《求醫(yī)不如求己》第一章 對(duì)待身體要像對(duì)待自己的孩子一樣

1、求醫(yī)不如求己第一章 對(duì)待身體要像對(duì)待自己的孩子一樣第1節(jié)：像對(duì)孩子一樣對(duì)待身體(1)疾病的發(fā)生就好像被人觸動(dòng)了某個(gè)開(kāi)關(guān)，運(yùn)行了某段程序；而疾病的愈合好轉(zhuǎn)則像身體內(nèi)運(yùn)行的另一套自救的程序。疾病的發(fā)生與痊愈，就在于這個(gè)程序能否正常啟動(dòng)，像電源開(kāi)關(guān)一樣簡(jiǎn)單，因此古人形象地稱(chēng)之為病機(jī)。1. 如果疾病是魚(yú)，那么身體應(yīng)該如何養(yǎng)它所干的事和心中所想應(yīng)該是相一致的，這樣心力協(xié)調(diào)，才能得心應(yīng)手。如果心中是要隱藏的而行動(dòng)是要彰顯的，心中是要抒發(fā)的而行動(dòng)是要壓抑的，這樣力量還沒(méi)作用在外面，里面已經(jīng)內(nèi)耗掉一大半了，是絕對(duì)不會(huì)有好的結(jié)果的。所以身心的協(xié)調(diào)才是治病之本。一種疾病就是一種思想，是無(wú)形的思想以有形的病癥表現(xiàn)出

2、來(lái)。我們可以消掉有形的腫物，如果它不是靠?jī)?nèi)力，而是靠手術(shù)直接割取，那樣它還會(huì)以另外的形式再顯現(xiàn)出來(lái)。但如果我們靠藥物的幫忙，激活了我們自身的能量，而把瘀阻消除，那樣在腫物消失的同時(shí)，相應(yīng)的思想也消失了，或受到了抑制。一個(gè)人身上有許多能量需要釋放，如果不讓它從正常途徑出來(lái)，它就會(huì)另尋出路，總之它是一定要釋放的。我們無(wú)法阻止它（我們?yōu)槭裁匆柚鼓兀?，但我們可以選擇釋放的途徑。途徑不同，思想就不同，所得的疾病也就各不相同。一種疾病對(duì)應(yīng)著一種思想，如果說(shuō)一種水可以養(yǎng)一種魚(yú)，那么思想就是水，而那疾病就是魚(yú)。如果魚(yú)死了，通常是水的問(wèn)題，證明這種魚(yú)不適合在這種水里生長(zhǎng)。也就是說(shuō)這種環(huán)境不適合這種疾病的生存。

3、所以改變環(huán)境就等于消除了疾病，而且是從根本上消滅了疾病。所以水是關(guān)鍵，思想是關(guān)鍵、源頭。只要有適合生長(zhǎng)的水環(huán)境，那么即使不是魚(yú)，而是蝦，或是泥鰍，都會(huì)繁殖起來(lái)。2. 千萬(wàn)別讓亞健康得逞在我看病的過(guò)程中，很多人并沒(méi)有什么大問(wèn)題，但常被很多無(wú)法解釋的癥狀困擾，這給他們的心理帶來(lái)的壓力遠(yuǎn)大過(guò)身體的不適。因?yàn)槲覀儾恢肋@顆地雷到底埋在哪里，又會(huì)在何時(shí)爆炸?，F(xiàn)在人們對(duì)健康這個(gè)詞越來(lái)越敏感了，因?yàn)楹芏嗳似綍r(shí)常出現(xiàn)渾身無(wú)力、容易疲倦、頭腦不清爽、思想渙散、頭痛、面部疼痛、眼睛疲勞、視力下降、鼻塞眩暈、胃悶不適、頸肩僵硬、早晨起床有不快感、睡眠不良、手足發(fā)涼、手掌發(fā)粘、便秘、心悸氣短、手足麻木感、坐立不安、心

4、煩意亂等癥狀，去醫(yī)院檢查也查不出病來(lái)，各種檢查往往顯示一切正常，最后給出了一個(gè)含糊其辭的結(jié)論-亞健康。雖然查不出病，可亞健康帶給身體的各種不舒服就像整個(gè)客廳雖然只有幾只蒼蠅，要不了命，但是它們總是到處亂飛，在你眼前繞來(lái)繞去，搞得你心煩意亂。蒼蠅雖小，但如果你手中沒(méi)有類(lèi)似一把蒼蠅拍那樣簡(jiǎn)單易行的應(yīng)對(duì)方法，你還真拿它沒(méi)辦法。有許多人每天都在被身體的各種不適折磨著，為自己的健康而擔(dān)憂(yōu)。在我看病的過(guò)程中，很多人并沒(méi)有什么大問(wèn)題，但常被很多無(wú)法解釋的癥狀困擾，這給他們的心理帶來(lái)的壓力遠(yuǎn)大過(guò)身體的不適。因?yàn)槲覀儾恢肋@顆地雷到底埋在哪里，又會(huì)在何時(shí)爆炸。這樣一來(lái)，我們整天都會(huì)生活在恐懼當(dāng)中，最后變成疑神疑

