洛克菲勒寫給兒子的38封信

1、健康的人生哲學(xué)倒看北斗（原創(chuàng)）最近研究中醫(yī)，頗有心得，感覺中醫(yī)是那么的博大精深，泛舟在養(yǎng)生的海洋，覺得人是很很神奇的生物，配合陰陽和五行，才能展現(xiàn)的淋漓盡致！了解得越多興趣越濃重，然后看看身邊，很多親人和朋友，不健康的生活方式、飲食方式，以及更重要的是，遇到了問題不是去積極的解決，而是選擇吃藥扛過去。殊不知，耽誤了時(shí)機(jī)，深層次的問題仍然在加深。鑒于此，我才決定寫出心里的感覺，告訴每個(gè)人中醫(yī)的真正精髓，告訴大家如何去發(fā)現(xiàn)問題和解決問題！健康養(yǎng)生，關(guān)鍵在于每個(gè)人的心態(tài)，和持之以恒的精神，才能真正享受幸福的生活。其實(shí)當(dāng)身體出現(xiàn)問題的時(shí)候，會(huì)通過外在的形勢表現(xiàn)出來，是身體和我們的對(duì)話，如果我們不能讀懂

2、，或者沒有在意，將會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)的加重，進(jìn)一步深層次的加重，記得周立波的一句話：今天不養(yǎng)生，明天花錢養(yǎng)醫(yī)生身體開始臃腫，肚子開始有贅肉的了嗎你喜歡吃甜食嗎你的臉上有皺紋斑點(diǎn)了嗎你有口腔潰瘍嗎你有暈車嗎你身形過于消瘦單薄嗎親，那是你的脾胃出現(xiàn)問題了。你有白頭發(fā)了嗎你會(huì)耳聾耳鳴嗎你喜歡吃咸嗎你會(huì)白天沒精神晚上睡不著嗎你會(huì)無意中崴腳嗎親，那是你的腎出現(xiàn)問題了，這個(gè)時(shí)候該補(bǔ)腎了。中醫(yī)講腎乃先天之本，出生到中年，腎功能的強(qiáng)弱將決定一個(gè)人的體質(zhì)，還是好好照顧你的腎吧！你眼睛近視嗎你的指甲有半月痕嗎你喜歡吃酸的嗎你的指甲有楞嗎你會(huì)覺得乏力嗎你會(huì)偶爾抽筋嗎你的臉上和身上有痘痘嗎你是油性皮膚嗎你會(huì)被婦科問題困擾嗎親，

3、那是你的肝膽出現(xiàn)代謝問題了。你的皮膚粗糙嗎你會(huì)便秘嗎你非常喜歡吃辣的嗎你會(huì)氣短嗎你的皮膚有濕疹嗎你會(huì)偶爾有想哭的感覺嗎你的鼻尖有黑頭嗎你會(huì)腹脹嗎你的大便會(huì)搪塞不成形嗎親，那是你的肺出問題了！你會(huì)晚上多夢嗎你的面色還紅潤嗎你喜歡吃苦的食品嗎你的頸椎有問題嗎親，這是你的心出現(xiàn)問題的前兆。五臟六腑虛弱，都會(huì)導(dǎo)致一些身體上面的不適，其實(shí)是他們需要休息，需要鍛煉了，只是你不知道而已！五臟六腑的強(qiáng)弱，還與每個(gè)人的五味和五志息息相關(guān)，下面簡短的介紹一下他們的關(guān)系：五味與五臟的關(guān)系：脾主甘，脾胃不好的人喜歡吃甜食，吃甜食也在補(bǔ)脾；心主苦，心臟不好的人會(huì)覺得味苦；肝主酸，吃酸的食物補(bǔ)肝；腎主咸，腎虛的人會(huì)喜歡吃

4、咸的，其實(shí)高血壓也是腎虛的一種表現(xiàn)，只是人們的誤解，并不是吃咸導(dǎo)致血壓高；肺主辛，肺氣不足的人喜歡吃辛辣的食物。五志與五臟的關(guān)系：心志為喜，心情舒緩就會(huì)；肝志為怒，肝臟不好的人喜歡發(fā)怒，相反氣大傷肝；脾志為思，脾胃不好的人會(huì)顧慮多，同時(shí)當(dāng)一個(gè)人思慮多的時(shí)候食欲也會(huì)降低；肺志為憂，肺氣不好的人會(huì)感覺悲傷想哭，多愁善感；腎志為恐，腎虛的人會(huì)膽子小，遇到事情會(huì)害怕。當(dāng)然很多人會(huì)有很多癥狀，這里就不一一概述了。每個(gè)臟腑出現(xiàn)問題都會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的狀況，有些是幾個(gè)臟腑出現(xiàn)問題，體現(xiàn)的就是很嚴(yán)重的大問題了。例如三高，脂肪肝，尿毒癥，糖尿病，甚至癌癥脾胃乃是人體比較重要的臟腑，擔(dān)負(fù)著把食物轉(zhuǎn)化成氣血，然后運(yùn)到全身

