淺析如何做好大學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練.

1、淺析如何做好大學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練摘要：大學(xué)體育的教學(xué)與訓(xùn)練也要不斷地改革并向前發(fā)展，從而能夠更好地培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣和技能，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的全方位發(fā)展。本文介紹了大學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練的原則，并對(duì)大學(xué)體育新型教學(xué)與訓(xùn)練的發(fā)展和特色進(jìn)行了淺要的分析。關(guān)鍵詞: 大學(xué)體育；教學(xué)；訓(xùn)練 引言:隨著時(shí)代的發(fā)展和社會(huì)的進(jìn)步，各方面的競(jìng)爭(zhēng)也日趨激烈，這就需要人們擁有良好的心態(tài)和健康的身體。因此，如今大學(xué)體育的教學(xué)與訓(xùn)練也要不斷地改革并向前發(fā)展，從而能夠更好地培養(yǎng)大學(xué)生的體育興趣和技能，實(shí)現(xiàn)大學(xué)生的全方位發(fā)展。大學(xué)體育的教學(xué)與訓(xùn)練，是將終身體育為核心的指導(dǎo)思想來(lái)作為大學(xué)體育課程的總目標(biāo)。而隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展趨勢(shì)，大學(xué)

2、體育的教學(xué)與訓(xùn)練不僅要遵守教學(xué)規(guī)律，充分地滿足社會(huì)發(fā)展需要，而且要在為體育創(chuàng)造條件的基礎(chǔ)上，同時(shí)也為終身體育奠定方向，使大學(xué)生無(wú)論在學(xué)校還是返回社會(huì)都能終身受益。一、大學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練的原則1、知識(shí)性與實(shí)踐性相結(jié)合的原則大學(xué)體育的教學(xué)與訓(xùn)練，通過(guò)體育活動(dòng)使得身體的大肌肉群和各內(nèi)臟器官系統(tǒng)都得到鍛煉，同時(shí)使大學(xué)生體驗(yàn)到體育的樂(lè)趣，并得到體育方法的訓(xùn)練和品格的培養(yǎng)。體育教學(xué)與訓(xùn)練的一個(gè)重要目標(biāo)就是使大學(xué)生掌握體育知識(shí)和培養(yǎng)體育技能，從而為終身體育奠定基礎(chǔ)。而這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)就有賴于知識(shí)性與實(shí)踐性的結(jié)合。其知識(shí)性主要體現(xiàn)在為什么要做、怎樣去做和為什么要這么做等方面，這固然需要基礎(chǔ)理論的教授，但更多的是

3、依靠在實(shí)踐中體驗(yàn)和理解，并通過(guò)運(yùn)用來(lái)逐步強(qiáng)化。體育教學(xué)與訓(xùn)練實(shí)質(zhì)上就是融合知識(shí)性與實(shí)踐性的結(jié)合體，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)不單是解決懂與不懂、知與不知的問(wèn)題，而且還是解用與不用決、會(huì)與不會(huì)的問(wèn)題，即通過(guò)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)、改進(jìn)、鞏固與提高來(lái)不斷使自己受益。2、文化性與健身性相結(jié)合的原則文化是人類(lèi)在認(rèn)識(shí)環(huán)境、適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境過(guò)程的產(chǎn)物，因此體育本身其實(shí)就是一種文化現(xiàn)象。大學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練的文化性就是要促進(jìn)大學(xué)生體育情結(jié)的培養(yǎng)、提高大學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)、進(jìn)行良好的體育道德熏陶、樹(shù)立正確的體育理想和體育價(jià)值觀。而健身性則是其區(qū)別于其它教學(xué)與訓(xùn)練的顯著特點(diǎn)，大學(xué)體育的教學(xué)與訓(xùn)練要具有健身性是其本質(zhì)屬性的反

