專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場減壓在線考試

1、專業(yè)技術(shù)人員情緒管理與職場減壓在線考試時間限制：90分鐘一、單項選擇題（共20小題，每小題2分）1 .“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”是下列哪種情感體驗*A、道德感B、美感CCC、理智感D、熱愛感2 .“為什么把桌子叫桌子而不叫椅子？”這屬于強迫思維中的（）*A強迫性窮思竭慮B、強迫懷疑口C、強迫聯(lián)想口D、強迫性回憶3 .情緒評價學說的創(chuàng)建者是（）。A、詹姆斯JB、蘭格C、坎農(nóng)D、阿諾德4 .助人行為的增加或減少與獎勵或懲罰有關(guān)。助人行為本身就是一種獎勵。這是解釋助人行為的（）A、進化理論B、社會進化論C、 學習理論D、 歸因理論形象的說明了（）5 .“釘子缺，蹄鐵卸；蹄鐵卸，戰(zhàn)馬蹶；戰(zhàn)馬蹶

2、，騎士絕；騎士絕，戰(zhàn)事折；戰(zhàn)事折，國家滅。'A、全面論CB、相對論C、發(fā)展論DD、都不對6 .某男必須把抽煙后的煙蒂在煙灰缸里按一個固定的逆時針的順序很整齊地放置，請問這屬于（）AA、強迫整理B、強迫檢查CC、強迫性儀式行為CD、強迫計數(shù)7 .快速循環(huán)性雙相障礙是指長期躁狂與抑郁發(fā)作交替出現(xiàn)或混合出現(xiàn)，每年至少（）次。A、一B、二CC、三D、四這樣的心理調(diào)節(jié)法8 .個體在心態(tài)失衡時，想一想失去的，再想想得到的，包括榮譽、物質(zhì)、金錢等等，心態(tài)也就平衡了CA、引導代償法CB、寬慰代償法*C、得失代償法D、精神代償法9.經(jīng)常檢查門窗是否關(guān)好，抽屜是否鎖好，煤氣罐是否緊閉，答題卡是否答完，給當

3、事人帶來很大的痛苦，這種情況A、強迫性窮思竭慮B、強迫懷疑J|c、強迫聯(lián)想口D、強迫性回憶io.幫助了他人覺得高興，這屬于哪種情感？（）DA、理智感*B、道德感口C、美感JId、榮譽感11 .自卑的前提是（）r一A自愛"B、自尊Cc自私D、自戀12 .心理學家（）認為嫉妒是一種情緒狀態(tài)，它是個人屈從于強烈的壓抑并把壓抑轉(zhuǎn)化為潛意識的過程，在條件喚醒這?？赡軐е氯烁窦靶袨樯系拿允АA、弗洛伊德CB、羅杰斯CC、艾利斯CD、塞格利曼）位男性中就有一位可能患有抑郁。13 .抑郁癥是一種常見疾病，每A、5B、10C、15口D、2014 .下面屬于情緒而不屬于情感的是（）?？贏、對藝術(shù)作品的

4、欣賞口B、對祖國的熱愛口C、助人為樂的幸福感*D、高考被錄取帶來的喜悅15 .下列哪個人物不是自取滅亡型的代表人物？A、梵高JB、海明威C、三毛D、張國榮16 .強調(diào)情緒的發(fā)生都是由外界環(huán)境刺激、機體的生理變化和對外界環(huán)境刺激的認識過程三者相互作用的結(jié)果的情緒理AA坎農(nóng)-巴德學家B、伊扎德的情緒理論Cc、詹姆斯-蘭格情緒理論位D、沙赫特-辛格的情緒理論17 .下列沒有得過抑郁癥的政治家是（）A、邱吉爾*B、克林頓C、林肯D、羅斯福18.情緒和情感所反映的是（）5|a、客觀事物的本質(zhì)屬性J|b、客觀事物的外部現(xiàn)象口C、客觀事物之間的關(guān)系D、客觀事物與人的需要之間的關(guān)系19.憂郁煩惱時可聽意境廣闊

5、、充滿活力、輕松愉快的音樂，下列哪首不是這種類型的音樂?口A、藍色多瑙河B、卡門JC、漁舟唱晚*D、小夜曲20.姿態(tài)表情可以分成（）。CA、語言和動作BB、手勢和身體的姿勢Cc、行走和比劃D、身體姿勢和四肢動作二、多項選擇題（四選項）（共10小題，每小題2分）1 .正常焦慮的特點是（）A、有一定原因B、可以理解C、反應(yīng)適度D、持續(xù)時間長2 .產(chǎn)生冷漠情緒的原因有（）“A、童年不愉快的生活經(jīng)歷“B、片面、固執(zhí)的思維模式"C、不健康的社會風氣影響Id、都不對3 .認知治療過程中，確定問題很重要，主要有（）A、確定咨詢目標*B、提問3 C、自我審查Id、去中心化4 .常見的恐懼問題有（）歹

6、A社交恐懼歹B、場所恐懼歹C、單一恐懼歹D、動物恐懼5 .強迫癥患者行為的特點有（）A有超強的聯(lián)想和想像力“B、長期沒有安全感，對某些方面的擔憂持續(xù)存在CC、對現(xiàn)實的感知能力下降"D、記憶力退化6 .自卑主要表現(xiàn)在（）B、失衡0C、情緒化廠D、都不對7 .嫉妒心理的效應(yīng)有（）FA、馬太效應(yīng)BB、皮格瑪利翁效應(yīng)歹C、暈輪效應(yīng)FD、蝴蝶效應(yīng)8 .在表達憤怒的過程中，釋放憤怒的要訣是（）VA不要總想著發(fā)泄B、更換情境仔C、用語言表述而不是暴力DD、注意說話方式9 .克服自卑，有效措施是（）*A正確認識自己提高自我評價曠B、善于自我滿足消除自卑心理斤C、坦然面對挫折加強心理平衡斤D、廣泛社會

