在體育與健康合作教學(xué)中正確運用心理健康教育

1、在體育與健康合作教學(xué)中正確運用心理健康教育石嘴山市惠農(nóng)區(qū)回民學(xué)校 陳學(xué)琪中共中央國務(wù)院作出深化教育改革全面實施素質(zhì)教育的決 定中對學(xué)校體 育提出要樹立 “健康第一”的指導(dǎo)思想,這就為 當(dāng)今學(xué)校開展健康教育 ,尤其是長期得不到重視的心理健康教育 的開展有了新的目標(biāo)定位。教育部頒布了關(guān)于加強中 學(xué)生心理 健康教育的若干意見進一步闡明了心理健康教育對學(xué)生成長的 重要意 義。 也為在體育學(xué)科中開展心理健康教育提供了科學(xué)依據(jù)。 隨著社會的發(fā)展以及 競爭的不斷加劇 ,人們的心理健康問題日益 增多并逐漸為社會各界所關(guān)注。體育鍛 煉作為一種促進心理健康 的有效手段由此受到了人們的高度重視。因此說 ,體育學(xué) 科

2、是實 現(xiàn)學(xué)生心理健康和個性發(fā)展的優(yōu)勢類學(xué)科 ,在體育與健康教學(xué)中 必須有機滲 透心理教育 ,關(guān)注學(xué)生心理健康發(fā)展 , 通過體育教學(xué) 改善學(xué)生的心理健康和社會適應(yīng) 能力。、 體育合作教學(xué)中開展心理健康教育的獨特效應(yīng)1、心理健康是指個人能夠充分發(fā)揮自己的潛能 ,以及妥善處理 和適應(yīng)人與人之 間、 人與社會環(huán)境之間的關(guān)系。 具體說心理健康包括 兩層含義 ;其一 ,無心理疾病。其二 ,積極的心理狀態(tài)。2、體育學(xué)科心理健康教育的含義是指體育教學(xué)活動要遵循一定的心理健康教 育要求,提高貫徹健康第一指導(dǎo)思想的自覺性 ,充分 發(fā)揮修心養(yǎng)性的特殊作用 ,并加以 拓展,協(xié)助學(xué)生開發(fā)心理潛能 , 滲透以認知、個性心

3、理、心理品質(zhì)、情緒情感、心理 適應(yīng)為主的教育,并指導(dǎo)與幫助學(xué)生排除心理困擾 ,克服心理障礙的過程。 3、獨特效應(yīng)具體體現(xiàn)在;首先, 體育教學(xué)活動有助于智力的發(fā) 展。通過體育活動 ,可以促進大腦的開 發(fā)與利用 ,增強神經(jīng)系統(tǒng)的 功能,消除疲勞和提高腦力勞動的工作效率。其次 , 體育 教學(xué)活動 有助于形成良好的心理品質(zhì)。適度負荷的身體鍛煉將促使人體產(chǎn)生 運動 愉快感,有助于調(diào)節(jié)情緒 ,發(fā)展情趣 ,具有悅體效應(yīng)。另外 , 對于中學(xué)生而言 ,體育鍛煉還有助于磨練他們的意志 ,對培養(yǎng)其吃 苦耐勞、堅忍不拔、果斷、勇敢、自制、自 信等良好的心理品質(zhì)具 有很好的促進作用。第三 ,體育教學(xué)活動能加強社會聯(lián)系

4、,有助于 人際關(guān)系的改善。體育運動以其特殊的形式打破了人與人之間的隔閡,使得人 們可以在鍛煉身體的同時結(jié)識更多志趣相投的朋友 ,建 立平等、和諧的人際關(guān)系。第四 ,體育教學(xué)活動有助于消除心理障 礙。通過能夠充分展示與發(fā)揮主體性和創(chuàng)造 性的體育活動 ,幫助人 們擺脫壓抑、悲觀等消極情緒 ,消除焦慮、孤僻等心理障礙 ,從而 保持心理障礙 , 達到心理健康的目的。二、體育合作教學(xué)中開展心理健康教育的途徑（一提高教師自身的心理素質(zhì)和教學(xué)水平觀念是行為的先導(dǎo) ,教師作為體育教學(xué)的組織者 ,促進者和激 勵者必須摒棄陳舊 的教育觀念 , 建立以人為本 , 符合社會發(fā)展要求的 新的教育理念。1、樹立以學(xué)生發(fā)展