5、鬼的妄想狂。其實(shí)，亞健康在中醫(yī)看來(lái)就是病，可能是五臟六腑功能的不協(xié)調(diào)，或者是經(jīng)絡(luò)不通暢，也許就是表淺的風(fēng)寒，這些表現(xiàn)比較初期和輕微，但帶來(lái)的癥狀卻很明顯。它們都是疾病的萌芽，是禍根。如果任其發(fā)展，家里便會(huì)蒼蠅成群。如果機(jī)器診斷不出來(lái)的疾病就是亞健康，那它比能診斷出的疾病更可怕，因?yàn)樗悄切┛膳录膊〉臏卮?。其?shí)，沒(méi)有什么可怕的，所有的這些癥狀就是幾只蒼蠅搞的鬼。我們只要搞好家里清潔，關(guān)好門(mén)窗，使其沒(méi)有侵入與滋生的空間，同時(shí)擁有一把小小的蒼蠅拍，在它麻痹打盹的時(shí)候拍一下，那我們永遠(yuǎn)都會(huì)勝利在握，從此自由地享受健康的生活。第2節(jié)：像對(duì)孩子一樣對(duì)待身體(2)我們應(yīng)該怎么做呢？ 一、搞好體內(nèi)的清潔亞健康

6、狀態(tài)都是不良地使用身體造成的。該吃飯的時(shí)候不吃飯，該睡覺(jué)的時(shí)間加班、看電視、泡吧，或整天對(duì)著電腦目不轉(zhuǎn)睛，身體動(dòng)也不動(dòng)，吃飯的時(shí)候胡亂對(duì)付或者胡吃海塞等等，好好檢討一下自己的大腦意志是如何虐待自己的肉體的吧。二、打蒼蠅的技巧當(dāng)然，由很多不良習(xí)慣造成的亞健康，單單靠打掃衛(wèi)生可能不會(huì)很快見(jiàn)效，如果大家愿意為自己的健康付出點(diǎn)時(shí)間的話(huà)，我倒是很樂(lè)意告訴大家一些打蒼蠅的技巧。這些簡(jiǎn)單易行的方法可以有力地協(xié)助身體趕走不適，加速回歸健康。為了健康，我們要掌握的一些必要知識(shí)：一、經(jīng)絡(luò)和穴位知識(shí)（只要大家手里有一張經(jīng)絡(luò)圖，或一個(gè)塑膠的針灸小人即可，在任何一個(gè)稍大點(diǎn)的藥房都可以咨詢(xún)?cè)谀睦镔I(mǎi)得到，或向工作人員定）。

7、二、常用的中成藥知識(shí)。三、簡(jiǎn)單的健身法知識(shí)。四、正確的健康理念（這個(gè)非常重要，推薦吳清忠老師的人體使用手冊(cè)讀一讀）。以上4條就是我們要學(xué)習(xí)的全部?jī)?nèi)容，我會(huì)繼續(xù)向大家分別講解，歡迎大家共同學(xué)習(xí)和討論，分享各自的健身感受。提起那些使人絕望的疾病，誰(shuí)該得，誰(shuí)又不該得呢？恐怕很多人會(huì)有這樣的宿命觀：今天是自己的朋友、親人、同事，也許某一天會(huì)是自己也說(shuō)不定呢？很多的成年人沒(méi)有健康的自信。讀了鄭老師的文章，我想很多人會(huì)和我一樣對(duì)他心存感激，這樣的無(wú)私分享使我們漸漸地有了健康的底氣。我們健康地生活著，開(kāi)心地迎接每一個(gè)日出日落是多么幸福的事情！3. 要相信人體有不可思議的自愈能力人體有很強(qiáng)的自愈能力，這一點(diǎn)很

8、多人都非常清楚；但當(dāng)疾病真正光臨我們的時(shí)候，我們又有誰(shuí)會(huì)堅(jiān)信它真能戰(zhàn)勝敵人呢？其實(shí)你不相信它是明智的，因?yàn)樗_實(shí)幫不了你。它就像是家里養(yǎng)的貓，本想用它來(lái)威懾老鼠，可它卻趴在那里睡大覺(jué)；當(dāng)老鼠光臨的時(shí)候，它常常睡意正濃，通常都是老鼠把東西咬壞，最后竟去放膽扯它的胡須時(shí)，它老人家才會(huì)喵的大叫一聲，將老鼠嚇跑，可此時(shí)屋里已是滿(mǎn)目瘡痍，家什已被咬得殘缺不全了。這樣的貓，我們?cè)跄苄湃嗡兀康遣还茉鯓?，貓是為老鼠而降生的，不用它，我們還能用誰(shuí)呢？對(duì)，蛇是捕鼠高手，但往往沒(méi)捕到老鼠卻先把我們咬傷了；狗也可捕鼠，偶爾也會(huì)瘋狂咬人，但通常還很安全。如果用蛇來(lái)比喻西醫(yī)的方法，雖略顯刻毒，卻也還算形象；用狗來(lái)形容

9、中醫(yī)的方法，多少有些偏愛(ài)的成分。當(dāng)然，最好還是讓貓做警醒者，畢竟它是老鼠的天敵。人體有很強(qiáng)的自愈力，我本人就有這樣深刻的體會(huì)。在5月，我的皮膚上出現(xiàn)了紅點(diǎn)，剛剛開(kāi)始是手上、背上，最后蔓延到全身，真的可以用體無(wú)完膚來(lái)形容。我自己也知道這是因?yàn)槠谶^(guò)度引起的。剛開(kāi)始在醫(yī)院看，西醫(yī)把這當(dāng)成是皮膚病來(lái)治療，就是打營(yíng)養(yǎng)針，過(guò)了一個(gè)月根本沒(méi)有效果，反而更加嚴(yán)重了：吃什么都過(guò)敏，除了米飯與用很少的鹽水煮的蔬菜，別的基本沒(méi)什么可以入口的，當(dāng)時(shí)真有生不如死的感覺(jué)。那個(gè)時(shí)候我自己也感覺(jué)到不是皮膚病那么簡(jiǎn)單，根源在身體里。我費(fèi)了好多周折找到了之前一直為我看病的中醫(yī)，當(dāng)他看到我的時(shí)候，第一句就說(shuō)：你的病在血液里。他給

