校本課程籃球教材

1、前 言 籃球是一項(xiàng)集競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有極高的鍛煉、健身、欣賞和審美價(jià)值，籃球運(yùn)動(dòng)的游戲性和觀賞的娛樂性加上著名球星的誘發(fā)效應(yīng)，使得籃球成為中小學(xué)生最喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一，也使得籃球成為中小學(xué)最熱門的體育與健康課程教學(xué)內(nèi)容。 但是，我們現(xiàn)用的九年義務(wù)教育小學(xué)體育教學(xué)教師用書-小學(xué)體育教學(xué)教師用書（全國中小學(xué)體育教學(xué)指導(dǎo)委員會(huì)編）、義務(wù)教育課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教師用書-體育（課程教材研究所 體育課程教材研究開發(fā)中心編、人民教育出版社）中，籃球內(nèi)容在教材中的篇幅并不太多，教學(xué)中所占的課時(shí)比重也較小。我們所使用的兩種版本的教材里，水平一（小學(xué)一、二年級(jí)）都沒有安排籃球教學(xué)內(nèi)容；水

2、平二（小學(xué)三、四年級(jí)）也只安排少量的籃球基本技能教學(xué)內(nèi)容；到水平三（小學(xué)五、六年級(jí)）教材里才編入小籃球常識(shí)、基本技能與游戲等教學(xué)內(nèi)容。新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）中也未對教學(xué)內(nèi)容作具體的規(guī)定，為各地(校)在執(zhí)行國家課程和地方課程的同時(shí)，結(jié)合本校的傳統(tǒng)和優(yōu)勢、學(xué)生的興趣和需要，開發(fā)適合本校的“校本課程”提供了很大的空間和余地，因而開發(fā)籃球校本課程、編寫適宜的籃球校本教材（籃球教學(xué)內(nèi)容），滿足不同水平段小學(xué)生的對籃球?qū)W習(xí)的需求,就成為開展籃球教學(xué)前首先要解決的問題。 2012年，我校教務(wù)處組織體育組在認(rèn)真研讀體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）和現(xiàn)行體育與健康教材、體育與健康教師（學(xué)生）用書的

3、基礎(chǔ)上，編寫了我校第二部校本課程教材克拉瑪依市第十四小學(xué)校本籃球課程教材（試行）（以下簡稱教材）。教材對小學(xué)各水平段的學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)目標(biāo)、評價(jià)方法等做出了詳細(xì)、具體的規(guī)定。 我校校本籃球課程作為我校體育與健康課程的延伸，納入我校課程體系，列入我校特色課程計(jì)劃，在我校的一、二、三、五、六五個(gè)年級(jí)開展，每周一課時(shí)。校本籃球課程的開發(fā)、開展對積極有效地利用籃球這一集體性競技項(xiàng)目為廣大兒童、青少年健身鍛煉和身心健康服務(wù)，滿足學(xué)生的籃球運(yùn)動(dòng)需求，普及籃球運(yùn)動(dòng)開展，提高籃球運(yùn)動(dòng)技能和水平，全面深入實(shí)施“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”工程，創(chuàng)建特色學(xué)校、打造特色教育、提高我校教育競爭力等方面必將產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用。

4、目 錄第一章 課程概述4 第一節(jié)：課程簡介4 第二節(jié)：課程目標(biāo)5第三節(jié)：課程內(nèi)容7 第四節(jié)：課程評價(jià)9第二章 籃球基本技術(shù)17 第一節(jié)：球性和移動(dòng)17 第二節(jié)：運(yùn)球技術(shù)20第三節(jié)：傳、接球技術(shù)24第四節(jié)：防守技術(shù)27 第五節(jié)：投籃和搶籃板球技術(shù)31第三章 籃球基本戰(zhàn)術(shù)36 第一節(jié)：進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)36 第二節(jié)：防守戰(zhàn)術(shù) 45 第四章 籃球比賽規(guī)則和裁判法簡介48 第一節(jié)：比賽規(guī)則簡介48 第二節(jié)：裁判法簡介 50 第三節(jié)：籃球比賽欣賞 53第五章 各年級(jí)教學(xué)內(nèi)容和教法指導(dǎo)55第一章 課程概述 第一節(jié) 課程簡介 籃球是一項(xiàng)集競技、健身、娛樂和益智為一體的集體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。參加籃球活動(dòng)，能在奔跑、跳躍的過程

5、中，發(fā)展力量、速度、耐力和靈敏等素質(zhì)；能在復(fù)雜多變的賽場上，提高分析能力和應(yīng)變能力；能在激烈對抗的環(huán)境里，磨煉意志，發(fā)展個(gè)性和智能；能在相互配合的過程中，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神和集體主義品質(zhì)；能在觀賞比賽的過程中，培養(yǎng)審美情趣，豐富課余文化生活。 我?；@球課程是我校校本課程體系的重要組成部分，是我校體育課程的延伸與補(bǔ)充，是我校實(shí)施素質(zhì)教育，貫徹落實(shí)“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”工程的重要途徑，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康發(fā)展的一門校本課程。 一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源和發(fā)展 籃球運(yùn)動(dòng)是1891年由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德市基督教青年會(huì)訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆士·奈史密斯博士發(fā)明的。最初的籃球比賽規(guī)則很簡單，對于場

6、地大小、參加人數(shù)多少、比賽時(shí)間長短都沒有統(tǒng)一的規(guī)定。1892年奈史密斯制定了第一部13條的原始規(guī)則，目的是使籃球游戲在公平對等的條件下進(jìn)行，同時(shí)不允許粗野動(dòng)作的發(fā)生。1915年美國制定了全國統(tǒng)一的籃球競賽規(guī)則，1932年，國際籃聯(lián)制定了第一份世界統(tǒng)一的競賽規(guī)則。隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，場地設(shè)備得到改進(jìn)和完善，規(guī)則也不斷地增刪和變化，籃球運(yùn)動(dòng)整體內(nèi)容結(jié)構(gòu)和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)伍綜合智能、技能、能力結(jié)構(gòu)發(fā)生了質(zhì)的變化。今后仍繼續(xù)向著“高”、“快”、“全”、“準(zhǔn)”等趨勢發(fā)展。 二 、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和價(jià)值 籃球運(yùn)動(dòng)是圍繞著懸掛在空中的球籃，而展開的空間與地面的爭奪，不僅具有對抗性、拼斗性、集體性；而且還富有健身性、

7、娛樂性、藝術(shù)性、趣味性、觀賞性。 籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)高強(qiáng)度的對抗性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，持續(xù)時(shí)間可長可短，但需要參與者快速奔跑、突然與連續(xù)起跳、敏捷反應(yīng)與力量抗衡。經(jīng)常從事籃球運(yùn)動(dòng)，可以培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神，能促進(jìn)速度、力量、耐力、靈敏等身體素質(zhì)的全面發(fā)展，提高內(nèi)臟器官和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能及空間，時(shí)間和定向能力。籃球運(yùn)動(dòng)具有較好的觀賞性。在籃球比賽中，我們可以欣賞到嫻熟的運(yùn)球、巧妙的傳球、準(zhǔn)確的投籃、機(jī)智的搶斷、精彩的扣籃和出奇的封蓋，再加上攻守交錯(cuò)、對抗變換，從而使比賽雙方斗智斗勇，球場形勢變化富有戲劇性，無論是參與者還是觀看者都能得到心理的滿足和愉悅。第二節(jié) 課程目標(biāo)我?；@球校本課程的課程目