5、為中心的思想 , 明確學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體。 素質(zhì)教育要求學(xué)生在德、智、體美等諸方面得到全面發(fā)展。首先,在情感、 意志的發(fā)展 , 還要充一切 要從學(xué)生的發(fā)展出發(fā) ,體育教學(xué)中 , 教師不僅要關(guān)注學(xué)生的興趣、 心理、 分認識到學(xué)生發(fā)展的巨大可能性。提倡多樣性 ,創(chuàng)造性。以學(xué)生發(fā)展為中心 , 加強學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo) , 啟迪精神、凈化心靈、陶冶個性 ,使體育教學(xué)成為學(xué)生健康成長的過 程。其次 ,在教學(xué)中教師要樹立主體教育觀 ,確立學(xué)生在體育教學(xué)中 的主體地位 ,明確學(xué)生是學(xué)習(xí)和發(fā)展的主體。要從學(xué)生的立場出發(fā) , 用學(xué)生的思維方法思考 , 用學(xué)生的眼光去觀察 , 用學(xué)生的情感去體驗 , 保持一顆童

6、心 ,把握學(xué)生特有的情感世界 ,尊重學(xué)生的抉擇 ,充分理 解、信任、關(guān)心每一個學(xué)生 ,為他們提供思考、創(chuàng)造、表現(xiàn)以及成功 的機會 ,促進每一個學(xué)生積極主動地得到全面的發(fā)展。2、 建立平等合作與教學(xué)相長的觀念。 教師若以平等的身份與學(xué)生 相處,就會 有驚人的奇跡出現(xiàn) ,師生成為朋友 ,課堂成為樂園 ,師生 積極互動 ,相互理解、相互溝通、相互啟發(fā)、相互補充。在這一過程 中,師生共同分享彼此的思想與知識 ,交流彼此的情感與理念 ,求得 新的發(fā)現(xiàn) ,形成一個學(xué)習(xí)共同體。對教學(xué)而言 ,意味著人人參與 ,相 互合作 , 它不僅是教學(xué)活動的一種方式 , 而且是師生間的一種教育情 景和氛圍。對學(xué)生而言 ,意

7、味著心態(tài)的開放 ,主體性的突現(xiàn) ,個性的 張揚 ,創(chuàng)造性的解放。3、提供多種教學(xué)方法 ,給學(xué)生自由活動的空間。在運用講解 ,示 范這種體育教游戲競賽, 使學(xué)生序、有學(xué)最基本的方法外 ,要綜合運用發(fā)現(xiàn)法、討論法、合作 法、 分析比較法、 法等方法。 只有通過多種教法的合理運用 , 才可能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性 從被動接受知識轉(zhuǎn)為充分自主合作探究知識 ,使學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自由發(fā)揮、標(biāo)新立異。教師要有一方面學(xué)度、有的放矢地給學(xué)生留一定自由活動的空間 ,會收到意想不 到的效果。 生可以依據(jù)自身實際有針對性的練習(xí)。 另一方面 學(xué)生可以八仙過海 ,各顯神通 ,進行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。（二營造良好的課堂教學(xué)心理環(huán)境。

8、1、運用心理健康教育 ,樹立學(xué)生健康新觀念。教師要有目的地挖 掘體育與健康 教材中有心理健康價值的知識內(nèi)容 , 充實一些相關(guān)的材 料 ,融入體育衛(wèi)生保健知識。通過講授、談話、講座、討論和觀看心 理健康教育錄象 , 掌握心理衛(wèi)生常識和心理 保健的知識 , 讓學(xué)生明確 體育與健康是將心智和軀體統(tǒng)一起來的最有效 , 最容易控 制的教育方 法。2、良好的體育心理健康教育 ,皆在開發(fā)學(xué)生潛能 ,掌握方法 ,增 進學(xué)習(xí)效率。體 育學(xué)習(xí)它不可能時時生趣 ,處處生樂 ,學(xué)生的體育學(xué) 習(xí)總是有趣與無趣交織 , 成功與 失敗并存 , 歡樂與困難同在的狀態(tài)下 進行。 當(dāng)代心理學(xué)關(guān)于人的潛能開發(fā)研究揭示 愉快的情感是