10、我配了7副藥，還告訴我一些要注意的事項(xiàng)。吃了3副以后明顯就好轉(zhuǎn)了。自我調(diào)節(jié)比什么都重要。感冒了按一按穴位，督脈暖一暖就好了，讓自身的免疫功能也練練兵，不用則廢呀。西醫(yī)的感冒藥是把雙刃劍，對(duì)造血系統(tǒng)有損害。如果我們都用中國(guó)傳統(tǒng)的方法，便不會(huì)有那么多副作用。明白了，把自家的貓（自愈）養(yǎng)好養(yǎng)壯，結(jié)合狗（中醫(yī)）來(lái)看家護(hù)院，不到迫不得已的時(shí)候不用蛇（西醫(yī)）。第3節(jié)：像對(duì)孩子一樣對(duì)待身體(3)4. 對(duì)待身體要像對(duì)待自己的孩子一樣身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣泄，它是一種巨大的能量，可以轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力。但我們往往敵視和恐懼這種能量，不惜耗費(fèi)更多的能量來(lái)清除它。

11、對(duì)待自己的身體就要像對(duì)待自己的孩子一樣，應(yīng)該關(guān)心它、幫助它、引導(dǎo)它、鍛煉它，不要漠視它、壓抑它、強(qiáng)制它、仇視它。如果孩子犯了錯(cuò)誤，我們更要去傾聽(tīng)他的訴說(shuō)，而不要一棒打死，或者交給警察、送進(jìn)監(jiān)獄。當(dāng)然也不可放任自流。身體是自己的，猶如孩子是自己的一樣，疾病就是孩子的惡作劇，是孩子野性的一種宣泄，它是一種巨大的能量，可以轉(zhuǎn)化為成長(zhǎng)的動(dòng)力。但我們往往敵視和恐懼這種能量，不惜耗費(fèi)更多的能量來(lái)清除它。這無(wú)異是一種瘋狂的自相殘殺。當(dāng)淘氣的孩子被打折了一條腿，他還會(huì)坐在輪椅上大聲哭嚎，惹得你還想揍他，可他已經(jīng)殘疾了。讀者文摘我們要的是健康，而不是疾病！但是好多人都是關(guān)注疾病，而不關(guān)注健康。為了追求一個(gè)心儀的

12、人兒，我們可以追過(guò)幾條馬路，可以站在風(fēng)雨中默默等待，可以為了她不吃飯不喝水；為了完成工作，我們熬夜，我們喝酒，我們吃那些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的盒飯，我們睡辦公室；而我們?yōu)榻】低顿Y了什么？為了買(mǎi)一個(gè)漂亮的房子，為了買(mǎi)一個(gè)漂亮的車(chē)子，為了娶一個(gè)漂亮的妻子，為了孩子的前途，我們一直都在透支自己的身體。而身體一直默默地支撐著我們，偶爾身體實(shí)在支撐不住的時(shí)候，用咳嗽一次、發(fā)燒一次、流一些鼻涕來(lái)警告我們，我們卻不允許它有這樣的反應(yīng)，就給它吃抗生素、喝藥水我們拼命糟蹋我們的身體，身體卻拼命地為我們辛苦工作，而我們卻不讓它發(fā)出哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)反抗的聲音。如果世界上還有最?lèi)?ài)的話(huà)，那么最?lèi)?ài)你的人就是你的身體！我們的身體在我們吃下

13、去的食物中找一點(diǎn)對(duì)你有用的東西，用來(lái)修復(fù)我們受損的細(xì)胞和組織，在我們有限的睡眠時(shí)間里幫助我們制造血液、排除垃圾，一直全力以赴地為我們服務(wù)，希望你明天醒來(lái)的時(shí)候能夠精神一點(diǎn)，希望你能夠采購(gòu)到一點(diǎn)身體需要的東西給它。可是終于有一天，身體頂不住了，我們生病了。我們創(chuàng)造了所有生病的條件，我們不得病誰(shuí)得病呢？這怪誰(shuí)呢？西醫(yī)把這些歸罪于細(xì)菌、病毒，卻不肯歸罪于最大的元兇-我們自己。威爾修說(shuō)：細(xì)菌是在尋找它們天然的棲息場(chǎng)所-病組織，而不是作為病組織的起因。就如蚊子只是尋找靜止的水面，卻沒(méi)有讓水靜止一樣！細(xì)菌何罪？好好愛(ài)那個(gè)世界上最?lèi)?ài)你的人-你的身體吧！ 希望我們都坐上鄭老師這趟開(kāi)往健康的列車(chē)，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)都不要

14、中途下車(chē)！5. 任何醫(yī)療的最終目的都是為了激發(fā)患者天然的自愈潛能有些人驚奇于我的治療效果和辨證的準(zhǔn)確，想探究其中的奧秘和思考過(guò)程。其實(shí)，就是4個(gè)字-身臨其境。當(dāng)我診治病人的時(shí)候，我就是病人，我會(huì)用身心去體會(huì)病人的感覺(jué)，我會(huì)站在病人的角度去思考，就像在和病人同唱一首歌。其實(shí)治療的過(guò)程并不復(fù)雜，但是需要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)治療的環(huán)境，用現(xiàn)在時(shí)髦的話(huà)，就是要營(yíng)造一個(gè)氛圍。當(dāng)我按摩的時(shí)候，我的手就是我的語(yǔ)言，它要和病人身體發(fā)生對(duì)話(huà)，而不是毫無(wú)目的地我行我素。治療的過(guò)程就是一個(gè)身心交流的過(guò)程，我會(huì)傾聽(tīng)病人急切要向我表達(dá)的，那通常就是問(wèn)題的答案。而我們很多醫(yī)者往往覺(jué)得病人說(shuō)的話(huà)沒(méi)用，他們寧愿去相信他們的成見(jiàn)，他們寧愿

