球突破、投籃、傳球或各種運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作銜接進(jìn)行組合技術(shù)的練習(xí)。通

4、過(guò)教學(xué)比賽提高學(xué)生運(yùn)用技術(shù)的能力。單手肩上傳球教學(xué)首先進(jìn)行徒手練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)手形、用力、球的路線、落點(diǎn)、引球等動(dòng)作；通過(guò)距離的遠(yuǎn)近調(diào)整來(lái)進(jìn)行練習(xí)；在掌握各種傳球技術(shù)之后，進(jìn)行有防守情況下的練習(xí)。持球突破技術(shù)教學(xué)首先要使學(xué)生明確持球突破技術(shù)的動(dòng)作概念、運(yùn)用時(shí)機(jī)、動(dòng)作方法、技術(shù)要素和動(dòng)作關(guān)鍵。包括突破前持球（或接球）時(shí)的身體動(dòng)作以及運(yùn)用假動(dòng)作的方法；突破時(shí)蹬地、轉(zhuǎn)體探肩、放球、加速的做法和要求；持球突破時(shí)機(jī)的判斷和方法的運(yùn)用以及與其他技術(shù)的結(jié)合；借助輔助工具，限制方向、步幅等的突破技術(shù)練習(xí)；與各種腳步動(dòng)作，以及傳球、運(yùn)球、投籃等技術(shù)結(jié)合起來(lái)的組合練習(xí)；結(jié)合防守的持球突破練習(xí)。行進(jìn)間單手低手投籃教

5、學(xué)要強(qiáng)化原地徒手投籃手法的模擬練習(xí)，過(guò)渡到跑動(dòng)中拿固定球上籃和行進(jìn)間運(yùn)球上籃。技術(shù)基本掌握之后，把投籃與各種腳步動(dòng)作，以及傳球、突破、假動(dòng)作等結(jié)合起來(lái)，通過(guò)防守和比賽鞏固提高。（二）教材搭配建議二、移動(dòng)（一）教學(xué)目標(biāo)1、了解所學(xué)移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作在比賽中的作用，初步掌握移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的基本要領(lǐng)。2、基本掌握所學(xué)移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作，并在教學(xué)與比賽中合理運(yùn)用。3、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性和快速反應(yīng)能力。4、發(fā)展學(xué)生思維敏銳性與靈活性。(二)動(dòng)作方法1、起動(dòng)起動(dòng)是隊(duì)員在球場(chǎng)上由靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)狀態(tài)的一種動(dòng)作，是獲得位移初速度的方法。動(dòng)作方法：從基本站立姿勢(shì)開(kāi)始，起動(dòng)時(shí)，上體前傾，重心前移的同時(shí)，后腳或異側(cè)腳的前腳掌快速用

6、力蹬地，兩臂積極擺動(dòng)，前兩步短促有力，在最短的時(shí)間內(nèi)發(fā)揮最快速度。2、急停急停是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然制動(dòng)速度的一種動(dòng)作方法，可以直接甩開(kāi)防守對(duì)手。各種腳步動(dòng)作的變化，幾乎都由急停動(dòng)作來(lái)銜接和過(guò)渡。因此，急停動(dòng)作的好壞，直接影響其他腳步動(dòng)作的質(zhì)量。急停的動(dòng)作有兩種。(1)跨步急停：在快速跑動(dòng)中急停時(shí)，先向前跨出一大步，用腳跟先著地過(guò)渡到全腳掌抵住地面，并迅速屈膝，同時(shí)身體微向后仰，后移重心。然后，再跨出第二步，腳著地時(shí)腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，兩膝彎曲，身體稍有側(cè)轉(zhuǎn)，微向前傾，重心移至兩腳之間，兩臂屈肘并自然張開(kāi)，幫助控制身體平衡。(2)跳步急停：隊(duì)員在跑動(dòng)中，用單腳或雙腳起跳，上體稍后仰，兩

