跨越式跳高：過竿、落地

1、教學內(nèi)容1.跨越式跳高：過竿、落地2.籃球游戲：傳球捕魚課的類型課 次年 級人 數(shù)新授課第3/6次八年級37人教學目標1、通過本次課的教學學生能說出跨越式跳高過竿動作的要領(lǐng)，90%的同學在過竿時能做出擺動腿移髖動作及落地時身體側(cè)對竿動作。2、通過本次課的練習發(fā)展學生的彈跳能力、靈敏協(xié)調(diào)能力和腿部的爆發(fā)力，為終身體育打下基礎(chǔ)。3、通過跳高練習，提高學生的自信心、競爭力和調(diào)節(jié)情緒的能力，培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心，并通過游戲，培養(yǎng)學生的團隊意識及合作能力。重、難點重點： 擺動腿內(nèi)旋并下壓，起跳腿積極向上抬 難點：移髖程序時間教學內(nèi)容組織形式教法、學法與要求開始環(huán)節(jié)2分

2、鐘一、課堂常規(guī)1、體委整隊、報告人數(shù)2、師生問好3、宣布本課教學任務(wù)及目標4、查服裝、安排見習生5、進行安全教育組織一： 教法：1、巡視體委整隊2、檢查人數(shù)和服裝、師生問好3、宣布本課任務(wù)、要求要求：精神飽滿學法：1、 體委集合整隊2、認真聽講，明確本課任務(wù)和要求要求：1、集合“快靜齊”2、態(tài)度認真精神飽滿準備環(huán)節(jié)8分鐘二、隊列練習1、隊形變換二列橫隊成四列橫隊、二列橫隊成四路縱隊變隊及還原 2、停止間轉(zhuǎn)法向左、右、后轉(zhuǎn)三、障礙慢跑熱身3分鐘組織二：組織三：教法：教師口令指揮學生做隊列練習并提示要點。要求：1、聲音洪亮2、吐字清楚教法：教師帶領(lǐng)學生逆時針環(huán)繞場地跨越四個障礙區(qū)學法：根據(jù)老師口令

3、認真練習隊列。要求：1、精神飽滿2、動作整齊學法：跟隨老師一路縱隊展開練習，練習時跨過各個障礙區(qū)，注意安全。四、徒手操（48拍）（1）、頭部運動（2）、擴胸運動（3）、體轉(zhuǎn)運動（4）、腹背運動（5）、弓步壓腿（6）、膝關(guān)節(jié)運動（7）、手腕踝關(guān)節(jié)運動組織四：教法：1、 教師指導練習2、 體委領(lǐng)做徒手操，口令指揮并提示要點要求：1、 動作標準；2、 口令清晰學法：學生跟隨體委做行進間徒手操。要求：1、動作規(guī)范、有力，達到充分熱身的效果2、態(tài)度認真程序時間教學內(nèi)容組織形式教法、學法與要求基本環(huán)節(jié)25分鐘五、跨越式跳高“過桿落地”專項性準備練習1、踢腿運動2原地武術(shù)“騰空飛腳”動作練習組織五：教法：1

4、、教師示范并指導并帶領(lǐng)學生練習：踢腿運動跳躍運動二起腳練習。2、武術(shù)二起腳動作，起跳后兩臂上擺、軀干部分往擺動腿貼4、集合講評要求：示范優(yōu)美，講解清晰學法：1、踢腿運動（4*8拍）跳躍運動（4*8拍）武術(shù)二起腳動作練習4次要求：1、認真聽講，積極思考并回答老師問題，加深明確本課學習內(nèi)容2、注意安全六、跨越式跳高過桿及落地1、學習跨越式跳高過桿和落地2、練習跨越式跳高過桿和落地3、難點突破：移髖。學生跳高練習時起跳腿上擺過桿時身體迅速內(nèi)旋并看到粘貼在自己左胯的換色膠帶組織六：男女各分成兩組，環(huán)形練習時跨過四個跳高架教法：1、教師示范斜桿跨跳及落地技術(shù)動作，并引導學生進行分組練習。2、教師示范斜桿