7、交往增強生活勇氣10.當行為者本人用行為矯正法矯正自己的行為時，這個過程就稱為自我管理。自我管理的目標是（）1A、目標建立B、社會支持口C、增加現(xiàn)在所缺乏的行為D、減少或消除行為過剩三、多項選擇題（五選項）（共10小題，每小題2分）1.下面的故事不能體現(xiàn)陰陽辨證論的是（）*A、刻舟求劍0B、守株待兔FC、瞎子摸象"D、自相矛盾E、圍魏救趙2 .代幣制的要求是（）歹A、確定目標行為并作基礎(chǔ)評定歹B、決定所用的代幣，并告知當事人"C、明確目標行為與代幣的關(guān)系0D、編制代幣與強化物的交換系統(tǒng)歹E、規(guī)定用代幣交換強化物的時間、地點、方式。3 .關(guān)于自卑，下列說法可能是正確的有（）0

8、A、自卑是一種不能自助和軟弱的復(fù)雜情感0B、自卑是一種自我否認0C、自卑指一個人由于不能或不愿進行奮斗而形成的文飾作用“D、自卑情感，可通過調(diào)整認識，增強信心和給予支持而消除“E、自卑是由嬰幼兒時期的無能狀態(tài)和對別人的依賴而引起的4 .嫉妒心理帶來的危害有（）0B、容易使人產(chǎn)生偏見0C、壓制和摧殘人才審D、影響人際關(guān)系斤E、影響身心健康5 .激情是一種強烈的、爆發(fā)式的、為時短暫的情緒狀態(tài)，如狂喜、爆怒。它所具有的特點是（）* A、爆發(fā)性* B、沖動性* C、持續(xù)時間短"D、明確的指向性* E、明顯的外部表現(xiàn)6 .助人的意義在于（）"A、自己有成就感歹B、滿足感0C、轉(zhuǎn)移注意

9、力gD、忘記煩惱"E、得到感激與贊賞7 .適合恐懼情緒的人從事的運動有（）“A、游泳8 B、溜冰C、爭市"D、跳馬E、單雙杠8 .嫉妒心理的特點有（）A針對性歹B、持續(xù)性gC、對抗性“D、普遍性歹E、偽裝性9 .人類情緒的基本表現(xiàn)形態(tài)有（）*A、快樂B、憤怒"C、恐懼"D、悲哀E、抑郁10 .強迫癥狀的特點有（）斤A、癥狀反復(fù)持續(xù)出現(xiàn)，患者完全能夠察覺歹B、癥狀具有“屬我”性曠C、癥狀往往令自己內(nèi)心焦慮、痛苦D患者有強烈抵抗欲望，但難以控制和擺脫廠E、癥狀出現(xiàn)短暫，對生活不構(gòu)成影響四、判斷題（共20小題，每小題1分）1 .自卑是由青少年時期的無能狀態(tài)和對

10、別人的依賴而引起的，所以對人有普遍意義。C對錯2 .“塞翁失馬安知非?！?，“勝敗乃兵家常事”，是得失代償法的運用。3 .內(nèi)觀療法的罪惡感和一般所定義的罪惡感相同，來自防衛(wèi)的罪惡感或者是對于他人加諸自己的束縛表示不滿。C對皤錯4 .“己所不欲勿施于人”、“己欲立而立人，己欲達而達人”等都是道家思想的主要觀點。對行錯5 .望梅止渴、三人成虎、四面楚歌、杯弓蛇影、畫餅充饑、疑鄰竊斧、草木皆兵、一朝被蛇咬十年怕井繩等支用。位對c錯6 .假如自我歸因是一個樂于助人的人，將表現(xiàn)出更多的助人行為。這是社會進化論的觀點。c對簿錯7 .升華是把被壓抑的不符合社會要求的原始沖動或欲望，用符合社會要求的建設(shè)性方式表

11、達出來的一種心理防衛(wèi)術(shù)。對C錯8 .運動幫助右腦中負面情緒的清理。用對錯9 .情緒作為人對客觀事物的態(tài)度體驗，具有客觀性。c對容錯10 .每五十個人之中，約有一個在一生中某些時候會患上強迫癥。男女的病發(fā)率不同。平均發(fā)病年齡為17周歲，但是C對容錯11 .冥想可有效修復(fù)人體因壓力帶來的神經(jīng)和心理損傷，具有維護人心理健康的作用。對C錯12 .當我們遭遇挫折時，勇敢面對并戰(zhàn)勝挫折，我們的情商也會得到相應(yīng)的提高。與對。錯13 .皮格馬利翁效應(yīng)就是指榮譽會帶來更大的榮譽，成功會產(chǎn)生更多成功的增值效應(yīng)14 .抑郁癥的認知解釋是自我挫敗的思維所致。對c錯15 .抑郁癥有嚴格的時間標準，抑郁癥狀持續(xù)至少4周。

