豐富多樣的情緒 (2)

1、積極應(yīng)對新變化 更好適應(yīng)新生活 梨林一中心理輔導(dǎo)講座你現(xiàn)在感覺怎樣？你現(xiàn)在感覺怎樣？雨點變奏曲雨點變奏曲想象一下，我們發(fā)出的聲音和下雨會不會有許多相似的地方：（1）“小雨”用手指輕敲桌面（2）“中雨”用雙手掄拍大腿（3）“大雨”大力鼓掌（4）“暴雨”跺腳今天的講座分為三部分今天的講座分為三部分一、認識新環(huán)境二、認識自我三、調(diào)整自我初中與小學(xué)相比，有何不同？初中與小學(xué)相比，有何不同？學(xué)習(xí)上, 課程增多，難度加大； 作業(yè)多，老師講課快 .生活上， 不熟悉校園環(huán)境，要獨立就餐； 要獨立就寢，沒有小學(xué)好玩 .人際關(guān)系上， 不能像小學(xué)一樣依賴老師，開始學(xué)習(xí)自我管理。 對新同學(xué)還不了解 .情緒上 懷念小學(xué)

2、生活，懷念小學(xué)的同學(xué)和朋友。 .大風(fēng)吹大風(fēng)吹游戲規(guī)則游戲規(guī)則1 1、老師說、老師說“大風(fēng)吹大風(fēng)吹”，同學(xué)們說，同學(xué)們說“吹吹什么什么”2 2、老師可以說吹具有哪些特征的同學(xué)。、老師可以說吹具有哪些特征的同學(xué)。例如：雙眼皮的同學(xué)、愛運動的同學(xué)例如：雙眼皮的同學(xué)、愛運動的同學(xué)等，凡符合這些特征的同學(xué)可以舉手。等，凡符合這些特征的同學(xué)可以舉手。你是個怎么樣的人你是個怎么樣的人請拿出一張紙，依次填上請拿出一張紙，依次填上1 1、性別、性別 2 2、身高、身高 3 3、體重、體重 4 4、愛好、愛好 5 5、人際關(guān)系、人際關(guān)系 6 6、理想、理想 7 7、特長、特長石頭、剪子、布石頭、剪子、布游戲規(guī)則游

3、戲規(guī)則1 1、學(xué)生每兩人為一組、學(xué)生每兩人為一組2 2、石頭：握緊的拳頭。剪子：或稱、石頭：握緊的拳頭。剪子：或稱“剪刀剪刀”，中指和食，中指和食指伸直，其余手指握緊。布：五指伸直，張開手掌。手心指伸直，其余手指握緊。布：五指伸直，張開手掌。手心向下，或向上，或豎直（拇指向上）。向下，或向上，或豎直（拇指向上）。3 3、兩個同學(xué)先各自握緊拳頭，然后其中一人或者兩人一、兩個同學(xué)先各自握緊拳頭，然后其中一人或者兩人一起共同念出口令，在說最后一個音節(jié)的同時，兩個玩家出起共同念出口令，在說最后一個音節(jié)的同時，兩個玩家出示自己心中想好的手勢（示自己心中想好的手勢（“石頭石頭”、“剪子剪子”或或“布布”）

4、4 4、每一個手勢代表一個、每一個手勢代表一個“武器武器”，互相克制的原則是：，互相克制的原則是：剪子剪不動石頭（石頭勝利）；布被剪子剪開（剪子勝剪子剪不動石頭（石頭勝利）；布被剪子剪開（剪子勝利）；石頭被布包裹（布勝利）。如果雙方出示了一樣的利）；石頭被布包裹（布勝利）。如果雙方出示了一樣的手勢，就是平局。手勢，就是平局。心態(tài)調(diào)整心態(tài)調(diào)整消極悲觀消極悲觀積極樂觀積極樂觀學(xué)習(xí)上的調(diào)整學(xué)習(xí)上的調(diào)整1 1、制定新目標、制定新目標2 2、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣3 3、制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃、制定切實可行的學(xué)習(xí)計劃4 4、及時預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)、及時預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)5 5、合理安排各科的學(xué)習(xí)時間，注意全面發(fā)、合理安排各科的學(xué)習(xí)時間，注意全面發(fā)展展人際關(guān)系的調(diào)整人際關(guān)系的調(diào)整師生之間師生之間 尊重老師的勞動，勤學(xué)好問，虛心尊重老師的勞動，勤學(xué)好問，虛心求教求教 正確對待老師的批評和表揚正確對待老師的批評和表揚同學(xué)之間同學(xué)之間 相互幫助、相互尊重、取長補短相互幫助、相互尊重、取長