三四級團體心理輔導教案

1、克服自卑心理輔導前言 ：從心理學而言， 自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質的評價偏低， 而 產生的不如別人的自我意識。 心理學家們認為， 自卑心理在個體的心理開展中有 著舉足輕重的作用， 自卑心理的引起是由多種原因的， 例如：性格的差異、 身材、 相貌、家庭環(huán)境、智力水平、單親家庭，成功與失敗的體會等。其中，對自己缺 乏自信是主要原因。 一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、 支配，就會失去 自信，影響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮， 難以享受成功的歡樂， 經常處于郁 郁寡歡之中，遇到競爭就甘拜下風，不戰(zhàn)而退，失去應有的勇氣，使許多成功的 時機失之交臂，可見危害甚大，有必要早日去掉。 這樣，

2、才能有一顆健康的心理， 獲得良好的社會適應力，去迎接二十一世紀人才的需要。 輔導目的：使學生懂得什么叫自卑心理， 自卑心理的產生原因與具體表現， 有了自卑心 理會給人帶來什么影響， 以及如何克服自卑心理， 樹立自信心， 使自己的身心得 到健康開展。輔導重點：了解什么叫自卑心理及其具體表現， 初步掌握 學會克服自卑心理的幾種 方法。輔導難點：運用克服自卑心理的方法，提高自信心。輔導方式：1、講述與討論。2、角色扮演。3、游戲。輔導前準備：多種幾何圖形、小鏡子、一封信。課時：1課時。 輔導過程：一、創(chuàng)設情境：引入課題。1、有位同學曾對我說：老師，我長得很丑，同學們都離我遠遠的，我感到很孤 獨。我怎

3、樣才能交上好朋友呢？2、學生發(fā)表意見。聽完后，你有什么感受？這位同學給你留下什么印象？3、比照、自查。你也有過這種不如別人的想法嗎？具體表現怎樣？結果又怎樣？4、小結：一個人如果長期被過重的自卑心理所籠罩、支配，就會失去自信，影 響自身潛在才能和智慧的自我發(fā)揮， 難以享受成功的歡樂， 經常處于郁郁寡歡之 中，并丟掉許多成功的時機。 今天，我們來學習如何克服自卑心理， 增強自信心。出示課題：克服自卑心理二、理性認識：1、什么叫自卑心理。自卑心理也就是指一種對自己的能力及品質的評價過低而產生的消極心理 活動。2、在學校里最常見的自卑心理是如何產生的？是因為生理上或心理上的缺陷和缺乏而感到自卑3、自

4、卑心理有哪些具體表現？把學生在上面談到自己不如別人的地方進行歸納學習成績不佳長相、成績不好智力水平低、能力差家庭環(huán)境不好、經濟困難單親家庭父母、老師的消極評價4、有了自卑心理會是怎樣的呢？你喜歡這種人嗎？為什么？孤僻、憂郁、悲觀，與同學們格格不入，即不和群三、克服自卑心理的行為訓練：首先要全面認識自我、發(fā)現自己的優(yōu)勢。假設以自己之短比人之長，越比越泄氣。假設以自己之長比人之短，越比越 有信心。表現法：積極交往，表現自我。補償法：揚己長，補己所短 一技之長表演。講一一故事、笑話、新聞 演一一唱、跳、小品 寫畫畫、書法說說：你向同學們匯報什么?小結：用別的有價值的追求和進步來沖淡那些受客觀條件限制

5、而可能引起的 自卑，從而淡化自卑心理。嘗試法：別人能行，我比他更行1、用肯定式的表現法。教師給學生講水果商談生意上的趣事:有兩個水果上都做西瓜生意，客人來了問甲老板：你買的西瓜到底甜不甜 呀？甲老板用曖昧不明的語氣答復說： 大概很甜吧？客人聽到了掉頭就走。另外 有客人到乙老板那里賣西瓜，也同樣問西瓜甜不甜，但乙老板用肯定的語氣說：“我的西瓜一定甜。如果我這里的西瓜不甜，哪里還能買到甜西瓜呢？ 奇怪得 很，他的西瓜很快就賣完了。討論1：同樣的西瓜為什么取得不同的兩種效果呢？因為乙老板運用心理學上的原理使顧客相信這些西瓜是甜的，以增加對方的信心，因而到達暢銷的目的2用肯定的表現法說說粉筆刷。小結：