12、廠對"錯16 .旁觀者效應(yīng)是指當有其他人存在時，人們不大可能去幫助他人，其他人越多，幫助的可能性越小，同時給予幫助前您對c錯17 .助人行為指在毫無回報的期待下，表現(xiàn)出志愿幫助他人的行為。C對容錯18 .大夫告訴你，你有糖尿病不能吃糖。你說，要活在當下，我就要吃糖，吃個痛快，這就是活在當下。C對錯19 .美感因不同的文化、民族而存在著差異性。您對c錯20 .美感與道德感沒有關(guān)系。廣對錯您的考試成績?yōu)椋?00分題號所考知識點您的答案判卷結(jié)果1什么是情緒AV2常見的情緒困擾AV3什么是情緒DV4情緒困擾的自我調(diào)節(jié)CV5情緒困擾的自我調(diào)節(jié)CV6常見的情緒困擾AV7常見的情緒困擾DV8情緒困

13、擾的自我調(diào)節(jié)CV9常見的情緒困擾BV10什么是情緒BV11常見的情緒困擾BV12常見的情緒困擾AV13常見的情緒困擾BV14什么是情緒DV15常見的情緒困擾AV16什么是情緒DV17常見的情緒困擾BV18什么是情緒DV19情緒困擾的自我調(diào)節(jié)DV20什么是情緒BV21情緒管理與職場減壓ABCV22情緒管理與職場減壓ABCV23情緒管理與職場減壓BCV24情緒管理與職場減壓ABCDV25情緒管理與職場減壓ABCDV26情緒管理與職場減壓ABCV27情緒管理與職場減壓ABCDV28情緒管理與職場減壓ACDV29情緒管理與職場減壓ABCDV30情緒管理與職場減壓CDV31情緒困擾的自我調(diào)節(jié)ABCDV3

14、2情緒管理與職場減壓ABCDEV33情緒管理與職場減壓ABCDEV34情緒管理與職場減壓ABCDEV35情緒管理與職場減壓ABCDEV36情緒管理與職場減壓ABCDEV37情緒管理與職場減壓ABCDEV38情緒管理與職場減壓ABCDEV-39什么是情緒ABCDV-40情緒管理與職場減壓ABCDV41常見的情緒困擾錯V42情緒困擾的自我調(diào)節(jié)錯V43情緒困擾的自我調(diào)節(jié)錯V44情緒困擾的自我調(diào)節(jié)錯V45情緒困擾的自我調(diào)節(jié)對V46情緒困擾的自我調(diào)節(jié)錯V47情緒困擾的自我調(diào)節(jié)對V48壓力與壓力管理對V49什么是情緒錯V50常見的情緒困擾錯V51情緒困擾的自我調(diào)節(jié)對V52情商對V53常見的情緒困擾錯V54

15、常見的情緒困擾對V55常見的情緒困擾錯V56情緒困擾的自我調(diào)節(jié)對V57情緒困擾的自我調(diào)節(jié)錯V58壓力與壓力管理錯V59什么是情緒對V60什么是情緒錯V1.友誼感的產(chǎn)生是由于我們的交往需要得到了滿足，當人們獲得成功時會產(chǎn)生成就感，友誼感和成就感就是0。（單選）SingleSelectA情緒1*B情感1C客觀CD行為2 .（）具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會輕易改變。（單洗）SingleSelect|CA思想1*B情感'C情緒CD感覺3 .（）情緒和原始人類生存息息相關(guān)，（）情緒必須經(jīng)過人與人之間的交流才能學習到。（單選）SingleSelect&#

16、39;A復(fù)雜；基本B簡單；基本,*C基本；復(fù)雜°D復(fù)雜；簡單SingleSelect-I4 .（）是企圖擺脫和逃避某種危險情景而又無力應(yīng)付時產(chǎn)生的情緒體驗。（單選）1A快樂B憤怒C恐懼D悲哀SingleSelect5 .（）是指心愛的事物失去時，或理想和愿望破滅時產(chǎn)生的情緒體驗。（單選）1CA快樂'B憤怒Cc恐懼1*D悲哀6 .由于需要得到滿足，愿望得以實現(xiàn)，心理的急迫感和緊張感解除，（）隨之而生。（單選）SingleSelectA恐懼B悲哀-C快樂'D憤怒7.（）是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。（單選）SingleSelectA心境°B激情C

17、c應(yīng)激'D情感8.心理學上最早對情緒提出系統(tǒng)理論解釋者，當推SingleSelect19世紀末美國先驅(qū)心理學家（）。（單選）A詹姆斯B蘭格C坎農(nóng)D巴德9.()認為，血管運動的混亂，血管寬度的改變，以及與此同時各個器官中血液量的改變，乃是激情的真正的最初的原因(單選)SingleSelectA詹姆斯B蘭格C坎農(nóng)D巴德10.()是心理學中主張情緒產(chǎn)生于對刺激情境或?qū)κ挛锏脑u價的理論(單選)SingleSelectA詹姆斯-蘭格理論B坎農(nóng)巴德理論C詹姆斯巴德理論D情緒的認知理論11 .()提出了情緒產(chǎn)生決定于兩個主要因素，生理喚醒和認知因素，認知因素又包括對生理喚醒的認知解釋和對環(huán)境刺激的認

18、識(單選)SingleSelectA阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯D西米諾夫12 .認為（）無論生理喚醒還是環(huán)境因素都不能單獨地決定情緒，情緒是認知因素和生理喚醒狀態(tài)兩者交互作用的產(chǎn)物。（單選）SingleSelectA評定一一興奮理論B兩因素情緒理論C認知一一評價理論D評緒認知一一信息理論13 .（）的信息理論認為，如果一個有機體因缺乏信息而不能適當?shù)亟M織自己，那么神經(jīng)機制就會使消極情緒開始行動。（單選）SingleSelectA阿諾德B沙赫特C拉扎勒斯,*D西米諾夫14 .（）認為，當有機體需要的信息等于可得的信息時，有機體的需要得到預(yù)期滿足，情緒便是沉寂的。如果信息過剩，超出了有機體預(yù)期的需要