7、腳同時(shí)平行落地。落地時(shí)全腳掌著地，用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，兩膝彎曲，兩臂屈肘微張，以保持身體平衡。3、轉(zhuǎn)身轉(zhuǎn)身是隊(duì)員以一腳蹬地向前或向后跨步的同時(shí)，另一腳做中樞腳進(jìn)行旋轉(zhuǎn)而改變身體方向的一種動(dòng)作方法。轉(zhuǎn)身可分為前轉(zhuǎn)身和后轉(zhuǎn)身。(1)前轉(zhuǎn)身：轉(zhuǎn)身時(shí)，中樞腳前掌用力碾地，移動(dòng)腳蹬地迅速跨步，并同時(shí)轉(zhuǎn)腰、轉(zhuǎn)肩，身體重心隨著轉(zhuǎn)移，跨步迅速，保持身體平衡。(2)后轉(zhuǎn)身：轉(zhuǎn)身時(shí)，中樞腳碾地旋轉(zhuǎn)，移動(dòng)腳蹬地并向自己身后撤步，同時(shí)腰胯主動(dòng)用力旋轉(zhuǎn)，身體重心隨著轉(zhuǎn)移，保持身體平衡。(三)動(dòng)作要點(diǎn)：1、起動(dòng)猛蹬地，快跨步，快頻率。2、急停(1)跨步急停：第一步要用腳外側(cè)著地，第二步落地時(shí)用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地控制身體重心。(

8、2)跳步急停：落地時(shí)，應(yīng)用前腳掌蹬地，屈膝降重心，重心控制在兩腿之問(wèn)。3、轉(zhuǎn)身(1)前轉(zhuǎn)身：轉(zhuǎn)體蹬地有力，重心迅速轉(zhuǎn)移，前腳掌碾地，跨步后降低重心,不要起伏。(2)后轉(zhuǎn)身：腰胯帶動(dòng)軀干旋轉(zhuǎn)，蹬跨有力，保持身體平衡，重心不要起伏。(四)教材重點(diǎn)、難點(diǎn)1、起動(dòng)重點(diǎn)：移動(dòng)重心快，蹬地有力。難點(diǎn)：移動(dòng)后3?4步要短促，用力蹬地，協(xié)調(diào)有力地?cái)[臂。2、急停重點(diǎn)：急停時(shí)屈膝降重心，保持身體平衡。難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)配合。3、轉(zhuǎn)身重點(diǎn)：中樞腳碾地旋轉(zhuǎn)，身體中心沿水平面轉(zhuǎn)動(dòng)。難點(diǎn)：保持身體平衡。(五)教學(xué)建議1、教學(xué)組織建議(1)在教學(xué)中，應(yīng)先在原地練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)動(dòng)作難點(diǎn)和控制重心方向。然后用慢速進(jìn)行完整技術(shù)動(dòng)

9、作練習(xí)，再用快速練習(xí)各種腳步變化。在掌握各種移動(dòng)技術(shù)之后，要結(jié)合一對(duì)一的攻守對(duì)抗練習(xí)，以培養(yǎng)、提高學(xué)生運(yùn)用移動(dòng)技術(shù)的意識(shí)和能力。(2)在教學(xué)中，應(yīng)盡可能運(yùn)用視覺(jué)信號(hào)，培養(yǎng)學(xué)生擴(kuò)大視野、時(shí)刻觀察場(chǎng)上情況變化的習(xí)慣和能力。在教學(xué)中，應(yīng)與提高專項(xiàng)身體素質(zhì)緊密結(jié)合，加強(qiáng)腳步力量和踝、膝、牌關(guān)節(jié)靈活性及手臂動(dòng)作訓(xùn)練，還應(yīng)與其他攻守技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合結(jié)合進(jìn)行。2、教法建議(1)起動(dòng)和跑的練習(xí)基本站立姿勢(shì)(面向、背向、側(cè)向)，聽(tīng)或看信號(hào)做起動(dòng)跑的練習(xí)。在各種情況和狀態(tài)下(蹲著、坐地、原地各種跑動(dòng)中，原地向上、向側(cè)跳起時(shí)、滑步中，急停以后)，聽(tīng)或者看信號(hào)向不同方向做起動(dòng)跑的練習(xí)。自己或同伴拋球，球離手后起動(dòng)快