5、的任務(wù)，同時(shí)代謝身體的垃圾，所以真正的肥胖是脾胃出現(xiàn)功能代謝的問題，應(yīng)該靠補(bǔ)而不是靠餓，而且不吃早飯還會(huì)增加糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)，任何的重大疾病都是脾胃功能嚴(yán)重退化的結(jié)果。肥胖、三高和脂肪肝就是脾臟運(yùn)化功能，而尿毒癥是脾胃虛弱供給腎臟氣血不足導(dǎo)致的，其實(shí)腎是好的，只是代替脾胃受過而已。癌癥也是脾胃虛弱引起氣血供應(yīng)減少，導(dǎo)致供給全身氣血，完成細(xì)胞復(fù)制的過程中，無法復(fù)制出一樣的細(xì)胞，變出一個(gè)畸形，所以才會(huì)出現(xiàn)癌癥。糖尿病也是同樣的道理所以出現(xiàn)任何問題的時(shí)候，都首先要調(diào)理脾胃開始，其次是補(bǔ)腎,從西醫(yī)的角度看也許無法理解，但是中醫(yī)的博大精深，已經(jīng)有三千多年的歷史了，祖先的智慧，已經(jīng)給了我們很多的啟迪，已經(jīng)足夠

6、我們戰(zhàn)勝任何的疾病。然而面對(duì)養(yǎng)生和保健，西醫(yī)開出的是各種蛋白粉、維生素、維他命認(rèn)為身體缺乏營養(yǎng)物質(zhì)導(dǎo)致的臟腑和身體功能衰退，殊不知，長期服用這些保健品和高蛋白營養(yǎng)物質(zhì)，其實(shí)對(duì)身體已經(jīng)產(chǎn)生巨大的傷害。臟腑的功能是鍛煉出來的，而不是靠營養(yǎng)物質(zhì)培養(yǎng)出來的，當(dāng)面對(duì)疾病和亞健康，我們需要的是增強(qiáng)臟腑的能力，過多的營養(yǎng)物質(zhì)會(huì)削弱脾胃的吸收能力，導(dǎo)致功能衰退，所以才會(huì)有很多人產(chǎn)生依賴，停止服用以后，身體素質(zhì)會(huì)明顯下降。面對(duì)越來越多的食品衛(wèi)生問題，空氣污染問題，轉(zhuǎn)基因食品問題，對(duì)我們脾胃和排毒器官，造成了巨大的挑戰(zhàn)。所以我們需要長期的堅(jiān)持鍛煉自己的臟腑功能，通過經(jīng)絡(luò)，可以快速的達(dá)到效果。中醫(yī)分為：針、灸、砭石

7、、中藥。而我們?nèi)タ粗嗅t(yī)，基本都是診脈以后開方子，其實(shí)這個(gè)是錯(cuò)誤的，因?yàn)橹嗅t(yī)里面，效果最差的是中藥，而且有一句話叫虛不受補(bǔ)，中藥吃進(jìn)去以后，還是要經(jīng)過消化運(yùn)化的過程，而且還要求醫(yī)生水平高深，才能達(dá)到最好的效果，殊不知，通過經(jīng)絡(luò)，能夠快速而有效的調(diào)理和修復(fù)有問題的臟腑，達(dá)到最好的效果，只是這種方法耗時(shí)耗力，才一點(diǎn)點(diǎn)淪為江湖偏方的。越來越多的疾病年輕化，不孕不育，流產(chǎn)，癌癥的增多，看著很多人胃疼，我都感到擔(dān)心，其實(shí)只要每天十分鐘，長期的堅(jiān)持下去，將能夠徹底告別這些困擾，然而很可惜，很多人不能堅(jiān)持！其實(shí)有句話說的好，時(shí)間就像海綿里面的水，擠一擠總會(huì)有的，貴在一個(gè)態(tài)度一個(gè)堅(jiān)持。日本有一句諺語：不和不灸足三里的人做朋友！為什么呢因?yàn)樽闳锸俏附?jīng)的大穴，能夠長壽的穴位，如果不灸，證明這個(gè)