4、映。文化性與健身性相結(jié)合，就是指體育教學(xué)與訓(xùn)練既要具有良好的健身價(jià)值，又要具有豐富深厚的體育文化內(nèi)涵。3、靈活性與統(tǒng)一性相結(jié)合的原則大學(xué)體育的教學(xué)與訓(xùn)練要面向全體大學(xué)生，必須要有基本的要求、相對(duì)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)和較為規(guī)范的目標(biāo)，這就體現(xiàn)出了它的統(tǒng)一性。但是它又不是完全整齊劃一的，首先由于大學(xué)生生長(zhǎng)發(fā)育具有階段性的特點(diǎn)而體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目又具有非階梯性的特點(diǎn)，決定了體育的課程內(nèi)容應(yīng)該根據(jù)大學(xué)生的體能體質(zhì)特點(diǎn)、運(yùn)動(dòng)技能基礎(chǔ)和大學(xué)生的實(shí)際需要來(lái)進(jìn)行安排；其次是大學(xué)生的身心發(fā)展水平各有差異，接受能力、體育基礎(chǔ)也不相同，就算是同一教學(xué)階段的大學(xué)生，也會(huì)表現(xiàn)出明顯不同的特點(diǎn)。所以大學(xué)體育的教學(xué)與訓(xùn)練內(nèi)容必須留有一定余

5、地，能根據(jù)教學(xué)的條件和大學(xué)生的特點(diǎn)靈活地加以選擇，這就體現(xiàn)出了它的靈活性。只有兼顧靈活性和統(tǒng)一性，才能有效地讓條件不同的所有大學(xué)生的身心都能夠得到全面發(fā)展。4、素質(zhì)教育的原則大學(xué)體育的教學(xué)與訓(xùn)練，首先要以現(xiàn)代的教育理論和教育思想作指導(dǎo)，以科學(xué)的教學(xué)原則、先進(jìn)的教學(xué)思路和正確的教學(xué)方式為前提；其次要遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，適應(yīng)學(xué)生的身心發(fā)展需要；再次要依據(jù)教學(xué)的內(nèi)容和學(xué)生的特點(diǎn)，恰當(dāng)?shù)卦O(shè)置情境，科學(xué)地組織活動(dòng)，并有效地反饋效果。同時(shí)在體育教學(xué)與訓(xùn)練過(guò)程中還應(yīng)注意以教師為主導(dǎo)、以學(xué)生為主體、以身心為基礎(chǔ)、以訓(xùn)練為主線、以能力為目標(biāo)的原則?？傊?，體育教學(xué)與訓(xùn)練是為了適應(yīng)素質(zhì)教育的需要，既不是趕時(shí)髦，也不

6、是圖形式，而是為為現(xiàn)代體育教學(xué)與訓(xùn)練的發(fā)展探索一條培養(yǎng)優(yōu)秀人才的新途徑。二、大學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練的發(fā)展趨勢(shì)1、培養(yǎng)大學(xué)生的自主性大學(xué)的體育教學(xué)與訓(xùn)練中，不但要重視技術(shù)動(dòng)作的教授，還要重視技術(shù)知識(shí)和技能的教授。在教學(xué)及訓(xùn)練過(guò)程中，大學(xué)生能否具備自我鍛煉的能力、實(shí)現(xiàn)自我創(chuàng)新，是檢驗(yàn)教師教學(xué)效果的一個(gè)重要標(biāo)志，同時(shí)也是一個(gè)影響大學(xué)生終身的重要因素。因此大學(xué)體育的教學(xué)創(chuàng)新也應(yīng)該著力培養(yǎng)大學(xué)生的靈性和活力，使大學(xué)生更加活潑，同時(shí)培養(yǎng)大學(xué)生的進(jìn)取心和主動(dòng)性，并鼓勵(lì)他們的多樣性、尊重他們的特殊性和注重發(fā)展他們的個(gè)性。而讓大學(xué)生自主學(xué)習(xí)就是要讓大學(xué)生在教師那里得到解決問(wèn)題的相關(guān)線索，然后由大學(xué)生自己進(jìn)行自主地探

