高中乒乓球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練課教案

1、課的部分教學(xué)內(nèi)容、集合整隊(duì)，報(bào)告出勤人數(shù)、師生互相問(wèn)好，登記考勤組織教法集合隊(duì)形：'學(xué)生.老師備三、宣布本次課的內(nèi)容內(nèi)容：1.學(xué)習(xí)乒乓球基本站位、握板、亠準(zhǔn)備姿勢(shì)。2學(xué)習(xí)乒乓球擊球點(diǎn)、擊球部時(shí)間、擊球部位。3正手發(fā)平擊球。四、檢查服裝，安排見(jiàn)習(xí)生。五、準(zhǔn)備活動(dòng)1慢跑2圈2.靜力徒手操（一）乒乓球基本站位、準(zhǔn)備姿勢(shì)、握板站位及準(zhǔn)備姿勢(shì)：方法：站在中間偏左、離臺(tái)30-50厘米的位置。兩腳平行站立與肩同寬或稍寬，微微提踵，前腳掌內(nèi)側(cè)用力著地，兩膝微屈并向內(nèi)扣，重心位于兩膝之間，含胸收腹，上體略向前傾，持拍手臂自然彎曲，直握拍的肘部略向外張，手腕放松，球拍置于腹部右前側(cè)20-30厘米處，橫握拍

2、的肘部向下，前臂自然平舉。兩眼平視前方。握板：橫拍握法：橫拍的一般握法中指、無(wú)名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍另一面直拍握法：以食指第二和拇指第一指節(jié)在拍的前面構(gòu)成一個(gè)鉗形，拍柄貼住虎口，拍后三指自然彎屈貼于拍1/3的上端10分鐘10分鐘a/vkaaaaaaaaaaa要求：1.隊(duì)員集合快、靜、齊，認(rèn)真聽(tīng)教師講解內(nèi)容2. 準(zhǔn)備活動(dòng)聽(tīng)老師安排，動(dòng)作到位3. 準(zhǔn)備活動(dòng)認(rèn)真用力隊(duì)形：XXXXXXX教學(xué)步驟：1教師講解示范。2同學(xué)提問(wèn)，教師回答問(wèn)題。3同學(xué)徒手練習(xí)。4教師糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)。5同學(xué)繼續(xù)徒手練習(xí)。教學(xué)方法：語(yǔ)言法，直觀法。要求：1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解

3、，并認(rèn)真觀看示范2.積極提問(wèn)3注意動(dòng)作重點(diǎn)部分的運(yùn)用XXXXXXX高中乒乓球?qū)ｍ?xiàng)訓(xùn)練課教案授課內(nèi)容：1學(xué)習(xí)乒乓球基本站位、握板、準(zhǔn)備姿勢(shì)。2學(xué)習(xí)乒乓球擊球點(diǎn)、擊球時(shí)間、課的任務(wù)：擊球部位。3乒乓球正手發(fā)平擊球。1初步學(xué)習(xí)乒乓球的基本技術(shù)。2初步學(xué)習(xí)乒乓球的正手平擊發(fā)球。3.培養(yǎng)學(xué)生對(duì)乒乓球的興趣。課的部分間組織教法間15分鐘（二）乒乓球擊球點(diǎn)、擊球時(shí)間、擊球部位乒乓球擊球點(diǎn)：位于身體右側(cè)偏前（右手為例）乒乓球擊球時(shí)間：分為上升前期、中期、后期；高點(diǎn)期；下降前期、中期、后期。乒乓球擊球部位：上部、上中部、中上部、中部、中下部、下中部、底部。隊(duì)形：同上教學(xué)步驟：同上教學(xué)方法：同上要求：1.同學(xué)認(rèn)真

4、聽(tīng)老師講解2. 同學(xué)自己找到乒乓球的擊球點(diǎn)擊球時(shí)間，擊球部位3. 同學(xué)積極提問(wèn)（三）乒乓球正手平擊發(fā)球（右手為例）方法：執(zhí)拍手位于身體右側(cè)偏前，非執(zhí)拍手將球靜止放于手掌上，將球拋起16M或高于16CM當(dāng)球下降到與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍高時(shí)，執(zhí)拍手向前揮拍，前臂用力為主，拍面稍前傾，擊球中上部。第一跳在本方球臺(tái)，第二跳落在對(duì)方臺(tái)面。15分鐘隊(duì)形：2J教學(xué)步驟:1教師講解示范。2同學(xué)徒手練習(xí)。3教師糾正錯(cuò)誤，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作重點(diǎn)。4同學(xué)上臺(tái)練習(xí)。教學(xué)方法：分組練習(xí)法結(jié)束部分一、隊(duì)長(zhǎng)清點(diǎn)并收球二、集合整隊(duì)三、總結(jié)本課情況四、宣布下課要求:1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解，認(rèn)真觀看示范2. 注意發(fā)球第一落點(diǎn)與第二落點(diǎn)的關(guān)系3. 注意發(fā)球弧線,落點(diǎn),速度4. 減少失誤，增加命中率5集合隊(duì)形：學(xué)生分教師鐘IO要求