19、，便會產(chǎn)生積極的情緒；反之，則會產(chǎn)生消極情緒。（單選）SingleSelectA阿諾德IB沙赫特Cc拉扎勒斯'*D西米諾夫SingleSelect15 .（）是轉(zhuǎn)變動力之前的準備，就像彈簧一樣，壓得越低，彈得越高。（單選）1*A壓力B恐懼C失望D內(nèi)疚16 .以（）的名字命名的紀念館的墻壁上刻著“對任何人不懷惡意；對一切人寬大仁愛；堅持正義，因為上帝使我們懂得正義；讓我們繼續(xù)努力去完成我們正在從事的事業(yè)；包扎我們國家的傷口?！保▎芜x）SingleSelectA愛德華B華盛頓C林肯D羅斯福17.如果說“堅持”體現(xiàn)0 ，那么“放棄”則表現(xiàn)為（）（單選）SingleSelectA柔性；柔性&#

20、39;B柔性；剛性'*C剛性；柔性D剛性;剛性18 .（）指的是人們用來表現(xiàn)情緒的各種方式，其功能就是在疏解情緒水位，使水位下降。（單選）SingleSelectA情緒發(fā)泄,*B情緒表達'C正面情緒'D負面情緒19 .表達情緒時要注意（）,有些人喜歡在人多時或仗著權(quán)勢來表達情緒，事實上這并不好，應(yīng)選擇彼此能夠?qū)Ｗ?、沒有壓力、疲倦下討論。（單選）SingleSelectA選擇討論感受的時機B正確、清楚、具體地表達'C消除不合情理的想法進而改變情緒°D進入自己的內(nèi)在語言并學會調(diào)整20 .（）主要在使別人了解我們正處于某種不愉快的情緒當中，期待別人的支持與體

21、諒。（單選）SingleSelectA情緒宣泄aB情緒表達CC正面情緒CD負面情緒SingleSelect21 .專家研究表明，我們在溝通時，（）的溝通效果取決于面部表情。（單選）1A超過50%B超過80%C低于50%D低于20%22 .（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與人交往的程序，教你一些與人交往的方法。SingleSelect（單選）A催眠療法B強迫療法C情景治療D認知一行為療法（單選）23 .（）是社會上的不同利益主體之間為追逐某項為數(shù)有限的目的物而進行的一切活動的總稱SingleSelect巴A競爭B情緒Cc對抗'D焦慮2

22、4 .（）表現(xiàn)為：這種壓力表現(xiàn)十分顯著但持續(xù)時間很短，由近期的某些刺激性事件引發(fā)產(chǎn)生。（單選）SingleSelectA急性壓力B間歇性壓力C慢性壓力D持續(xù)性壓力25 .被（）困擾的人看不到任何出路，無法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境或身體上的不適，有濃厚的自卑情緒，對自己、家庭和社會感到悲觀。（單選）SingleSelectA急性壓力,B間歇性壓力司C慢性壓力'D短暫性壓力26 .（）是指在工作環(huán)境中，使工作行為受到逼迫與威脅的壓力源長期持續(xù)地作用于個體，在個體的主體特征及應(yīng)對行為的影響下所產(chǎn)生的生理、心理和行為上的某種異常體驗、感覺和反應(yīng)。（單選）SingleSelec

23、tA壓力,rB職場壓力'C急性壓力°D慢性壓力27 .（）被看作是一種在工作重壓之下身心俱疲、厭棄工作的感受，是一種身心能量被工作耗盡的感覺，SingleSelect也稱之為心理枯竭。（單選）I*A職業(yè)枯竭CB職業(yè)壓力C心理壓力CD職場壓力28 .會計人員面臨著（），不少領(lǐng)導既希望少交稅，又想虛報盈利，還希望有自己的小金庫，而這些想法SingleSelectI不是違法就是違反財務(wù)制度規(guī)定，這使會計人員難以適從。（單選）I一A技術(shù)上的壓力,*B領(lǐng)導方面的壓力'C單位職工方面的壓力CD來自稅務(wù)、審計等部門的壓力SingleSelect29 .內(nèi)部會計環(huán)境的優(yōu)化不包括（）。

24、（單選）'A創(chuàng)造良好的工作環(huán)境回B全社會樹立誠信的良好風氣'C培育健康的組織內(nèi)部會計文化D完善會計監(jiān)督機制和激勵機制30 .職場壓力的應(yīng)對策略的（）的方法包括分析工作壓力來源，給員工“減負”；幫助培養(yǎng)員工的壓力SingleSelect承受能力；樹立明確的工作目標，讓壓力變動力；構(gòu)建民主和諧的企業(yè)文化。（單選）ICA個人層面'*B組織層面一C社會層面CD家庭層面MoreSelect31 .情緒的主觀體驗，向下傳至交感神經(jīng)，引起機體的生理變化，如0。（多選）AA血壓升高BB心跳加快CC瞳孔放大DD內(nèi)分泌增多MoreSelect32 .情緒認知理論包括（）o（多選）qA阿諾德