10、跑接球，不讓球落地，把球接住。原地運(yùn)球，聽(tīng)或看信號(hào)作起動(dòng)快速運(yùn)球的練習(xí)。(2)急停的練習(xí)保持基本站立姿勢(shì)，慢跑兩三步接著做跨步急停和跳步急停。以稍快節(jié)奏跑三五步接做跨步急停和跳步急停。快跑中聽(tīng)或看信號(hào)做跨步急停。跑動(dòng)中做接球急停，然后傳球。運(yùn)球結(jié)束時(shí)做急停，接著傳球或投籃。(3)轉(zhuǎn)身練習(xí)成基本站立姿勢(shì)，分別以左、右腳為軸，做跨步前、后轉(zhuǎn)身的練習(xí)。慢跑中急停，向左或右跨步做前、后轉(zhuǎn)身接起動(dòng)快跑練習(xí)。原地持球，分別以左、右腳為軸，跨步做前、后轉(zhuǎn)身練習(xí)。跳起接球后，做前、后轉(zhuǎn)身傳球、運(yùn)球或投籃。在一對(duì)一攻守中，做前、后轉(zhuǎn)身護(hù)球練習(xí)。3、教學(xué)注意事項(xiàng)(1)利用哨音、手勢(shì)等信號(hào)提示學(xué)生進(jìn)行移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作練

11、習(xí)。(2)結(jié)合場(chǎng)地、圖形、標(biāo)志物等的各種移動(dòng)組合練習(xí)。(3)結(jié)合攻守的對(duì)抗練習(xí)。(4)采用游戲進(jìn)行的各種移動(dòng)技術(shù)教學(xué)。(5)教學(xué)中要求學(xué)生能夠簡(jiǎn)述所學(xué)移動(dòng)技術(shù)動(dòng)作的方法、要領(lǐng)、運(yùn)用時(shí)機(jī)，并能夠給與同伴及時(shí)的指導(dǎo)和幫助、評(píng)判，相互研討，共同提高。(六)易犯錯(cuò)誤與正方法1、起動(dòng)易犯錯(cuò)誤：起動(dòng)前身體重心過(guò)高，不便于迅速蹬地；重心移動(dòng)不及時(shí)；起動(dòng)時(shí)后腳或異側(cè)腳蹬地不充分。步幅大，步頻慢，不能在最短距離內(nèi)把速度發(fā)揮出來(lái)。糾正方法：教師可采用正、誤對(duì)比和分解示范的方法，使學(xué)生對(duì)技術(shù)有正確的概念；做分解練習(xí)，按照教師的要求原地做后蹬、側(cè)蹬練習(xí)、快速擺臂練習(xí)、迅速向起動(dòng)方向轉(zhuǎn)移身體重心的練習(xí)。2、急停(1)跨

12、步急停易犯錯(cuò)誤：第一步跨步過(guò)小，第二步腳尖未向內(nèi)轉(zhuǎn)并未用前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，急停沒(méi)有屈膝降低重心，上體過(guò)于前傾，急停后身體重心沒(méi)有保持在兩腿之間。急停后身體側(cè)轉(zhuǎn)過(guò)大，改變了面向。糾正方法：通過(guò)不同示范面，分解及正誤對(duì)比示范，使學(xué)生看清動(dòng)作結(jié)構(gòu)，建立正確的技術(shù)動(dòng)作概念；針對(duì)動(dòng)作的關(guān)鍵與難點(diǎn)，反復(fù)強(qiáng)調(diào)方法要領(lǐng)；做分解、組合練習(xí)，在練習(xí)中將跨步急停動(dòng)作分為一步大、二步小、三步降低重心、四步腳內(nèi)扣等幾個(gè)部分，在走動(dòng)中或慢跑中進(jìn)行分解練習(xí)，待基本掌握完整動(dòng)作后再進(jìn)行練習(xí)。(2)跳步急停易犯錯(cuò)誤：急停時(shí)起跳太高，重心前傾，停不住。糾正方法：要強(qiáng)調(diào)單腳或雙腳蹬地，腳離地不要太高，上體直立，落地時(shí)兩腿要分開(kāi)，屈膝