8、標(biāo)根據(jù)學(xué)生的學(xué)生的年齡、學(xué)習(xí)水平差異和運(yùn)動(dòng)興趣愛好，并參照體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011版）中的課程目標(biāo)劃分，將我?；@球校本課程的課程目標(biāo)分為基本目標(biāo)和發(fā)展目標(biāo)。 一、基本目標(biāo)我校校本籃球課程的基本目標(biāo)是對大多數(shù)學(xué)生的基本要求。1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：積極參與籃球運(yùn)動(dòng)，并逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣，對籃球競賽具有一定的觀賞能力。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：獲得籃球的基礎(chǔ)知識(shí)，學(xué)習(xí)和應(yīng)用籃球運(yùn)動(dòng)技能，掌握籃球運(yùn)動(dòng)的安全常識(shí)和處置方法，安全的地進(jìn)行籃球運(yùn)動(dòng)。3、身體健康目標(biāo)：能測試和評價(jià)體質(zhì)健康狀況，掌握有效提高身體素質(zhì)、全面發(fā)展體能的知識(shí)和方法，合理地安排飲食，形成健康的生活方式，具有健康的體魄。4、心理健康和社會(huì)適

9、應(yīng)目標(biāo)：能夠根據(jù)自己的水平制定籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí)目標(biāo)，自覺通過籃球活動(dòng)愉悅身心、改善心理狀態(tài)、克服心理障礙、養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度。在籃球運(yùn)動(dòng)中享受運(yùn)動(dòng)的樂趣，體驗(yàn)成功的感覺；建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會(huì)遵守社會(huì)公德、體育道德，具有良好的合作精神。2、 發(fā)展目標(biāo) 我校校本籃球課程的發(fā)展目標(biāo)是為部分對籃球運(yùn)動(dòng)學(xué)有所長、學(xué)有余力的學(xué)生制定的，也可為為籃球興趣班和學(xué)?；@球隊(duì)大多數(shù)學(xué)生的努力目標(biāo)。1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：能將籃球運(yùn)動(dòng)作為體育鍛煉的主要內(nèi)容之一，形成良好的鍛煉習(xí)慣，對籃球比賽具有較高的觀賞水平。2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：積極提高和改進(jìn)籃球技術(shù)，發(fā)展自己的運(yùn)動(dòng)能力，能代表學(xué)校參加市、區(qū)級(jí)的籃球比賽。3、身體健康目

10、標(biāo)：能選擇良好的鍛煉環(huán)境，全面發(fā)展體能，較好地補(bǔ)充營養(yǎng)，提高自身科學(xué)鍛煉的能力，練就強(qiáng)健的體魄。4心理健康和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過籃球運(yùn)動(dòng)使積極進(jìn)取，互利合作等精神、不怕困難，勇敢頑強(qiáng)等優(yōu)良品質(zhì)得以發(fā)揚(yáng)光大，形成良好的行為習(xí)慣，成為學(xué)校、社區(qū)體育活動(dòng)的積極參加者。第三節(jié) 課程內(nèi)容我校校本籃球課程的課程內(nèi)容依據(jù)教材的難易程度和學(xué)生的年齡、學(xué)習(xí)水平等分別規(guī)定各年級(jí)（水平段）的學(xué)習(xí)內(nèi)容。 一、水平一（一、二年級(jí)） 1、球性和移動(dòng)；拋、接球；拍球；滾球；滑步移動(dòng)。 2、運(yùn)球技術(shù)：原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球；高、低手運(yùn)球；拍球接力；規(guī)定次數(shù)左右手交換拍球；左右手交換拍球比賽；原地拍球看物報(bào)數(shù)；行進(jìn)間拍球看物品報(bào)數(shù)

11、；直線運(yùn)球接力賽；繞物運(yùn)球接力賽；雙向同時(shí)運(yùn)球。3、傳、接球技術(shù)：胸前雙手傳接球；傳、接地面反彈球；對面肩上單手傳接球；迎面換位傳接球；對墻傳接球。4、籃球游戲：叫號(hào)出列運(yùn)球比賽；頭上胯下傳球比賽；拋球叫號(hào)接球；十字拍球接力；運(yùn)球過障礙占圈；追目標(biāo)；繞身傳球接力；運(yùn)球追拍；交叉?zhèn)髑?；橫跨步單手擊地傳球；三角運(yùn)球傳接球。5、簡單籃球操。 二、水平二（三年級(jí)）1、球性和移動(dòng)；球繞環(huán)；變向跑；側(cè)身跑。2、運(yùn)球技術(shù)：高手運(yùn)球；左右手交換運(yùn)球；運(yùn)球“8”字繞桿；遇障礙換手運(yùn)球；四角二球傳運(yùn)結(jié)合。3、傳、接球技術(shù)：行進(jìn)間雙手傳球；兩人運(yùn)球傳球交換；雙人傳四球；三角循環(huán)傳球；六人多球循環(huán)傳球。4、投籃技術(shù)：

12、雙手胸前投籃；原地投籃；運(yùn)球（三步）上籃5、籃球游戲：互不碰撞；運(yùn)雙球；運(yùn)球沿線追擊；單手拍球6、教學(xué)比賽：半場三對三比賽。7、簡單籃球操。 三、水平三（五、六年級(jí)） 1、球性和移動(dòng)；撥球；急停；轉(zhuǎn)身。 2、運(yùn)球技術(shù)：雙手運(yùn)雙球；變向運(yùn)球；繞障礙運(yùn)球；運(yùn)球急起急停；原地持球突破，交叉步和順步突破。3、 傳、接球技術(shù)：行進(jìn)間傳球；單手傳球；四角傳球。4、投籃和搶籃板球技術(shù)：雙手胸前投籃；急停投籃；單手肩上投籃；運(yùn)球（三步）單手高上籃；運(yùn)球（三步）單手低上籃；繞障礙跑籃，搶籃板球技術(shù)。 5、籃球簡單戰(zhàn)術(shù)介紹：雙人快攻戰(zhàn)術(shù)；三打三戰(zhàn)術(shù)；二打一快攻；聯(lián)防戰(zhàn)術(shù)；盯人戰(zhàn)術(shù)6、籃球游戲：肩上投籃比賽；斗牛；

13、封蓋投籃；投籃淘汰；快投比準(zhǔn)；循環(huán)運(yùn)球上籃。7、教學(xué)比賽：半場三對三比賽；全場比賽。8、籃球規(guī)則和裁判法介紹。9、籃球比賽欣賞。第四節(jié) 課程評價(jià)和國家課程評價(jià)一樣，校本課程評價(jià)在校本課程開發(fā)中也起著導(dǎo)向和質(zhì)量監(jiān)控的重要作用，是校本課程開發(fā)成敗的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。我?；@球校本課程的教學(xué)評價(jià)從學(xué)生學(xué)習(xí)、教師教學(xué)和課程建設(shè)三方面進(jìn)行評價(jià)。 一、學(xué)生學(xué)習(xí)評價(jià) 在對學(xué)生的學(xué)習(xí)評價(jià)上既要關(guān)注學(xué)習(xí)結(jié)果，又要關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的變化和發(fā)展；既要關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)水平，又要關(guān)注他們學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出來的情感態(tài)度。通過學(xué)生自我評、學(xué)生組內(nèi)互評和教師評價(jià)保護(hù)學(xué)生的自尊心和自信心，激勵(lì)每個(gè)學(xué)生發(fā)展。（一）評價(jià)方法1、學(xué)生自我評價(jià)學(xué)

14、生對自己的運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神等進(jìn)行的綜合評價(jià)。2、學(xué)生組內(nèi)互評學(xué)生對組內(nèi)各個(gè)成員的運(yùn)動(dòng)技能、學(xué)習(xí)態(tài)度、情意表現(xiàn)與合作精神等進(jìn)行的綜合評價(jià)。3、教師評價(jià)依據(jù)學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)達(dá)成度、行為表現(xiàn)和進(jìn)步幅度等，考慮學(xué)生自我評價(jià)與組內(nèi)互相評價(jià)的情況，對學(xué)生的學(xué)習(xí)成績的四個(gè)方面進(jìn)行綜合評價(jià)。（二）評價(jià)要點(diǎn)1、水平一（一、二年級(jí)）評價(jià)表：見表一；2、水平二（三年級(jí)）評價(jià)表：見表二；3、水平三（五、六年級(jí)）評價(jià)表：見表三； 二、教師教學(xué)評價(jià)對教師教學(xué)的評價(jià)包括對教師專業(yè)素質(zhì)和課程教學(xué)兩方面，通過評價(jià)，促進(jìn)教師的自我成長，提高教師專業(yè)能力。（一）評價(jià)方法教務(wù)處通過聽課、查閱教學(xué)計(jì)劃、教案、考勤記

