春節(jié)常見(jiàn)病預(yù)防保健

1、春季保健與常見(jiàn)疾病預(yù)防知識(shí)耀州區(qū)高級(jí)職業(yè)中學(xué)張玉云2018.04春天為什么容易傳染病流行1、天氣轉(zhuǎn)暖，晝夜溫差大，人體內(nèi)部系統(tǒng)卻還來(lái)不及調(diào)整適應(yīng)。2、萬(wàn)物生機(jī)萌發(fā)，細(xì)菌、病毒等隨之活躍。3、天氣忽冷忽熱的變化，四處飛揚(yáng)的花粉、塵埃等誘因。4、初春蔬菜/水果品種較少，容易缺乏營(yíng)養(yǎng)。5、人員流動(dòng)增大，聚集人員有助于病原菌的相互傳播。6、春季氣候干燥，人體缺水，呼吸道粘膜失去滋潤(rùn)，粘膜細(xì)胞脫落導(dǎo)致呼吸道粘膜屏障作用下降。春季常見(jiàn)疾病病呼吸道疾?。毫餍行愿忻八伙L(fēng)疹流行性腮腺炎流腦麻疹等等。消化道疾?。捍杭靖篂a手足口病食物中毒甲型肝炎等等。皮膚疾?。哼^(guò)敏性皮炎等等。一、呼吸道疾?。毫餍行愿忻笆怯闪鞲胁?/p>

2、毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒分為甲、乙、丙三型。以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過(guò)被病毒污染的物品間接傳播。主要癥狀：有發(fā)熱、全身酸痛、咽痛、咳嗽等癥狀。少數(shù)患者可有鼻塞、流涕及畏光、流淚等眼部癥狀?？人?、胸骨后不適或燒灼、咽干、咽痛也較常見(jiàn)。體溫可達(dá)40C,面部潮紅，咽部及結(jié)膜外眥部輕度充血。發(fā)熱多于12天內(nèi)達(dá)高峰，34天內(nèi)熱退，退熱后呼吸道癥狀較明顯并持續(xù)34天后消失，但乏力可持續(xù)12周,此型最常見(jiàn)。輕型患者發(fā)熱不超過(guò)39C,癥狀較輕，病程23天預(yù)防措施：1 .接種流感疫苗被國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)是防流感的最有效的武器。流感病毒變異很快，每年的流行類(lèi)型都有所不同。因此，每年接

3、種最新的流感疫苗才能達(dá)到預(yù)防的效果。2 .鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3 .開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。4 .盡量少去人群密集的地方。流腦（流行性腦脊髓膜炎）流行性腦脊髓膜炎簡(jiǎn)稱(chēng)流腦，它是由腦膜炎雙球菌引起的急性呼吸道傳染病，傳染性較強(qiáng)。流腦發(fā)病初期類(lèi)似感冒，流鼻涕、咳嗽、頭痛、發(fā)熱等。病菌進(jìn)入腦脊液后，頭痛加劇，嗜睡、頸部強(qiáng)直、有噴射樣嘔吐和昏迷休克等危重癥狀。腦膜刺激征是腦膜病變所引起的一系列癥狀，包括頸強(qiáng)直、Kernig征、Brudzinski征（十）傳染源主要病人或帶菌者，傳播途徑以空氣飛沫直接傳播為主，潛伏期一般為23天，最長(zhǎng)的為一周。人群普遍易感，好發(fā)于小年齡段兒童。預(yù)防措施1 .最有效的

4、預(yù)防措施注射流腦疫苗。2 .注意通風(fēng)，戴口罩。3 .流行期間少到人群聚集處。水痘水痘是一種由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。水痘患者多為1-14歲的孩子。在幼兒園和小學(xué)最容易發(fā)生和流行。水痘屬于急性傳染病，但通常比較溫和，不會(huì)引起嚴(yán)重的并發(fā)癥。水痘主要通過(guò)飛沫經(jīng)呼吸道傳染，接觸被病毒污染的塵土、衣服、用具等也可能被傳染。臨床表現(xiàn)：水痘病毒感染人體后，經(jīng)過(guò)大約2周的潛伏期，患者可出現(xiàn)頭痛、全身不適、發(fā)熱、食欲下降等前期癥狀，繼而出現(xiàn)有特征性的紅色斑疹，后變?yōu)榍鹫?、再發(fā)展為水皰、常伴有瘙癢，1-2天后開(kāi)始干枯結(jié)痂，持續(xù)一周左右痂皮脫落。皮疹軀干部最多，頭面部次之，四肢較少，手掌、足底更少。人群