7、索和思考，而教師主要起指導(dǎo)的作用。這樣就讓大學(xué)生更充分地利用了教學(xué)時(shí)間，從而提高了教學(xué)與訓(xùn)練的效果，同時(shí)也有效地提升了大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，改善不良的學(xué)習(xí)態(tài)度，養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣。世界上沒(méi)有兩片相同的樹(shù)葉，人也是千差萬(wàn)別的，每一個(gè)學(xué)生都是活生生的個(gè)體，都有自己的個(gè)性。因此在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，要充分發(fā)揮學(xué)生的自主性，教師首先提高學(xué)生的注意力，提倡個(gè)性差異的發(fā)展，既不能太遷就學(xué)生，但也不能千篇一律，而是要因人施教，尤其是對(duì)個(gè)別頑皮搗蛋的學(xué)生，不能簡(jiǎn)單地進(jìn)行斥責(zé)和懲罰，而要改變他們的注意力，讓他們都有表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，并在學(xué)生當(dāng)中表?yè)P(yáng)他們的優(yōu)點(diǎn)，從而激勵(lì)他們學(xué)習(xí)的積極主動(dòng)性，使每一個(gè)學(xué)生都能對(duì)自己的表現(xiàn)

8、產(chǎn)生價(jià)值感和滿足感。體育教學(xué)的最終目的就是促使學(xué)生更主動(dòng)積極地參與體育活動(dòng)，并養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣。學(xué)生的注意力集中了，就能從強(qiáng)迫的教學(xué)中解放出來(lái)，主動(dòng)地參與到教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，變要我學(xué)為我要學(xué)。在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自主性中，更要重視挖掘?qū)W生的潛在意識(shí)。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，當(dāng)教師為學(xué)生創(chuàng)造出適合他們主動(dòng)進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)的空間，使學(xué)生的主動(dòng)積極性得以發(fā)展，當(dāng)學(xué)生能夠?qū)⑦\(yùn)動(dòng)視為生命的一部分，他們的很多潛能就能夠被挖掘出來(lái)。因此教師不僅要把學(xué)生當(dāng)成教育對(duì)象，而且要把他們當(dāng)成教育資源，要讓學(xué)生懂得體育是其生活不可缺少的一部分，這樣，學(xué)生的能量就可以得到激發(fā)，在個(gè)人之間、小組之間就會(huì)更好地相互學(xué)習(xí)、相互競(jìng)爭(zhēng)和相互

9、保護(hù)。2、重視大學(xué)生的過(guò)程學(xué)習(xí)大學(xué)的體育教學(xué)與訓(xùn)練要確立以大學(xué)生為主體的教育教學(xué)理念，不再將大學(xué)生看作被動(dòng)的接受者，而看作是主動(dòng)的參與者。因此，教師應(yīng)當(dāng)重視大學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣以及主動(dòng)參與的能力，充分地挖掘大學(xué)生的自身內(nèi)在潛力，并且引導(dǎo)大學(xué)生自主地探究獲取新知識(shí)的學(xué)習(xí)方式。在體育課程的學(xué)習(xí)初期，可以先安排大學(xué)生進(jìn)行一些簡(jiǎn)單練習(xí)，對(duì)動(dòng)作的規(guī)范不要做太多的要求，使其由培養(yǎng)興趣逐漸過(guò)渡到養(yǎng)成習(xí)慣，然后再逐步提高動(dòng)作的要求，等大學(xué)生基本地掌握了動(dòng)作之后，再對(duì)大學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量提出更高的要求，并逐步地加強(qiáng)理論知識(shí)的教授。在教學(xué)與訓(xùn)練的過(guò)程中，讓大學(xué)生通過(guò)其身體肌肉的運(yùn)動(dòng)感覺(jué)來(lái)體會(huì)動(dòng)作運(yùn)動(dòng)、肌肉用力的方法和各關(guān)