13、下降重心，并用腳趾用力扣地。3、轉(zhuǎn)身易犯錯(cuò)誤：旋轉(zhuǎn)時(shí)未用中樞腳的前掌做軸，碾轉(zhuǎn)沒(méi)用力，移動(dòng)腳蹬地和腰胯配合不協(xié)調(diào)，重心上下起伏。糾正方法：原地做好轉(zhuǎn)身前的基本姿勢(shì)，轉(zhuǎn)身時(shí)要求中樞用力腳提起足跟碾地，腰胯要協(xié)調(diào)配合用力。轉(zhuǎn)身時(shí)保持重心下降，不起身，不抬腿，平衡旋轉(zhuǎn)三、運(yùn)球急起急停這是利用速度的突然變化來(lái)擺脫防守的一種方法。多用于在對(duì)手防守較緊的情況下，在快速運(yùn)球時(shí)突然減速或停止，迫使防守隊(duì)員被動(dòng)減速停住，乘其重心不穩(wěn)時(shí)，再突然加速起動(dòng)運(yùn)球擺脫防守。（一）教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生理解運(yùn)球急起急停動(dòng)作的技術(shù)要領(lǐng)。2、通過(guò)練習(xí)使學(xué)生基本掌握運(yùn)球急起急停技術(shù)，提高運(yùn)球突破的能力。3、發(fā)展學(xué)生身體的靈活

14、性、協(xié)調(diào)性及準(zhǔn)確判斷的能力。4、通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生勇于進(jìn)取的精神。（二）動(dòng)作方法運(yùn)球急停時(shí)，用手快速按拍球的前上方，同時(shí)兩腳做跨步急停，并轉(zhuǎn)人低運(yùn)球，用臂、身體和腿保護(hù)球。運(yùn)球急起時(shí)，后腳用力蹬地，同時(shí)按拍球的后側(cè)上方，向前運(yùn)球，加速超越對(duì)手。（三）動(dòng)作要點(diǎn)急停穩(wěn)、起動(dòng)快，人和球速一致，上體前傾和腳的蹬地協(xié)調(diào)配合。（四）教材重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：急停、急起時(shí)身體重心高低的掌控。難點(diǎn)：手觸球部位，上、下肢協(xié)調(diào)配合。（五）教學(xué)建議1、教學(xué)組織建議（1）必須在熟練掌握正確急停、急起腳步動(dòng)作的基礎(chǔ)上進(jìn)行，要教會(huì)學(xué)生正確的運(yùn)球姿勢(shì)、正確的按拍球手法，不斷地提高手指手腕對(duì)球的控制能力和感應(yīng)能力。（2）在練習(xí)

15、運(yùn)球的過(guò)程中，強(qiáng)調(diào)手、腳、腰的協(xié)調(diào)配合。（3）注意運(yùn)球速度變化的突然性，注意假動(dòng)作與運(yùn)球和其他技術(shù)的組合運(yùn)用，以提高運(yùn)球技術(shù)的攻擊性和實(shí)效性。2、教法建議（1）慢速運(yùn)球急停急起的動(dòng)作練習(xí)。學(xué)生4人1組，籃球場(chǎng)全場(chǎng)縱向，運(yùn)球5米急停一次，連續(xù)做。要求：運(yùn)球急停時(shí)兩腳前后分開(kāi)，身體重心下降。保持身體平衡，運(yùn)球靠近身體，球在體側(cè)，用身體保護(hù)球。(2)聽(tīng)教師的口令做運(yùn)球急停急起的練習(xí)。學(xué)生向前運(yùn)球，聽(tīng)見(jiàn)教師的哨音后，立即做運(yùn)球急停，教師再吹哨，學(xué)生運(yùn)球急起，反復(fù)練習(xí)。要求：急停時(shí)，重心下降，手按拍球的正前方，起動(dòng)時(shí)用力蹬地，按拍球的后上方。(3)一對(duì)一運(yùn)球急停急起練習(xí)。全場(chǎng)一對(duì)一，進(jìn)攻者通過(guò)急停急起擺