5、普遍易感。常見(jiàn)于2-10歲的兒童，一次發(fā)病可終身獲得較高的免疫力。成人發(fā)病表現(xiàn)為帶狀皰疹，近幾年發(fā)病率較高。預(yù)防措施：1 .接種水痘疫苗是最有效、最經(jīng)濟(jì)的預(yù)防措施。2 .流行期間小孩子不去人多的公共場(chǎng)所。3 .經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)。4 .保持皮膚清潔干燥風(fēng)疹風(fēng)疹是由風(fēng)疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。好發(fā)于1-5歲兒童,育齡婦女；成人偶見(jiàn)感染。傳播特點(diǎn)：1 .傳染源：病人和先天性風(fēng)疹的患兒，病人鼻咽部分泌物（如鼻涕、痰等）、血及尿中均帶有病毒。2 .傳播途徑：主要經(jīng)空氣飛沫傳播。還可通過(guò)胎盤(pán)感染胎兒，懷孕期間感染本病，可導(dǎo)致胎兒畸形。3 .傳播特點(diǎn)：一年四季均可傳染，以冬春季為多。4 .致病菌：風(fēng)疹病毒。

6、主要癥狀：以低熱、上呼吸道輕度炎癥、全身散布紅色斑丘疹及耳后、枕部淋巴結(jié)腫大為特征.預(yù)防措施：1 .最可靠的手段是接種風(fēng)疹疫苗。2 .在春季風(fēng)疹高發(fā)期，盡量少到人群密集的場(chǎng)所，如商場(chǎng)、影院等地，避免與風(fēng)疹病人接觸。3 .保持室內(nèi)開(kāi)窗通風(fēng)，空氣流通。4 .增加戶(hù)外活動(dòng)，加強(qiáng)體育鍛煉，講究個(gè)人衛(wèi)生。5 .注意休息，平衡飲食。流行性腮腺炎流行性腮腺炎簡(jiǎn)稱(chēng)腮腺炎，亦稱(chēng)“瘴腮”，是一種通過(guò)飛沫傳播的急性呼吸道傳染病。冬春季節(jié)容易發(fā)生，多發(fā)生于兒童。傳播特點(diǎn)：1 .傳染源：病人是唯一的。2 .傳播途徑：主要通過(guò)飛沫傳染，少數(shù)通過(guò)用具間接傳染，傳染性強(qiáng)。3 .易感人群：多見(jiàn)于5至也5歲的兒童和青少年。一次感

7、染后可獲終生免疫。主要癥狀：本病大多數(shù)起病較急，有發(fā)熱、畏寒、頭痛、咽痛等全身不適癥狀?；颊咭粋?cè)或雙側(cè)耳下腮腺腫大、疼痛，咀嚼時(shí)更痛。并發(fā)癥有腦膜炎、心肌炎、卵巢炎或睪丸炎等。嚴(yán)重者成年后影響生育。整個(gè)病程約7-12天。預(yù)防措施：1 .接種腮腺炎疫苗。2 .及時(shí)隔離患者至消腫為止。手足口病手足口病是由多種腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病。主要經(jīng)消化道或呼吸道飛沫傳播，亦可經(jīng)接觸病人皮膚、粘膜皰疹液而感染。易感人群：嬰幼兒和兒童普遍多發(fā)，3歲及3歲以下嬰幼兒更容易得。成人感染后一般不發(fā)病，但會(huì)將病毒傳播給孩子。主要癥狀：先出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，手心、腳心出現(xiàn)斑丘疹和皰疹（疹子周?chē)砂l(fā)紅），口腔粘膜出現(xiàn)皰