10、節(jié)的配合協(xié)調(diào)等。并且在教學(xué)中多比較、多分析、講重點(diǎn)、講難點(diǎn)，讓大學(xué)生自己去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題，而教師僅僅給予相應(yīng)地指導(dǎo)。這也就是指，在教學(xué)目標(biāo)確定后，要給大學(xué)生提供參與的時(shí)間和機(jī)會(huì)，并加以適當(dāng)?shù)匾龑?dǎo)，從而最終達(dá)到良好的教學(xué)與訓(xùn)練的目的?；诮處煴旧淼奶攸c(diǎn)，身教重于言教，這是每個(gè)教育工作者都信奉的至理名言。而在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，教師更要為人師表，以身作則，切不能不拘小節(jié)，把粗野、懶惰、散漫等不良的作風(fēng)和習(xí)氣當(dāng)作小事情；要在學(xué)生中展示出自己的教學(xué)本領(lǐng)，從而樹(shù)立起自己的威信，在教學(xué)及訓(xùn)練中嫻熟的技術(shù)和優(yōu)美的動(dòng)作最能夠吸引學(xué)生，并得到學(xué)生的敬佩。同時(shí)，教師要嚴(yán)厲地要求學(xué)生，嚴(yán)師才能出高徒，但也要尊重學(xué)

11、生自身的主體地位，關(guān)愛(ài)學(xué)生的成長(zhǎng)，且對(duì)學(xué)生充滿關(guān)心和期望，使得學(xué)生能夠產(chǎn)生知心的感覺(jué)，從而在學(xué)生的心目中既是師長(zhǎng)，又是最可信賴的朋友。而且在教學(xué)與訓(xùn)練當(dāng)中，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)的傳統(tǒng)觀念，杜絕“教師中心論”，用現(xiàn)代教學(xué)理念來(lái)武裝自己的頭腦。這就要求教師能夠注重角色的轉(zhuǎn)變，由傳統(tǒng)教學(xué)中知識(shí)技能的傳授者和灌輸者轉(zhuǎn)變?yōu)橹笇?dǎo)者，為學(xué)生的自主學(xué)習(xí)創(chuàng)造良好的氛圍，引導(dǎo)著學(xué)生朝既定的目標(biāo)而努力；同時(shí)學(xué)生由被動(dòng)的接受和灌輸對(duì)象轉(zhuǎn)變?yōu)榧庸ば畔⒌闹黧w和知識(shí)的主動(dòng)構(gòu)建者，從而通過(guò)自身的活動(dòng)體驗(yàn)去努力地達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。因此教師要摒棄以自己為中心的舊觀念，建立起民主平等、互相尊重的新型的師生關(guān)系。使得學(xué)生的學(xué)習(xí)有一定的自主權(quán)，

12、從而可以根據(jù)自己的興趣來(lái)選擇體育項(xiàng)目，并達(dá)到發(fā)展個(gè)性、樹(shù)立終身教育意識(shí)的效果。3、發(fā)揮大學(xué)生的合作創(chuàng)新能力在大學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練中，教師的檢查和考核也應(yīng)該考慮將大學(xué)生自編自創(chuàng)的動(dòng)作和內(nèi)容包括進(jìn)來(lái)，實(shí)行這樣的激勵(lì)機(jī)制，可以促使大學(xué)生向多項(xiàng)的思維方向轉(zhuǎn)化。而且在大力提倡素質(zhì)教育的今天，教師主要的教學(xué)任務(wù)是啟發(fā)大學(xué)生多進(jìn)行思考，鼓勵(lì)并指導(dǎo)大學(xué)生向自覺(jué)學(xué)習(xí)的方向轉(zhuǎn)化，發(fā)揮出大學(xué)生的主觀能動(dòng)性。合作學(xué)習(xí)不僅能夠促使大學(xué)生意識(shí)到不同的觀點(diǎn)之間的差別，通過(guò)他人的觀點(diǎn)補(bǔ)充和啟發(fā)自身，從而在學(xué)習(xí)中創(chuàng)造性地完成任務(wù)，而且能夠更好地促進(jìn)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和對(duì)問(wèn)題的積極探索。而缺乏合作和科學(xué)交流的教學(xué)與訓(xùn)練，不僅沒(méi)有凝聚