9、認識和 實踐能力的動機機制。 體育與健康教學(xué)實踐也表明 , 課堂教學(xué) 氣氛沉 悶、 呆板、 壓抑、 學(xué)生的學(xué)習(xí)情緒低落 , 思維窒息 , 主動性就會消失。 當(dāng) 將學(xué)生置身于生動活潑的教學(xué)情景中 , 學(xué)習(xí)情緒就會受到感染和激 發(fā), 主動性由然 而生。 在教學(xué)中教師要針對學(xué)生所產(chǎn)生的心理活動及 行為表現(xiàn)的變化 , 實施心理激 勵調(diào)控和暗示調(diào)控 , 巧妙地使學(xué)生形成 一種興奮好學(xué)的心理狀態(tài) , 從而誘發(fā)其內(nèi)部 能源, 幫助學(xué)生克服不良 的學(xué)習(xí)習(xí)慣 , 最大限度地調(diào)動和發(fā)揮學(xué)生體育學(xué)習(xí)的積極 性、 創(chuàng)造性 ,增進學(xué)習(xí)效率。3、體育練習(xí)以其人際關(guān)系的協(xié)調(diào)性促進心理健康。良好的社會適應(yīng)教育 , 是 在幫助

10、學(xué)生確立理性的社會意識和觀念 , 建立互助、 友善、 合作、 融洽的人際關(guān) 系, 提高社會化的心理品質(zhì) , 促進學(xué)生健康發(fā)展。 我國著名的心理學(xué)家丁肇教授指 出; 人類的心理適應(yīng)最重要的就是對 人際關(guān)系的適應(yīng) , 所以人類的心理病態(tài) , 主要是 由于人際關(guān)系失調(diào)而 來的。 體育活動多以集體的組織形式進行 , 充分利用課堂教學(xué) 和課外 體育活動 ,以小組合作學(xué)習(xí)、游戲活動、競賽為主要手段 ,通過講授 滲透師生 和諧的關(guān)系,創(chuàng)設(shè)情景,讓學(xué)生在歡樂的氛圍中學(xué)習(xí) ,在愉 快中求發(fā)展,喚起學(xué)生積極 的情緒 ,激勵學(xué)生愉快的心理狀態(tài)。使教 學(xué)成為師生情感交流、理智碰撞 ,人格感染的過程 ,以促進學(xué)生的身

11、心發(fā)展和人格形成。（三實施心理健康教育的過程及方法1、 在體育與健康教學(xué)中 , 開展心理健康教育的任務(wù)不僅能理解為 解除心理疾 病, 保障心理健康 , 更重要的是提高心理素質(zhì)和挖掘身體 潛能, 正確處理生理健康和 心理健康的關(guān)系。 既要注意到體育活動能 促進學(xué)生的生理健康 , 也應(yīng)提高體育活動 對學(xué)生心理健康的影響 , 只 有這樣才能更好地發(fā)揮體育活動的特有功能 , 真正實現(xiàn) 身心兩健康的 終極目標(biāo) ,體現(xiàn)體育與健康教育的價值。2、 心理健康教育的宗旨是塑造個人完善的人格。 這是一項長期而 復(fù)雜的教 育任務(wù), 其實施應(yīng)穿插在體育教學(xué)活動過程的始終 , 結(jié)合心 理健康教育目標(biāo)的要求 進行思考、設(shè)

12、計和操作 ,要常抓不懈。3、學(xué)生的思想品德與他們的心理健康有著非常密切的聯(lián)系。心理 健康是品 德教育的基礎(chǔ) ,又是品德教育的落腳點。對學(xué)生來講 ,在體 育教學(xué)活動框架內(nèi)培養(yǎng)健 康的個性與形成正確的人生觀和優(yōu)良的心 理品質(zhì)是德育過程的兩個不同的側(cè)面 , 它可以通過參加各種體育活動 加以提高。因此 , 只有把心理健康教育與德育工作相結(jié) 合 ,才能收到 事半功倍的效果。4、體育心理健康教育目標(biāo)的實現(xiàn)有賴于體育教師與學(xué)生共同參與的雙邊活動。用。一方面要發(fā)揮教師的主導(dǎo)作用 , 另一方面也不可忽視學(xué) 生的主體地位與主動作 還要在實踐操作中去探索心理健康教育的 規(guī)律 ,從而指導(dǎo)心理健康教育的實施。加強心理健