8、疹和/或潰瘍，疼痛明顯。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、惡心、嘔吐和頭疼等癥狀。少數(shù)患者病情較重，可并發(fā)腦炎、腦膜炎、心肌炎、肺炎等。手足口病皮疹的“三個(gè)四”四部曲：主要侵犯手、足、口、愕四個(gè)部位。四不像：不像蚊蟲(chóng)咬、不像藥物疹、不像口唇牙齦皰疹、不像水痘。四不特征：不痛、不癢、不結(jié)痂、不結(jié)疤。預(yù)防措施勤洗手、勤通風(fēng)，流行期間避免去人群聚集、空氣流通差的公共場(chǎng)所。兒童出現(xiàn)相關(guān)癥狀要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。麻疹麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。麻疹主要是通過(guò)飛沫或直接接觸患者的鼻咽喉分泌物傳播。人群普遍易感。麻疹的潛伏期為7-18天，通常為14天。病愈后有持久免疫力。麻疹發(fā)病季節(jié)以冬春

9、季為多，但全年均可發(fā)生。近幾年成人發(fā)病率有所增高。臨床初期出現(xiàn)咳嗽、流涕、發(fā)熱、眼紅及口腔內(nèi)出現(xiàn)白點(diǎn)（柯氏白斑）；3-7天后皮膚會(huì)出現(xiàn)斑丘疹，通常由面部擴(kuò)散到全身，維持4-7天，亦可能長(zhǎng)達(dá)3個(gè)星期，留下褐色斑痕或出現(xiàn)脫屑；病重者的呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)及腦部會(huì)受影響，導(dǎo)致嚴(yán)重后果，甚至死亡。有效預(yù)防措施合理注射麻疹疫苗。二、消化道疾病：急性腸胃炎多由于飲食不當(dāng)，暴飲暴食，食入生冷腐饅、穢濁不潔食品導(dǎo)致發(fā)病。主要癥狀上吐下瀉?？沙霈F(xiàn)脫水、昏迷等合并癥。嚴(yán)把食物衛(wèi)生關(guān)是預(yù)防此病的關(guān)鍵。搞好飲食、飲水衛(wèi)生和糞便管理，大力消滅蒼蠅，是預(yù)防該病的根本措施。冰箱內(nèi)的食品要生熟分開(kāi)，進(jìn)食前要重新燒熟燒透。飯前便

10、后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要選擇干凈衛(wèi)生的飯店等都是應(yīng)注意的有效預(yù)防措施。食物中毒是指患者所進(jìn)食物被細(xì)菌或細(xì)菌毒素污染，或食物含有毒素而引起的急性中毒性疾病。根據(jù)病因不同可有不同的臨床表現(xiàn)。原因有1.細(xì)菌性食物中毒。2.真菌性食物中毒。3.有毒動(dòng)植物性食物中毒多見(jiàn)河豚、污染肉類(lèi)、毒蘑菇、苦杏仁等等。4.化學(xué)性食物中毒。5.在某一特定條件下可以產(chǎn)生毒物的食品中毒例如發(fā)芽馬鈴薯、沒(méi)煮熟的豆?jié){等等。常見(jiàn)種類(lèi)胃腸型食物中毒、葡萄球菌性食物中毒、副溶血性弧菌食物中毒、變形桿菌食物中毒、肉毒桿菌食物中毒等等。臨床多以惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等急性胃腸炎癥狀為主要特征。臨床檢查可發(fā)現(xiàn)特殊致病菌及