13、力，而且扼殺了創(chuàng)造力。通過(guò)合作教學(xué)，能使大學(xué)生得到各方面的鍛煉，從而為大學(xué)生的終身體育奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。而大學(xué)體育的教學(xué)與訓(xùn)練也是要把大學(xué)生的主體、主導(dǎo)與教師相互聯(lián)系，并使大學(xué)生的創(chuàng)造性思維、探索習(xí)慣與自主創(chuàng)新意識(shí)得到鍛煉、培養(yǎng)和發(fā)展；同時(shí)也使大學(xué)生的分析問(wèn)題、解決問(wèn)題、相互協(xié)作、團(tuán)體合作的能力得到加強(qiáng)和發(fā)展。而老師及時(shí)地給予鼓勵(lì)與指導(dǎo)，也能讓大學(xué)生的合作創(chuàng)新能力有效地得到提高。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，教師要引導(dǎo)學(xué)生互相理解、互相關(guān)心、互相幫助，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。在教學(xué)及訓(xùn)練的過(guò)程中，教師可以通過(guò)一些集體性項(xiàng)目（如拔河比賽、籃球比賽、越野活動(dòng)等），使學(xué)生增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神和在集體活動(dòng)的主人翁感，認(rèn)識(shí)到自己在集

14、體活動(dòng)中扮演的角色，并且承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任。這樣有助于學(xué)生建立起良好的人際關(guān)系，從而能夠身心健康地成長(zhǎng)。4、網(wǎng)絡(luò)信息化教學(xué)隨著網(wǎng)絡(luò)信息化在教育中的深入發(fā)展，人們逐步地認(rèn)識(shí)到網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代中的大學(xué)體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)轉(zhuǎn)變教育觀念，從而實(shí)現(xiàn)信息技術(shù)與體育教學(xué)的整合。網(wǎng)絡(luò)信息時(shí)代的大學(xué)體育教學(xué)并不是單純地指使用計(jì)算機(jī)進(jìn)行教學(xué)，而是指在網(wǎng)絡(luò)信息化的體育教學(xué)環(huán)境中，教師作為幫助者或引導(dǎo)者，而大學(xué)生自主地進(jìn)行體育學(xué)習(xí)的一種形式。至于網(wǎng)絡(luò)或者計(jì)算機(jī)，作為物化了的現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備條件，它所提供的僅是以虛擬形態(tài)呈現(xiàn)的信息資源、自主學(xué)習(xí)氛圍和高技術(shù)背景。因此體育教學(xué)活動(dòng)的安排和設(shè)計(jì)要引導(dǎo)大學(xué)生從被動(dòng)學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)向主動(dòng)學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)，教

15、學(xué)內(nèi)容也要符合在體育學(xué)習(xí)中的認(rèn)知規(guī)律，并加強(qiáng)現(xiàn)實(shí)社會(huì)生活與體育課程的聯(lián)系；教學(xué)方法要重視引導(dǎo)、探索、啟發(fā)；教學(xué)手段要充分地發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)信息資源、網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)的巨大優(yōu)勢(shì)；而教學(xué)目標(biāo)要培養(yǎng)大學(xué)生的體育學(xué)習(xí)方法、體育實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。這就要求教師要認(rèn)真有效地學(xué)習(xí)網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)，并結(jié)合日常的教學(xué)課程內(nèi)容來(lái)進(jìn)行教學(xué)資源收集、觀摩開(kāi)發(fā)和備課，同時(shí)與學(xué)科同仁切磋交流網(wǎng)上學(xué)習(xí)和收集的技藝信息；并充分利用網(wǎng)絡(luò)信息化的體育學(xué)習(xí)環(huán)境來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)問(wèn)題。因此教師要從單純的課件制作轉(zhuǎn)移到體育新教學(xué)體系的設(shè)計(jì)上來(lái)，打破傳統(tǒng)體育教學(xué)模式的常規(guī)，指導(dǎo)和組織大學(xué)生依靠團(tuán)隊(duì)合作，運(yùn)用網(wǎng)上信息查詢技術(shù)，開(kāi)展有關(guān)體育學(xué)習(xí)的自主學(xué)習(xí)活動(dòng)，建立