25、的“評定一一興奮”說廠B沙赫特的兩因素情緒理論丁C拉扎勒斯的認知一一評價理論DD西米諾夫的情緒認知一一信息理論MoreSelect33 .恐懼是一種極度焦慮緊張的情緒狀態(tài)，會伴隨一些身體反應(yīng)，如（）等。（多選）IA心跳加速斤B出汗C呼吸急促VD戰(zhàn)栗MoreSelect34 .原諒，能讓你（）o（多選）|曠A忘記怨恨BB放過自己"C撫慰心緒歹D重獲自由,MoreSelect35 .放棄是（）。（多選）I廠A心血來潮的隨意之舉BB無可奈何的退卻策略CC對客觀情況的縝密分析“D沉著冷靜、堅強意志的結(jié)果和體現(xiàn)MoreSelect36 .練習正視別人能夠（）。（多選）qA增強你的親和力歹B為你

26、贏得別人的信任斤C強化你的自信心廠D強化你的自卑心MoreSelect37 .只有保持冷靜，（）。（多選）AA看待事物才比較客觀B有自己的價值觀C有自己的評價標準D不容易被他人左右38.無效的情緒表達包括（）。（多選MoreSelectA使用模糊的語言B慣用非語言動作C依賴虛假的情緒語言D無法擁有感受39.有效的情緒表達應(yīng)該（）。（多選MoreSelectA先察覺自己的情緒B選擇討論感受的時機C進入自己的內(nèi)在語言并學會調(diào)整D正確、清楚、具體地表達40.識別他人的情緒的方法包括（）（多選）MoreSelectA看表情B聞其言C觀其行D內(nèi)自省41.下列體態(tài)語判斷正確的是（）o （多選）MoreSe

27、lectA來回搓手，表示不安、拘束或窘困BB攤開雙手，表示無可奈何或真誠公開cC雙手叉腰，表示挑釁DD坐在椅子邊緣，表示恭維MoreSelect42 .自我療法的方式包括（）。（多選）1qA鍛煉人際交往中的親和力=B友善地對待別人CC找個傾訴對象DD愉快地接納自己MoreSelectI43 .工作壓力的早期預(yù)警信號主要包括（）。（多選）IqA生理信號"B情緒信號"C精神信號廠D行為信號MoreSelect44 .工作壓力早期預(yù)警信號中的生理信號包括（）。（多選）I“A頭疼的頻率和程度不斷增加B皮膚干燥、有斑點和刺痛"C胃痛、消化不良或潰瘍擴散D心悸和胸部疼痛IMo

28、reSelect45 .個人成就感喪失表現(xiàn)為（）。（多選）1AA感覺無助以及自尊心降低BB工作能力體驗和成就體驗的下降CC士氣低下、缺乏成就感DD對自己工作的滿意度降低MoreSelect46 .職場壓力的根源包括（）。（多選）1=A個人因素BB家庭因素CC組織因素DD社會環(huán)境因素47 .自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能感高的人，（）MoreSelectI（多選）AA期望值高BB遇事理智處理"C樂于迎接應(yīng)急情況的挑戰(zhàn)BD能夠控制自暴自棄的想法48 .自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能感低的人，（）MoreS

29、electI（多選）IAA畏縮不前BB情緒化地處理問題"C在壓力面前束手無策*D易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾49 .在杜瓦爾和威克倫德的自我覺知理論中，強調(diào)了當個體在某一特定時段，注意會轉(zhuǎn)向自己，將自我|MoreSelect和某一標準進行比較，對個體的（）產(chǎn)生覺知。（多選）1=A特質(zhì)向B態(tài)度CC情感斤D行為MoreSelect50 .適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)教師職業(yè)壓力的辦法包括（）。（多選）1AA調(diào)整心態(tài),保持心理平衡BB面對現(xiàn)實，完善自我認知CC和睦相處，建立良好的人際關(guān)系DD為人師表，塑造教師健全的人格51 .從發(fā)展的角度來看，情感發(fā)生早，情緒產(chǎn)生晚。（判斷）1TorFc正確'*錯

30、誤52 .穩(wěn)定的情緒是在情感的基礎(chǔ)上形成起來的，同時又通過情感反應(yīng)得以表達，因此離開情感的情緒是TorF不存在的。（判斷）1正確錯誤53.當人處于某種心境時，會以同樣的情緒體驗看待周圍事物。如人傷感時，會見花落淚，對月傷懷。（判TorF正確,錯誤54.心境體現(xiàn)了 “憂者見之則憂，喜者見之則喜”的彌散性特點。（判斷）正確錯誤55.詹姆斯認為情緒就是對身體變化的知覺。他認為有機體先有生理變化，而后才有情緒的產(chǎn)生。TorF正確錯誤56.氣管肌肉痙攣的結(jié)果，就產(chǎn)生恐懼。（判斷）TorF坎農(nóng)認為，隨意神經(jīng)支配加強和血管擴張的結(jié)果，就產(chǎn)生愉快，而隨意神經(jīng)支配減弱，血管收縮和錯誤（判斷）57 .內(nèi)疚和自責、

31、后悔等相似的情緒反應(yīng)通常與抑郁情緒相聯(lián)系，是一種被壓抑的內(nèi)隱體驗。TorF正確,錯誤58 .心理學家艾克曼的最新實驗表明，一個人老是想像自己進入了某種情境，并感受某種情緒時，結(jié)果這種情緒十之八九果真會到來。（判斷）TorF錯誤59 .不言放棄，不安于現(xiàn)狀從某種角度來說是一種境界，一種力度，一種堅韌，是邁向成功的唯一的正確選擇。（判斷）TorF錯誤60.生活中我們經(jīng)常不得不忍痛放棄一些心愛的東西,“魚與熊掌不可兼得”，但放棄的目的是為了更好的選擇，更長遠的收獲。（判斷）TorF錯誤61.設(shè)定新目標和制訂新的可行性方案的唯一路徑，就是舍棄舊目標。（判斷）TorF正確錯誤62.只要敢講，就會比那些不

