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文檔簡介

1、學(xué)生能夠 準(zhǔn)確而又能創(chuàng)造空間來避開搶截球員 保護(hù)手中的籃球?qū)W生已掌握知識(shí) 已掌握基本的傳接球技能 理解持球走違例規(guī)則準(zhǔn)備部分 兩人一組,在場內(nèi)自由跑動(dòng),并在跑動(dòng)中互相傳球 兩人一組,一人運(yùn)球追逐另一名徒手的同伴。在教師的指導(dǎo)下變換角色。 伸展活動(dòng),一般性伸展動(dòng)作,特別注意肩關(guān)節(jié)和手腕。 球類游戲:持球3秒以上的防守?fù)屒颍?傳1搶) 規(guī)則 持球者必須持球超過3秒才能把球傳出。 持球者不準(zhǔn)持球走或運(yùn)球。 防守隊(duì)員如能利用手部觸摸到球,就算搶截成功。被成功搶截的防守球員便當(dāng)防守者。教師提問 持球者如何保護(hù)手中的球并把球成功傳出?答:利用身體擋住對(duì)方以作保護(hù);利用中樞腳做旋轉(zhuǎn)配以假動(dòng)作騙開搶截球員后傳

2、球;也可在搶截者還沒來得及搶截時(shí)做快速隱蔽傳球 假若傳球路線被搶截隊(duì)員隔著,你會(huì)采用那些傳球方法避開搶截者呢?答:利用吊球和反彈球傳球 接應(yīng)隊(duì)員應(yīng)怎樣協(xié)助隊(duì)友傳球呢?答:移動(dòng)自己的位置去改變同伴傳球路線,使防守者難以捉摸。 持球者練習(xí)中樞腳旋轉(zhuǎn),旋轉(zhuǎn)時(shí)注意身體擋在球與搶截者之間,持球3秒后把球傳出。 搶截者做消極搶截。 持球者傳球后便充當(dāng)搶截球員。規(guī)則 持球者不準(zhǔn)持球跑動(dòng)或運(yùn)球。 防守者如能用身體任何部位接觸到球或接觸到尚未把球傳出的持球者身體便算成功。 被成功搶截的防守同學(xué)便當(dāng)防守者 規(guī)則 不可以運(yùn)球 不可以持球跑 進(jìn)攻球隊(duì)每次投籃前必須連續(xù)傳球5次以上。 投進(jìn)的2分,碰到籃框不中的1分,先

3、得5分者為勝,連勝兩場者可光榮退場。 每次得分后均由對(duì)方發(fā)球;每次發(fā)球在3分線外開始。 教學(xué)目標(biāo) 學(xué)生能夠 把握投籃機(jī)會(huì)贏取2分。 做準(zhǔn)確的中距離(2-5米)投籃。 學(xué)生已掌握知識(shí) 懂得利用不同的傳球方法去避開方式者的搶斷。 懂得在持球時(shí)利用旋轉(zhuǎn)步和身體來保護(hù)手中的籃球。 準(zhǔn)備部分 三人一組傳球,組員在場中自由走動(dòng),移動(dòng)范圍要覆蓋整個(gè)球場,提示學(xué)生在走動(dòng)及傳球時(shí)注意在場中穿插著其他同學(xué),避免碰撞。 伸展活動(dòng),一般性伸展動(dòng)作,特別加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)和手腕的伸展。 游戲(一):三對(duì)三半場比賽(7人一組,一人站在凳子上手持藤圈做籃框) 規(guī)則 不可以運(yùn)球,不可以持球走 進(jìn)攻球員每次投籃前需連續(xù)傳球三次以上。

4、每次投中一球得2分,碰到籃框不中應(yīng)可得1分,先得5分者為勝。 每次得分后均由對(duì)方在三米線外發(fā)球 教師提問: 你如何才會(huì)做投籃的決定? 答:當(dāng)自己在適當(dāng)?shù)耐痘@距離接球后,并判定對(duì)方來不及防守時(shí)便會(huì)嘗試投籃。 你會(huì)怎樣把球投出,以確保投籃得分? 答:身體正向籃框,利用手指拖穩(wěn)籃球,手和肘低于球體及貼近身體;膝蓋微曲;當(dāng)出手時(shí)食指和中指指向籃框,以求準(zhǔn)確的投籃路線和弧度。 投籃比賽(5-6人一組) 規(guī)則: 在距離籃框約3-5米處(應(yīng)根據(jù)學(xué)生能力調(diào)整距離),圍著籃框擺放5個(gè)圓錐體作為標(biāo)記。兩組同學(xué)可選擇不同標(biāo)記開始。 每人輪流投一球,可由其他組員協(xié)助撿球。 每次投籃碰籃框不中可得1分,投中可得2分。全