16、教師問(wèn)題引導(dǎo)、師生體驗(yàn)實(shí)踐、大學(xué)生自主探討的網(wǎng)絡(luò)信息體育教學(xué)。三、將新型訓(xùn)練融入大學(xué)體育教學(xué)中1、拓展訓(xùn)練拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式的學(xué)習(xí)方式，它是通過(guò)專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的具有挑戰(zhàn)性和針對(duì)性的項(xiàng)目，并利用種種典型的活動(dòng)方式和場(chǎng)景，讓個(gè)人和團(tuán)隊(duì)經(jīng)歷一系列的考驗(yàn)，來(lái)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)、磨練克服困難的毅力、培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度和健康的心理素質(zhì)。在實(shí)施過(guò)程中，通過(guò)大學(xué)生的親自參與來(lái)獲得個(gè)人感悟和體驗(yàn)，然后團(tuán)隊(duì)成員在教師的指導(dǎo)下，共同交流、分享個(gè)人體驗(yàn)，從而提升自我認(rèn)識(shí)，并增強(qiáng)大學(xué)生的身心素質(zhì)，提高溝通能力、社會(huì)適應(yīng)能力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。同時(shí)，拓展訓(xùn)練和體育教學(xué)在教學(xué)的目標(biāo)、方式、手段以及運(yùn)用的原理等方面都具有很高的關(guān)聯(lián)性，

17、都是要提高大學(xué)生的身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力。將拓展訓(xùn)練引入大學(xué)體育教學(xué)中，是對(duì)傳統(tǒng)體育教學(xué)的創(chuàng)新和改革，既豐富了體育教學(xué)的內(nèi)容，增加了體育教學(xué)的趣味性、實(shí)用性，又拓寬了體育教學(xué)的功能，實(shí)現(xiàn)了學(xué)校體育教學(xué)的五個(gè)領(lǐng)域目標(biāo)，對(duì)于大學(xué)體育教學(xué)改革具有深遠(yuǎn)的意義。而當(dāng)前大學(xué)生對(duì)于拓展訓(xùn)練的認(rèn)識(shí)還處在初級(jí)階段，因此更應(yīng)該加強(qiáng)宣傳，先從理論上深入人心，并加強(qiáng)破冰階段的培訓(xùn)。根據(jù)學(xué)校的條件，拓展訓(xùn)練可以開(kāi)展多樣化的模式。既可以采用游戲的形式，通過(guò)巧妙地設(shè)置一些情景，使拓展訓(xùn)練與體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合，從而豐富體育教學(xué)內(nèi)容，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。又可以在條件允許的情況下，開(kāi)展專(zhuān)項(xiàng)拓展訓(xùn)練教學(xué)，并增加戶外的

18、拓展內(nèi)容，增強(qiáng)大學(xué)生磨練克服困難的毅力、戰(zhàn)勝自我的信念和積極進(jìn)取的人生態(tài)度。此外，還可以開(kāi)設(shè)社團(tuán)或俱樂(lè)部，培養(yǎng)體育骨干，豐富校園文化。2、形體訓(xùn)練由于大學(xué)生是文化層次較高的特殊群體，而且在當(dāng)今時(shí)代，社會(huì)對(duì)人才的綜合素質(zhì)要求也越來(lái)越高，因此，要使自己能夠在激烈的人才競(jìng)爭(zhēng)中立足，并得到社會(huì)和用人單位的重視，除了要具備一定的專(zhuān)業(yè)技能和知識(shí)之外，同時(shí)還擁有高雅的氣質(zhì)和美好的形體也是必要的。在形體訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)緊密地聯(lián)系大學(xué)生的心理和生理特征。大學(xué)生處于一生當(dāng)中重要的生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，而且四肢骨骼的生長(zhǎng)和身高有密切的關(guān)系，尤其是下肢骨骼更加關(guān)鍵。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)的作用，下肢骨骼頻繁的活動(dòng)能夠加速骨細(xì)胞的分裂和骨化以及下