32、敢講的同學收獲大。（判斷）TorF63.心理學家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)（判斷）TorF司正確,一錯誤64 .在與他人交談時，適當、真誠地贊美別人的優(yōu)點，會使別人感到高興，別人也會投桃報李，夸贊你TorF的閃光點，使你有如沐春風之感，信心大增。（判斷）1錯誤65 .我們不需要為自己的不足而整天自責，而要相信“天生我材必有用”，“天行健，君子以自強不息（判斷）TorF正確錯誤66 .每個人很容易相信一個籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認TorF為反映了自己的人格面貌。（判斷）"正確,錯誤67 .人們都很容易受別人影響，看到別人怎樣，自己潛意

33、識里面就覺得自己也該這樣，你做任何事情都TorF會產(chǎn)生意識上的偏差，總是找不到正確的思路，沒有主見受他人影響。（判斷）I位正確,錯誤68 .智商高，情商高，春風得意；智商低，情商高，貴人相助；智商高，情商低，懷才不遇；智商低，TorF情商低，一生潦倒。（判斷）位正確,錯誤69 .一個心理健康的人不否定自己情緒的存在，而且會給它一個適當?shù)目臻g允許自己有負面的情緒。（判TorF斷）J1,*正確'錯誤70 .冥想的時間通常以自己感到全身放松、情緒穩(wěn)定為基準，不必刻意規(guī)定冥想的時間。（判斷）TorF正確錯誤71 .“競爭”二字最早見于莊子齊物論的“有競爭”一說。后人注解為：“并逐日競，對辨日爭

34、。TorF（判斷）I司正確,一錯誤72 .聯(lián)合國國際勞工組織的一份調(diào)查顯示，心理壓抑已經(jīng)成為21世紀最嚴重的健康問題之一。（判斷）TorF稔正確,錯誤73 .人格解體描述了個體以一種負面的、冷漠的或是極端逃避的態(tài)度去面對服務(wù)對象或工作，刻意與工TorF作對象間保持距離，對工作對象表現(xiàn)出易怒、缺乏感情投入的態(tài)度。（判斷）TorF,*正確'錯誤74 .自負心理就是盲目自大，過高地估計個人的能力，失去自知之明。（判斷）I"正確,錯誤75 .班杜拉（Bandura）對自我效能感的定義是指“人們對自身能否利用所擁有的技能去完成某項工作行TorFI為的自信程度”。（判斷）1位正確,錯誤T

35、orF76 .研究發(fā)現(xiàn)，正常人在遭受挫敗后，比成功后更喜歡自我關(guān)注的任務(wù)，抑郁的個體則相反，是在成功情景之后較喜歡自我關(guān)注的任務(wù)。（判斷）位正確,錯誤77 .如果讓你每一天都重復(fù)地進行著同樣的工作，那么到了一定的時間節(jié)點，你就會感覺很是枯燥乏味，沒有激情，沒有感覺，產(chǎn)生情緒，組合情緒，出現(xiàn)不冷靜。（判斷）TorF,*正確'錯誤78 .職業(yè)人士每天都要接觸和吸收很多信息，這些龐大雜亂的信息也成為工作和生活中壓力的來源。（判TorF79 .當前，企業(yè)人力資源管理理論非常重視對激勵理論的研究，為了充分挖掘員工的努力程度的“剩余TorF價值”，可謂招數(shù)想盡，竭其所能。（判斷）I司正確,一錯誤8

36、0 .只有每個人都擁有了明確的目標，并可以隨時檢查自己是否達到了預(yù)先設(shè)定的目標，公司員工才能TorF在工作中體現(xiàn)出強烈的責任感和工作熱情。（判斷）1稔正確,錯誤1 .當人們滿足了饑渴需要時會感到高興，當人們的生命安全受到威脅時會感到恐懼，這些都是人的（）SingleSelect反應(yīng)。（單選）aA情緒CB情感1C客觀CD行為2 .友誼感的產(chǎn)生是由于我們的交往需要得到了滿足，當人們獲得成功時會產(chǎn)生成就感，友誼感和成就感SingleSelect就是0。（單選）CA情緒付B情感1C客觀CD行為3 .情緒與情感的（）不同，情緒具有情境性、激動性、暫時性、表淺性與外顯性，情感具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性、內(nèi)

37、隱性。（單選）CA需要B發(fā)生早晚C反映特點D種類4.()具有穩(wěn)定性、持久性、深刻性，如大多數(shù)人不論遇到什么挫折，其民族自尊心不會輕易改變。(單SingleSelectA思想B情感C情緒D感覺5.()是指一個人盼望和追求的目的達到后產(chǎn)生的情緒體驗。(單選)SingleSelectA快樂B憤怒C恐懼D悲哀6.()是一種具有感染性的、比較平穩(wěn)而持久的情緒狀態(tài)。(單選)SingleSelect真正的最初的原因。(單選)SingleSelectA心境B激情C應(yīng)激D情感7.()認為，血管運動的混亂，血管寬度的改變，以及與此同時各個器官中血液量的改變，乃是激情的A詹姆斯B蘭格CC坎農(nóng)cD巴德8 .()認為，