11、其毒素。發(fā)病后可導(dǎo)致死亡。臨床特征：潛伏期短，一般由幾分鐘到幾小時(shí)，食入有毒食物后于短時(shí)間內(nèi)幾乎同時(shí)出現(xiàn)一批病人，來(lái)勢(shì)兇猛，很快形成高峰，呈爆發(fā)流行；病人臨床表現(xiàn)相似，且多以急性胃腸道癥狀為主；發(fā)病與食入某種食物有關(guān)，病人在近期同一段時(shí)間內(nèi)都食用過(guò)同一種有毒食物”，發(fā)病范圍與食物分布呈一致性，不食者不發(fā)病，停止食用該種食物后很快不再有新病例。一般人與人之間不傳染，發(fā)病曲線(xiàn)呈驟升驟降的趨勢(shì)，沒(méi)有傳染病流行時(shí)發(fā)病曲線(xiàn)的余波；有明顯的季節(jié)性，夏秋季多發(fā)生細(xì)菌性和有毒動(dòng)植物食物中毒；冬春季多發(fā)生肉毒中毒和亞硝酸鹽中毒等。預(yù)防食物中毒要做到以下幾點(diǎn)：1,不吃變質(zhì)，腐爛的食品；2,不吃被有害化學(xué)物質(zhì)或放射

12、性物質(zhì)污染的食品；3,不生吃海鮮，河鮮，肉類(lèi)等；4,生，熟食品應(yīng)分開(kāi)放置；5,切過(guò)生食的菜刀，菜板不能用來(lái)切熟食；6,不食用病死的禽畜肉；7,不吃毒磨菇，河豚魚(yú)，生的四季豆，發(fā)芽土豆，霉變甘蔗等。甲型肝炎甲型肝炎病毒誘發(fā)的一種疾病。甲型肝炎患者和無(wú)癥狀感染者為傳染源，以糞口途徑為主要傳播途徑。病人會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力、不思飲食，小便顏色加深，有時(shí)伴有發(fā)熱等癥狀，嚴(yán)重時(shí)鞏膜、皮膚發(fā)黃。暴發(fā)型甲型肝炎本型占全部病例的0.1%0.8%,但病死率甚高達(dá)50%。本型起病甚急，可有發(fā)熱、食欲不振、惡心、頻繁嘔吐、極度乏力等明顯的消化道及全身中毒癥狀；黃疸逐漸加深，肝臟進(jìn)行性縮小，有出血傾向，中毒性鼓腸，肝臭、腹

13、腔積液、急性腎功能衰竭和不同程度的肝性腦病表現(xiàn)，直至出現(xiàn)深度昏迷、抽搐。患者多因腦水腫、腦疝、消化道出血、肝腎功能衰竭等死亡，病程不超過(guò)3周。有效注射甲肝疫苗是預(yù)防的最佳措施。三、過(guò)敏性皮膚疾?。哼^(guò)敏性尊麻疹病因非常復(fù)雜，約3/4的患者找不到原因，特別是慢性尊麻疹。常見(jiàn)原因主要有：食物及食物添加劑；吸入物；感染；藥物；物理因素如機(jī)械刺激、冷熱、日光等；昆蟲(chóng)叮咬；精神因素和內(nèi)分泌改變；遺傳因素等。癥狀多見(jiàn)基本損害為皮膚出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)，常先有皮膚瘙癢少數(shù)患者有水腫性紅斑、搔抓破損后瘙癢減輕。病人可反復(fù)發(fā)作，數(shù)年后自愈。治療以對(duì)癥處理為主。過(guò)敏性皮炎過(guò)敏皮炎是由于接觸過(guò)敏性抗原引起的皮膚過(guò)敏反應(yīng)。發(fā)病原因

14、包括內(nèi)在、外在因素。內(nèi)因主要是過(guò)敏性體質(zhì)，外因包括飲食、吸入物、氣候、接觸過(guò)敏物因素等。其中海鮮、辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螭、寒冷天氣、接觸化學(xué)物品、肥皂、洗滌劑等是過(guò)敏性皮炎最常見(jiàn)的誘因。發(fā)病特點(diǎn)皮膚損害、有致敏過(guò)程、有家族遺傳特點(diǎn)、反復(fù)發(fā)作特點(diǎn)。日常防制措施患者應(yīng)在衣、食、住、行四個(gè)方面注意調(diào)護(hù)，以減輕疾病的發(fā)生與發(fā)展。衣：要選擇全棉質(zhì)地、寬松、透氣性好的衣褲，貼身衣物最好不帶顏色，去除衣物商標(biāo)。洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等殘留物。食：應(yīng)慎食：海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚(yú)、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發(fā)物以及煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。過(guò)于生冷的食物要禁食，飲料