6、是用肯定式的表現法來增加自信心，最有成效，只要運用“一定、“絕 對不、“如果哪里等肯定式的語氣，就會獲取成功的第一筆。2、是用肯定式的語氣。照鏡子，小品對自己膚色進行正反的評論向別人介紹鏡子里的“我，可以從長相、身材、性格、特長、學習、勞 動、生活、交往等介紹小結：同樣的事實，只要用肯定的語氣，就可以將同一個事實完全改觀，消 除自卑感，而令人享受愉快的生活。3、去掉“反正、“畢竟等喪失斗志的忌語。換句式說話：例：1他學習比我好，我畢竟比不上他。2每分鐘要我完成3 0個仰臥起坐，畢竟是不行的。3老師說：“當天的作業(yè)，要當天完成。反正，我是完成不了的。 小結：“反正、“畢竟是喪失斗志的忌語，今后，

7、縱使這兩句忌語再浮 現在你的腦海里，你也要防止實際去應用它，這樣才能增進你的自信心。四、教師給學生贈言：成功的大廈建筑在自信的根底上，而自信那么源于不斷地去克服自卑心理， 不 斷地去嘗試成功。五、學生互相把自己最喜歡的一句樹立自信心的話，送給好朋友。如何挽救網癮少年 給高年級老師的一次小講座 各位老師：大家好！隨著科技的不斷開展，電腦越來越普及，高年級上網的同學越來 越多，有不少同學成為“網癮少年，對學習和生活帶來了負面影響，因些今 天我和老師們一起談談如何挽救網癮少年。日前，一位中學生的父母來信說，他們的孩子目前正讀中學，為了孩子的學 習，他們節(jié)衣縮食，為孩子買了電腦，然而結果卻讓他們心痛。

8、因為孩子不但不 利用電腦學習，相反卻上網聊天，交異性朋友，上黃色網站，玩不健康的游戲。 當他們禁止孩子用電腦時， 孩子就跑到網吧去玩， 并且經常逃課， 像著了魔一樣 沒日沒夜泡網吧。 這名中學生不但荒廢了學業(yè)， 而且整天不與父母交流， 舉止異 常。盡管孩子父母采取了包括打罵在內的各種方法， 但卻無濟于事。 目前他們焦 慮萬分，希望有關專家能夠幫助他們。分析：據首都醫(yī)科大學的一位心理醫(yī)學專家解釋， 發(fā)生在這名孩子身上的事情， 目前在 廣闊青少年中普遍存在。 一項調查說明， 目前社會上上網主體為在校青少年， 而 這其中又有約 50%在校生經常上黃色網站和上網游戲、 聊天、網戀。 由于青少年 長期沉

9、溺于上網， 往往會導致精神障礙和異常等心理問題和疾病， 統(tǒng)稱為網絡心 理病。專家認為，一般說來，青少年沉溺于上網而不能自拔是由以下幾個原因所導 致的。首先，青少年有著天然的、自發(fā)的積極探索外部世界的心理傾向。面對新事物 上網，他們當然是趨之假設鶩。上網聊天、交友、網戀無 疑是青少年獲得理解的最好方式。 而青少年的心理不成熟， 對一些不健康的網站 和游戲常常抱著好奇心去看，結果一發(fā)而不可收拾，并且會沉溺其中難以自拔。其次，由于在校青少年的學習壓力大，精神長期緊張。在現實生活中人際交往經常出現障礙與困惑。 另外孩子和父母交流融洽的也 不多見。這些導致青少年處于一種生理和心理苦惱期， 精神長期受壓抑