38、刺激情景并不直接決定情緒的性質(zhì)，從刺激出現(xiàn)到情緒的產(chǎn)生，要經(jīng)過對刺激的估量和評SingleSelect價，情緒產(chǎn)生的基本過程是刺激情景評估一一情緒。(單選)A評定-興奮理論B兩因素情緒理論°c認知一一評價理論CD情緒認知一一信息理論9 .()提出了情緒產(chǎn)生決定于兩個主要因素，生理喚醒和認知因素，認知因素又包括對生理喚醒的認知SingleSelect解釋和對環(huán)境刺激的認識。(單選)1CA阿諾德'*B沙赫特CC拉扎勒斯'D西米諾夫10 .()發(fā)生在所期望的目標已確定但沒有實現(xiàn)的時候，是一種能促使對期望作出重新評估及對實現(xiàn)期望SingleSelectI目標所采取的方法作出重

39、新調(diào)整的信號。(單選)1CA生氣B恐懼C失望D內(nèi)疚11 .（）能找出一個得不到最好效果的做法中的意義，提醒我們，要找出一個有更好效果的作法，同時讓SingleSelect我們更明確內(nèi)心價值觀的排序。（單選）付A后悔B緊張C悲傷D憤怒12 .（）即允許別人自由行動或判斷；耐心而毫無偏見地容忍與自己的觀點或公認的觀點不一致的意見。（單選）SingleSelectA寬容B執(zhí)著C堅強D善良13 .（）的永不言敗中有這樣一句話：一個被動者是不可能改變自己的命運的。（單選）SingleSelectA俞敏洪B徐小平C馮侖D王石14.如果說“堅持”體現(xiàn)（），那么“放棄”則表現(xiàn)為（）（單選）SingleSele

40、ctA柔性；柔性B柔性；剛性C剛性；柔性D剛性；剛性15 .（）作家愛默生說：“自信是成功的第一秘訣。（單選）SingleSelectA美國B英國C德國D俄國16 .（）是建立自信心最快的手段。（單選）SingleSelectA堅持當眾說話，勇敢吐露見解B挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健C學會善待他人，融洽人際關(guān)系SingleSelectD切勿求全責備，學會變換視角17 .所謂（）是指在準確識別他人情緒的基礎(chǔ)上，用自己的情商影響他人。（單選）A情緒宣泄B情緒表達C管理他人情緒D管理自己情緒18 .（）是指讓你在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié)。精神分析師會不

41、斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。（單選）SingleSelectCA藥物療法'B自我療法C情景治療CD物理治療19 .（）是一種不斷灌輸觀念的治療方法。醫(yī)生不斷地告訴你，這種恐懼是非正常的，讓你正確認識人與SingleSelect人交往的程序，教你一些與人交往的方法。（單選）1CA催眠療法'B強迫療法cC情景治療D認知一行為療法20 .（）是社會上的不同利益主體之間為追逐某項為數(shù)有限的目的物而進行的一切活動的總稱。（單選）SingleSelectaA競爭'B情緒c對抗'D焦慮21 .從心理學的角度講，（）是指個體在環(huán)境中受到種種刺

42、激因素的影響而產(chǎn)生的一種緊張情緒，這種情SingleSelect緒會正向的或負向的影響個體的行為。（單選）1A壓力B憂愁C恐懼1D煩惱22 .被（）困擾的人看不到任何出路，無法擺脫貧困的生活、工作中的不和諧、惡劣的環(huán)境或身體上的不SingleSelect適，有濃厚的自卑情緒，對自己、家庭和社會感到悲觀。（單選）CA急性壓力CB間歇性壓力'*C慢性壓力D短暫性壓力23 .（）是指一種過度的付出感以及情感資源的耗竭感，被視為職業(yè)倦怠感的核心成分，并且也是最明顯SingleSelect的癥狀表現(xiàn)。（單選）1*A情感衰竭CB人格解體'C成就感喪失0D人格塑造24 .教師的職業(yè)壓力過大，

43、需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學會（），當忍不住要動怒時，要學會冷靜審察情勢、檢討反省，以決定發(fā)怒是否合理，發(fā)怒后果如何以及有無其他更為適當?shù)慕鉀Q方法。SingleSelect（單選）度A理智6B轉(zhuǎn)移C幽默D宣泄25 .教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學會（），可以有意識地通過轉(zhuǎn)移SingleSelect話題或做點別的事情的方法來分散注意力，達到松弛緊張情緒的目的。（單選）1CA理智1*B轉(zhuǎn)移C幽默CD宣泄26 .教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學會（），通過情緒的充分表露及從外界得到反饋信息，將情緒激起的能量引導到對人、對己、對社會

44、都有利的方向上去。（單選）SingleSelectA理智B轉(zhuǎn)移C幽默1*D宣泄27 .教師的職業(yè)壓力過大，需要教師自己去適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)，教師應(yīng)該學會（），按一套特定的程序，以機體的一些隨意反應(yīng)改善機體的另一些隨意反應(yīng)，用生理過程來影響心理過程，從而達到松弛入靜的效果,SingleSelectI使緊張的情緒得以消除。（單選）'A自我安慰aB自控C幽默'D宣泄SingleSelect28 .醫(yī)務(wù)人員的工作壓力有（）。（單選）付A病人要求高，勞動強度大,職業(yè)風險高B社會環(huán)境壓力大C職稱晉升競爭激烈D付出與收入的失調(diào)29 .會計人員面臨著（），不少領(lǐng)導既希望少交稅，又想虛報盈利，還希望