19、肢骨的生長(zhǎng)，因而使人長(zhǎng)高。而形體訓(xùn)練也不同于其它的文化訓(xùn)練，是通過(guò)一系列的身體運(yùn)動(dòng)以及動(dòng)作的鍛煉協(xié)調(diào)來(lái)完成的。而且在訓(xùn)練中還要付出大量的精力和體力，甚至有時(shí)要經(jīng)過(guò)極為艱苦的訓(xùn)練，所以形體訓(xùn)練也可以培養(yǎng)積極向上、活潑開(kāi)朗的品格，樹(shù)立優(yōu)秀的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，鍛煉克服苦難的能力。而在進(jìn)行形態(tài)訓(xùn)練時(shí)還應(yīng)注意文雅脫俗的風(fēng)度與自身內(nèi)在氣質(zhì)的培養(yǎng)結(jié)合起來(lái)，通過(guò)形體訓(xùn)練使大學(xué)生產(chǎn)生正確的審美觀，在美好的藝術(shù)環(huán)境下得到健康成長(zhǎng)。形體訓(xùn)練只有持之以恒地堅(jiān)持經(jīng)常練習(xí)，才能促進(jìn)技能的發(fā)展，達(dá)到改善形體和健美的目的。因此僅僅在課堂中進(jìn)行教學(xué)是達(dá)不到目的的，教師在課堂教學(xué)中，除了安排一些形體的練習(xí)外，還應(yīng)注重加強(qiáng)健美知識(shí)的滲

20、透，以便大學(xué)生能夠根據(jù)自身的體形、姿態(tài)、狀況等制定適合自身的課外鍛煉方案。學(xué)校還可以根據(jù)大學(xué)生的要求來(lái)舉辦形體訓(xùn)練班，讓大學(xué)生經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練使得自身的形體得到改善，從而塑造出健美的形體。3、野外生存訓(xùn)練在大學(xué)體育教學(xué)中，可以有組織、有目的、有計(jì)劃地開(kāi)展野外生存訓(xùn)練。比如登山、攀巖、滑雪、郊游、漂流、負(fù)重定向越野、復(fù)雜地形行進(jìn)、搭繩過(guò)界、信任背摔、野外覓食、尋找水源、野外自救、野外露營(yíng)、識(shí)別野生植物和中草藥等各項(xiàng)內(nèi)容，并對(duì)大學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性地培訓(xùn)和教育。通過(guò)野外生存訓(xùn)練可以培養(yǎng)大學(xué)生自力更生的優(yōu)秀品質(zhì)，并且在大家分工合作進(jìn)行架設(shè)帳篷、修建營(yíng)地、尋找干柴、點(diǎn)燃篝火、埋鍋造飯、清掃營(yíng)地垃圾、安全

21、保衛(wèi)等實(shí)踐活動(dòng)的過(guò)程中，使大學(xué)生能夠在直接的體驗(yàn)中進(jìn)行自我學(xué)習(xí)，從而提高大學(xué)生的動(dòng)手能力創(chuàng)造能力、及生存能力，并在與大自然的接觸過(guò)程中，培養(yǎng)大學(xué)生保護(hù)資源的習(xí)慣和重視資源的意識(shí)。而且在野外生存訓(xùn)練中還可以通過(guò)體能訓(xùn)練的項(xiàng)目，要求所有參加訓(xùn)練的大學(xué)生不許棄包、不許掉隊(duì)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、互相幫助，使大學(xué)生體驗(yàn)到人生的艱辛，培養(yǎng)大學(xué)生的責(zé)任感、自豪感、集體主義精神和必勝的信念。四、新型大學(xué)體育教學(xué)與訓(xùn)練的特色1、享受“快樂(lè)教學(xué)”在上述新型體育教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)遵循運(yùn)動(dòng)的情感變化規(guī)律，讓學(xué)生在鍛煉身體和掌握運(yùn)動(dòng)技能的同時(shí)，充分地體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而使學(xué)生養(yǎng)成終身參加體育運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中增加一個(gè)