10、需要一條 途徑加以宣泄。而上網無疑是較為理想的途徑。再次，由于我國目前性教育滯后， 青少年生理上趨于成熟， 性欲望與日俱增。 但性心理卻極為不成熟， 對性普遍存在神秘感。 在這種心理驅使下， 極易受 不健康的網站和游戲的誘惑而不能自已。建議：青少年沉溺于上網， 尤其是黃色網站， 其危害性極大。 首先會使他們迷失于虛擬 世界，自我封閉，與現實世界產生隔膜，不愿與人面對面交往。久而久之，會影 響青少年正常的認知、 情感和心理定位。 還可能導致其人格的分裂， 不利于青少 年健康人格和正確人生觀的塑造。 其次，迷戀網絡還可能使青少年產生精神上癮 病癥。一旦離開網絡， 便會產生精神障礙和異常等心理問題和

11、疾病。 表現在日常 生活和學習中，就是舉止失常、神情恍惚、胡言亂語，性格怪異。對此，教師和家長要積極加以教育、引導。應該注意的是：1、父母應積極與孩子進行平等的交流溝通，加強對孩子的精神關心家長應 該積極與孩子進行平等的交流溝通去了解他們的內心世界，了解孩子所需所想， 給孩子以精神上的關心、 理解與撫慰。如家長可經常與孩子聊孩子感興趣的事情， 共同參與孩子感興趣的有意義的活動， 尊重孩子的認知， 滿足孩子對精神之愛的 需求，就可以減少孩子上網的欲望。 這種方法希望各位老師在家長會上跟家長 談一談2、積極采取措施轉移孩子注意力，將青少年的求知欲引向正確的軌道家長 和老師應設法引導青少年的求知方向

12、。 從青少年積極向上的心理特性出發(fā)， 幫助 其樹立起遠大的目標， 培養(yǎng)其高尚的情操， 加強其自制能力。 如學校經常性地開 展各種文體活動， 長期主辦各種興趣小組， 針對學生的特長與興趣， 舉辦各種特 色培訓班， 積極鼓勵其參加社會實踐活動和各種有益的夏令營等。 有意識地將青 少年的視線從網絡上轉移。3、開展正常的性知識教育，消除青少年對性的神秘感和性苦悶家長和老師 可通過適當方式， 對其進行一些性知識的教育講解。 對于孩子在成長過程中出現 的性生理現象和性困惑， 切不可因覺得不便談而敷衍了事。 在性教育方面， 學校 應及時開設正式的性知識教育課， 以消除青少年對性的神秘感和性心理苦悶。 使 青

13、少年對性有個正確的認識，以消除其對黃色網站的熱衷。4、青少年應加強自身的心理品質與控制力首先青少年應樹立一個堅決正確 的奮斗目標， 以此為動力培養(yǎng)自己的控制力與忍耐力。 加強自身情操的陶冶， 對 一些生活中的困惑，積極與外部溝通，尋求父母老師朋友等方面的外部支持。專家指出，有網絡心理病癥的青少年如想戒掉網癮，可有意識地轉移目標， 如找本書看看， 參加一些自己熱愛的活動。 如不能立即戒掉網癮的話， 可逐步減 少上網的次數與時間。 上網時， 應有意識地克服自己的好奇心和欲望， 防止上黃 色網站。如自己難以控制自己，還可讓家長參與進來監(jiān)督自己。5、家庭和學校應進行經常性溝通，建立起有效的監(jiān)控系統(tǒng)，控

14、制有上網癮 的孩子的作息時間， 以此構建一個良好的外部小環(huán)境從心理學角度來說， 外部環(huán) 境對青少年的性格形成與開展有重大影響。而對于有上網癮的青少年來說，發(fā)達國家將每天上網 4 小時者稱為染上網癮，找心理醫(yī)生是必不可少的。 希望通過今天的小講座， 在各位老師的指導下， 讓班上的每位同學都能正確 利用信息技術， 讓信息技術給同學們帶來便利， 豐富他們的知識， 擴大他們的視 野，而不是負面影響。謝謝大家！輔導背景 ： 心理學認為，合作是兩個以上的個體或群體為了實現共同的目標而共同完成 某項任務。 “學會學習，學會創(chuàng)造，學會合作，學會生存已成為二十一世紀教 育的主題，合作是未來工作、社會適應乃至國力