16、脫防守,進(jìn)攻者擺脫防守后，等防守站好位再進(jìn)行練習(xí)。要求：運(yùn)球時(shí)要觀察前方的情況,停得穩(wěn)、起得快。3、教學(xué)注意事項(xiàng)(1)應(yīng)加強(qiáng)學(xué)生觀察力的訓(xùn)練。必須注意運(yùn)球時(shí)眼睛平視全場(chǎng)。養(yǎng)成抬頭運(yùn)球的意識(shí)和習(xí)慣低頭運(yùn)球。(2)在教學(xué)中，注意加強(qiáng)規(guī)則意識(shí)的培養(yǎng)。(六)易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、易犯錯(cuò)誤(1)急停時(shí)不注意用身體保護(hù)球，球離身體太遠(yuǎn)。(2)急起時(shí)拍球的位置不正確，影響動(dòng)作的速度。(3)急停時(shí)運(yùn)球和急停的動(dòng)作不協(xié)調(diào)，導(dǎo)致急停不穩(wěn)，運(yùn)球失誤。2、糾正方法(1)教師要強(qiáng)調(diào)急停時(shí)用身體和腿保護(hù)球，球一定要靠近身體，非運(yùn)球手臂抬起來(lái)。(2)加強(qiáng)運(yùn)球基本功練習(xí)。體會(huì)不同動(dòng)作時(shí)的手觸球部位(3)用語(yǔ)言強(qiáng)調(diào)提示的方法，

17、時(shí)時(shí)提醒學(xué)生注意急停時(shí)保持正確的身體姿勢(shì)和運(yùn)球的位置。四、單手肩上傳球單手肩上傳球是單手傳球中一種最基本的方法。這種傳球的力量大、速度快，常用于中、遠(yuǎn)距離傳球。(一)教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生正確理解單手肩上傳球動(dòng)作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī)。2、通過(guò)練習(xí)使學(xué)生基本掌握單手肩上傳球技術(shù)并能夠合理運(yùn)用。3、發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。4、通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和合作意識(shí)。（二）動(dòng)作方法傳球時(shí)（以右手傳球?yàn)槔?，左腳向傳球方向邁出半步，右手持球，同時(shí)將球引到右肩上方，肘部外展，上臂與地面近似乎行，手腕后仰。左肩對(duì)著傳球方向，重心落在右腳上。右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，右前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通

18、過(guò)食指、中指撥球?qū)⑶騻鞒觥Ｇ虺鍪趾?，右腳隨著身體重心前移而向前邁出半步，保持基本站立姿勢(shì)。（三）動(dòng)作要點(diǎn)自下而上發(fā)力，蹬地、扭轉(zhuǎn)肩、揮臂和扣腕動(dòng)作連貫。（四）教材重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：轉(zhuǎn)體引球，向前甩臂、扣腕將球傳出。難點(diǎn)：傳球時(shí)腰腹與臂、腕、指協(xié)同用力。（五）教學(xué)建議1、教學(xué)組織建議首先讓學(xué)生了解單手肩上傳球的特點(diǎn)與運(yùn)用時(shí)機(jī)，掌握控制傳球落點(diǎn)的基本方法。難點(diǎn)是傳給移動(dòng)中的同伴時(shí)，因時(shí)間和速度的因素，不容易控制落點(diǎn)。在教學(xué)中，要求學(xué)生一方面應(yīng)強(qiáng)調(diào)動(dòng)作的準(zhǔn)確性，另一方面必須通過(guò)反復(fù)練習(xí)，提高手控制球的能力。單手肩上傳球在比賽中用于遠(yuǎn)距離傳球，落點(diǎn)不易控制。所以教學(xué)中應(yīng)重視落點(diǎn)的控制，在可能的情況下，可