15、執(zhí)著地去苦苦思索，從厚厚的醫(yī)書(shū)中去尋找答案，也不愿意傾聽(tīng)患者的一句陳述。他們認(rèn)為患者是外行，說(shuō)的盡是些沒(méi)用的東西；他們認(rèn)為治病是醫(yī)生的事，患者不過(guò)是個(gè)破損的、需要修理的機(jī)器而已。第4節(jié)：像對(duì)孩子一樣對(duì)待身體(4)人們通常認(rèn)為，看病的水平取決于經(jīng)驗(yàn)，看的病人多了，自然水平高。我不這么認(rèn)為，醫(yī)院里看了一輩子病的老庸醫(yī)比比皆是。如果看病的理念和方法在一開(kāi)始就錯(cuò)了，那么后面的一切操作都將是錯(cuò)誤的累積。我通常把病人比喻成暫時(shí)停走的掛鐘，而醫(yī)者就是撥動(dòng)鐘擺的手指，只要掛鐘被撥動(dòng)了醫(yī)者也就完成了他的使命，那個(gè)掛鐘就會(huì)按照自己的節(jié)律有條不紊地一直走下去。但如果這手指自命不凡，想替代鐘擺的作用，反復(fù)地去撥動(dòng)它，

16、那么這個(gè)掛鐘就會(huì)喪失其應(yīng)有的節(jié)律，疾病將會(huì)遷延不愈。一切醫(yī)療要達(dá)到的最終目的都應(yīng)該是激發(fā)患者天然的自愈潛能，醫(yī)者一定要堅(jiān)信，這種能量是無(wú)比巨大的，要幫助患者找到他的能量庫(kù)，然后把這種能量一點(diǎn)一點(diǎn)地釋放出來(lái)。一位朋友的母親每晚腿都會(huì)抽筋，醫(yī)院確診為缺鈣，可吃了大量補(bǔ)鈣的藥品和食品都毫無(wú)效果。我診斷后說(shuō)：脾經(jīng)堵塞，鈣無(wú)法吸收。囑其每天按摩脾經(jīng)大都、商丘兩穴各3分鐘。結(jié)果3天后腿抽筋消失。我們總寄希望于外來(lái)的神力，其實(shí)，一切的奇跡都是你自己創(chuàng)造的。那天，在朋友家碰到一個(gè)二十幾歲的女孩，人長(zhǎng)得很漂亮，就是臉上有許多痘痘，讓誰(shuí)見(jiàn)到都會(huì)感到有幾分遺憾。我為她把脈，除心脈顯得虛弱以外，其他脈象都還正常。我只

17、讓她揉太沖和行間兩穴，以補(bǔ)足心血，這樣新鮮血液才能上達(dá)頭面，才會(huì)把痘痘運(yùn)走。一周后，她又碰到我，此時(shí)臉上的痘痘已經(jīng)十去六七，臉也顯得白皙了許多。她對(duì)我感激不盡。其實(shí)我什么也沒(méi)做，只是給她指出了她的能量庫(kù)而已。南宋大學(xué)問(wèn)家朱熹曾寫(xiě)過(guò)一首詩(shī)：昨夜江邊春水生，艨艟巨艦一毛輕。向來(lái)枉費(fèi)推移力，此日中流自在行。這也可算作是病理的最好注釋了。6. 要相信醫(yī)生，更要相信自己不相信醫(yī)生，而相信自己，有些人連想都不敢想吧！我可以肯定地告訴你，只要你改變固有的觀念，再稍微懂得一點(diǎn)相關(guān)的知識(shí)，你完全可以輕裝上陣，不必再為身體而煩憂(yōu)。也可能你會(huì)轉(zhuǎn)而憂(yōu)慮醫(yī)生失業(yè)的問(wèn)題了。有什么別有病，沒(méi)什么別沒(méi)錢(qián)，這是人們常掛在嘴邊的

18、一句老話(huà)。細(xì)想起來(lái)似乎后半句很容易解決，只要自己勤奮努力，錢(qián)是不愁掙不來(lái)的；而人吃五谷雜糧，哪有不生病的，恐怕是防不勝防，人們因此去健身，去吃各種營(yíng)養(yǎng)食品和藥物，可得病的概率依然沒(méi)有減少。很多人在事業(yè)上雄心勃勃、是挑戰(zhàn)風(fēng)險(xiǎn)的勇士，但在疾病面前卻是六神無(wú)主、憂(yōu)心忡忡的懦夫。于是人們紛紛把最寶貴的生命交給大夫去處理，交給醫(yī)療機(jī)器去決定，覺(jué)得這是順理成章的事情，也是無(wú)可奈何的事情。這樣看來(lái)，如果連自己的生命都不能由自己做主的話(huà)，那么一切的奮斗、一切的修煉、一切的所謂成功不都是脆弱和可笑的嗎？人還有什么自由可言？其實(shí)，我們完全可以清清楚楚地知道自己的身體狀況，并懂得如何去完善它，只是我們自動(dòng)放棄了老天

