克服職業(yè)倦怠,提升職業(yè)幸福感

1、克服職業(yè)倦怠，提升職業(yè)幸福感教師職業(yè)的勞心勞力、社會地位、勞動報酬確實很難輕言幸福，但這并不意味著就沒有了教師的職業(yè)幸福感，事實上很多教師在享受著教育、體驗著幸福，他們以多元、多姿、多態(tài)的幸福觀詮釋著什么是教師的幸福，怎樣才能在平凡、清貧、煩瑣中不斷汲取幸福和快樂的元素。為解決教師職業(yè)倦怠日趨普遍的問題，近兩年來，人們提出了一個非常有意思的話題：尋找職業(yè)幸福感。即，試圖通過幫助教師獲得“做教師的幸福感”，來提高教師職業(yè)發(fā)展的動力。幸福感，通常是對生活狀態(tài)和生命質(zhì)量的描述。而職業(yè)幸福感，顧名思義，就意味著要將職業(yè)與生活，尤其是職業(yè)與生命質(zhì)量之間建立某種關(guān)聯(lián)。那么，職業(yè)與生命質(zhì)量之間到底有怎樣的關(guān)

2、系？細(xì)加琢磨就會發(fā)現(xiàn)，教師在職業(yè)狀態(tài)中的感受正是其生命質(zhì)量不可分割的一部分。因為，人的生命質(zhì)量可以被簡單地描述為人們在活著狀態(tài)下的感受；而在清醒狀態(tài)下，人們大部分時間是在工作。那么我們就可以做一個簡單推理：如果一個人在工作中的體驗，以負(fù)面的、消極的感受為主，那么顯然可以認(rèn)為這個人的生命質(zhì)量值得質(zhì)疑；相反，如果一個人在工作中的體驗，主要是快樂、幸福，那么顯然這個人的生命質(zhì)量則可被人稱羨。也就是說，一個人在職業(yè)狀態(tài)中擁有了多一分的快樂和幸福，就等于其生命的質(zhì)量被賦予了多一分的快樂和幸福一一這就是職業(yè)幸福感的意義所在！作為教師，從宏觀上來說，“教師本人對培養(yǎng)學(xué)生這一職業(yè)的幸福體驗如何，不僅直接影響著

3、他的教育教學(xué)狀況，也影響著他是否以一種積極、主動的心態(tài)投入到教學(xué)中。同時，如果一名教師本身沒有對職業(yè)工作的幸福感，他就不能教導(dǎo)和潛移默化影響學(xué)生對生活和未來工作的幸福感的感受和獲得，也直接地影響著學(xué)生的成長?！睆奈⒂^來說，人活著就是要追求幸福，且享有這個權(quán)力。設(shè)想一下，一個愁眉苦臉的老師，怎能讓學(xué)生愛上學(xué)習(xí)？一個情緒不好的老師，怎么讓學(xué)生愛上生活？那么，作為教師的我們，如何找到幸福呢？我們首先要弄清楚到底什么是幸福。不知道在各位老師心中對幸福是怎么樣理解的，我們先看看別人的說法：幸不福幸福都要看你怎么想，你認(rèn)為幸福了，那再苦也是快樂的，你認(rèn)為不幸福，那幸福在你身邊你都看不到。幸福就是這么簡單，

4、外界并沒有改變什么，只是你的內(nèi)心感變了，感受就改變了。幸福是一種只有自己知道的感覺。教育是心靈的事業(yè)，做教師應(yīng)當(dāng)是一個幸福的職業(yè)。我國古代哲學(xué)家孟子曾講過“君子有三樂”，其中“得天下英才而教育之”即是一“樂”。什么是幸福？這是永遠(yuǎn)沒有明確界定的問題，相同的生活境遇，在不同人的眼中會有不同的感受：有的倍感幸福，充滿感恩；有的或許會深感痛苦，充滿沮喪。所以說幸福是一種感覺，是一種心態(tài)，它取決于人們的生活態(tài)度、生活價值觀和心境心態(tài)，因此，幸福是可以自己去獲得的。那么我們?nèi)绾蝸碚{(diào)整自己的心態(tài)，找到作為教師的職業(yè)幸福感呢？不同的幸福感和幸福觀都取決于不同人的生活態(tài)度、生活價值觀和心境心態(tài)。就像現(xiàn)在有許多

