小學(xué)生心理健康教育主題班會(huì)

1、心理健康教育主題班會(huì)瀚仙中小四年級(jí)瀚仙中小四年級(jí)Page 2Page 3n健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是康觀是“無(wú)病即健康無(wú)病即健康”，現(xiàn)代人的健，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，康觀是整體健康，世界衛(wèi)生組織世界衛(wèi)生組織提出提出“健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具健康不僅是軀體沒(méi)有疾病，還要具備備心理健康心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和有、社會(huì)適應(yīng)良好和有道道德德”。 Page 4Page 5Page 6小學(xué)生心理問(wèn)題表現(xiàn)小學(xué)生心理問(wèn)題表現(xiàn)1 1n 自責(zé)傾向自責(zé)傾向 n 自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常

2、認(rèn)為自責(zé)傾向是指當(dāng)發(fā)生不如意的事情時(shí)，經(jīng)常認(rèn)為自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)自己不好，對(duì)自己所做的事抱有恐懼心理。自責(zé)傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛(ài)與認(rèn)可的不安。傾向的根源是對(duì)失去別人的關(guān)愛(ài)與認(rèn)可的不安。當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往當(dāng)學(xué)生感受到父母、教師、朋友不認(rèn)可時(shí)，往往形成自責(zé)傾向。形成自責(zé)傾向。若是以若是以“為老師，父母學(xué)習(xí)為老師，父母學(xué)習(xí)”的的觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績(jī)退步，經(jīng)容易產(chǎn)觀念為學(xué)習(xí)動(dòng)力的同學(xué)，在成績(jī)退步，經(jīng)容易產(chǎn)生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情生這種自責(zé)的心理，使自己陷入悲觀，失落的情緒。緒。 Page 9小學(xué)生心理問(wèn)題的表現(xiàn)2n 不自信

3、不自信n 青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅理承受能力低。因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、和恐懼。我知道很多同學(xué)十分渴望在諸如考試、體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無(wú)一例體育比賽或文娛競(jìng)賽中出人頭地，但又無(wú)一例外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷外地對(duì)自己的能力缺乏必要的自信心，因而斷定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回定自己絕不可能獲勝。由此，他們都是盡量回避參與任何競(jìng)賽。避參與任何

4、競(jìng)賽。Page 10 媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮媽媽帶兒子去動(dòng)物園看大象，大象周圍有許多矮矮的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問(wèn)：的木樁，兒子的腦子里就產(chǎn)生了疑問(wèn)：媽媽，這么大的媽媽，這么大的象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子象，一定很有力氣，可是它為什么不掙斷這細(xì)細(xì)的鏈子逃跑呢逃跑呢?他媽媽告訴他：他媽媽告訴他：這頭象剛來(lái)到這里的時(shí)候還很這頭象剛來(lái)到這里的時(shí)候還很小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想小很小，當(dāng)時(shí)就用這小木樁、矮棚圈著它，它當(dāng)時(shí)很想掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于掙斷鏈子跑出去，可是由于力氣小，每次都失敗了，于是就失去了掙

5、脫鏈子的信心。盡管它一天天長(zhǎng)大，但不是就失去了掙脫鏈子的信心。盡管它一天天長(zhǎng)大，但不知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來(lái)。知道現(xiàn)在自己有很大的力量，用力掙一下，就能逃出來(lái)。它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)它不敢這樣想，當(dāng)然也就不會(huì)這樣去做，因而只好永遠(yuǎn)被鎖在這里，老死在這里了。被鎖在這里，老死在這里了。Page 11Page 12小學(xué)生心理問(wèn)題表現(xiàn)3n 叛逆叛逆n 由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我由于同學(xué)們正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期，獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，

6、為了表現(xiàn)自反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。逆己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。逆反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，反心理，容易偏激，由于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的擴(kuò)展和加深，逐漸長(zhǎng)大的學(xué)生開始用批判的眼光來(lái)看待周圍的逐漸長(zhǎng)大的學(xué)生開始用批判的眼光來(lái)看待周圍的事物。對(duì)教師的簡(jiǎn)單說(shuō)教，喜歡從反面思考，喜事物。對(duì)教師的簡(jiǎn)單說(shuō)教，喜歡從反面思考，喜歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，歡索隱獵奇，容易產(chǎn)生固執(zhí)、偏激的不良傾向，因而產(chǎn)生逆反心理。因而產(chǎn)生逆反心理。 Page 13Page 14小學(xué)生心理問(wèn)題4n 攀比攀比n 爸爸媽媽常常拿孩子的成績(jī)與