19、賦予我們的這種能力，而更多地去依賴(lài)專(zhuān)家的判定，去相信機(jī)器的數(shù)據(jù)而不相信自己的感覺(jué)。我們都會(huì)嘲笑鄭人買(mǎi)履中的主人公，但是我們哪一位又比他強(qiáng)多少呢？不相信醫(yī)生，而相信自己，有些人連想都不敢想吧！我可以肯定地告訴你，只要你改變固有的觀念，再稍微懂得一點(diǎn)相關(guān)的知識(shí)，你完全可以輕裝上陣，不必再為身體而煩憂(yōu)。也可能你會(huì)轉(zhuǎn)而憂(yōu)慮醫(yī)生失業(yè)的問(wèn)題了?？傊?，不要把問(wèn)題想得很復(fù)雜，就這么簡(jiǎn)單，這是你本來(lái)就有的能力。7. 疾病是我們一生中必須要過(guò)的橋疾病真的那么可怕嗎？其實(shí)不然，疾病是可以預(yù)知并加以控制的。它是不速之客，但它是特殊的，你不可生硬地去推搡它，那樣它必和你頂起牛來(lái)，你可以摟著它的肩膀一起出門(mén)，在門(mén)口你還會(huì)

20、對(duì)它的到來(lái)說(shuō)聲謝謝。因?yàn)樗巧咸旖o你派來(lái)的陪練，通過(guò)切磋，你的身心會(huì)更加健康、充滿(mǎn)力量。家里有人得病，大家通常的反應(yīng)是慌亂，然后是憂(yōu)慮、恐懼。有一個(gè)30歲的患腎病的先生在網(wǎng)上的留言最能表達(dá)這種心情-其實(shí)我自己對(duì)這個(gè)病并不怕，只是看到老婆每天擔(dān)心的樣子，還有個(gè)一歲大的孩子，她就怕我出事!原來(lái)生病并不是一個(gè)人的病，而是全家人的病啊!得了病，通常我們會(huì)去聽(tīng)聽(tīng)周?chē)姸嗳说囊庖?jiàn)，有人說(shuō)看西醫(yī)好，有人說(shuō)吃中藥好?？次麽t(yī)時(shí)我們擔(dān)心有副作用，喝中藥時(shí)我們又懷疑其療效。好像一旦得病，就成了受人擺布的玩偶，就像是賭桌上的骰子，只有聽(tīng)天由命的份了。此時(shí)什么尊嚴(yán)、什么智慧、什么成就，一切都將在疾病面前俯首稱(chēng)臣、不堪一

21、擊，因?yàn)槲覀冇袆乓彩共怀鰜?lái)。還有的人怕家里人知道自己有病而擔(dān)心，怕單位知道自己有病而通知下崗，怕上司知道而影響升遷，怕女友知道而分手，于是強(qiáng)力去掩飾、隱瞞，最后養(yǎng)為大患。疾病其實(shí)是每個(gè)人都要面對(duì)的一道必須解答的難題，如果您解答不出或想避而不答，那你也就別想快樂(lè)地往前走了，因?yàn)榧膊【褪侨松亟?jīng)的橋。第5節(jié)：像對(duì)孩子一樣對(duì)待身體(5) 疾病真的那么可怕嗎？當(dāng)然，如果它是猝不及防的雪崩、地震、海嘯，那真是令人恐怖，但疾病是可以預(yù)知的，是可以觀察的，是可以被我們拒之門(mén)外的。它往往是不速之客，身份很特殊，你不可生硬地去推搡它，那樣它必和你頂起牛來(lái)。你卻可以摟著它的肩膀一起出門(mén)，在門(mén)口你還會(huì)對(duì)它的到來(lái)說(shuō)聲

22、謝謝。因?yàn)樗巧咸旖o你派來(lái)的陪練，通過(guò)和它的切磋，你的拳技大長(zhǎng)，身心更加健康，更加充滿(mǎn)力量。由此看來(lái)，疾病一點(diǎn)也不可怕，尤其是現(xiàn)在，我已經(jīng)給你提供了那么多的工具和方法，你只需要先靜下心來(lái)，看看自己真正的問(wèn)題到底在哪里。有時(shí)，找到了問(wèn)題的根源，治療起來(lái)就如滾湯潑雪一般迅捷，出乎你的想像。前不久，一個(gè)朋友給我打來(lái)電話(huà)，說(shuō)困擾他5年的痛風(fēng)不經(jīng)意間就全好了。記得他半年前還擔(dān)心自己會(huì)被截肢呢。那時(shí)他的痛風(fēng)非常厲害，經(jīng)常大半夜就被急救車(chē)送進(jìn)醫(yī)院。我只告訴他要經(jīng)常按摩小腿脾經(jīng)，再加上腎經(jīng)的復(fù)溜穴，以緩解肝臟的負(fù)擔(dān)，達(dá)到補(bǔ)肝的目的。（肝不可直接補(bǔ)，一補(bǔ)就上火，所以減少肝臟的負(fù)擔(dān)就是補(bǔ)了。）而痛風(fēng)就是肝臟解毒的

23、功能弱了。什么尿酸、什么嘌呤，不過(guò)是肝臟解毒不完全的產(chǎn)物。不要被這些名詞所迷惑，而不知真正的問(wèn)題出在哪里。他告訴我，他總共自己按摩也不過(guò)5次，突然有一天后背奇癢無(wú)比，他便找人刮了痧，出了滿(mǎn)背的黑紫痧，自那以后痛風(fēng)再也沒(méi)犯過(guò)。朋友小高告訴我一件喜出望外的事。她說(shuō)兩周前我曾教她找膽經(jīng)上的穴位，結(jié)果當(dāng)時(shí)我隨便點(diǎn)了那兒幾下，就把她一直隱痛的外腳踝治好了。其實(shí)，我也不知道她的外腳踝有問(wèn)題，只是摸脈覺(jué)得她的膽經(jīng)有阻塞，便告訴她要多揉膽經(jīng)?，F(xiàn)在想起來(lái)也不奇怪，她痛的地方正是膽經(jīng)的丘虛穴。很多人總愛(ài)崴腳，其實(shí)都是膽經(jīng)阻塞鬧的。舉這些不經(jīng)意間治療成功的例子是想告訴您，不要把治病搞成很繁瑣的事。有的朋友每天要按摩