19、加大傳球的距離。啟發(fā)學(xué)生思考學(xué)習(xí)此項(xiàng)動(dòng)作時(shí)遇到的問(wèn)題，自己提出解決的辦法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。2、教法建議（1）兩人一組原地徒手模仿傳接球動(dòng)作，體會(huì)動(dòng)作的全過(guò)程。（2）對(duì)墻傳接球，距墻5?6米距離；體會(huì)全身的協(xié)調(diào)用力。（3）兩人一組，相距6?8米，面對(duì)面原地傳接球練習(xí)。要求球的飛行路線盡可能平直，落點(diǎn)準(zhǔn)確，球出手后，傳球手要指向落點(diǎn)方向。（4）兩人一組，相距6?8米，面對(duì)面站立，一人向左或向右移動(dòng)，另一人根據(jù)同伴的移動(dòng)速度，掌握好時(shí)機(jī)，將球傳給同伴，提高學(xué)生對(duì)時(shí)空的判斷力和控制落點(diǎn)的能力。(5)運(yùn)球急停后傳球給移動(dòng)同伴的練習(xí)。兩人一組相距5?7米，一人運(yùn)球，另一人徒手向前跑，運(yùn)球人在跑出3?

20、5步后急停將球用單手肩上傳球方式傳給移動(dòng)中的同伴，要求運(yùn)球后急停、傳球銜接連貫，傳球落點(diǎn)準(zhǔn)確。3、教學(xué)注意事項(xiàng)教學(xué)中要求學(xué)生仔細(xì)觀察圖解或示范動(dòng)作，并能夠用自己的語(yǔ)言敘述單手肩上傳接球的動(dòng)作方法，在分組練習(xí)時(shí)要求學(xué)生能夠觀察、糾正對(duì)方的錯(cuò)誤動(dòng)作，自我檢測(cè)傳出的球是否做到長(zhǎng)、快、準(zhǔn)。加強(qiáng)手指手腕和上臂力量的練習(xí)，以提高傳球時(shí)手指手腕的急促用力以及用力的技巧和傳球的力量。(六)易犯錯(cuò)誤與糾正方法1、易犯錯(cuò)誤(1)用力方向不對(duì)，轉(zhuǎn)體動(dòng)作過(guò)大，不容易控制落點(diǎn)。(2)預(yù)備姿勢(shì)時(shí)，屈臂、吊肘，動(dòng)作像推鉛球。(3)傳球時(shí)，球飛行弧線太大。2、糾正方法(1)要求學(xué)生練習(xí)時(shí)，球出手后手要指向落點(diǎn)方向。(2)講清

21、錯(cuò)誤動(dòng)作用力距離短、不宜用力的道理，要求按正確動(dòng)作傳球，適當(dāng)加長(zhǎng)球出手時(shí)的力距。(3)講清錯(cuò)誤動(dòng)作，球飛行時(shí)間長(zhǎng)，不易控制球飛行速度的道理，要求其傳球時(shí)壓腕。五、同側(cè)步持球突破持球突破是持球隊(duì)員利用靈活合理的腳步動(dòng)作和逼真的假動(dòng)作，結(jié)合運(yùn)球去超越擺脫對(duì)手的一種攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)。持球突破技術(shù)動(dòng)作主要由蹬跨、轉(zhuǎn)體側(cè)身探肩、推放和加速等幾個(gè)環(huán)節(jié)所組成。(一)教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生正確理解同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作的應(yīng)用方法與時(shí)機(jī)。2、通過(guò)練習(xí)使學(xué)生基本掌握同側(cè)步持球突破技術(shù)動(dòng)作并能夠合理運(yùn)用。3、發(fā)展學(xué)生的判斷、靈敏、協(xié)調(diào)能力。4、通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，提高學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)的興趣。(二)動(dòng)作方法以左腳做中樞腳為

22、例。突破前，兩腳左右開(kāi)立稍大于肩，兩膝微屈，重心控制在兩腿之間，持球于胸腹前。突破時(shí)，右腳向左前方邁出，給對(duì)方以向左突破的假象，左腳觸地后迅速用力蹬地并快速向右前方跨一大步，同時(shí)轉(zhuǎn)體探肩，重心前移，右手放球于右腳側(cè)前方，左腳迅速蹬地并向右前方跨出，加速運(yùn)球超越對(duì)手。(三)動(dòng)作要點(diǎn)起動(dòng)突然，跨步、推放球快速連貫，中樞腳離地前球要離手。(四)教材重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、放球和中樞腳蹬地等環(huán)節(jié)之間銜接連貫。難點(diǎn)：快速擺脫和超越對(duì)手。(五)教學(xué)建議1、教學(xué)組織建議通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握兩腳都能做中樞腳，并能及時(shí)合理的向不同方向突被；在掌握其技術(shù)的基礎(chǔ)上，再結(jié)合投籃、突破、傳球等技術(shù)進(jìn)行綜合練習(xí)；

