生涯規(guī)劃三葉草實用教案

1、1 12 23 34 4三葉草的起源(qyun)三種(sn zhn)情緒的調(diào)整與切換三葉草的隱喻(yny)三葉草的作用目錄CONTENTS第1頁/共15頁第一頁，共14頁。一、起源(qyun) 職業(yè)三葉草是古典老師在2011年創(chuàng)立的，這是一個關(guān)于職業(yè)人如何自我修煉的工具模型(mxng)，即情緒管理的工具（診斷模型(mxng)）永動機超導線圈三葉草第2頁/共15頁第二頁，共14頁。第3頁/共15頁第三頁，共14頁。二、三葉草的隱喻(yny)1陀螺1、陀螺的體積越大，轉(zhuǎn)得就越穩(wěn)定。2、陀螺的重心與釘子越是重合，越在外緣，轉(zhuǎn)得越快；越在中心，轉(zhuǎn)得越慢。3、陀螺的尖與地面的接觸點越細，轉(zhuǎn)得就越久，因為

2、摩擦力小。1、你的三葉草越是巨大，也就是我們平常所說的，你的心量越大，就越不容易被外界所干擾。2、你越接近本質(zhì)，你的三葉草就會越轉(zhuǎn)得越穩(wěn)定。3、自己的著力點越是聚焦，就越有力量，就能轉(zhuǎn)得越久。第4頁/共15頁第四頁，共14頁。2第一(dy)速度 直覺型的人，建議從價值入手，也就是從“想要什么”入手，這樣很容易讓自己的第一速度加速到最快；力量型的人，建議從能力入手，比如有人說：我的語言天賦這么好，我應該怎么(zn me)將之發(fā)揮到極致呢？ 感覺型的人，他們可能對直覺不太敏感，也不太有力量，但是他們的感覺特別敏感，建議從興趣入手。第5頁/共15頁第五頁，共14頁。A提高做事(zu sh)的速度和效

3、率C改善職業(yè)情緒(qng x)，提升生活質(zhì)量B一旦熟悉了這種三葉草的狀態(tài)，你就可能發(fā)現(xiàn)自己很容易進入心流，在完全無障礙的情況(qngkung)下工作很久。三、葉草的作用第6頁/共15頁第六頁，共14頁。通過情緒來判斷工作中遇到的障礙：如果有的人對所從事的工作有能力也能拿到價值，但是(dnsh)不感興趣，那么厭倦情緒由此產(chǎn)生。如果有的人具備能力也對從事的事情感興趣，但是(dnsh)拿不到自己看重的價值，失落情緒由此產(chǎn)生。如果有的人對從事的事情有極大的興趣且能拿到自己看重的價值，但是(dnsh)缺少能力，焦慮感就產(chǎn)生了。（大多數(shù)初入職場人士是屬于這種情況）四、三種(sn zhn)情緒的調(diào)整與切換第7頁/共15頁第七頁，共14頁。舒適圈學習圈高壓圈第8頁/共15頁第八頁，共14頁。第9頁/共15頁第九頁，共14頁。第10頁/共15頁第十頁，共14頁。第11頁/共15頁第十一頁，共14頁。順暢(shnchng)的三葉草循環(huán)第12頁/共15頁第十二頁