45、有自己的小金庫，而這些想法SingleSelect不是違法就是違反財務(wù)制度規(guī)定，這使會計人員難以適從。（單選）A技術(shù)上的壓力B領(lǐng)導方面的壓力C單位職工方面的壓力D來自稅務(wù)、審計等部門的壓力30 .職場壓力的應(yīng)對策略的（）的方法包括分析工作壓力來源，給員工“減負”；幫助培養(yǎng)員工的壓力承SingleSelect受能力；樹立明確的工作目標，讓壓力變動力；構(gòu)建民主和諧的企業(yè)文化。（單選）1A個人層面B組織層面'C社會層面CD家庭層面MoreSelect31 .情緒的構(gòu)成包括三種層面：（）。（多選）1AA在認知層面上的主觀體驗廠B在表達層面上的生理喚醒CC在生理層面上的生理喚醒D表達層面上的外部

46、行為MoreSelect32 .情感具有（）。（多選）gA穩(wěn)定性BB持久性CC深刻性DD外顯性MoreSelect33 .依據(jù)情緒發(fā)生的（）等指標，可將情緒分為心境、激情和應(yīng)激。（多選）1=A強度BB速度CC緊張度DD持續(xù)性MoreSelect|34 .就心理學而言，存在三種影響較大的情緒理論：（）。（多選）I"A詹姆斯-蘭格理論BB坎農(nóng)巴德理論CC詹姆斯巴德理論DD情緒的認知理論MoreSelect35 .常見的負面情緒有（）。（多選）11A生氣BB恐懼17c失望D內(nèi)疚36.隨著（）等因素的不同，情緒變化的程度和時間也不一樣（多選）MoreSelectAA年齡向B性別CC職業(yè)DD性

47、格37. 一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處于緊張狀態(tài)，從而導致（），使心理、生理進入惡MoreSelect性循環(huán)。（多選）1AA神經(jīng)興奮"B血管收縮CC血壓升高廠D血壓降低MoreSelect38 .自信心訓練的方法包括（）。（多選）1AA積極自我暗示，相信自己能行BB挺起胸膛，讓步履輕松穩(wěn)健"C循序漸進，讓自己體驗成功DD積極參加集體活動，不怕失敗自覺磨練MoreSelect39 .在學習和工作中經(jīng)常提醒自己要（）。（多選）1BA面帶微笑，正視別人"B用溫和的目光與別人打招呼c用點頭表示問候VD用聚精會神、專心致志地聽講表示對他人的理解與支持More

48、Select|40 .在集體活動中應(yīng)（）。（多選）1=A見賢思齊7B集思廣益=C盡力做好每一件事曜D盡心恪守本職工作,MoreSelect41 .只有保持冷靜，（）。（多選）1AA看待事物才比較客觀BB有自己的價值觀CC有自己的評價標準DD不容易被他人左右MoreSelect42 .有效的情緒表達應(yīng)該（）。（多選）1AA先察覺自己的情緒BB選擇討論感受的時機"C進入自己的內(nèi)在語言并學會調(diào)整DD正確、清楚、具體地表達MoreSelect43 .自我療法的方式包括（）。（多選）斤A鍛煉人際交往中的親和力*B友善地對待別人C找個傾訴對象DD愉快地接納自己44 .自工業(yè)革命以來，企業(yè)之間的經(jīng)

49、濟競爭已經(jīng)成為當代社會占主導地位的競爭形勢，它包括（）等各個MoreSelectI方面的競爭。（多選）AA價格qB原料CC人才DD市場MoreSelect145 .正確認識壓力，需要注意（）。（多選）1AA少量的急性壓力會使人產(chǎn)生積極的反應(yīng)"B壓力比簡單的焦慮更復(fù)雜，對個體作用更強CC神經(jīng)緊繃可以在短時間內(nèi)得以緩解，壓力則可能持續(xù)較長時間DD壓力不一定是破壞性的，過大的壓力才會帶來破壞性MoreSelectI46 .職場壓力的根源包括（）。（多選）1“A個人因素|7B家庭因素值C組織因素DD社會環(huán)境因素MoreSelect|47 .造成職場壓力的個體因素包括（）。（多選）1*A個性自

50、負，或期望值過高VB自我效能感低"C過分關(guān)注自我形象及自我身份DD喜歡自我譴責48 .自我效能感指個體對自己是否有能力完成某一行為所進行的推測與判斷。自我效能感低的人，（）。MMoreSelect（多選）IVA畏縮不前BB情緒化地處理問題VC在壓力面前束手無策歹D易受懼怕、恐慌和羞澀的干擾MoreSelect49 .適應(yīng)與自我調(diào)節(jié)教師職業(yè)壓力的辦法包括（）。（多選）IAA調(diào)整心態(tài)，保持心理平衡BB面對現(xiàn)實，完善自我認知CC和睦相處，建立良好的人際關(guān)系DD為人師表，塑造教師健全的人格50 .醫(yī)院管理者應(yīng)幫助醫(yī)務(wù)人員正確認識和適應(yīng)目前的執(zhí)業(yè)環(huán)境，減輕心理壓力，具體操作方法包括（）MoreSelect（多選）IA加強心理疏導，提高壓力應(yīng)對能力BB合理配備人員，有效緩解工作壓力C增強法律意識，提高自我保護能力"D增強法律意識，提高自我保護能力（判斷）51 .在情緒產(chǎn)生時，人們還會出現(xiàn)一些外部反應(yīng)過程，這一過程也是情緒的表達過程。司正確1錯誤52 .當一個人佯裝憤怒時，他只有憤怒的外在行為，卻沒有真正的內(nèi)在主觀體驗和生理喚醒，也是一個真TorF正的情緒過