24、很多穴位，還要刮痧、拔罐、練功，總覺(jué)得運(yùn)用的方法越多，治療的效果越好。其實(shí)并非如此，我們的氣血就那么多，我們需集中力量，逐個(gè)解決身體的問(wèn)題；切不可將氣血分散各處，無(wú)的放矢，這樣越治問(wèn)題會(huì)越多，終將失去信心和耐心。記?。汉?jiǎn)單才有效，順勢(shì)才迅捷。8. 中醫(yī)西醫(yī)應(yīng)該是戰(zhàn)友，而不是夫妻 其實(shí)中醫(yī)西醫(yī)之爭(zhēng)真是無(wú)謂之爭(zhēng)，本來(lái)就沒(méi)有優(yōu)劣，如同山水畫(huà)與油畫(huà)、佛教與天主教、咖啡與清茶、數(shù)學(xué)家與詩(shī)人之較。信西醫(yī)者覺(jué)得西醫(yī)是科學(xué)的結(jié)晶，而中醫(yī)是玄學(xué)迷信?；蛘f(shuō)中藥或許有效，而醫(yī)理卻是杜撰牽強(qiáng)之詞，更有甚者言中藥也不過(guò)是安慰劑，真是把中醫(yī)幾千年的探索等同于原始部落的拜神禱祝了。現(xiàn)代社會(huì)有眾多疾病西醫(yī)是明言無(wú)法醫(yī)治的，而

25、中醫(yī)卻有很明顯的療效，這也是不爭(zhēng)的事實(shí)。其實(shí)中醫(yī)西醫(yī)之爭(zhēng)真是無(wú)謂之爭(zhēng)，本來(lái)就沒(méi)有優(yōu)劣，如同山水畫(huà)與油畫(huà)、佛教與天主教、咖啡與清茶、數(shù)學(xué)家與詩(shī)人，只是標(biāo)準(zhǔn)不同而已，并無(wú)高下之分。但二者確實(shí)是不好融合在一起，咖啡和清茶混在一起就是污水，國(guó)畫(huà)和油畫(huà)同畫(huà)一處便為涂鴉，數(shù)學(xué)家和詩(shī)人也難有共同語(yǔ)言。好的東西合在一起有時(shí)候更加完美，有時(shí)卻相互破壞。像中醫(yī)西醫(yī)二者的關(guān)系應(yīng)該是相互配合、各顯其能的戰(zhàn)友，而不是珠聯(lián)璧合、水乳交融的夫妻。舉個(gè)實(shí)際的例子，如支氣管炎，西醫(yī)主張消炎止咳，中醫(yī)倡導(dǎo)宣肺化痰。先讓西醫(yī)治，癥狀很快消除，但隨即又復(fù)發(fā)，不能去根；請(qǐng)中醫(yī)來(lái)調(diào)，體質(zhì)確有增強(qiáng)，但是癥狀卻難以消除，最后變成老慢支。中醫(yī)

26、西醫(yī)都望而生畏，故有內(nèi)科不治喘的老話(huà)。一間房子，堆滿(mǎn)垃圾，招來(lái)蒼蠅無(wú)數(shù)。西醫(yī)說(shuō)，我有特效殺蟲(chóng)劑，只要一噴，蒼蠅馬上被消滅。果不其然，西醫(yī)拿著噴槍?zhuān)粫?huì)兒的工夫，蒼蠅便尸橫遍野，全部被殲，但屋里的垃圾西醫(yī)卻不管清除；沒(méi)過(guò)多久蒼蠅們聞著垃圾的味又來(lái)了，而且比第一次更多，因?yàn)槲堇锔K了。西醫(yī)再來(lái)噴藥，噴著噴著，蒼蠅們不再害怕這種味道了，西醫(yī)也就只好向蒼蠅們投降了。換來(lái)中醫(yī)，中醫(yī)說(shuō)，為什么會(huì)招來(lái)蒼蠅，那是因?yàn)槲堇锢啵灰牙宄?，蒼蠅便自然不會(huì)再來(lái)了，所以要先打掃房間，清除垃圾；蒼蠅嘛，先不去管它。經(jīng)過(guò)中醫(yī)的清理，屋里垃圾確實(shí)見(jiàn)少，可蒼蠅卻不見(jiàn)少，因?yàn)樯n蠅也在繁殖，盡管垃圾少了，但現(xiàn)有的垃圾也