13、康教育 ,提高學(xué)生心理素質(zhì)實施素質(zhì)教育就是在使受教育者在生理素質(zhì) , 心理素質(zhì)和社會文 化素質(zhì)上和諧 發(fā)展 ,在德、智、體諸方面全面發(fā)展。也可以說它的整 體優(yōu)化教育。 這種教育以受 教育身心得到健康發(fā)展 , 形成健全的個性 為出發(fā)點和歸宿。但長期以來 ,很多人對身體健康比較重視 ,而對心 理健康卻較少注意。實際上只有體 （身體魄 （心理健康的人 , 才 算是真正健康的人。世界衛(wèi)生組織對人的健康所下的定義是 : “不僅 沒軀體的殘 缺與疾病 , 還要有完整的心理、 生理狀態(tài)以及社會適應(yīng)能 力。 ”可見人的健康不僅 指生理上 ,而且還應(yīng)包括心理上的健康。這 觀點正被越來越多人所認識、所接受。但在中

14、小學(xué)中 , 卻有不少學(xué)生存在心理上的偏常 , 據(jù)有關(guān)部門進 行的心理調(diào)查 表明, 學(xué)生的厭學(xué)障礙和人際關(guān)系問題相當(dāng)突出。 用學(xué)生自己的話說 ,終日過著“單調(diào)而緊張 ”、“煩躁抑郁 ”的生活。多 達近 30%的學(xué)生有不同程度的心理問題 ,任性、自私、嫉妒、自卑等。近年來 ,中小學(xué)生由于病態(tài)心理而導(dǎo)致心理與 行為上的 失誤, 甚至犯罪的現(xiàn)象時有發(fā)生 , 嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健 康和發(fā)展。甚至危害了 家庭、危害了社會。因此加強心理健康教育 , 提高學(xué)生心理素質(zhì) ,應(yīng)成為中小學(xué)素質(zhì)教育的重要方面。造成學(xué)生出現(xiàn)心理問題的原因是多方面的 ,但主要的是學(xué)習(xí)壓 力、社會影響、 家庭環(huán)境和教師的教育方法等。它反

15、映了學(xué)校教育及 社會家庭等方面的許多矛盾 ,只有了解學(xué)生存在問題的成因 , 才能在 教育教學(xué)中有意識地去避免它。家庭影響。家長是學(xué)生的第一任教師 ,家長的品德修養(yǎng) ,文化水平, 教育方法以 及家庭環(huán)境條件等對學(xué)生品德和心理成長有直接而重 大的影響。有相當(dāng)一部分家 庭和家長的條件不利于學(xué)生心理健康成 長,有的家長對子女經(jīng)常訓(xùn)斥 ,使孩子對父母見而生畏 ,缺乏感情交流。孩子遇到困難得不到幫助 , 遇到挫折得不到鼓勵 , 使孩子 有種“壓抑感”、“委曲感”。有的父母感情破裂 ,雙親離異 ,嚴(yán)重摧殘了孩子的心 靈。更有些“問題家庭”家長本身品德低劣 ,作風(fēng)不正,對孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育

16、不當(dāng) , 是孩子出現(xiàn)心理問題 的重要原因之一。學(xué)校教育不當(dāng)。由于種種原因 , 使我們學(xué)校的教育工作還存在一 定的弊端。片 面追求升學(xué)率 ,重智育,輕德育、體育 ;重課內(nèi)教學(xué), 輕課外教育;重尖子生,輕后進生學(xué) 校生活內(nèi)容、方式單一 ,許多學(xué)生對學(xué)習(xí)深感枯燥、乏味 ,心理恐慌,信心不足 ,視課堂為牢獄 ,視學(xué)習(xí)為苦差事。而一些教師忽視學(xué)生心理特點 , 在教育學(xué)生是采用不 當(dāng)?shù)姆椒?,體罰、心罰學(xué)生 ,損傷學(xué)生的自尊心 ,使不少學(xué)生產(chǎn)生孤獨、自卑的心理。有些后進生 ,被教師所嫌棄 ,失去上進心而自暴自棄。社會影響。近年來社會上的一些負面影響對學(xué)生沖擊甚大 , 隨著改革開放,經(jīng) 濟體制改革深入 ,難