15、錄、調(diào)查訪問、匯報(bào)課等形式，對教師教學(xué)進(jìn)行評價(jià)，并記入業(yè)務(wù)檔案。表一 克拉瑪依市第十四小學(xué)校本籃球課程評價(jià)表水平年級(jí)項(xiàng) 目優(yōu) 秀良 好合 格繼 續(xù) 努 力 水平一一年級(jí)30秒原地拍球動(dòng)作規(guī)范，拍球流暢，無失誤動(dòng)作規(guī)范，拍球較流暢，偶而失誤動(dòng)作較規(guī)范，拍球較流暢，失誤較少動(dòng)作不規(guī)范，拍球不流暢，失誤較多左右手交換拍球動(dòng)作規(guī)范，左右換手流暢，無失誤動(dòng)作規(guī)范，左右換手較流暢，偶而失誤動(dòng)作較規(guī)范，會(huì)左右換手，失誤較少動(dòng)作不規(guī)范，換手時(shí)失誤較多10米往返運(yùn)球動(dòng)作規(guī)范，運(yùn)球行進(jìn)間速度快，能很好控制球，無失誤動(dòng)作規(guī)范，運(yùn)球行進(jìn)間速度一般，較好的控制球，偶而失誤動(dòng)作較規(guī)范，運(yùn)球行進(jìn)間速度一般，控制球一般，失誤

16、少動(dòng)作不規(guī)范，運(yùn)球行進(jìn)間速度慢，失誤多學(xué)習(xí)態(tài)度和出勤練習(xí)積極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好練習(xí)一般、出勤率一般練習(xí)不積極、出勤率低二年級(jí)雙手胸前傳球動(dòng)作規(guī)范，傳接球無失誤動(dòng)作較規(guī)范，傳接球偶而失誤動(dòng)作一般，傳接球失誤較少動(dòng)作不規(guī)范，失誤多擊地傳球動(dòng)作規(guī)范，傳球擊地點(diǎn)準(zhǔn)確，傳接球無失誤動(dòng)作較規(guī)范，傳球擊地點(diǎn)較準(zhǔn)確，傳接球偶而失誤動(dòng)作一般，力量弱，擊地點(diǎn)誤差不大，傳接球失誤較少動(dòng)作不規(guī)范，失誤多行進(jìn)間胸前傳球動(dòng)作規(guī)范，傳球行進(jìn)間速度快，能很好控制球，無失誤動(dòng)作規(guī)范，傳球球行進(jìn)間速度一般，較好的控制球，偶而失誤動(dòng)作較規(guī)范，傳球行進(jìn)間速度一般，控制球一般，失誤少動(dòng)作不規(guī)范，傳球行進(jìn)間速度慢，失誤多學(xué)

17、習(xí)態(tài)度和出勤練習(xí)積極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好練習(xí)一般、出勤率一般練習(xí)不積極、出勤率低表二 克拉瑪依市第十四小學(xué)校本籃球課程評價(jià)表水平年級(jí)項(xiàng) 目優(yōu) 秀良 好合 格繼 續(xù) 努 力 水平二三年級(jí)左右手交換運(yùn)球過障礙動(dòng)作舒展，流暢，換手過障礙時(shí)迅速，無多余動(dòng)作，無失誤動(dòng)作正確，舒展，換手過障礙時(shí)動(dòng)作正確，多余動(dòng)作較少，偶而失誤動(dòng)作基本正確，能夠用左右手交換的動(dòng)作過障礙，無違例情況，失誤較少不能順利運(yùn)用左右換手的技術(shù)過障礙，違例、失誤多運(yùn)球傳球綜合練習(xí)運(yùn)球、傳球動(dòng)作舒展，銜接流暢，無失誤運(yùn)球、傳球動(dòng)作正確，能夠順利銜接，無違例，偶爾失誤運(yùn)球、傳球動(dòng)作基本正確，在動(dòng)作銜接中無違例情況發(fā)生，失誤較少

18、運(yùn)球、傳球動(dòng)作不協(xié)調(diào)，有明顯漏洞，銜接不上，有違例發(fā)生，失誤較多運(yùn)球“8”字繞桿后傳準(zhǔn)動(dòng)作舒展，流暢，在完成繞桿后，傳球準(zhǔn)確，進(jìn)入目標(biāo)內(nèi)，銜接流暢，無失誤動(dòng)作正確，在完成繞桿后，能順利將球傳入目標(biāo)內(nèi)，過程無違例，基本不失誤動(dòng)作基本正確，能完成繞桿練習(xí)，將球傳入目標(biāo)，無違例發(fā)生，失誤較少動(dòng)作不協(xié)調(diào)，有較多失誤，傳球不準(zhǔn)確，不能將球傳入目標(biāo)中學(xué)習(xí)態(tài)度和出勤練習(xí)積極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好練習(xí)一般、出勤率一般練習(xí)不積極、出勤率低表三 克拉瑪依市第十四小學(xué)校本籃球課程評價(jià)表水平年級(jí)項(xiàng) 目優(yōu) 秀良 好合 格繼 續(xù) 努 力 水平三五年級(jí)五點(diǎn)投籃動(dòng)作舒展，流暢在不同的五點(diǎn)命中率高動(dòng)作規(guī)范，在五點(diǎn)投籃

19、命中率較高動(dòng)作正確，五點(diǎn)命中率一般，至少一個(gè)動(dòng)作錯(cuò)誤，五點(diǎn)投籃命中率差。籃下打籃板投籃動(dòng)作舒展，連冠，打籃板位置正確，穩(wěn)定，命中率高動(dòng)作規(guī)范，打籃板位置基本正確，基本穩(wěn)定，命中率較高動(dòng)作基本正確，打籃板位置基本合適，失誤較少，命中率一般動(dòng)作錯(cuò)誤，沒有打籃板，失誤多，不穩(wěn)定，命中率差右手運(yùn)球高手上籃動(dòng)作舒展，流暢，手形正確，打籃板位置合適，速度快，起跳有高度動(dòng)作規(guī)范手形基本正確，打籃板位置合適，能順利完成動(dòng)作并將球投進(jìn)動(dòng)作正確，手形基本正確，能完成上籃動(dòng)作，并將球投進(jìn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，失誤多，手形不正確，不能完成上籃動(dòng)作。學(xué)習(xí)態(tài)度和出勤練習(xí)積極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好練習(xí)一般、出勤率一般練習(xí)不

20、積極、出勤率低六年級(jí)右手運(yùn)球低手上籃動(dòng)作舒展，流暢，手形正確，打籃板位置合適，速度快，起跳有高度動(dòng)作規(guī)范手形基本正確，打籃板位置合適，能順利完成動(dòng)作并將球投進(jìn)動(dòng)作基本正確，手形基本正確，能完成上籃動(dòng)作，并將球投進(jìn)動(dòng)作不協(xié)調(diào)，失誤多，手形不正確，不能完成上籃動(dòng)作。交叉步、順步突破上籃動(dòng)作舒展、流暢步伐清晰，無多余動(dòng)作，登地有力，擺脫迅速動(dòng)作規(guī)范，無多余動(dòng)作，步伐基本清晰，能順利完成動(dòng)作基本正確，失誤較少，步伐基本清楚動(dòng)作不協(xié)調(diào)，在擺脫時(shí)候失誤較多，步伐混亂一對一斗牛動(dòng)作舒展，控球能力強(qiáng)，進(jìn)攻手段多樣，假動(dòng)作多，投籃和突破轉(zhuǎn)換流暢動(dòng)作規(guī)范，控球能力較強(qiáng)，進(jìn)攻手段較多，無失誤，成功率高動(dòng)作基本正確，