23、加強(qiáng)突破意識(shí)和運(yùn)用能力的培養(yǎng)。教學(xué)過(guò)程中教師先集體進(jìn)行講解示范，然后集體進(jìn)行固定中樞腳的突破練習(xí)，然后分組一對(duì)一進(jìn)行全場(chǎng)的反復(fù)練習(xí)。2、教法建議(1)徒手模仿練習(xí)。根據(jù)教師信號(hào)做同側(cè)步突破模仿練習(xí)。要求跨步、轉(zhuǎn)體探肩動(dòng)作連貫，使學(xué)生體會(huì)突破動(dòng)作。(2)跨步放球練習(xí)。學(xué)生每人一球，根據(jù)教師的信號(hào)做跨同側(cè)步同時(shí)放球的動(dòng)作。要求：動(dòng)作連貫，放球部位正確。體會(huì)放球位置及放球與跨步的配合動(dòng)作(3)同側(cè)步突破完整動(dòng)作練習(xí)。每人一球，根據(jù)教師信號(hào)做同側(cè)步突破運(yùn)球2?3次。要求動(dòng)作正確、協(xié)調(diào)連貫，使學(xué)生初步掌握同側(cè)步突破的動(dòng)作方法。(4)持球同側(cè)步突破運(yùn)球上籃練習(xí)。原地持球同側(cè)步突破后運(yùn)球上籃。要求步伐清楚，

24、突破動(dòng)作正確規(guī)范，與投籃結(jié)合協(xié)調(diào)。使學(xué)生掌握完整的同側(cè)步突破技術(shù)動(dòng)作。(5)接球急停同側(cè)步突破練習(xí)。要求急停穩(wěn)，面向籃，突破突然快速，側(cè)身探肩，控制軸心腳不走步。使學(xué)生掌握接球急停后的同側(cè)步動(dòng)作。(6)移動(dòng)接球同側(cè)步突破上籃練習(xí)。要求接球急停要穩(wěn)，突破運(yùn)球速度快。使學(xué)生掌握移動(dòng)接球后接同側(cè)步突破動(dòng)作。(7)在消極防守情況下練習(xí)同側(cè)步突破練習(xí)。要求防守學(xué)生不打球，不破壞運(yùn)球，但應(yīng)根據(jù)進(jìn)攻學(xué)生的動(dòng)作進(jìn)行合理移動(dòng)防守；進(jìn)攻學(xué)生應(yīng)根據(jù)防守位置進(jìn)行突破。使學(xué)生初步學(xué)會(huì)用假動(dòng)作迷惑防守并根據(jù)防守位置進(jìn)行同側(cè)步突破。(8)在積極防守情況下同側(cè)步突破練習(xí)。要求大膽突破，提高突破能力。3、教學(xué)注意事項(xiàng)教師應(yīng)首先

25、通過(guò)形象的講解，正確的示范，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)對(duì)持球突破動(dòng)作細(xì)節(jié)的要求，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)持球突破動(dòng)作的分析和思考，并糾正整套動(dòng)作中不合理和不正確的部分，通過(guò)反復(fù)練習(xí)，使學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型趨向鞏固，動(dòng)作更精確、協(xié)調(diào)、省力。(六)易犯錯(cuò)誤與正方法1、突破時(shí)雙腳移動(dòng)和中樞腳離地過(guò)早糾正方法：(1)講解規(guī)則要求，明確中樞腳概念，剖析造成原因，進(jìn)行正確示范。(2)做針對(duì)性練習(xí)。如兩腳開(kāi)立，足踵稍提起，做身體重心向左、右腳轉(zhuǎn)移練習(xí)；基本姿勢(shì)站立，做向左、右側(cè)前跨步，冉還原成基本姿勢(shì)的反復(fù)練習(xí)。(3)在慢速中做持球突破練習(xí)，逐步提高突破的速度。2、跨步時(shí)身體挺直或遠(yuǎn)離防守糾正方法：(1)針對(duì)錯(cuò)誤

