焦點解決短期心理咨詢理論及技術

1、主要內容主要內容SFBT的源起和發(fā)展背景的源起和發(fā)展背景SFBT的基本理念的基本理念SFBT的基本流程的基本流程SFBT基本技術基本技術SFBT的簡要評價的簡要評價基于以上理念：一是關注來訪者現(xiàn)在的問題，而不去探基于以上理念：一是關注來訪者現(xiàn)在的問題，而不去探索來訪者深層次的歷史和原因；二是認為來訪者擁有解索來訪者深層次的歷史和原因；二是認為來訪者擁有解決自身問題的必要資源，在咨詢者的指導下可以自己建決自身問題的必要資源，在咨詢者的指導下可以自己建構解決歷程；三是認為小改變不可忽視，可以引起來訪構解決歷程；三是認為小改變不可忽視，可以引起來訪者現(xiàn)有思維、情感和行為方式的改變。者現(xiàn)有思維、情感和

2、行為方式的改變。把咨詢的焦點放在探討問題不發(fā)把咨詢的焦點放在探討問題不發(fā)生時的狀況。如系統(tǒng)中有黑生時的狀況。如系統(tǒng)中有黑” (問題發(fā)生的互動問題發(fā)生的互動), 有白有白” (問題問題不發(fā)生時的互動不發(fā)生時的互動) , “問題解決問題解決”傳統(tǒng)的做法是從黑的部份修改傳統(tǒng)的做法是從黑的部份修改, 但但SFBT 的作法卻是從白的部分的作法卻是從白的部分擴展擴展, 由于整個系統(tǒng)是固定平衡由于整個系統(tǒng)是固定平衡的的, 一旦白的部分擴大一些一旦白的部分擴大一些, 黑的黑的部分就減少一些部分就減少一些; 白的部分增加白的部分增加一點點一點點, 整個系統(tǒng)的改變就發(fā)生整個系統(tǒng)的改變就發(fā)生了。了。把來訪者的問題非

3、問題化，企圖用嚴重程度較低的辭句，重述個案的語言，以減降個案的負面情緒。 詢問來訪者關于重要他人對他、對事件或對于改變的可能看法，擴展并改變來訪者的知覺為關系詢問；協(xié)助來訪者描述他期待的改變或理清咨詢目標。 范例范例1 1范例范例2 2概概 念念范例范例1 1E E 引出例外引出例外咨詢師：上次談完到今天為止，發(fā)生什么比較好的事？發(fā)生什么比較好的事？A A 擴大詳述例外擴大詳述例外咨詢師：你說，上個禮拜你覺得你的工作態(tài)度比較積極一點，當你的工作態(tài)度比較積極一點的時候，你想你的老板你想你的老板看到你和平常有什么不同？看到你和平常有什么不同？R R 增強增強 咨詢師：在你們的關系上發(fā)生這么多的事，你又已經做了那么多，像你這樣的付出是很辛苦的，不是嗎？像你這樣的付出是很辛苦的，不是嗎？S S 再次詢問、探索例外再次詢問、探索例外咨詢師：其它，還有還有什么是比較好的？范例范例2 2咨詢師：通過上次咨詢，在你的生活中有沒有好的現(xiàn)象發(fā)生。來訪者：噢，有幾個晚上入睡比較容易了。咨詢師：非常棒，能不能告訴我你是怎么做到的。來訪者：也沒有什么，就是睡覺時看了看江澤民文選。咨詢師：看江澤民文選怎么會導致你睡眠好呢？來訪者：看一會就會很無聊。咨詢師：哪么就是講無聊會導致你進入睡眠。來訪者：也許吧，以前上大學時一看哲學書，我就困。咨詢師：非常好，哪