15、競爭的根底。在小學階段，合作 和協調精神是學生進行良好的人際交往所必須的心理品質， 也是教師塑造良好的 學生班集體所必須加以培養(yǎng)和訓練的；是小學生團體開展性心理教育的重要內 容。而目前城市小學生多為獨生子女， 在家庭、 學校生活等多層面中表現出不合 群，不善于與人合作的弱點。因此，培養(yǎng)小學生的合作意識，合作精神和合作能 力非常必要。 在本節(jié)課的教學中， 本著充分發(fā)揮教師主動作用， 引導學生主動探 究，在合作中學會合作的原那么，針對學生情況，設計了以下五個主要的教學輔導目的：1、使學生初步認識到學會合作的重要性，增強合作意識。2、了解合作一般應有的正確態(tài)度和方法。3、通過訓練，培養(yǎng)學生初步的合作

16、能力。輔導重點1、了解合作一般應有的正確態(tài)度和方法，并嘗試合作。2、在創(chuàng)設的情境中領悟互相信任、互相謙讓、互相配合、合理分工等合的 行為根底。輔導難點1、在活動中領悟到學會合作的重要性。2、通過教學，使學生的合作意識和能力有所提高。輔導策略游戲 討論 故事 心理測試輔導過程：一、以心理測試熱身開場對照一下你自己的身上有哪些，在符合你情況的句子后面打V1 心中時常想到他人，尤其是在榮譽面前。2 尊重他人，講文明，懂禮貌，沒有不良行為習慣。3 謙虛，愿意取人之長補已之短。4 能傾聽，思考別人的不同意見，但也有自己的獨立見解。5 興趣愛好廣泛。6 能寬容別人所犯的錯誤。 7 總能及時、主動、適度地表

17、達感情。 8 熱心于集體活動，對工作負責任。 9 樂于助人也樂于接受別人的幫助。 10 真誠待人不夸夸其談，樂觀生活不悲觀怕事。調查學生打上了幾個v,v越多說明學生在日常生活中是很善于合作，很受人歡迎！二、引題，什么是合作今天我們就將聊聊 “合作的話題。生活中哪些事情需要我們合作才能完成 呢？請同學舉例說明。從社會生活、學校生活、家庭生活方面舉例。然后老師補 充舉例，并引出合作的概念。師：美國學者朱克曼曾做過一項研究，他發(fā)現自 1901 年諾貝爾獎金頒發(fā)以 來的 75年中 286位獲獎者中 2/3 的科學家是與人合作獲獎的，這說明沒有互相 關心、支持與合作就很難取得事業(yè)上的成功， 1996年面

18、向 21 世紀教育國際研討 會指出： 21 世紀的成功者將是全面開展的人、富有開拓精神的人，善于與他人 合作的人。 一個人的事業(yè)的成功， 除了個人的努力以外， 更需要互相的支持和配 合，也就是更需要互相合作。隨著科技的開展，現代社會分工越來越細，也意味 著合作越來越多。 在現代社會中， 善于與他人合作是時代開展對我們的要求， 也 是我們日后生存和開展所必須的品質。 所以說：學會合作是現代生活必備的品質。 為了共同做好一件事情，各有分工，互相商量，互相配合，這就叫做合作。那我 們是不是可以把合作定義為： 合作就是兩個或兩個以上的個人或群體， 為了實現 共同的目標而共同完成某項任務。三、理解合作，

19、體會如何學會合作感受快樂成功我們可以通過寓言故事來更生動地理解這個概念：兩驢吃草兩頭驢， 被一根繩拴住了， 它們的兩邊各有一堆草。 它們反向走各去吃自己 這邊的草，可是繩子不夠長，兩頭驢吃不到各自方向的那堆草。經過思考，它們 共同協作先吃一邊的草再吃另一堆草。 它們能看到共同的利益而進行協作， 如果 它們互不相讓只看到自己眼前的利益，將誰也吃不到草。合作山羊過河的寓言。 兩只小羊在一座只能走一人的獨木橋中間相遇， 它們互不 相讓最后一同掉進河里。 本來只要有一只羊肯協作， 兩只羊都可以過河的。 可是 它們。不合作2、聽故事，并完成要求。對合作的概念有了初步的認識后， 接下來通過幾個故事來感悟如