27、足夠它享用一段時(shí)間的，中醫(yī)終于也有些累了、煩了，便歇下來(lái)，蒼蠅們便更猖狂了。這就是慢性炎癥性疾病無(wú)法治愈的根源。第6節(jié)：像對(duì)孩子一樣對(duì)待身體(6)其實(shí)中醫(yī)西醫(yī)完全可以協(xié)同作戰(zhàn)，各顯優(yōu)勢(shì)。西醫(yī)先噴藥把蒼蠅殺光，中醫(yī)馬上清理垃圾，讓蒼蠅沒(méi)有繁殖的環(huán)境和時(shí)間，一來(lái)一往，疾病很快就可以痊愈，不治之癥將變成易治之病。而是囿于門(mén)戶(hù)之見(jiàn)，中醫(yī)西醫(yī)往往互不相容，或陽(yáng)奉陰違。寬容點(diǎn)的大夫也只是不反對(duì)，但彼此卻不合作，所以病人總是奔走于中西醫(yī)之間，不知所措，真是事障易解，理障難除。所以，中醫(yī)西醫(yī)的矛盾是人的觀念問(wèn)題，跟醫(yī)學(xué)本身無(wú)關(guān)。9. 要學(xué)會(huì)理解自己身體的不適醫(yī)生的職責(zé)就是協(xié)助和導(dǎo)引病人找啟動(dòng)這個(gè)自我修復(fù)程序的

28、開(kāi)關(guān)，而不是在沒(méi)弄清前揣測(cè)身體的意思，胡亂地?fù)芘鼈儯蓴_它們，擾亂其他正常程序的工作。通過(guò)仔細(xì)的檢查與詢(xún)問(wèn)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了開(kāi)關(guān)所在，用針灸、按摩、藥物等方式，幫身體啟動(dòng)這個(gè)程序，剩下的工作就是身體自己的事情了。人活著誰(shuí)沒(méi)生過(guò)病，不論大病小災(zāi)，疾病的發(fā)生就好像被人觸動(dòng)了某個(gè)開(kāi)關(guān)，運(yùn)行了某段程序；而疾病的愈合好轉(zhuǎn)則像身體內(nèi)運(yùn)行的另一套自救的程序。疾病的發(fā)生與痊愈，就在于這個(gè)程序能否正常啟動(dòng)，像電源開(kāi)關(guān)一樣簡(jiǎn)單，因此古人形象地稱(chēng)之為病機(jī)。疾病的發(fā)生與好轉(zhuǎn)就像有人在玩弄這個(gè)開(kāi)關(guān)一樣?？梢园鸭膊“l(fā)生的原因比做計(jì)算機(jī)感染的病毒，平時(shí)可能潛伏在體內(nèi)任一地方，當(dāng)環(huán)境條件成熟而觸發(fā)這個(gè)病毒的發(fā)作程序時(shí)，于是就體現(xiàn)

29、出來(lái)各種癥狀。而疾病的治療和康復(fù)則是另一套自我診斷和修復(fù)的程序。人體修復(fù)程序比計(jì)算機(jī)高明得多、復(fù)雜得多。醫(yī)生的職責(zé)就是協(xié)助和導(dǎo)引病人找啟動(dòng)這個(gè)自我修復(fù)程序的開(kāi)關(guān)，而不是在沒(méi)弄清前揣測(cè)身體的意思，胡亂地?fù)芘鼈?，干擾它們，擾亂其他正常程序的工作。通過(guò)仔細(xì)的檢查與詢(xún)問(wèn)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了開(kāi)關(guān)所在，用針灸、按摩、藥物等方式，幫身體啟動(dòng)這個(gè)程序，剩下的工作就是身體自己的事情了。疾病好轉(zhuǎn)程序的啟動(dòng)有時(shí)候并不直接體現(xiàn)為身體不適的減輕，身體可能為了徹底地解決疾病，某些時(shí)候的不適會(huì)比啟動(dòng)前還劇烈，疾病的癥狀反倒可能更重。人們多半會(huì)不理解身體的行為，認(rèn)為身體無(wú)法掌控疾病發(fā)展，而去采取中斷程序繼續(xù)運(yùn)行的措施來(lái)減輕痛苦。現(xiàn)

30、代醫(yī)學(xué)就是這樣看待疾病帶來(lái)的痛苦：人體被看作天生就是軟弱無(wú)能的，沒(méi)有外力幫助人體就會(huì)坐以待斃，身體自己對(duì)疾病沒(méi)有抵抗能力；因此多采用對(duì)抗的治療原則，而不是幫患者找到開(kāi)關(guān)所在。這些理論認(rèn)為只有人為地干涉消除身體不舒服的癥狀，才能幫助患者恢復(fù)健康，把身體所有變化（包括好轉(zhuǎn)的變化）多當(dāng)作敵意，于是發(fā)現(xiàn)病變就切除、手術(shù)、放療、化療，搞得本來(lái)就被病毒程序感染而陷入混亂的身體再雪上加霜。用殺毒軟件不論好壞一律清除，這個(gè)過(guò)程可能干掉了壞的程序，同時(shí)也把好的程序弄得支離破碎，無(wú)法復(fù)原；或者根本只是殺掉了部分壞蛋，還有一部分卻去擾亂其他正常運(yùn)行程序的工作，疾病從此進(jìn)入惡性循環(huán)；此時(shí)即使找到真正對(duì)病的修復(fù)程序的開(kāi)

31、關(guān)，也可能因?yàn)榍懊嬉煌▉y殺，這個(gè)程序已經(jīng)無(wú)法啟動(dòng)了，甚至要患者付出生命的慘重代價(jià)。學(xué)會(huì)聽(tīng)聽(tīng)身體的聲音吧，它有自己處理事情的程序，有些程序看似兇險(xiǎn)，但運(yùn)行的結(jié)果都是為身體好，人們要學(xué)會(huì)觀察身體的意思，幫助它盡早完成任務(wù)，而不是去制造障礙。10. 陰陽(yáng)平衡才是健康的保證我們的身體從一出生就是陰陽(yáng)不平衡的，或偏陽(yáng)盛，或偏陰盛，這兩種體質(zhì)哪個(gè)更好呢？過(guò)猶不及，無(wú)所謂好壞。陽(yáng)虛的人有陽(yáng)虛的人愛(ài)得的疾病，陰虛的人有陰虛的人愛(ài)得的疾病，所以陽(yáng)虛的人平日以助陽(yáng)溫?zé)釣楸＝?，陰虛的人通常以滋陰?kù)罨馂轲B(yǎng)生。盡力達(dá)到陰陽(yáng)平衡，才是健康的保證。很多朋友急切盼望知道了解自己體質(zhì)的方法，多次催我快寫(xiě)這方面的文章。我本來(lái)想經(jīng)