22、或幾個(gè)能夠體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣的環(huán)節(jié)，通過(guò)這些環(huán)節(jié)的互相連接和層層推進(jìn)，使學(xué)生在教學(xué)中體驗(yàn)到學(xué)習(xí)、運(yùn)動(dòng)、交流、挑戰(zhàn)和創(chuàng)造等多種樂(lè)趣。同時(shí)，在具體的操作中貫徹“三合一”的思想，鼓勵(lì)學(xué)生在體育教學(xué)中“自己適應(yīng)選擇”、“自主實(shí)施練習(xí)”并且“自我評(píng)價(jià)與調(diào)整”，而教師在此過(guò)程中則更應(yīng)重視對(duì)學(xué)生自己選擇的切入點(diǎn)的合理性、學(xué)生自我評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的適當(dāng)性等方面進(jìn)行監(jiān)督和指導(dǎo)?？傊?，“快樂(lè)教學(xué)”中的“快樂(lè)”并不是指沒(méi)有任何痛苦，而是指讓快樂(lè)蘊(yùn)含在體育中，使學(xué)生在體育教學(xué)與訓(xùn)練中真正獲礙技能提高的喜悅感、掌握知識(shí)的滿足感、戰(zhàn)勝困難的超越感、良好氛圍的舒適感和群體學(xué)習(xí)的社會(huì)感等方面的快樂(lè)體驗(yàn)，從而使體育成為學(xué)生生活的一部分，真正

23、做到持之以恒，伴隨終身。2、整體的領(lǐng)會(huì)更強(qiáng)在新型體育教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)嘗試通過(guò)從整體開(kāi)始學(xué)習(xí)和領(lǐng)會(huì)入手，改變以往片面追求技能、忽視學(xué)生對(duì)整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)的把握和對(duì)整個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)知的缺陷，從而提高包括球類(lèi)運(yùn)動(dòng)在內(nèi)的一些集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的教學(xué)質(zhì)量。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中由過(guò)去從局部開(kāi)始分解教學(xué)，改變?yōu)閺恼w開(kāi)始教學(xué)、再到局部分解教學(xué)及訓(xùn)練、再回到整體教學(xué)與訓(xùn)練的模式，讓學(xué)生從開(kāi)始就領(lǐng)會(huì)到集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本概況，從而及早地形成運(yùn)動(dòng)中的集體意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)概念等。同時(shí)，讓學(xué)生領(lǐng)會(huì)集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的概況，還能提高學(xué)生對(duì)整體的學(xué)習(xí)興趣。3、技能的掌握更好在新型體育教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)遵循運(yùn)動(dòng)的技能形成規(guī)律，形成以系統(tǒng)地傳授運(yùn)動(dòng)技能為核心的體育教學(xué)與訓(xùn)練活動(dòng)體系。在每次體育教學(xué)與訓(xùn)練中以某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)及訓(xùn)練為主線，采用中大單元的形式，單元內(nèi)容的排列以難易程度為順序，并注重對(duì)學(xué)生掌握技能效果的評(píng)價(jià)。通過(guò)在教學(xué)與訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)技能的學(xué)習(xí)和掌握，使學(xué)生能夠更好地掌握運(yùn)動(dòng)技能，從而使學(xué)生能夠更適應(yīng)體育教學(xué)與訓(xùn)練中的學(xué)習(xí)內(nèi)容，形成良性的循環(huán)。4、學(xué)生的創(chuàng)造性得到拓展在新型體育教學(xué)與訓(xùn)練中，應(yīng)遵循學(xué)生的認(rèn)知規(guī)律，以發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維為目標(biāo)，并以解決問(wèn)題為中心，積極推動(dòng)學(xué)生自己去獲取新知識(shí)和尋求問(wèn)題的解決。在體育教學(xué)與訓(xùn)練中，將運(yùn)動(dòng)中的有關(guān)知識(shí)和原理進(jìn)行整理和歸納，組成一個(gè)“問(wèn)題