20、何學會合 作并在合作中分享快樂與成功。 合作中需要什么樣的品質， 如何學會合作， 在合 作分享快樂與成功？五個手指的故事：從前，有一位長者聽到五個手指在議論： 大拇指說：我最粗，干什么事都離不開我。別的四個手指都沒用。 食指說：大拇指太粗，中指太長，無名指太細，小拇指太短，他們都不行。 中指說：我的個子最高，只要我一個人就能做很多事。 無名指說：真討厭，大家都不給我一個名字，我真不愿意和他們在一起。 小拇指說：他們長得那么長、那么粗，有什么用？我是小而靈，我的作用最 大。長者聽了他們的對話， 語重心長地對他們說： 你們都說自己最有用， 那么我 就請你們來比一比， 看看到底誰的作用大。 于是這位

21、長者拿出兩只碗， 其中一只 里面放了一些小豆子， 要求五只手指分別把這些小豆子拿到另一只碗里。 結果可 想而知。請給故事續(xù)個尾2、故事?天堂和地獄? 有一個人很想知道天堂和地獄的人各是怎么生活， 上帝滿足了他的愿望。 在 地獄，他看到人們一個個面黃肌瘦，餓的皮包骨，但是，飯桌上并不是沒有吃的 東西，而是因為他們拿著一米長的筷子， 拼命往自己嘴里拈， 然而還沒喂到嘴里， 菜就掉了。 在天堂，他看到人們過得富足而快樂， 但飯桌上的菜肴和地獄并沒有 兩樣，他們也拿著一米長的筷子，所不同的是他們所拈的菜，不是喂自己，而是 喂對方。問題討論： 天堂的人為什么會生活得很幸福，而地獄的人卻面黃肌瘦？3、?一

22、次失敗的網頁制作大賽?班級準備開展一次網頁制作大賽。老師要求同學們自由組合 ，每組同學制 作一張網頁。小超一組同學知道后非常快樂，準備奪取第一名。組長進行分工： 圖書館查找資料； 小超卻借口路遠不快樂去， 說自己會有方法解決。 三天后大家 對資料進行匯總整理。 由于小超是電腦高手， 大家決定讓小超負責制作網頁并上 臺演示，由小林協助他完成。在制作過程中，小超發(fā)現自己的資料沒被采用，就 擅自作主更改了小組同學共同整理的資料。 網頁展示的那天來臨了， 各組的代表 都把精心制作的網頁熟練展示給大家看?？尚〕瑓s不愿意上臺演示。情急之下， 大家只好讓小林上臺操作， 由于小林對網頁不熟悉出了好幾次錯， 結

23、果當然與第 一名無緣。討論：為什么會失敗？4、小結：互相友愛、互相謙讓、互相配合、合理分工，真誠互助，要有尊 重他人、寬容待人的精神，要有集體意識合作才能愉快，才能成功。5、出示兩個情境并思考 有同學考試時不會做，叫你給他抄，并容許給好處，你能與他合作嗎？為什么? 有同學打碎了教室玻璃， 就因為他是你的好朋友， 你就隱瞞不報告。 你為 這種“哥們義氣的做法對嗎 ?引出：與人合作還應當堅持原那么，分清是非，并且還要遵紀守法。對別人、 對自己、對社會有意義的事可以合作，否那么就不能合作。四、在實踐活動中學會合作，體驗成功 想必大家對合作以及如何合作并在合作中享受到快樂與成功有了更進一步的 認識與理解，對于今后碰到一些合作事項，我想大家都知道該如何去積極配合， 積極參與合作?？伎即蠹?，在合作中如何使對方滿意你，接受你呢 ?請同學們做 下面的心