32、過(guò)深思熟慮再動(dòng)筆，因?yàn)殛P(guān)于體質(zhì)的問(wèn)題，其實(shí)是一個(gè)很復(fù)雜、不是三言?xún)烧Z(yǔ)可以說(shuō)得清楚的；但轉(zhuǎn)念一想，可能我說(shuō)得越詳細(xì)，反而會(huì)令讀者越迷惑，這就好比是說(shuō)112，誰(shuí)都覺(jué)得簡(jiǎn)單，但如果要問(wèn)它為什么等于2，那就成了哥德巴赫猜想，誰(shuí)也搞不清楚了。所以我就先給大家提供一個(gè)簡(jiǎn)單的框架，讓朋友們有個(gè)概念，畢竟學(xué)習(xí)中醫(yī)是需要逐漸浸潤(rùn)、逐漸悟化的，學(xué)習(xí)的過(guò)程也必須是一個(gè)親身體驗(yàn)的過(guò)程，否則學(xué)習(xí)的只是表面的知識(shí)，而不是實(shí)質(zhì)精華。很多朋友想知道自己屬于什么類(lèi)型的體質(zhì)，我有個(gè)粗略的自測(cè)項(xiàng)目，當(dāng)然我這里是按中醫(yī)的理念來(lái)劃分的。人的體質(zhì)類(lèi)型很多，如果一一細(xì)說(shuō)，反而顯得混亂，不如簡(jiǎn)單地分為寒、熱兩類(lèi)（以下陰陽(yáng)的劃分概念不夠嚴(yán)謹(jǐn)，

33、望專(zhuān)業(yè)人士見(jiàn)諒）。第7節(jié)：像對(duì)孩子一樣對(duì)待身體(7)寒性體質(zhì)（陽(yáng)氣不足）：最明顯的癥狀就是身體的火力不足，表現(xiàn)為畏寒怕冷、喜暖喜熱、不愛(ài)飲水或只愛(ài)喝熱水、腹瀉便溏、四肢不溫、早晨起來(lái)就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、愛(ài)吃蔥姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液較多、面色多青白或青黃、身體稍虛胖、喜安靜獨(dú)處、脈搏較緩慢（70次/分以下）。熱性體質(zhì)（陰虛火旺）：最明顯的癥狀就是喜冷喜寒，多穿一件衣服便燥熱出汗，愛(ài)喝水、愛(ài)喝綠茶、愛(ài)吹風(fēng)、喜空調(diào)、愛(ài)吃冷飲，口苦、尿黃赤、煩躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、發(fā)熱、脅痛、失眠，脈搏多較快（80次/分以上），舌紅苔黃、面色發(fā)紅、不愛(ài)睡覺(jué)、體味較重。婦女月經(jīng)多提前，量大色深。

34、其實(shí)嚴(yán)格屬于這兩類(lèi)體質(zhì)之一的人并不多，多是介于兩者之間的平常體質(zhì)?；蚱跓幔蚱诤?，或里熱表寒，或上熱下寒，或忽冷忽熱?；诓煌捏w質(zhì)，在治療時(shí)就要充分考慮；對(duì)于癥狀，倒可退而求其次了。舉一個(gè)例子，我曾治療過(guò)一個(gè)小女孩，18歲，癥狀為滿(mǎn)臉都是大紅疙瘩，還有經(jīng)久不愈的咽喉疼痛。曾找過(guò)許多中醫(yī)看過(guò)，都說(shuō)是上火了。開(kāi)的方子全是苦寒祛火的藥，她先后吃過(guò)龍膽瀉肝丸（瀉肝火）、導(dǎo)赤丹（瀉心火）、西黃清醒丸（祛肺胃之火）、牛黃解毒丸（祛心胃之火）、知柏地黃丸（瀉胃腎之火）、連翹敗毒丸（清熱解毒）。而其脈搏每分鐘只有64次，且舌淡苔白，是典型的虛寒體質(zhì)。我問(wèn)她平日的飲食偏好，她說(shuō)最?lèi)?ài)吃姜，不愛(ài)喝水，更不敢吃涼的，還很怕冷。我于是讓她服用較為溫?zé)岬某伤?附子理中丸，是專(zhuān)治胃寒的，一次兩丸，一日三次，連服一周。小女孩告訴我說(shuō)，附子理中丸很好吃，又甜又辣（其實(shí)這藥我覺(jué)得很難吃），咽下喉嚨時(shí)咽部的疼痛就大為減輕了，然后覺(jué)得肚子里暖暖的，很舒服，臉上的大紅包也明顯小下去了。治病的時(shí)候如果能了解到患者的體質(zhì)，也就看到了疾病的根本。如果是寒性體質(zhì)，雖然患病有時(shí)也會(huì)發(fā)熱，但那通常是虛熱，不是真正的陽(yáng)氣充足，治療的時(shí)候所開(kāi)藥物絕對(duì)不可過(guò)于寒涼，涼藥要少用甚至不用，然后馬上溫補(bǔ)才可。而熱性體質(zhì)的人