5、組在同一標(biāo)記上取得15分后,便可轉(zhuǎn)向其他標(biāo)記處。 最先完成任何兩個(gè)標(biāo)記的小組為勝。 每次比賽后可交換不同的對(duì)手比賽。 練習(xí):(5-6人一組)個(gè)別小組如有需要才能進(jìn)行練習(xí),輪流做中距離投籃,學(xué)生一面練習(xí)教師一面指導(dǎo)那些需要幫助的學(xué)生改進(jìn)投籃技術(shù)。 游戲(三):三對(duì)三半場比賽 規(guī)則:與游戲(一)相同。多進(jìn)行傳球以創(chuàng)造空間然后投籃。 教學(xué)目標(biāo) 學(xué)生能夠利用變向和變速跑以擺脫防守球員到適當(dāng)空位去接應(yīng)傳球。 懂得分配空間,避免妨礙同伴進(jìn)攻。 學(xué)生已掌握知識(shí) 懂得把握投籃機(jī)會(huì)。 懂得不同的傳、接球技術(shù)。 三人一組自由跑動(dòng)傳球,形式與第二課相似,但這次課各組需指定一名組長帶上色帶,其余兩人均需在接球后回傳給

6、組長。教師吹哨子時(shí),各組需更換組長。 伸展活動(dòng),一般伸展動(dòng)作,特別加強(qiáng)腰部、大腿及小腿的伸展。 游戲(一)防守?fù)屒颍ǘ饕粨專?規(guī)則: 不準(zhǔn)運(yùn)球,不準(zhǔn)持球跑 持球者5秒內(nèi)要傳球 防守者落在任何情況下觸及到球體變算成功,其余兩人要決定其中一人當(dāng)防守者 傳球者如果可以成功傳接10次,防守者便受處罰,然后換一個(gè)同學(xué)當(dāng)防守者 學(xué)生練習(xí): 老師四周巡視糾正錯(cuò)誤及提問或解答學(xué)生問題。 游戲(二):三對(duì)二輪流進(jìn)攻 規(guī)則: 各組輪流進(jìn)攻一次。 持球者不可持球跑或運(yùn)球 防守球隊(duì)每次只可派兩名球員防守,另外一名球員在場外等。 進(jìn)攻對(duì)如能成功進(jìn)球,便可輪后下一次進(jìn)攻,但防守球隊(duì)成功防守便要轉(zhuǎn)變角色成為進(jìn)攻隊(duì)。 防守

7、球隊(duì)如未能成功阻截傳球或搶奪籃板球便繼續(xù)防守。 游戲(三):三對(duì)三半場比賽 規(guī)則: 不準(zhǔn)運(yùn)球,不準(zhǔn)持球跑 每次投籃前需傳球三次以上 防守者需距離持球者一米以上 每投中一球得2分,碰籃框得1分,先得6分者為勝 教師提問: 你如何可以擺脫防守球員去接應(yīng)傳球呢? 答:利用身體晃動(dòng),快速變向及變速來擺脫對(duì)手。 如果利用變向的方法你會(huì)先向防守球員跨步然后變向還是先向防守球員相反方向跨步然后轉(zhuǎn)向呢? 答:先向防守球員跨步。 如果兩名隊(duì)友跑到同一點(diǎn)上接應(yīng)傳球理想嗎? 答:不理想,因?yàn)闀?huì)減少傳球者可選擇的傳球點(diǎn);此外,在同一位置上便會(huì)有兩名防守球員搶斷傳球。 如何避免和隊(duì)友同時(shí)跑到同一位置上呢? 答:在移動(dòng)前先觀察隊(duì)友的位置及

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