26、講解跨步時(shí)轉(zhuǎn)體插肩的目的和作用，明確跨步方向和身體姿勢(shì)，并進(jìn)行正確示范。(2)多做模仿練習(xí)。(3)要使學(xué)生明確，它是持球突破技術(shù)動(dòng)作過(guò)程的一個(gè)環(huán)節(jié)，不能有意停頓3、放球落點(diǎn)不合適宜，被防守隊(duì)員打掉。糾正方法：(1)講清突破時(shí)持球移動(dòng)的路線，放球時(shí)間、球的落點(diǎn)和反彈高度等方面的要求。應(yīng)強(qiáng)調(diào)指出適宜的落點(diǎn)應(yīng)該是便于保護(hù)、控制球和加速超越對(duì)手。進(jìn)行正確動(dòng)作示范。（2）教師防守，讓學(xué)生反復(fù)進(jìn)行試做。六、行進(jìn)間單手低手投籃這種投籃動(dòng)作多在快速跑動(dòng)中超越對(duì)手并接近籃下時(shí)運(yùn)用，具有速度快、伸展距離遠(yuǎn)的特點(diǎn)。（一）教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生能夠理解行進(jìn)間單手低手投籃動(dòng)作的基本要領(lǐng)。2、通過(guò)練習(xí)使學(xué)生基本掌握行

27、進(jìn)間單手低手投籃技術(shù)，命中率穩(wěn)步提高。3、發(fā)展學(xué)生身體的靈敏性、協(xié)調(diào)性及跳躍能力。4、通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。（二）動(dòng)作方法以右手投籃為例，行進(jìn)間右腳跨出一大步的同時(shí)雙手接球，并用身體保護(hù)球，接著左腳邁出一小步，同時(shí)用力蹬地起跳，隨之充分伸展身體，右臂外旋伸直向籃圈方向舉球（手心向上），當(dāng)舉球手接近籃圈時(shí)，做以中間三指為主的向上撥球動(dòng)作，使球通過(guò)指端投出。投碰板球時(shí)要注意控制球的旋轉(zhuǎn)。（三）動(dòng)作要點(diǎn)跨步接球連貫，充分向前上方起跳，單手托球穩(wěn)定，屈腕撥球柔和，球前旋投出。（四）教材重點(diǎn)、難點(diǎn)重點(diǎn)：充分向前上方起跳，投籃出手前保持單手低手托球穩(wěn)定性。難點(diǎn)：用指腕上挑

28、為量使球向前旋轉(zhuǎn)投出。（五）教學(xué)建議1、教學(xué)組織建議（1）指導(dǎo)學(xué)生探究學(xué)習(xí)。教學(xué)中，啟發(fā)學(xué)生自己找影響投籃命中率的因素，分析出提高命中率的方法。比如，初學(xué)者碰板較易進(jìn)球，出手距離適中容易投中,跑動(dòng)快速而出手柔和容易進(jìn)球，等等。學(xué)生對(duì)命中率提高興趣，鼓勵(lì)他們找學(xué)習(xí)中的竅門，養(yǎng)成學(xué)動(dòng)作善思考的習(xí)慣。（2）行進(jìn)間單手低手投籃與行進(jìn)間單手肩上投籃的特點(diǎn)、作用不同，單手低手投籃出手柔和、投籃出手時(shí)球在身體的前側(cè)，所以一般應(yīng)用在快攻時(shí)或快速跑動(dòng)而前面沒(méi)有防守人時(shí)。投籃距離較遠(yuǎn)時(shí)則不宜使用，教師應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成在不同情況下，采用正確投籃方式的習(xí)慣。(3)在行進(jìn)間單手低手投籃教學(xué)中，在完成動(dòng)作的基礎(chǔ)上，要求學(xué)生騰空時(shí)間稍長(zhǎng)，動(dòng)作舒展大方，投籃出手時(shí)，手要盡量接近籃圈，使整個(gè)動(dòng)作優(yōu)美、流暢。2、教法建議(1)單手持球反