17、免帶來一些資本主義的精神污染 , 資產(chǎn)階級自由化思潮 , 西方一 些不健康的色情暴力影視內(nèi)容流入 , 都對青少年造成不良刺激 ,青少年由于缺少辯別能力 ,一味模仿 ,也造成了一些學(xué)生的非正常心理。此外, 青少年時期 , 尤其從小學(xué)五六年級到初中這一階段的年齡 , 正是學(xué)生的“過 渡時期”國,外稱之為“危險年齡”。這時期青少年身高體重迅速增長。性成熟時期開 始。由于生理上的迅速“成長”極大地打破了生理和心理之間的平衡 ,打破了心理諸因素之間的平衡。這時期青少年思維的獨立性、 批判性有了顯著的發(fā)展 , 但又有較 多的片面性和主觀性 ,他們精力旺盛 ,感情充沛 ,但帶有沖動性 ,不善于克制,行為不易

18、預(yù)測,也最容易產(chǎn)生心理問題?？上τ谶@種悄悄來 到的變化, 青少年自身沒有思想 準(zhǔn)備, 我們的一些家長老師也往往缺 乏充分思想準(zhǔn)備 , 沒有主動及時地采取相應(yīng)教 育措施, 幫助他們渡過“過渡時期”、 “危險年齡” 致, 使這時期成為心理問題的多發(fā) 時期。 有的專家通過個案分析指出 , 2/3的成年人心理疾病產(chǎn)生于中小學(xué)時 期。 小 學(xué)生心理疾病多與家長有關(guān) , 中學(xué)生心理疾病的根源多在于教 師。、加強教師學(xué)習(xí) ,提高教師心理素質(zhì)。要對學(xué)生進行心理健康 教育 ,首先要提高教師的心理素質(zhì)?，F(xiàn)代化生活日益緊張和繁忙 ,給 人們帶來許多心理變化 , 面對激 烈的升學(xué)競爭及來自社會各方面有形 無形的壓力

19、 , 使一些教師產(chǎn)生心理沖突和壓抑 感。 教師不健康的心理 狀態(tài) ,必然導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)慕逃袨?,對學(xué)生產(chǎn)生不良影響。學(xué)校要重 視自身的心理健康 , 教師的職業(yè)牲特征要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié) 情緒的 能力。 教師要用科學(xué)知識調(diào)整自己心態(tài)使自己始終處于積極樂 觀,平和穩(wěn)定 ,健康的狀態(tài) ,以旺盛的精力、豐富的情感 ,健康的情 緒投入教育教學(xué)工作中去。此外要對教師廣泛開展心理學(xué)知識的培訓(xùn) , 學(xué)校應(yīng)將心理健康教 育作為教師繼 續(xù)教育的一項重要內(nèi)容 , 使每一位教師都掌握心理健康 的基本知識 , 以利正確對學(xué) 生進行指導(dǎo) , 并在教育教學(xué)過程不出現(xiàn)失 誤。培養(yǎng)一支自身心理健康 ,懂得心理學(xué)專業(yè)知識

20、,掌握心理輔導(dǎo)技 能和心理訓(xùn)練方法的教師隊伍 ,這是加強心理健康教育至關(guān)重要的。同時應(yīng)對學(xué)校進行整體改革 , 端正教育思想 , 改革教育教學(xué)方法 , 融洽師生關(guān)系 ,創(chuàng)設(shè)一個使學(xué)生心情愉快的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。二、加強對家長的指導(dǎo)和幫助。據(jù)調(diào)查 ,目前上中小學(xué)這代孩子 的父母 ,很大部分受教育程度不高 ,尤其很少學(xué)過教育學(xué) ,兒童心理 學(xué)的有關(guān)知識。據(jù)中國青年 報 5月 17日報道:“ 95%的家長沒看 過心理學(xué)方面的書 , 72%的家長沒有看過教育方面的書。 ”他們不了 解如何更科學(xué)地教育孩子。因此 ,學(xué)校要通過家長會 ,家長座談會等 到方式,讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律 ,懂得心理健康的重要性 , 了解青少 年年齡特點 , 懂得教育學(xué)生的正確方法。 使家長了解青少年 是一個特殊年齡階段 , 學(xué)生情緒反復(fù) , 行為多變 , 對此要有心理準(zhǔn)備 , 不能因此不尊重 ,不理解他們。對學(xué)生教育既要鼓勵 ,也可以批評 , 但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對孩子的期 望值不要過 高,希望孩子成才 ,這是人之常情 ,但壓力過大 ,也會適得其反。此 外對 “問題家庭”的學(xué)生更要特別留總關(guān)心 ,幫助他們克服因家庭的 不良影響引起的心理問 題。三、在中小學(xué)開設(shè)有關(guān)