21、有一定的控球能力失誤較少，能將學(xué)習(xí)到的技能加以運(yùn)用失誤較多，時(shí)常違例，不能很好的控制球?qū)W習(xí)態(tài)度和出勤練習(xí)積極、出勤率高練習(xí)較積極、出勤率較好練習(xí)一般、出勤率一般練習(xí)不積極、出勤率低（二）評價(jià)要點(diǎn)1、理念體現(xiàn)與教學(xué)設(shè)計(jì)正確掌握籃球校本課程的課程理念，堅(jiān)持全面發(fā)展的素質(zhì)教育，體現(xiàn)知識(shí)與技能、過程與方法、情感態(tài)度價(jià)值觀的和諧共融。教學(xué)設(shè)計(jì)嚴(yán)謹(jǐn)獨(dú)特，結(jié)構(gòu)合理、層次分明。2、教學(xué)目標(biāo)的制定與達(dá)成教學(xué)目標(biāo)明確、具體、切實(shí)可行，符合小學(xué)生實(shí)際。教學(xué)效果顯著，能使學(xué)生對教學(xué)目標(biāo)有深刻的領(lǐng)悟，較高程度地達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，確保每個(gè)學(xué)生受益。3、教學(xué)方法的多樣性教學(xué)方法應(yīng)與課目標(biāo)一致，并服從、服務(wù)于教學(xué)內(nèi)容的需要，教學(xué)

22、方法靈活多樣、有實(shí)效，符合學(xué)生特點(diǎn)，體現(xiàn)興趣導(dǎo)向，注重教學(xué)過程。4、教學(xué)組織要合理、順暢和靈活教學(xué)程序和結(jié)構(gòu)要清晰合理，新穎有效。教學(xué)組織主次分明，進(jìn)程緊湊、靈活有序，各環(huán)節(jié)連接自然流暢。沉著應(yīng)對教學(xué)過程中出現(xiàn)的各種意外情形并妥善處理，體現(xiàn)教師等第主導(dǎo)作用5、教師的綜合素養(yǎng)（品德、知識(shí)技能、心理狀態(tài)）教師對課程的把握要準(zhǔn)確，對知識(shí)的理解和技能的使用要到位，思路清晰，點(diǎn)撥得法。儀表、教態(tài)、語言恰到好處，體現(xiàn)較高的修養(yǎng)與人格魅力，為人公正、平等、負(fù)責(zé)、理解、寬容、有親和力，能取得學(xué)生的信任并成功地激勵(lì)學(xué)生。6、學(xué)生的反應(yīng)，即學(xué)生滿意度的表現(xiàn)學(xué)習(xí)方式要體現(xiàn)出自主、合作與探究性。學(xué)生對教師有積極的情感

23、和態(tài)度，師生關(guān)系融洽；課堂氣氛活躍，學(xué)生主動(dòng)參與的程度較高，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)適宜；學(xué)生對知識(shí)技能的理解與掌握較好。7、教師教學(xué)反思的深刻性能客觀地進(jìn)行反思，分析具體透徹，依據(jù)理由充分，語言準(zhǔn)確清晰。能從教學(xué)實(shí)施的反思中，提出課程整體或局部的修繕問題，有利于對課程進(jìn)行重構(gòu)與改進(jìn)。 三、課程建設(shè)評價(jià)課程建設(shè)評價(jià)是指對籃球校本課程的執(zhí)行情況和實(shí)施效果進(jìn)行分析和評估，發(fā)現(xiàn)課程和課程實(shí)施中存在的問題和不足，以及時(shí)調(diào)整課程內(nèi)容，改正教學(xué)和教學(xué)管理，促進(jìn)課程的不斷完善和發(fā)展。（一）評價(jià)方法1、課程開發(fā)的意義評價(jià)。2、課程目標(biāo)與課程計(jì)劃的評價(jià)。3、課程準(zhǔn)備與投入評價(jià)。4、課程實(shí)施效果的評價(jià)。（二）評價(jià)要點(diǎn)1、課程設(shè)計(jì)

24、的先進(jìn)性，開設(shè)本課程的意義。2、教材的完整性，教材在使用中的優(yōu)點(diǎn)和不足，教師、學(xué)生對教材設(shè)計(jì)和編寫的反應(yīng)。3、課程的實(shí)施保障狀況，包括教師的知識(shí)基礎(chǔ)、師資準(zhǔn)備、場地、經(jīng)費(fèi)等。4、課程實(shí)施效果和課程目標(biāo)的達(dá)成程度。5、教務(wù)管理部門了解的學(xué)生和家長反映，學(xué)生的滿意度。6、后續(xù)探究性問題的形成與發(fā)展。第二章 籃球基本技術(shù) 籃球技術(shù)是籃球比賽中所運(yùn)用的各種專門動(dòng)作方法的總稱。他們是籃球比賽的基礎(chǔ)，籃球技術(shù)又分為進(jìn)攻技術(shù)和防守技術(shù)兩大部分。 圖 2-1第1節(jié) 球性和移動(dòng)移動(dòng)是籃球比賽中為了改變位置、方向、速度和爭取高度采用的各種腳步動(dòng)作的通稱。1、 起動(dòng) 起動(dòng)是隊(duì)員在球場上由靜止?fàn)顟B(tài)變?yōu)檫\(yùn)動(dòng)狀態(tài)的一種動(dòng)

25、作，是獲得位移初速度的方法。動(dòng)作要領(lǐng)：向前起動(dòng)是用后腳的前腳下掌短促有力地蹬地，重心前移，上體前傾，迅速向前邁步。起動(dòng)后的前兩三步要短促而迅速。向側(cè)起動(dòng)是用異側(cè)腳的前腳掌用力蹬地，同時(shí)上體迅速向起動(dòng)方向側(cè)轉(zhuǎn)并前傾，重心跟隨移動(dòng)，迅速向跑動(dòng)方面邁步。步法同向前起動(dòng)。2、 變向跑 變向跑是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然改變方向的一種腳步動(dòng)作。動(dòng)作要領(lǐng)：以右向左變向跑為例，隊(duì)員跑動(dòng)中最后一步用右腳下前腳掌制動(dòng)。同時(shí)腳下內(nèi)側(cè)蹬地、屈膝、腳尖稍向內(nèi)扣、腰部隨之左轉(zhuǎn)、重心左移，上體稍前傾，同時(shí)左腳向左前方跨出一小步，右腳再迅速向左腿的側(cè)前方跨出一大步。 圖 2-2 變向跑3、 側(cè)身跑 跑動(dòng)時(shí)為了觀察場上情況并隨時(shí)準(zhǔn)備接

26、側(cè)耳后方傳來的球而經(jīng)常采用的跑動(dòng)方法。動(dòng)作要領(lǐng)：腳尖和膝蓋對著跑動(dòng)方向，頭和腰部向球的方向扭轉(zhuǎn)，側(cè)肩，上體和兩臂放松，隨時(shí)觀察場上情況。4、 急停 急停是隊(duì)員在跑動(dòng)中突然制動(dòng)速度的一種動(dòng)作方法，是銜接其他技術(shù)動(dòng)作和擺脫對手的有效方法。急停包括跨步急停和跳步急停。 1、跨步急停：動(dòng)作要領(lǐng)：急停時(shí)的第一步跨出稍大，腳跟先著地滾動(dòng)到前腳下裳撐地，腳下尖由向前方轉(zhuǎn)為向側(cè)前方，同時(shí)重心下降，并先落在后腳上，身體稍向后坐，以減緩向前的沖力。第二步著地時(shí)，前腳下掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，腳尖稍向內(nèi)轉(zhuǎn)，兩膝彎曲并內(nèi)收，上體稍前傾，重心落在兩腳之間。兩臂屈肘張開，幫助控制身體平衡。 圖 2-3 跨步急停 2、跳步急停：動(dòng)