5、跨跳及落地技術(shù)動作，并引導學生進行分組練習。3、小組討論，教師點評。4、教師結(jié)合示范動作和掛圖講解3-5步助跑、起跳過竿（圖）練習，學生自主練習。5、教師巡回指導，語言提示，適時反饋并糾錯、鼓勵。6、教師示范跨越式跳高過竿的完整動作。7、小組評價，學生完成竿上動作情況。8、學生按技能分組，自選高度：女（80cm、90cm），男（100cm、110cm）練習57步起跳過桿落地。9、集合講評要求：示范優(yōu)美，講解清晰學法：1、學生做斜桿過竿練習，練習時依次環(huán)形跨越四個橫桿，并回到原地（兩種斜桿練習各4次）， 橫桿“前高后低”練習擺腿高度， 橫桿“前低后高”聯(lián)系突破移髖難點。2、學生討論并積極回答問題

6、。3、同學之間相互指導，評價。4、學生認真觀察教師示范動作。5、進行3-5步助跑、起跳過竿練習（8次）。6、結(jié)合掛圖（微課）練習，實現(xiàn)人人互動。7、技能分組，自選高度練習，發(fā)揮學生潛能（24次）。要求：1、跨越橫桿時擺動腿內(nèi)旋下壓明顯，起跳腿上體外旋，眼看左胯。2、練習認真，勇于向高度挑戰(zhàn)，練習中要隨時整理墊子，注意安全。前高后低（高80cm、低50cm）前低后高（高80cm、低50cm）高70cm程序時間教學內(nèi)容組織形式教法、學法與要求5分鐘七、傳球捕魚各組分別選出4-5“漁夫”傳球構(gòu)成漁網(wǎng)，其余學生做魚，分散在場內(nèi)?！皾O夫”接球后持球觸碰“魚”為捕獲成功，隨即捕獲的“魚”立馬轉(zhuǎn)換成傳接球的

7、“漁夫”參與捕魚，把全部魚圍捕完結(jié)束。組織七：男女各為一組分別在籃球場半場活動，從男女學生中各選出4-5人傳球構(gòu)成漁網(wǎng)教法：1、教師邊示范邊講解動作和游戲規(guī)則；2、帶領(lǐng)學生共同完成游戲。要求：1、示范優(yōu)美2、講解清晰學法：1、認真觀察，模仿老師；2、明確規(guī)則，合理跑位；要求：1、態(tài)度認真2、動作規(guī)范，注意安全3、游戲獎罰：“魚上岸”暫時停止參加游戲，（男）原地完成5個俯臥撐（女）5個蹲起后繼續(xù)參加游戲，如“魚”全捕完，所有 “魚”完成10個蹲起，如剩下1個“魚”所有原始“漁夫”完成1個蹲起。結(jié)束環(huán)節(jié)5分鐘八、放松操練習：跟隨性放松練習2節(jié)（4*8拍）組織八：教法：帶領(lǐng)學生隨做放松操，提示學生動

8、作要點。要求：1、講解清晰2、示范優(yōu)美學法：認真觀察模仿老師，跟隨口令做放松操，認真聽講明確各個部位的拉伸方法，放松充分要求：1、認真聽講2、動作舒展九、1、集合整隊2、教師對課上練習情況進行小結(jié)，布置課下練習任務(wù)3、安排收器械4、師生行禮下課組織九：教法：1、小結(jié)練習情況2、安排值日生收器械3、行下課禮，師生再見學法：1、密集隊形，集合迅速2、認真聽老師小結(jié)練習情況3、師生行禮，師生再見4、值日生收器械。器 材 設(shè) 備籃球6個、跳高架4副、橫桿（皮筋）8根、量尺一根、體操墊4塊、 欄架若干 預(yù) 計 生 理 負 荷 與 練 習 密 度脈搏（次/分鐘）16014012010080 時間（分鐘）