15、也要慎重選擇，特別是含有酒精的飲料可明顯加重特應(yīng)性皮炎患者的瘙癢癥狀?？梢赃M(jìn)行食療，可多選用冬瓜、惹米、紅豆、魚(yú)腥草、炒黃連、山藥等煲湯。?。壕幼…h(huán)境首先溫度要適宜，室溫以25c左右為宜；相對(duì)濕度保持在5060%,及時(shí)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度、濕度。另外塵螭、毛、皮屑等及易引發(fā)或加重過(guò)敏反應(yīng)，加重病情，所以不養(yǎng)寵物，不鋪地毯,經(jīng)常除塵。家中禁至吸煙，居室注意通風(fēng)透氣，避免使用空氣清新劑。行：適當(dāng)?shù)年?yáng)光照射對(duì)特應(yīng)性皮炎皮損恢復(fù)有好處，外出時(shí)要避免暴曬；適當(dāng)鍛煉身體，但需注意減少汗液分泌刺激，建議運(yùn)動(dòng)后馬上洗澡，洗澡后注意及時(shí)涂潤(rùn)膚劑。不去花草樹(shù)木過(guò)多的地方，可以明顯減少過(guò)敏。三、蟲(chóng)媒疾病：流行性出血熱是由流

16、行性出血熱病毒引起的，以鼠類(lèi)為主要傳染源的自然疫源性疾病。以發(fā)熱、出血、充血、低血壓休克及腎臟損害為主要臨床表現(xiàn)。病死率高達(dá)20%90%。早期主要癥狀表現(xiàn)為：發(fā)熱：38至40度，持續(xù)3至7天，一周以上也不少見(jiàn)。胃腸道癥狀：食欲不振、惡心、嘔吐、腹痛，少數(shù)有腹瀉。三痛：頭痛、腰痛、眼眶痛。三紅：顏面、頸部及上胸部皮膚充血潮紅。眼結(jié)膜、眼瞼水腫和面部浮腫。出血：口內(nèi)軟腭、咽部及眼結(jié)膜出血，腋下、胸背部皮下出血，形如搔抓樣。腎損傷：出現(xiàn)蛋白尿、管型尿和血尿，腎功能下降。驗(yàn)血異常：白細(xì)胞總數(shù)升高，淋巴細(xì)胞增多或出現(xiàn)異常淋巴細(xì)胞,血小板減少明顯。預(yù)防措施1 .防鼠、滅鼠是消滅本病的關(guān)鍵。2 .做好食品、

17、環(huán)境、個(gè)人衛(wèi)生。3.必要時(shí)可用出血熱疫苗預(yù)防注射。四、春季傳染病防制措施不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預(yù)防措施是相通的，我們只要注意以下幾點(diǎn)，就能有效地減少疾病的發(fā)生和傳播。1、按時(shí)注射預(yù)防疫苗2、每天開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮，尤其寢室、電腦室、書(shū)房等；保持環(huán)境衛(wèi)生干凈整潔，杜絕垃圾堆放。3、不到人口密集、空氣污染的場(chǎng)所去，如歌舞廳、影院、錄像廳；4、勤洗手，并用流動(dòng)水徹底清洗干凈，包括不用污濁的毛巾擦手;5、到醫(yī)院就診最好戴口罩，回家后洗手，避免交叉感染；6、注意不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降；7、合理膳食，增加營(yíng)養(yǎng)；8、發(fā)熱或有其它不適及時(shí)就醫(yī)；9、避免接觸傳染病人，盡量不到傳染病流行疫區(qū)；10、傳染病人用過(guò)的物品及房間適當(dāng)消毒，如日光下晾曬衣被，房?jī)?nèi)門(mén)把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。春季傳染病雖然種類(lèi)繁多，但只要重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。五、自我保健1多吃水果：食梨、甘蔗、蘿卜、草莓、紫葡萄等深色