27、作要領(lǐng)：隊(duì)員在跑動(dòng)時(shí)用單腳起跳，兩腳下同時(shí)落地（略比肩寬），前腳掌用力蹬地，兩膝迅速彎曲，重心下降。兩臂屈肘張開，保持身體平衡。 圖 2-4 跳步急停5、 轉(zhuǎn)身 轉(zhuǎn)身是一腳做中樞腳下進(jìn)行碾地旋轉(zhuǎn)，另一腳隨之轉(zhuǎn)動(dòng)（向前或向后）來改變身體原來的方向。 動(dòng)作要領(lǐng)：兩膝彎曲，收腹，含胸，上體稍向前傾，轉(zhuǎn)身時(shí)重心移向中樞腳，中樞腳以前腳掌為軸用力碾地，另一腳前腳掌內(nèi)側(cè)蹬地，同時(shí)以肩帶動(dòng)腰向前或向后轉(zhuǎn)動(dòng)身體言辭 轉(zhuǎn)動(dòng)過程中，身體重心要在一個(gè)水平面上，不能上下起伏。第2節(jié) 運(yùn)球技術(shù) 運(yùn)球是指持球隊(duì)員在原地或行進(jìn)間用單手連續(xù)按、拍借助地面反彈起來的球。 圖 2-5 運(yùn)球 一、低運(yùn)球技術(shù)如果運(yùn)球接近防守隊(duì)員或防

28、守隊(duì)員來搶球時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員應(yīng)改用低運(yùn)球突破對手，用身體保護(hù)球，并善于運(yùn)用假動(dòng)作擺脫防守。動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳前后開立，兩膝彎曲，上體稍前傾，抬頭看前方，重心落在前腳下掌上，手腕放松，手掌與地面平行，五指自然分開。用手指和指根按、拍球。手心手心空出，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂做上下伸壓動(dòng)作，結(jié)合手指、手腕緩沖球向上反彈力量，以控制球的高度和落點(diǎn)，一般運(yùn)球落點(diǎn)應(yīng)為運(yùn)球手同側(cè)腳的外側(cè)稍前。運(yùn)球高度在膝關(guān)節(jié)以下，為了保護(hù)球，運(yùn)球者應(yīng)該使球、自己和防守者三者保持一條線，不運(yùn)球的手臂要抬起。行進(jìn)間低運(yùn)球，向前時(shí)要拍球的后半部；向左變向時(shí)拍球的右半部；向右側(cè)則反之。 圖 2-6 低運(yùn)球技術(shù) 二、高運(yùn)球技術(shù) 多用于快速運(yùn)球，

29、提高運(yùn)球高度加大反彈距離，與快速奔跑相結(jié)合。 動(dòng)作要領(lǐng)：膝微屈，上體稍前傾，目視前方，手按球的后半部，球落點(diǎn)在人的側(cè)耳前方（根據(jù)速度快慢、決定運(yùn)球距離遠(yuǎn)近），球的反彈高度在腰胸之間，手腳要協(xié)調(diào)配合，這種運(yùn)球身體重心較高、便于觀察場上情況。 圖 2-7 高運(yùn)球技術(shù) 三、運(yùn)球急起急停 當(dāng)對方防守盯得很緊，不能用快速運(yùn)球超越對手時(shí)，運(yùn)用運(yùn)球速度上的突然變化，急停、急起，擺脫對手?；蛟仂o止?fàn)顟B(tài)運(yùn)球，突然急起來超載對手。關(guān)鍵是動(dòng)作突然，人球一致。動(dòng)作要領(lǐng)：運(yùn)球急停要領(lǐng)與不持球急停相同。運(yùn)球急停時(shí)，手拍按球的上方稍靠前，使球與地面成垂直反彈，用異側(cè)臂和身體保護(hù)球。起動(dòng)時(shí)，后腳下前腳掌偏內(nèi)側(cè)用力蹬地，上體

30、前傾，重心前移，同時(shí)拍按球的后上方，利用起動(dòng)速度，超越對手。 圖 2-8 運(yùn)球急起急停 四、體前變向換手運(yùn)球 隊(duì)員在行進(jìn)間快速運(yùn)球，不與對手接近或?qū)κ钟隙陆兀蛇x用改變運(yùn)球方向來突破對手。動(dòng)作要領(lǐng)：（以從對手右側(cè)突破為例）當(dāng)快速直線運(yùn)球即將接近對手時(shí)，先向?qū)Ψ阶髠?cè)運(yùn)球，使對手誤認(rèn)為向其左手突破，當(dāng)對手堵截左方或重心稍有移位，運(yùn)球隊(duì)員立即向左側(cè)變向，右手按球的右后上方，將球由自己的右側(cè)運(yùn)至左側(cè)前方，同時(shí)右腳迅速向左前方跨出，腳下落點(diǎn)在對手右腳側(cè)面，腳下尖向前，右腳跨步的同時(shí)上體向左轉(zhuǎn)，用肩背擋住對手，然后換左手按球后上方，同時(shí)左腳用力蹬地、加速，超越對手。 五、 持球突破 1、原地持球突破 動(dòng)

31、作要領(lǐng)：（以左腳為中樞腳下從防守右側(cè)耳突破為例）準(zhǔn)備姿勢是兩腳左右開立，兩膝微屈，持球于胸前，突破前應(yīng)先做瞄籃或其他假動(dòng)作吸引防守隊(duì)員，或利用向右虛晃動(dòng)作，使防守者重心偏于自己左側(cè)，突破人立即用右腳內(nèi)側(cè)迅速蹬地，向左前方邁出一大步，腳尖向前，落在對方右腳側(cè)，同時(shí)上體左轉(zhuǎn)向防守者右前方插肩，重心向前移。右手迅速將球交到左手放于左側(cè)，在左腳離地前，用左手放球于邁出的前腳側(cè)面，同時(shí)左腳全力蹬地，加速超越對方。 圖 2-9 原地持球突破 2、同側(cè)步（順步）突破 動(dòng)作要領(lǐng)：（以左腳為中樞腳下從防守右側(cè)耳突破為例）準(zhǔn)備姿勢同交叉步，同側(cè)步突破假動(dòng)作主要與投籃密切結(jié)合，突破前應(yīng)先瞄籃，當(dāng)防守者重心向前或上提

32、時(shí)，突破人迅速用左腳下內(nèi)側(cè)蹬地，右腳下快速向右前方趺出一大步，腳下落在防守者左腳下側(cè)面，同時(shí)上體右轉(zhuǎn)，向防守者左前方插肩，在左腳離地前，用右手放球于右腳下側(cè)面，然后左腳下全力蹬地前進(jìn)，全速超越對手，右手運(yùn)球時(shí)，左肩、背起到護(hù)球和與對方對抗的作用。 圖 2-10 同側(cè)步（順步）突破 3、跳步急停持球突破 利用向側(cè)耳面或前面跳步急停，與防守隊(duì)員錯(cuò)位，進(jìn)行突破，這種突破攻擊性強(qiáng)，動(dòng)作突然，并且能在移動(dòng)中突然急停，做變向突破。由于是跳步，一步急停，所以兩腳任何一腳都可為軸。動(dòng)作要領(lǐng)：跳步前，應(yīng)清楚地了解防守者位置及同伴傳球路線，隨時(shí)做好向兩側(cè)或向前做跳步急停的思想準(zhǔn)備。看到同伴傳來球應(yīng)迅速伸臂向來球方