5、人在羨慕教師職業(yè)的純潔穩(wěn)定，而許多教師反而羨慕墻外的豐富多彩，對自己年復(fù)一年的工作倍感枯燥、痛苦，甚至可怕到什么感覺都沒有了，麻木了。其實各行各業(yè)都有自己的辛苦和艱難，也都有自己的長處，得與失，利與弊總是相輔相成的。教師的工作與其他人的工作相比，不知要豐富多彩多少，關(guān)鍵是在追求職業(yè)幸福感之前是否端正了自己的職業(yè)觀，有沒有看到教師工作的優(yōu)越性并為能當(dāng)上教師而幸福著。教師這個工作，在我看來應(yīng)該是一個大多數(shù)人羨慕的職業(yè)，我自己也一直認(rèn)為，做教師對我來說是一個非常正確的選擇。首先，作為教師，雖然我們上班的時候忙一點，累一點，操心一點，但我們每年有寒、暑假，周末、節(jié)假日都可以照常休息，還可以拿全額的工資

6、，自己的孩子也不愁放假沒有人帶。雖然作為職業(yè)學(xué)校的老師，我們每年有招生任務(wù)，這也是令很多老師師苦惱的一件事，但換個角度想一想，招生的同時我們也可以當(dāng)作一種休閑，我們可以利用招生經(jīng)常和朋友、同學(xué)、親戚加強(qiáng)聯(lián)系，可以幾個同事一起去體驗一下農(nóng)村生活。很多事情都是這樣，換個角度去想，感覺就不一樣。很多時候我們改變不了現(xiàn)實，就只有改變自己的想法。其次，雖然我們每天都在同一個地方上班，大多數(shù)老師所教的內(nèi)容變化也不太大，但我們的學(xué)生卻是經(jīng)常在變化的。面對這些個性鮮明、性格各異的學(xué)生，在教育他們，和他們斗智斗勇的同時，我們的知識素養(yǎng)、個人能力也在不斷的提高。我記得馮校長曾經(jīng)說過這樣一句話：如果你能把一個班管理

7、好，你就能勝任任何管理工作。原話不是這樣，大概是這個意思。我很贊同這個觀點，事實也是這樣。要想當(dāng)一個好老師，當(dāng)一個好的班主任，對我們的個人素質(zhì)、能力、教育技巧都有很高的要求。在教育學(xué)生的過程，我們自身的素質(zhì)和修養(yǎng)也在不斷的提高。人生有兩種職業(yè)心態(tài)：一種是“用生命回應(yīng)職業(yè)的需要”，一種是“用職業(yè)實現(xiàn)生命的價值”。身為人民教師，應(yīng)該具備后一種職業(yè)心態(tài)。樹立良好的職業(yè)心態(tài)，建立正確的職業(yè)理想，把教育當(dāng)作事業(yè)來追求，用教育這種職業(yè)去實現(xiàn)自己生命的價值。只有把教書育人當(dāng)作事業(yè)來追求，我們才會由從業(yè)到敬業(yè)，最終樂業(yè)；才會從追求功利價值到追求社會價值，追求人生價值；才會追求教學(xué)技能的同時，追求教學(xué)模式，追求教學(xué)境界。只要我們發(fā)自內(nèi)心的熱愛教育事業(yè)，并將自己的生命意義與之相連，就可以找到幸福。如果我們喜歡自己從事的職業(yè)，我們就可以在這里收獲快樂，付出也就成了享受?？傊?，學(xué)校讓教師有幸福感是實現(xiàn)教育本質(zhì)的需要，也是教育的最高目標(biāo)；教師有幸福感也是構(gòu)建和諧社會的迫切需求，教師自己也要樹立起把教育當(dāng)作幸福工作的境界。高尚、崇高只是一種來自外在的評價，而幸福是行為主體的內(nèi)在體驗，是