7、別的小朋友比較，爸爸媽媽常常拿孩子的成績(jī)與別的小朋友比較，于是，很多同學(xué)開始會(huì)過(guò)分在意別人的看法，不于是，很多同學(xué)開始會(huì)過(guò)分在意別人的看法，不甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得甘心輸給別人。于是，就樣樣想跟著別人，變得浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比浮夸，害怕落于人后。這就是一種不健康的攀比心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)的比較，心理。而這種攀比不僅表現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)的比較，還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。還表現(xiàn)在物質(zhì)，金錢，甚至是外貌的比較。Page 15Page 16小學(xué)生心理問(wèn)題5n 孤獨(dú)孤獨(dú)n 通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得

8、自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這抱怨別人不理解自己，不接納自己。心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到種心理狀態(tài)稱為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱為孤獨(dú)感。Page 17小學(xué)生心理問(wèn)題6n 以自我為中心以自我為中心n 孩子都是父母的心頭肉，在家里都是孩子都是父母的心頭肉，在家里都是“小皇帝小皇帝”，“小公主小公主”，有些同學(xué)把這種感覺(jué)帶到學(xué)校。希，有些同學(xué)把這種感覺(jué)帶到學(xué)校。希望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只

9、想著自己，不望老師，同學(xué)都圍著他轉(zhuǎn)，凡事只想著自己，不顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否顧及他人的感受，不愿為他人做出一點(diǎn)犧牲，否則就感到委屈、受不了則就感到委屈、受不了 。這就是所說(shuō)的以自我為。這就是所說(shuō)的以自我為中心。中心。Page 18那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n多跟父母，老師溝通Page 19那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n了解自己，接納自己、肯定自己。Page 20那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n擁有一個(gè)偉大的夢(mèng)想，設(shè)立明確的生活目標(biāo)Page 21那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n學(xué)會(huì)自我控制，克服誘惑，活在現(xiàn)實(shí)當(dāng)中Page 22那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n學(xué)會(huì)舒緩舒解憤怒、

10、低落、憂郁、厭倦的情緒。 Page 23那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n對(duì)自己要時(shí)常鼓勵(lì)增強(qiáng)自信心Page 24那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n多做有意義的事，幫助別人，快樂(lè)自己。Page 25那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n注意鍛煉身體，展現(xiàn)朝氣活力Page 26那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n學(xué)會(huì)思考，養(yǎng)成積極進(jìn)取的學(xué)習(xí)生活態(tài)度。Page 27那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨兀縩凈化自己的心靈，追求平和的心境Page 28那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)現(xiàn)別人的閃光點(diǎn)。Page 29那小朋友們?cè)撟鲂┦裁茨?？n凡是三思而后行，不做讓自己后悔的事Page 30Page 31Page 321、精神愉快。、精神愉

11、快。 ( )(A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )2、對(duì)同學(xué)友善。、對(duì)同學(xué)友善。 ( )(A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 3、別人犯錯(cuò)誤時(shí)，盡可能從好的角度來(lái)解釋他們、別人犯錯(cuò)誤時(shí)，盡可能從好的角度來(lái)解釋他們的行為。的行為。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )4、總覺(jué)得他能夠成功。、總覺(jué)得他能夠成功。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 5、盡量不去想悲觀的事情。、盡量不去想悲觀的事情。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較

12、不符合較不符合 )快樂(lè)心理素質(zhì)快樂(lè)心理素質(zhì)自測(cè)題自測(cè)題 Page 336、每天練習(xí)至少微笑三次。、每天練習(xí)至少微笑三次。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )7、對(duì)無(wú)法改變的事實(shí)不予理睬。、對(duì)無(wú)法改變的事實(shí)不予理睬。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 8、總能找到自我安慰的辦法。、總能找到自我安慰的辦法。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )9、不在乎別人的挖苦。、不在乎別人的挖苦。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 10、挨批

13、評(píng)時(shí)態(tài)度誠(chéng)懇，坦然。、挨批評(píng)時(shí)態(tài)度誠(chéng)懇，坦然。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )Page 3411、不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見。、不成熟的想法會(huì)征詢成人的意見。( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 12、對(duì)快樂(lè)時(shí)光念念不忘。、對(duì)快樂(lè)時(shí)光念念不忘。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )13、所有的征兆都認(rèn)為是好的開始。、所有的征兆都認(rèn)為是好的開始。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 ) 14、對(duì)小動(dòng)物充滿愛(ài)心。、對(duì)小動(dòng)物充滿愛(ài)心。 ( )A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )15、受到挫折總能釋放出來(lái)。、受到挫折總能釋放出來(lái)。 ( ) (A較符合較符合 B有時(shí)候是這樣有時(shí)候是這樣 C較不符合較不符合 )Page 35評(píng)分方法評(píng)分方法A計(jì)計(jì)2分。分。B計(jì)計(jì)1分。分。C計(jì)計(jì)0分。分。21-30分以上，說(shuō)明你自行其樂(lè)能力較強(qiáng)。分以上，說(shuō)明你自行其樂(lè)能力較