33、向迎球，同時(shí)用異側(cè)腳蹬地，兩腳稍騰空，向側(cè)方或前方跳起接球，然后兩腳平行落地（任何一腳可以做中樞腳），落地后兩腿屈膝，重心降低，前腳掌支撐重心，然后再根據(jù)防守者錯(cuò)位情況，迅速用交叉步突破對手。第3節(jié) 傳、接球技術(shù) 一、雙手胸前傳球 動(dòng)作要領(lǐng)：兩手五指自然張開，兩大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。兩肘自然彎曲于體側(cè)，置球于胸腹部位，身體成基本姿勢站立，腳分前后。傳球時(shí)，目視傳球方向，兩臂前伸，手腕由下向上轉(zhuǎn)動(dòng)，再由內(nèi)外翻，急促抖腕，同時(shí)拇指用力下壓，食、中指用力彈撥，將球傳出。出球后手心和拇指向下，其余四指向前。遠(yuǎn)距離傳球，則需輥大蹬地和腰腹的協(xié)調(diào)用力。 圖 2-11 雙手胸前傳球二

34、、單手肩上傳球 動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手為例）雙手胸前握球，兩腳前后站立，左腳下在前，左肩對傳球方向，將球引至右肩，右手執(zhí)球，肘關(guān)節(jié)外展，右手腕后仰，指根以上托球，掌心空出，重心落在右腳上。傳球時(shí)，右腳蹬地，轉(zhuǎn)體，前臂迅速向前揮擺，手腕前屈，通過拇指、食指、中指撥球，將球傳出。球出手后身體重心奕隨之移到左腳上。 圖 2-12 單手肩上傳球三、單手胸前傳球 動(dòng)作要領(lǐng)：持球手法與單手肩上傳球同（以右手傳球?yàn)槔?，將球由胸前引到體前右側(cè)耳，傳球時(shí)振動(dòng)前臂、手腕急速前扣，并向內(nèi)翻，同時(shí)食指、中指、無名指用力撥球，將球傳出。 四、雙手頭上傳球 動(dòng)作要領(lǐng)：雙手持球舉于頭上，兩肘稍屈，持球手法與雙手胸前傳球相同，

35、傳球時(shí)小臂前揮，手腕前扣外翻的同時(shí)，拇指、食指、中指用力撥球。傳球距離較遠(yuǎn)時(shí)，加腳蹬地，腰腹用力，全身協(xié)調(diào)發(fā)力，將球傳出。 五、接球 接球分雙手接球和單手接球兩種。不論哪能一種接球，眼睛都要注視球，肩臂放松，手臂要半屈迎向球，手指自然分開、放松。當(dāng)手指觸球時(shí)手臂立即隨球后引緩沖來球力量，將球握于胸前，保持身體平衡，并做好投籃、傳球、突破的準(zhǔn)備。第4節(jié) 防守技術(shù) 一、防守步法 1、防守基本姿勢：兩腳下平等站立或斜側(cè)向開立，比肩稍寬、屈膝，身體重心支撐點(diǎn)在兩腳的前腳掌上，含胸、收腹，上體稍前傾，兩臂屈肘側(cè)舉，上臂與身體夾角為60度，手掌向前，目視前方。 2、滑步：分側(cè)滑步、前滑步、后滑步三種。 （

36、1）側(cè)滑步 動(dòng)作要領(lǐng)：（以左側(cè)滑步為例）右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力向左蹬地，同時(shí)左腳向左滑出半步，左腳落地同時(shí)，右腳迅速向左滑出半步，仍保持一定距離，不能相碰，兩腳滑動(dòng)離地不能太高，應(yīng)當(dāng)做到平貼著地面滑動(dòng)，移動(dòng)中身體不能起伏，頭部要保持在一個(gè)水平面上，重心穩(wěn)定。向右滑步動(dòng)作，要領(lǐng)與向左同，只是向反方向蹬地。 圖 2-13 側(cè)滑步 （2）前、后滑步 動(dòng)作要領(lǐng)：身體姿勢與側(cè)滑步相同，只是兩腳稍分前后開立。向前滑步時(shí)，后腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力向前蹬地，同時(shí)前腳下向前邁一小步，接頭后腳現(xiàn)迅速跟上半步，仍保持兩腳原來距離。向后滑步時(shí)則用前腳掌用力向后蹬地，同時(shí)后腳向側(cè)后方邁出半步，接著前腳現(xiàn)迅速跟上半步，仍保持兩腳原

37、來距離與角度。前、后滑步時(shí)，前腳的腳尖應(yīng)朝前。 圖 2-14 前、后滑步 3、后撤步 動(dòng)作要領(lǐng)：站成防守基本姿勢（以左撤步為例），兩腳平等站立，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，同時(shí)左腳向左斜后方滑出一步，腰部用力向左稍有轉(zhuǎn)動(dòng)，帶動(dòng)上體移位。右腳迅速向左斜后方滑動(dòng)一步，保持原來兩腳距離，兩臂側(cè)舉，屈肘、左臂低于右臂腿部要有力量，重心要穩(wěn)定，隨時(shí)準(zhǔn)備繼續(xù)滑步，或向相反方向后撤步滑動(dòng)力。 4、攻擊步 動(dòng)作要領(lǐng)：同防守基本姿勢兩腳平行站立，當(dāng)進(jìn)攻者運(yùn)球停球或暴露球時(shí)，防守者左腳迅速蹬地，右腳向前跨出，右腳落地，左腿屈膝成箭步，前腳同側(cè)手伸出打球，重心控制在腰部以便搶不到球向后移動(dòng)力或恢復(fù)原位。有時(shí)為了讓對方停

38、球或威脅對方，突然運(yùn)用攻擊步假動(dòng)作，當(dāng)對方運(yùn)球停止時(shí)，后腳緊跟跨上一步，貼近對手成平步防守，搶、打、封堵對手的球。 二、打球 當(dāng)進(jìn)攻隊(duì)員持球、運(yùn)球、投籃時(shí)，防守隊(duì)員都可以出其不意的突然打球，也可以在集體防守的配合過程中，通過堵截、夾擊、關(guān)門等方法打掉持球隊(duì)員手中球。 1、自上而下打球 首先觀察和判斷好持球隊(duì)員的情況打胸前持球隊(duì)員的球時(shí)（以右手打?yàn)槔Ｓ夷_稍上步同時(shí)右手迅速伸前臂婁接近球是手腕全力向下?lián)]動(dòng)，帶動(dòng)手指、手掌外側(cè)的短速彈擊力量將球擊落，動(dòng)作需小，出擊突然。 2、自下而上打球 當(dāng)對方注意力不集中或接高球正要下落時(shí)，用這種打球方法用左手打?yàn)槔Ｗ竽_稍向前移，同時(shí)左手前臂向前伸，掌心向

39、上，接近球時(shí)，手腕向上振動(dòng)，帶動(dòng)手指、指根用短促振動(dòng)力量將球打掉，手指打球時(shí)要有向回帶的動(dòng)作，以便打球后脫開對方持球部位打到自己面前。 圖 2-15 打球 三、搶球 搶球是帶有攻擊性防守的重要技術(shù)之一，在對方動(dòng)作遲緩，精神不集中或球保護(hù)不好的情況下，防守者都可以大膽地?fù)屒颉?動(dòng)作要領(lǐng)：搶球時(shí)要突然上步，靠近對手，同時(shí)伸出右臂右手迅速按在球上方（對方的兩手之間），左手立即握住球的下方，右手下按球并將球向?qū)Ψ綉褍?nèi)旋轉(zhuǎn)，左手用力協(xié)助轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)球在對方手中轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，右手加向回拉球動(dòng)作，球即脫開對方雙手，將球搶到手。 四、斷球 1、橫斷球 動(dòng)作要領(lǐng)：要準(zhǔn)確判斷對方傳球意圖和球的飛行路線，要與對手有一定距離，