9、0 10 20 30 40 50全課平均心率110120次/分鐘課中最高心率13510次/分鐘全課練習密度5055%基本部分練習密度5565%教案（水平四）跨越式跳高過桿和落地學校：濱海新區(qū)塘沽十五中教師：陳龍跨越式跳高（過竿落地）教學設(shè)計 一、指導思想本課以“健康第一”為指導思想，以促進學生身心發(fā)展及興趣愛好為出發(fā)點，運用自主、合作等學習方式，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新意識與實踐能力，充分體現(xiàn)學生的主體地位，讓學生在自主、互動、嘗試和體驗的過程中獲得參與體育活動的樂趣，從而在體育學習中增進學生之間的交流，共同感受體育運動所帶來的快樂，為學生能很好地完成教學目標打下良好的基礎(chǔ)。二、 教學目標1、通過本課的

10、教學，90%的學生能完成跨越式跳高的過桿和落地技術(shù)并能能說出跨越式跳高過竿動作的要領(lǐng)，80%的同學在過竿時能做出擺動腿移髖動作，部分同學能完成落地時身體側(cè)對竿動作。發(fā)展學生跳躍能力和身體的靈敏協(xié)調(diào)能力。2、通過本次課的練習發(fā)展學生的彈跳能力、靈敏協(xié)調(diào)能力和腿部的爆發(fā)力，為終身體育打下基礎(chǔ)。3、通過跳高練習，提高學生的自信心、競爭力和調(diào)節(jié)情緒的能力，促進學生心理健康水平的提高，培養(yǎng)學生勇敢頑強的意志品質(zhì)，樹立勇于戰(zhàn)勝困難和挫折的信心。三、教材分析跨越式跳高是中學階段教材的重要內(nèi)容，占有相當?shù)谋壤?，教學中也占有十分重要的地位。初二年級安排跨越式跳高練習，它是以學生的生理、心理特點為依據(jù)的，這個時期

11、骨骼彈性好，關(guān)節(jié)活動范圍大，神經(jīng)靈活性高、反應(yīng)快，容易接受、學會新的動作。因此，初二年級階段是發(fā)展彈跳素質(zhì)的較好時期。四、學生分析初二學生的年齡為13、14歲左右，該年齡段的學生正處在生長加速期，也稱為青春期初期，朝氣蓬勃、富于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲。從本年級學生的具體情況看，他們在以往的跳高課學習中，積極性高，參與意識強，對跳高的基本動作要領(lǐng)有了一定的掌握。所以，本節(jié)課的教學，要注重運用模仿、游戲等多種方法，營造和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識，以達到教法和學法的有機統(tǒng)一，完成既定的教學目標。五、主要內(nèi)容跨越式跳高（過桿及落地技術(shù)）六、 教學方法根據(jù)學生的認知水平和實際能力，本課主要采取創(chuàng)設(shè)情景，提高興趣；設(shè)置疑問，激發(fā)參與；由簡到難，循序漸進的方法，結(jié)合掛圖等形象直觀，喜聞樂見的方式，通過分組練習、輔助練習、模仿練習、合作練習、選擇練習等多種方法，使師生之間互相幫助，互相學習，互相指導評價，互相勉勵提高，共同完成學習目標。七、教學的重難點重點：擺動腿過竿后內(nèi)旋下壓，起跳腿積極上抬 難點：移髖八教學設(shè)計中力求體現(xiàn)三個特色1、創(chuàng)新練習的組織形式根據(jù)學生的不同特點和需要，設(shè)計不同的方法，關(guān)注差異，區(qū)別對待，循序漸進，利用四副跳高架和若干跨欄架設(shè)置了環(huán)形練習方式，既節(jié)省單組練習時間又便于教師監(jiān)控和指導還能使學生增加練習的興趣，也有效地