40、使其同伴感到可以傳球。準(zhǔn)備斷球時(shí)要降低重心，要與傳球人、接球人保持一定角度，位置要靠近傳球一側(cè)。注意觀察持球隊(duì)員的動(dòng)作，當(dāng)持球者傳球出手時(shí)，迅速向來球方向起跳。充分伸展腰腹和手臂，當(dāng)截獲來球，立即收腹雙腳落地保持平衡及時(shí)與運(yùn)球、傳球相接。2、縱斷球動(dòng)作要領(lǐng)：以從對手右側(cè)斷球?yàn)槔?。縱斷球時(shí)，右腳應(yīng)向右前方（從對手側(cè)后繞出斷球時(shí)）或右側(cè)前方（從對手身后繞出斷球時(shí)）跨出，左腿從側(cè)面繞過對手，同時(shí)右腳用力蹬地（或兩腳蹬地）側(cè)身向來球方向迅速躍出，兩臂伸直將球斷獲。其它動(dòng)作要領(lǐng)同橫斷球。 圖 2-16 斷球第五節(jié) 投籃和搶籃板球技術(shù) 一、投籃技術(shù) 1、雙手胸前投籃 動(dòng)作要領(lǐng)：雙手握球在胸部以上（高度在肩

41、部附近），握球手法與雙手胸前傳球相同，肘關(guān)節(jié)自然下垂，上體稍前傾，兩腳前后或左右站立，兩膝微屈，重心落在兩腳之間，目視投籃目標(biāo)。投得力時(shí)，兩腳下前腳下掌蹬地，腰腹伸展，同時(shí)兩臂向前上方伸出，兩臂即將伸直時(shí)兩手腕同時(shí)外翻，拇指向前壓送，指端撥球，以拇指、食指、中指的力量將球投出，最后腿、腰、臂自然伸直。 圖 2-17 雙手胸前投籃 2、單手肩上投籃 動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手為例）右手五指自然分開（手心空出），指根以上部位觸球，向后屈腕、屈肘持球于肩上耳部左右，肘內(nèi)收，前臂與地面接近垂直，左手扶球的左側(cè)，右腳稍前，左腳稍后，重心放在兩腳之間，兩膝微屈，目視投籃目標(biāo)。投籃時(shí)，兩腳前腳掌用力蹬地，伸展腰腹，

42、抬肘，手臂上伸，即將伸直時(shí)，手腕用力前屈，手指撥球，球最后以中指和食指的指端投出。球出手后，腿、腰、臂自然伸直。 圖 2-18 單手肩上投籃3、原地跳起單手肩上投籃：簡稱跳投。是跳起在空中完成投籃動(dòng)作，具有突然性強(qiáng)、出手快、出手點(diǎn)高、不易防守的特點(diǎn)。 動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手為例）兩手持球于胸前，兩腳前后或左右自然站立，兩腿微屈，重心在兩腳之間。起跳時(shí)兩腿迅速屈膝，前腳掌用力蹬地向上起跳，同時(shí)迅速舉球于頭側(cè)上方（起跳和舉球動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致），用右手托球，手腕后屈，左手扶球。當(dāng)身體接近最高點(diǎn)滴時(shí)，左離球球，右臂伸向前上方，前臂即將伸直時(shí)，手腕用力前屈，食、中指撥球，通過指端將球投出，手臂向出球方向自然伸

43、直。落地時(shí)屈膝緩沖，保持身體重心穩(wěn)定。 圖 2-19 原地跳起單手肩上投籃4、行進(jìn)間籃下單手高手投籃動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手為例）右腳跨出一大步，在沒落地前接球，右腳落地后左腳向前跨一小步（緩沖向前的水平?jīng)_力），并用力蹬地向上起跳，同時(shí)舉球于肩上（或頭部以上）。當(dāng)身體至最高點(diǎn)時(shí)，前臂向前上方伸展，右臂即將伸直時(shí)手腕前屈，食、中指用力撥球，通過指端將球撥出，出手要柔和。5、行進(jìn)間籃下低手投籃動(dòng)作要領(lǐng)：（以右手投籃為例）右腳跨出一大步，在落地前按球，左腳緊接跨出，步幅稍小，不要減速，有力蹬地向前上方起跳，同時(shí)雙手持球移至體右側(cè)耳上舉，左手離球，右手掌心向上托球，向球籃方向伸出，接著向上屈腕，食指、中指、

44、無名指向上撥球投出。 圖 2-19 行進(jìn)間籃下低手投籃 二、搶籃板球技術(shù)1、進(jìn)攻隊(duì)員搶籃板球動(dòng)作要領(lǐng)：當(dāng)同伴或自己投籃時(shí)，處在近籃的進(jìn)攻隊(duì)員首先應(yīng)判斷球的反彈方向，然后先向相反的則前方跨步，利用身體虛幌的假動(dòng)作，誘開身前的防守隊(duì)員，繞跨擠到對手的前面或側(cè)前方，搶占有利位置，借助跨步或助跑起跳，跳至最高點(diǎn)補(bǔ)籃或搶籃板球。落地時(shí)，兩膝彎屈，重心放在兩腳之間，將球持于胸腹之間。 2、防守隊(duì)員搶籃板球動(dòng)作要領(lǐng)：首先應(yīng)保持正確的站位姿勢，即兩膝彎屈，上體稍前傾，重心放在兩腳之間，兩臂屈肘占據(jù)較大的面積。當(dāng)對方投籃出手后，首先注意對手的動(dòng)向，并根據(jù)當(dāng)時(shí)與進(jìn)攻隊(duì)員所處的位置和距離的遠(yuǎn)近，運(yùn)用上步，撤步和轉(zhuǎn)身

45、搶占有利位置，把進(jìn)攻隊(duì)員擋在身后，與此同時(shí)還要判斷球的落點(diǎn)準(zhǔn)備起跳，起跳時(shí)前腳掌用力蹬地，提腰向上擺臂，同時(shí)手向球的方向伸展，跳至最高點(diǎn)指端觸到球時(shí)，用雙手、單手搶球或?qū)⑶螯c(diǎn)撥給同伴。 圖 2-20 搶籃板球第3章 籃球基本戰(zhàn)術(shù)第1節(jié) 進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù) 籃球進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合是指進(jìn)攻時(shí)兩三人之間有組織有目的的協(xié)同行動(dòng) ,它包括傳 切配合、策應(yīng)配合、突分配合、掩護(hù)配合和快攻配合。全隊(duì)完整的進(jìn)攻配合必須建立在基礎(chǔ)配合之上。熟練地掌握兩三人的傳切、策應(yīng)、突分、掩護(hù)等基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合及其變化 ,是提高全隊(duì)進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)配合質(zhì)量的重要保證。 一、 傳切配合傳切配合包括一傳一切和空切配合。在配合過程中 ,切入隊(duì)員的動(dòng)作要突然

46、 ,要利用速度和假動(dòng)作擺脫防守 ,持球隊(duì)員則要有攻擊性 ,能夠以投籃和 突破動(dòng)作吸引防守隊(duì)員的注意力 ,以便能及時(shí)、準(zhǔn)確地用不同的傳球方式 ,從防守空隙中將球傳給切入的同伴。 （見圖 3-1）傳球給后利用速度和假動(dòng)作擺脫的防守 ,切入籃下接的回傳球上籃。接球前，用假動(dòng)作擺脫防守 ,接球后做投籃或突破的動(dòng)作吸引的防守，并及時(shí)將球傳給切人的上籃。（見圖 3-2）傳球給上提接球的，接球后以假動(dòng)作吸引防守，此時(shí)另一側(cè)做假動(dòng)作擺脫，空切籃下接傳球上籃，去沖搶籃板球。圖 3-1 傳切配合 圖 3-2 傳切配合 二、策應(yīng)配合策應(yīng)配合是內(nèi)線隊(duì)員背對或側(cè)對球籃接球，并作為進(jìn)攻的樞紐，與同伴的切入、急停跳投等技術(shù)

47、相結(jié)合，以擺脫防守傳給外線同伴投籃的一種配合形式。 （圖 3-3）傳球給插上策應(yīng)的，用假動(dòng)作擺脫的防守插入籃下要球，可視情況將球回傳或自己運(yùn)球進(jìn)攻籃下，或轉(zhuǎn)身跳投。 （圖 3-4）傳球給插上策應(yīng)的后切入籃下要球或搶籃板球，接球后準(zhǔn)備進(jìn)攻,此時(shí)去補(bǔ)防，將球傳給出現(xiàn)更好機(jī)會(huì)的進(jìn)攻投籃。 圖 3-3 策應(yīng)配合 圖 3-4 策應(yīng)配合策應(yīng)配合技術(shù)要領(lǐng) 1、策應(yīng)隊(duì)員的動(dòng)作要領(lǐng)：策應(yīng)前要注意以假動(dòng)作擺脫防守?fù)屨加欣恢茫唤忧蚝髢赡_開立，雙膝微屈，雙手置球于腹前，背對或側(cè)對球籃，用身體保護(hù)球，高大隊(duì)員也可將球置于頭上方或體側(cè)。當(dāng)同伴獲得較好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)時(shí)，要及時(shí)傳球給同伴，自己也可做虛晃、轉(zhuǎn)身、投籃等假動(dòng)作吸引

48、防守或伺機(jī)進(jìn)攻，增加策應(yīng)的變化和威脅。 2 、外圍配合隊(duì)員的動(dòng)作要領(lǐng)：外圍配合隊(duì)員見策應(yīng)隊(duì)員插上要球及時(shí)，應(yīng)先向反方向做假動(dòng)作，在策應(yīng)隊(duì)員拿到球時(shí)，觀察球場上情況，做出切入籃下或跑到策應(yīng)隊(duì)員面前跳投等進(jìn)攻動(dòng)作。配合隊(duì)員的關(guān)鍵是注意觀察、牽制防守、果斷行動(dòng)，隊(duì)員之間的相互默契非常重要。 三 、突分配合突分配合是指進(jìn)攻隊(duì)員持球或運(yùn)球突破，遇到對方協(xié)防時(shí)，及時(shí)將球傳給插入防守空隙地帶接應(yīng)的同伴，這種突破中根據(jù)情況及時(shí)傳球的配合叫突分配合。突分配合主要用于對方采用縮小盯人和松動(dòng)盯人防守戰(zhàn)術(shù)，而己方外圍投籃又不準(zhǔn)的情況下使用。 （圖 3-5）運(yùn)球突破 的防守， 上移補(bǔ)防，將球傳給插入籃下的，立即投籃，如

49、遇 的回防，由于已搶占籃下有利位置，應(yīng)該強(qiáng)攻。 （圖 3-6）傳球給，突破 進(jìn)入籃下， 進(jìn)行補(bǔ)防，可將球傳給從不同方向插入的，接到的分球后立即投籃，如遇到 的回防，爭取強(qiáng)攻。 圖 3-5 突分配合 圖 3-6 突分配合 突分配合技術(shù)要領(lǐng)：突破隊(duì)員在突破過程中，要隨時(shí)注意觀察攻守隊(duì)員的位置變化，做好投籃或分球的兩種準(zhǔn)備，上籃動(dòng)作必須逼真，才能真正吸引防守，便于分球。其他進(jìn)攻隊(duì)員則要在持球同伴突破的一剎那，及時(shí)擺脫防守，占據(jù)有利位置，以便接球投籃；如遇到一般性的防守，要爭取籃下強(qiáng)攻，造成殺傷力。 四、掩護(hù)與擋拆配合1、掩護(hù)掩護(hù)是進(jìn)攻隊(duì)員利用合理的技術(shù)動(dòng)作，用自己的身體擋住同伴防守隊(duì)員的移動(dòng)路線，使

50、防守同伴的隊(duì)員被阻擋，同伴借此擺脫防守，從而創(chuàng)造一種有效的進(jìn)攻配合。根據(jù)掩護(hù)者的不同位置和掩護(hù)方向，掩護(hù)可分為前掩護(hù)、側(cè)掩護(hù)和后掩護(hù)。 前掩護(hù)（見圖 3-7）：傳球給，先向左做要球的假動(dòng)作，然后快速向籃下插去，如 也隨之插向籃下，則利用 和做掩護(hù)，到限制區(qū)外接球；接到傳球后，見從限制區(qū)內(nèi)跑出要球，則傳球給，這時(shí)借前掩護(hù)接球跳投。 側(cè)掩護(hù)（圖 3-8）：傳球給，先向右做假動(dòng)作，然后向左插去，到 左側(cè)停住，給做側(cè)掩護(hù)，借的掩護(hù)快速從 的左側(cè)運(yùn)球上籃。 后掩護(hù)（圖3-9）：傳球給，提上給做后掩護(hù)，借掩護(hù)從 右側(cè)運(yùn)球上籃。 圖 3-7 前掩護(hù)投籃 圖 3-8 側(cè)掩護(hù)圖 3-9 后掩護(hù)2、定位掩護(hù) 進(jìn)攻

51、隊(duì)員也可以借助站在原地的同伴的身體做掩護(hù)，以擺脫對手，積極進(jìn)攻。 （圖 3-10）想要插到籃下，故將 帶到側(cè)面，利用的身體做定位掩護(hù)，擺脫 的防守接的傳球進(jìn)攻。（圖 3-11）在“形式 1”中如果 交換防守跟隨到籃下，做完定位掩護(hù)將 擋在外線突然轉(zhuǎn)身接的傳球進(jìn)攻。 圖 3-10 定位掩護(hù) 圖 3-11定位掩護(hù) 3、擋拆配合 擋拆配合是掩護(hù)配合的延伸，掩護(hù)配合中過分強(qiáng)調(diào)了掩護(hù)隊(duì)員的動(dòng)作、位置、方向，而忽視了拆的重要性，而很多的進(jìn)攻機(jī)會(huì)則在拆開之后出現(xiàn)。 （圖 3-12）：進(jìn)攻隊(duì)員借助做定位掩護(hù)，插向籃下，由于 換防去補(bǔ)，做完定位掩護(hù)后，立即后轉(zhuǎn)身，將 擋在外線，這就是擋拆配合。 （圖 3-13）

52、：上提給做后掩護(hù)，運(yùn)球向籃下進(jìn)攻， 交換防守，將球傳給掩護(hù)后轉(zhuǎn)身插向籃下的，完成擋前配合。 圖 3-12 擋拆配合 圖 3-13 擋拆配合 掩護(hù)動(dòng)作的要領(lǐng) ：掩護(hù)隊(duì)員去掩護(hù)時(shí)，先要向反方向做假動(dòng)作，然后快速插到同伴防守隊(duì)員的移動(dòng)路線上，離該對手 30 50厘米，兩腳開立，比肩稍寬，重心下降，兩腿微屈，收腹含胸，雙臂收攏于胸前以保護(hù)自己。當(dāng)同伴插過的瞬間迅速后轉(zhuǎn)身把同伴的對手擋（擠）在背后，然后插向籃下準(zhǔn)備進(jìn)攻。在臨場運(yùn)用時(shí)，可采用行進(jìn)間交叉掩護(hù)、反掩護(hù)、運(yùn)球掩護(hù)、假掩護(hù)等不同方法進(jìn)攻。在給有球的同伴做掩護(hù)時(shí)要著重強(qiáng)調(diào)給無球的同伴進(jìn)行掩護(hù)配合。 （圖3-15）：反掩護(hù)方法是在圖3-14基礎(chǔ)上變化的。當(dāng)向籃下移動(dòng)時(shí)， 換防，繼續(xù)移動(dòng)拉空籃下，做完掩護(hù)轉(zhuǎn)身將 擋在身后，向籃下移動(dòng)接的傳球進(jìn)攻。 圖 3-14 反掩護(hù)配合 圖 3-15 假掩護(hù)配合（圖 3-15）：假掩護(hù)方法傳球給后 ,準(zhǔn)備向相反方向做掩護(hù) ,但接近 時(shí)突然向籃下變向加速空切 ,接的傳